![揭祕中國奧運健兒的營養密碼-一蔬一飯點亮至耀高光]( "揭祕中國奧運健兒的營養密碼-一蔬一飯點亮至耀高光")
- 引語：延遲了一年的東京奧運會將於近期舉行，這屆特殊的盛會，寄託了14億人的奧運心願，大戰將至，中國奧運代表團正做着最後的備戰準備，漫長的厲兵秣馬決定着競技場上的須臾瞬間。近日，由金龍魚主辦的營養備戰奧運活動陸續展開，中央電視台著名主持人張斌探訪了正在積極備戰東京的奧運...
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![一般蔬菜蒸多久]( "一般蔬菜蒸多久")
- 10-15分鐘。蔬菜都可以蒸吃，別有一番美味，但是各種蔬菜需要蒸的時間和火候不盡相同。比如蒸蘆筍需要5-8分鐘，蒸胡蘿蔔需要10-15分鐘，蒸西蘭花需要5-7分鐘，青豆需要4-6分鐘，蒸土豆需要10-15分鐘，蒸菠菜需要2-3分鐘。要根據蔬菜的種類調整蒸的時間和火候，蒸過的蔬菜口綿軟，又不失原...
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![如何開一家果蔬店]( "如何開一家果蔬店")
- 隨着時代的發展，越來越多人注意飲食和身體的健康。特別是有一些人為了自己的身體健康，會多吃五穀雜糧，果蔬之類。果蔬店不像其他的店，它算是一個新的行業，它會給人一種比較健康營養的感覺。小編本人也是很喜歡吃水果的，味道甜甜的，裏面含有多種維生素，對於一些愛美麗和想減肥的女...
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![蝦和什麼蔬菜一起吃好？]( "蝦和什麼蔬菜一起吃好？")
- 説到海鮮食品，大家首先就會想到螃蟹和大蝦，蝦是我們日常生活當中經常吃到的一種海鮮食品，無論是用來簡單的水煮還是被製作成各種各樣的菜品味道都非常的鮮美，並且營養價值也極為豐富，蝦不僅僅可以單獨製作菜品，還能夠和一些蔬菜進行搭配，那麼蝦和什麼蔬菜一起吃好呢?蝦和什麼蔬...
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![秋天一般吃什麼蔬菜]( "秋天一般吃什麼蔬菜")
- 1、蓮藕。蓮藕可以做成清炒藕絲，藕夾，橙汁藕片，熗藕丁，涼拌藕絲，排骨藕湯。在挑選蓮藕的時候，要看錶皮上沒有碰傷，沒有麻點的，還有不要購買被挖壞的，有缺口的。在蓮藕應季的時候買，看用途購買。2、芥菜。芥菜可以做蠔油浸芥菜，芥菜疙瘩，清炒芥菜，芥菜絲醃製，爆炒芥菜苗，芥菜粥，鹹蛋芥菜湯...
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![一鍋燜番茄鮮蔬飯怎麼做-一鍋燜番茄鮮蔬飯的做法]( "一鍋燜番茄鮮蔬飯怎麼做-一鍋燜番茄鮮蔬飯的做法")
- “有葷有素，省時省力，好看好吃。”食材明細主料大米（適量(2～3人量)）玉米（一根）胡蘿蔔（一根）豇豆（五根）火腿腸（兩根）番茄（兩個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（少量）海天海鮮醬油（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一鍋燜番茄鮮蔬飯的做法步驟1、將所有食材洗淨，玉米可以直接買玉米粒，胡蘿...
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![雞肉雜蔬一鍋燉怎麼做-雞肉雜蔬一鍋燉的做法]( "雞肉雜蔬一鍋燉怎麼做-雞肉雜蔬一鍋燉的做法")
- “冬季最令人興奮的是燉一鍋熱乎乎的菜，和愛你的人，你愛的人，圍坐在一起，吃無數頓飯，這道菜就是我對家人，家人對我信任的愛之燉。喜歡的看看吧：”食材明細主料雞腿（1個）菜花（200克）海帶（200克）土豆（2個）輔料花椒（5粒）葱花（5克）八角（1個）鹽（1小勺）姜（1片）老抽（3克）生抽（3克）料酒（5克）家樂濃湯寶（1塊）鹹鮮（口...
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![一定要多吃蔬菜-蔬菜的營養價值有哪些]( "一定要多吃蔬菜-蔬菜的營養價值有哪些")
- 我們每天所需要的營養物質是很多的，除了需要補充必須的一些能量之外，還需要補充一些維生素，礦物質等，所以我們每天需要吃一些蔬菜，也需要吃一些水果和澱粉類的食物，蔬菜的營養價值是很高的，不同的蔬菜當中也含有不同的營養物質。一、蔬菜的營養價值蔬菜當中的營養成分是非常多的...
