![萵苣木耳拌雞絲怎麼做-萵苣木耳拌雞絲的做法]( "萵苣木耳拌雞絲怎麼做-萵苣木耳拌雞絲的做法")
- “今天我就給大家推薦一道涼拌菜---萵苣木耳拌雞絲。採用葷素搭配的原則，將這兩種食材與高蛋白低脂肪的雞絲相配，用涼拌的方法制作，質地上相得益彰，既不失美食感，又清爽健康，能充分發揮營養和排毒的雙重功效。我們平時要多吃些能讓有利於我們排出體內毒素的食物，這樣才能讓我們...
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![該怎麼做-萵苣拌木耳]( "該怎麼做-萵苣拌木耳")
- 萵苣和木耳都是日常生活中十分常見的食材，不僅味道鮮美，可以做成各式各樣的美味料理，而且營養價值和食療價值豐富，二者結合而成的萵苣拌木耳更是一道味道美味、營養豐富的家常菜，含有豐富的氨基酸、維生素和其他人體所需的營養物質。那麼，這道菜怎麼做？一、萵苣拌木耳的做法食材...
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![涼拌萵苣絲怎麼做-涼拌萵苣絲的做法]( "涼拌萵苣絲怎麼做-涼拌萵苣絲的做法")
- “現在正是萵苣大量上市的季節，從剛開始三塊多一斤，到現在一塊錢買一根，買了十根，回家醃起來慢慢吃，剩下的，切成絲涼拌，開胃下飯、非常爽口。”食材明細主料萵苣（3個半根）輔料鹽（1匙）乾紅辣椒（4個）蒜（1頭）白糖（1匙）白芝麻（適量）調料白醋（1匙）生抽（1匙）香油（1匙）花生油（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）...
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![木耳萵筍絲怎麼做-木耳萵筍絲的做法]( "木耳萵筍絲怎麼做-木耳萵筍絲的做法")
- 食材明細主料萵筍（150g）木耳（30g）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳萵筍絲的做法步驟1、萵筍去皮洗乾淨切細絲。2、木耳泡發好洗乾淨切絲。3、熱鍋倒油，萵筍絲下鍋大火爆炒。4、加點鹽翻炒入味。5、木耳下鍋大火翻炒。6、木耳開始爆鍋時就可以關火出鍋了。...
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![萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法")
- 木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今天教大家萵苣炒木耳的做大。一、木耳簡介木耳(英文：aga...
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![雞絲萵苣怎麼做-雞絲萵苣的做法]( "雞絲萵苣怎麼做-雞絲萵苣的做法")
- 食材明細主料雞絲（適量）萵苣（適量）蒜（適量）輔料八角（適量）蠔油（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）油（適量）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲萵苣的做法步驟1、雞胸肉切細條加花椒辣椒，八角。2、加孜然粉。3、加蠔油。4、放在袋子裏，多晃幾下，醃製一晚。5、萵苣切絲。6、熱鍋放...
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![黑木耳炒萵苣片怎麼做-黑木耳炒萵苣片的做法]( "黑木耳炒萵苣片怎麼做-黑木耳炒萵苣片的做法")
- “黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖...
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![魚香萵苣炒木耳的做法 魚香味萵苣炒木耳 魚香萵苣炒木耳怎麼做]( "魚香萵苣炒木耳的做法 魚香味萵苣炒木耳 魚香萵苣炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料萵苣（適量）配料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）澱粉（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚香萵苣炒木耳的做法步驟1、黑木耳泡發好洗淨備用2、萵苣切片碼鹽去除水份後備用3、熱鍋冷油，油温後放入姜粒，蒜泥泥炒出香味後加入萵苣和木耳快速翻...
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![雞絲拌木耳菜怎麼做-雞絲拌木耳菜的做法]( "雞絲拌木耳菜怎麼做-雞絲拌木耳菜的做法")
- “低脂，營養，快手菜，夏季吃很適合。”食材明細主料雞胸肉（100克）木耳菜（適量）輔料蒜末（適量）調料油（少許）生抽（少許）醃料糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲拌木耳菜的做法步驟1、備好食材：木耳菜洗淨，雞胸肉洗淨切絲放醃料抓勻醃製一會兒，切點蒜末。2、鍋中...