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![時蔬一鍋麪怎麼做-時蔬一鍋麪的做法]( "時蔬一鍋麪怎麼做-時蔬一鍋麪的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）萵筍葉（一把）雞蛋（兩顆）西紅柿（一個）肉（一小塊）輔料鹽（兩小勺）蠔油（適量）糖（一小勺）醬油（適量）植物油（少許）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）時蔬一鍋麪的做法步驟1、原材料，我就菜園裏有的菜放，根據個人喜好，啥菜都行2、所有的菜切好備用，剛才雞蛋忘了拍照3、麪粉加入涼...
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![農曆一月吃什麼蔬菜]( "農曆一月吃什麼蔬菜")
- 油麥菜、青辣椒、柿子椒、洋葱、生菜、西藍花、芹菜、韭菜、花椰菜、豆角、菠菜等。菠菜也叫做波斯菜、鸚鵡菜等，烹飪方式比較多，可以涼拌、煮湯、煲粥、炒制等。油麥菜又名苦菜等，質地嬌嫩，比較適合炒制、煮湯、入餡、製作火鍋等。洋葱也叫做球葱等，比較適合炒制、涼拌、入餡...
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![蔬菜粥的做法 煲一鍋好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎麼做]( "蔬菜粥的做法 煲一鍋好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎麼做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂鍋中慢慢的煲，營養又美味，好看又好吃，最適合秋天的蔬菜粥，減肥又潤燥。”食材明細主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1個）輔料枸杞子（適量）鹽（適量）白菜葉（1片）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔬菜粥的做法步驟1、備齊材料2、大米淘洗乾淨提前冷水浸泡半小時...
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![來了解一下-蔬菜種類]( "來了解一下-蔬菜種類")
- 食物種類千千萬萬，重點是你要選對合適自己胃口的食物，蔬菜也是一樣了，有些蔬菜不能吃多，有些蔬菜吃多了也沒什麼事，而且吃什麼也是要看個人體質了，每個人的身體狀況也是不一樣的，那麼蔬菜的種類有哪些呢，就讓我們一起來了解一下吧！一、蔬菜種類1、蔬菜是農業生產中不可缺少的組成...
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![蔬菜沙拉一般用什麼蔬菜]( "蔬菜沙拉一般用什麼蔬菜")
- 黃瓜、土豆、番茄、蘆筍、包菜、生菜等。蔬菜沙拉一般可以用各種各樣的蔬菜，可根據個人的喜愛進行選擇，但有些蔬菜需要先進行處理才可製作蔬菜沙拉，如番茄需要用鹽先醃製三分鐘左右；土豆需要去皮洗淨切塊煮熟；蘆筍則需要放入鍋中煮熟再撈出切塊。...
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![哪些蔬菜不能一起吃]( "哪些蔬菜不能一起吃")
- 從小我們的家長就告訴我們要多吃蔬菜多吃蔬菜，説蔬菜裏面有維生素吃了對身體好，可是蔬菜那麼多他們卻從來都沒有告訴過我們哪些蔬菜不能一起吃。但是我們不能不在意啊，我們必須查閲清楚哪些蔬菜是不能一起吃的，要不可能會帶來大麻煩的。哪些蔬菜不能一起吃白蘿蔔：嚴禁與橘子同...
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![冬天一般吃什麼蔬菜]( "冬天一般吃什麼蔬菜")
- 白菜，蘿蔔，菠菜，土豆，辣椒。冬天比較乾燥，適合多喝湯，而蘿蔔和土豆則可以和其他大部分肉類一起燉湯喝；菠菜吃起來的口感則比較清甜，不管是清炒還是當做配菜都可以；辣椒則是冬天最常用的配菜，吃法多樣，雖然好但也不可多吃。...
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![不一樣的三種蔬菜美食]( "不一樣的三種蔬菜美食")
- 作為一個吃貨，相信很多小夥伴都很難抵擋住美食的誘惑。那麼小夥伴們知道在春天的時候，有三種蔬菜做成的美食有巨大的功效嗎？這三種美食到底是什麼呢？今天小編就來給各位小夥伴們來分享一下我們日常生活當中常見卻又很神奇的蔬菜美食。春天，萬物復甦的好季節，更是我們養生的好時...
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![7一8月種什麼蔬菜]( "7一8月種什麼蔬菜")
- 現在正值夏季，在這個時候，朋友們會有這個疑問，7一8月種什麼蔬菜？確實，在我們的日常生活中，我們經常能吃到許多不同類型的蔬菜，但是在七八月份能種什麼蔬菜我們卻都不清楚，下面讓我給大家講講吧。7一8月種什麼蔬菜1.枸杞苗，枸杞幼苗也被稱為甜菜和枸杞梢，適合於八月種植，枸杞子的整個...
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![這些蔬菜可以一邊吃一邊瘦！-減肥的蔬菜有哪些]( "這些蔬菜可以一邊吃一邊瘦！-減肥的蔬菜有哪些")
- 隨着時代發展，物質文化水平的不斷提升，越來越多的人不再追求吃飽，而是追求吃好。過去以胖為美的時代已經不在了，今天人們更追求苗條的身材。下面小編為大家介紹一下減肥的蔬菜有哪些，供大家一邊在滿足口腹之慾的同時，一邊也能擁有好身材。減肥的蔬菜有哪些，這些蔬菜可以一邊吃一...
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![蔬菜和魚一起吃可以嗎]( "蔬菜和魚一起吃可以嗎")
- 今天這麼介紹的兩種食材乍一看可能很多人會覺得是沒有什麼聯繫的，如果需要烹飪的也是單獨的分開烹飪兩道菜，但是今天我們就不把它們分開，就想要給大家介紹如果這兩個食材放在一起做一道菜啊好吃嗎，我們一起來看看這個問題的介紹啊。一、蔬菜和魚一起吃可以嗎可以和香菜，白菜，豆...
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![一起來看看-豆是蔬菜嗎]( "一起來看看-豆是蔬菜嗎")
- 美食和手機、電腦一樣，都非常讓人沉迷，但美食還是不一樣，它能讓人心情變好，還能補充身體所需的營養，營養不僅能讓人們身體得到發育，心理也能逐漸地得到成長，成長是每個人必不可少的一步，所以補充一下會對我們有很大的好處！那我們今天要了解豆是蔬菜嗎？來看看！一、豆是蔬菜嗎是蔬菜。...
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![蔬菜炒飯的做法 蔬菜炒飯一一鬆鼠拼盤 蔬菜炒飯怎麼做]( "蔬菜炒飯的做法 蔬菜炒飯一一鬆鼠拼盤 蔬菜炒飯怎麼做")
- “飛飛今天做了一個蔬菜炒飯的拼盤、相信有這樣的早餐、不喜歡吃飯的小朋友、都會喜歡的！”食材明細主料米飯（一碗）輔料大葱（一顆）蘋果（一個）紫甘藍（適量）海苔（適量）白菜（適量）土司（一片）胡蘿蔔（一根）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜炒飯的做法步驟1、把土司邊切下來、刻出樹枝2、...
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![產婦蔬菜都有一些啥]( "產婦蔬菜都有一些啥")
- 產婦是比較特殊的一類人，因為她不是一個人，所以吃的東西也要十分的注意，吃的東西都會被肚子裏的寶寶吸收，所以產婦吃的東西還是要謹慎的，大家都知道生冷的食物產婦是補可以吃的，但是你們知道哪些對產婦好麼？產婦蔬菜有哪些，現在小編就告訴你。一、產婦蔬菜有哪些1、黃豆芽黃豆芽...
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![雜蔬一鍋飯怎麼做-雜蔬一鍋飯的做法]( "雜蔬一鍋飯怎麼做-雜蔬一鍋飯的做法")
- “最近入伏了，天熱，不想開火，一個人的量也不好配，直接來一鍋，簡單省事”食材明細主料大米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）毛豆（適量）鮮玉米粒（適量）食用油（少量）鹽（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬一鍋飯的做法步驟1、食材洗淨瀝水，胡蘿蔔切小顆。2、平時煮飯的米和水量就好。3、加入雜...
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![賣蔬菜一月利潤多少錢？]( "賣蔬菜一月利潤多少錢？")
- 對於投資者來説，選擇一種正確的產業加盟是至關重要的，選擇好的產業加盟就等於掌握了先機，獲得了能盈利賺錢的捷徑。今天小編為大家介紹的就是賣蔬菜，作為現代生活必不可缺的食品，蔬菜在人們的日常生活中起着至關重要的作用，下面就來看看賣蔬菜一月利潤多少錢吧。賣蔬菜一月利潤...
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![豆腐蔬菜一鍋燉怎麼做-豆腐蔬菜一鍋燉的做法]( "豆腐蔬菜一鍋燉怎麼做-豆腐蔬菜一鍋燉的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）青菜（100克）蟹味菇（50克）五花肉（適量）炸酥肉（適量）輔料花椒（適量）姜（少許）葱（少許）花生油（適量）黃豆醬（一勺）醬油（一勺）鹽（少許）鹹香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蔬菜一鍋燉的做法步驟1、青菜洗淨。2、豆腐切好。3、五花肉，放入冷水鍋內，煮至斷生，切片。4、炸酥肉。5、...
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味味甜