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![萵苣拌木耳怎麼做-萵苣拌木耳的做法]( "萵苣拌木耳怎麼做-萵苣拌木耳的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）木耳（100克）輔料紅尖椒（1段）大蒜（數瓣）配料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵苣拌木耳的做法步驟1、材料：萵苣1根，水發木耳100克，紅尖椒一段裝飾。調料：鹽、生抽、香油少許。2、木耳提前用涼水泡發洗淨。3、木耳去除根部，撕成小片，鍋中燒...
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![涼拌萵苣絲的做法 快手菜——涼拌萵苣絲 涼拌萵苣絲怎麼做]( "涼拌萵苣絲的做法 快手菜——涼拌萵苣絲 涼拌萵苣絲怎麼做")
- “每天吃着油膩的葷菜，是不是很想吃點爽口小菜，那就跟着我一起來學做這道涼拌萵苣絲，不僅簡單易學，而且特別適合沒有時間的上班族快速做菜！想了解更多圖文並茂的美食製作過程，可以添加我的個人微信號“寧有滋味”，每週三、週五和週日都會發布新菜譜哦！”食材明細主料萵苣（2根）輔料...
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![萵苣絲怎麼涼拌好吃]( "萵苣絲怎麼涼拌好吃")
- 香菇、蠔油、生抽、芝麻醬、香菜、味精、蒜泥、醋等攪拌均勻後翻入萵苣絲中即可。萵苣主食其莖部，葉子部分也可以食用，但若是已經老的葉子不建議食用，苦味比較重且口感不好。萵苣需要去除表面的皮層及纖維後食用中間的嫩莖，可以直接涼拌後生食，也可以焯水後炒製成菜餚食用，清脆...
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![萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做]( "萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做")
- “素炒的木耳萵筍非常鮮美。。。我的東西沒有那麼華麗，但是非常家常非常好吃。”食材明細主料萵筍（一根）幹木耳（一把）輔料大蒜（一顆）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、萵筍切片，切好後加一勺鹽，把水醃出來，用鹽醃過後，萵筍更脆更香...
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![萵苣（萵筍）木耳炒肉絲如何做簡單又好吃]( "萵苣（萵筍）木耳炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料萵苣：適量木耳：適量肉絲：適量輔料鹽：適量葱姜：適量料酒：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.萵苣，木耳，切絲。肉絲入鹽、料酒、生抽、澱粉、油醃製十五分鐘。2.熱鍋涼油，入葱姜爆香，肉絲入鍋炒制變色，入萵苣、木耳翻炒。放...
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![萵筍拌木耳怎麼做-萵筍拌木耳的做法]( "萵筍拌木耳怎麼做-萵筍拌木耳的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）香菜（適量）葱白（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）小米椒（一個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍拌木耳的做法步驟1、萵筍去皮洗一下。2、切成片。3、香菜，葱白，小米椒。4、泡發焯過水的木耳。5、萵筍和木放盤子裏。6、...
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![木耳炒萵苣怎麼做更好吃！]( "木耳炒萵苣怎麼做更好吃！")
- 家常小菜有很多，但吃起來口感清脆，味道鮮美又下飯菜，顏值還高，招待客人必備也必會的其中一到素菜——木耳炒萵苣大家學起來，這道菜的烹飪放法很簡單，只要你掌握好火候，炒出來的菜品相味道你絕對滿意，保證你一定胃口大開，那現在就跟着小編學起來吧。一、木耳炒萵苣的做法食材：胡蘿蔔...
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![萵苣炒木耳怎麼做-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳怎麼做-萵苣炒木耳的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒木耳的做法步驟1、準備食材。2、萵苣去皮洗淨切片。3、木耳泡發洗淨瀝水。4、鍋裏倒油，放入萵苣和木耳翻炒5分鐘，期間加一到兩次少量清水，把萵苣炒熟，加適量鹽炒勻即可。5、成品。...
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![辣拌萵苣絲怎麼做-辣拌萵苣絲的做法]( "辣拌萵苣絲怎麼做-辣拌萵苣絲的做法")
- “蔬菜清炒或者涼拌是最適合它的方式，偶爾呢，也可以重口味來調劑下，譬如我家，基本和辣隔絕，但如果LG不在家吃飯，我肯定會做辣菜，讓自己解解辣癮。”食材明細主料萵苣（1根）輔料青紅尖椒（適量）配料蒜頭（1個）食用油（適量）白醋（適量）麻油（適量）生抽（適量）鹽（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣...
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![萵苣木耳怎麼做-萵苣木耳的做法]( "萵苣木耳怎麼做-萵苣木耳的做法")
- 食材明細主料萵苣（1個）幹木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）味精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣木耳的做法步驟1、取一根萵苣削皮洗淨。2、取適量幹木耳泡發洗淨。3、萵苣切塊。4、將塊狀萵苣切片裝盤。5、準備適量葱薑蒜切碎...
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![嗆拌萵苣絲怎麼做-嗆拌萵苣絲的做法]( "嗆拌萵苣絲怎麼做-嗆拌萵苣絲的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）輔料青紅椒（1個）配料生抽（1小勺）香醋（2小勺）鹽（適量）花椒粒（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嗆拌萵苣絲的做法步驟1、萵苣去皮，切成細絲，備用。2、青紅椒切細絲，一併放入開水氽燙，撈出放入盤中備用。3、起油鍋，放入花椒粒若干，爆香後，關火，將花椒粒撈出。4、將炸...
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![萵苣拌木耳——夏日清新減脂菜圖解]( "萵苣拌木耳——夏日清新減脂菜圖解")
- 萵筍炒木耳，顏色清新靚麗，非常適合炎熱的夏天。相信很多小夥伴到了夏天，對炒菜燉菜都沒有什麼胃口，想吃點兒素菜，但又想吃得有滋有味兒，今天這道菜就非常適合和我一樣的朋友哦，而且取材簡單，因為是涼菜，做起來也簡單。主料萵筍：150克鮮木耳：150克輔料油：3大勺鹽：1小勺小葱：1棵剁椒：一撮...
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![熗拌萵苣絲怎麼做-熗拌萵苣絲的做法]( "熗拌萵苣絲怎麼做-熗拌萵苣絲的做法")
- “拯救沒有胃口的你，來一盤絕對的胃口大開。”食材明細主料萵苣（1根）輔料紅辣椒（5個）花椒粒（適量）生抽（2茶匙）香醋（2茶匙）砂糖（1茶匙）雞精（適量）香油（幾滴）花生油（半勺）鹽（3克）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌萵苣絲的做法步驟1、萵苣去皮。2、切成等量的細絲。3、炒鍋中加入適量清水煮...
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![鴿肉木耳拌萵苣葉的做法 “食物邊角料做大餐”鴿肉木耳拌萵苣葉 鴿肉木耳拌萵苣葉怎麼做]( "鴿肉木耳拌萵苣葉的做法 “食物邊角料做大餐”鴿肉木耳拌萵苣葉 鴿肉木耳拌萵苣葉怎麼做")
- “我又做了萵苣葉，加了木耳和鴿子肉，都是低脂食材，主要是為了瘦身。”食材明細主料木耳（1把）萵苣葉（幾個）鴿胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（50克）調料大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）陳醋（3克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿肉木耳拌萵苣葉的做法步驟1、木耳泡發好反覆搓洗。2、冷水下鍋焯水。3...
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![涼拌萵苣百葉絲怎麼做-涼拌萵苣百葉絲的做法]( "涼拌萵苣百葉絲怎麼做-涼拌萵苣百葉絲的做法")
- 食材明細主料萵苣（兩根）百葉（一張）輔料麻油（適量）老乾媽豆豉辣醬（適量）葱花（適量）色拉油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）蒜頭（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌萵苣百葉絲的做法步驟1、萵苣去皮洗淨，百葉用清水稍沖洗2、萵苣和百葉分別切絲3、葱、蒜切末4、把萵...
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![萵苣拌雞肝怎麼做-萵苣拌雞肝的做法]( "萵苣拌雞肝怎麼做-萵苣拌雞肝的做法")
- “冬天吃熱拌菜。”食材明細主料萵苣（250g）雞肝（適量）調料食鹽（1g）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣拌雞肝的做法步驟1、萵苣去皮洗淨。2、切塊。3、雞肝切塊。4、鍋燒開水。5、放萵苣和雞肝焯水。6、萵苣變色即可，倒掉熱水，放食鹽。7、放雞精。8、拌勻即可。9、成...
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味味甜
