![菠菜雞蛋怎麼做-菠菜雞蛋的做法]( "菠菜雞蛋怎麼做-菠菜雞蛋的做法")
- “是一款清爽的菜，不油膩。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料洋葱（適量）調料油（適量）豆瓣醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋的做法步驟1、菠菜去根，洗乾淨。2、切段。3、焯水。4、雞蛋打散，洋葱切丁。5、鍋加油煎蛋。6、放入洋葱，翻炒。7、翻炒。8、放入豆瓣醬。...
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![菠菜雞蛋包子的做法 【百變麪食】家常包子---菠菜雞蛋包子 菠菜雞蛋包子怎麼做]( "菠菜雞蛋包子的做法 【百變麪食】家常包子---菠菜雞蛋包子 菠菜雞蛋包子怎麼做")
- “春季養生多吃應季的蔬菜，現在菠菜正當時，菠菜營養豐富。不管是拌着吃還是炒着吃，或者做餡都是不錯的呢。今天的菠菜我做了【菠菜雞蛋包子】，作為早餐，配合玉米粥一樣也是美味呢！”食材明細主料麪粉（400克）菠菜（650克）雞蛋（2枚）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許）醋（少許）雞精（可放可不放）紹酒（一勺）糖（...
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![菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）葱花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中，稍微燙一下，撈出，過涼裝入盤中待用。3、熱鍋放油燒熱，將雞蛋磕入碗中...
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![家常菜雞蛋菠菜如何做簡單又好吃]( "家常菜雞蛋菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：200雞蛋：三個輔料葱：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨備用2.鍋裏放水燒開3.把菠菜放進去，炒一下4.把焯好的菠菜過涼水，瀝乾水分，切一下5.雞蛋里加鹽打散（加夠量，炒菠菜時不用再加鹽），6.鍋裏放油，熱後把葱...
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![菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅]( "菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2枚）鹽（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁，打入雞蛋放入麪粉。攪拌成糊。4、鍋中刷油，倒入麪糊攤平。5、兩面上色即可。...
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![菠菜雞蛋湯的做法 四合院家香之菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 四合院家香之菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）澱粉（適量）花生油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜洗淨切段，將雞蛋磕入碗中，調入精鹽、澱粉打勻。2、鍋內放入少量油，用乾淨的毛巾擦勻，倒入蛋液，轉動炒鍋，攤成蛋皮，完整取...
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![芝麻蛋皮菠菜的做法 簡單家常菜------芝麻蛋皮菠菜 芝麻蛋皮菠菜怎麼做]( "芝麻蛋皮菠菜的做法 簡單家常菜------芝麻蛋皮菠菜 芝麻蛋皮菠菜怎麼做")
- “春天正是吃菠菜、芝麻的季節，所以做了芝麻蛋皮菠菜，簡單易做，清淡可口”食材明細主料菠菜（適量）輔料熟芝麻（適量）蛋黃（3個）配料香油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻蛋皮菠菜的做法步驟1、準備材料，菠菜、雞蛋、鹽、香油，熟芝麻2、菠菜焯水，瀝水後備用3、雞蛋吊蛋皮...
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![家常版菠菜蒸蛋糕-菠菜蒸蛋糕]( "家常版菠菜蒸蛋糕-菠菜蒸蛋糕")
- 食材明細主料菠菜汁（50g）低粉（100g）雞蛋（5個）輔料玉米油（50g）白糖（40g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常版菠菜蒸蛋糕的做法步驟1、蛋清蛋黃分離。2、蛋黃中加菠菜汁和玉米油攪拌均勻。3、篩入低粉翻拌均勻。4、拌好的蛋黃糊。5、蛋清中加幾滴檸檬汁用電動打蛋器打發。6、蛋黃...
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![菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（5個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨。2、開水中綽一下撈出控水。3、雞蛋5個打散。4、鍋內適量油燒熱。5、雞蛋液放...
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![菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “清單鮮美的菠菜湯，既美味而且營養價值還很高”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩枚）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將雞蛋攪好，菠菜切段，葱花切碎2、先把鍋裏的水燒開，隨後加入菠菜，加入菠菜時就可以放入適量的鹽，這樣菠菜...
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![菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）花生醬（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麪。2、葱切碎。3、小面劑擀開，放鹽，油，葱花，再捲起來，擀開。4、平底鍋中放油燒熱，中小火放入餅煎至一面微黃，翻面...
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![雞蛋菠菜怎麼做-雞蛋菠菜的做法]( "雞蛋菠菜怎麼做-雞蛋菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（500g）輔料雞蛋（適量）豆瓣醬（適量）油（適量）葱（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、放到水裏焯熟。3、過涼，切段。4、雞蛋打散。5、葱切碎。6、鍋中放油，雞蛋煎好。7、放入葱和豆瓣醬，翻炒。8、稍加一點水。9、雞蛋擺放在菠菜...
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![菠菜炒雞蛋怎麼做-菠菜炒雞蛋的做法]( "菠菜炒雞蛋怎麼做-菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜摘成小段備用。2、菠菜用清水清洗兩遍備用。3、碗中打入雞蛋攪拌均勻。4、鍋中熱油倒入雞蛋液。5、將雞蛋煎至金黃後盛出備用。6、鍋中底油放入菠菜，快...
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![雞蛋拌菠菜怎麼做-雞蛋拌菠菜的做法]( "雞蛋拌菠菜怎麼做-雞蛋拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）亞麻籽油（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、雞蛋倒入平底鍋。4、兩面煎熟。5、雞蛋切絲。6、葱蒜香菜切末。7、菠菜雞蛋加葱薑蒜...
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![菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。2、撈出，過涼，擠幹水分，裝入盤中待用。3、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊裝入碗中待用，葱姜切成...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下，撈出，過凉，擠幹水分，裝盤待用。3、將雞蛋打散，在油鍋中將雞蛋焯熟。4、熱鍋放油，...
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![家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...
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![家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法]( "家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法")
- “菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，常吃菠菜可以補鐵補鈣，菠菜營養豐富。”食材明細主料菠菜（1斤）輔料糖（適量）香油（少許）芝麻（1勺）鹽（少許）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常糖醋菠菜的做法步驟1、菠菜一斤，摘乾淨。2、用點白醋泡洗乾淨。3、焯水。買嫩菠...
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![菠菜雞蛋羹怎麼做-菠菜雞蛋羹的做法]( "菠菜雞蛋羹怎麼做-菠菜雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料菠菜（30g）雞蛋（4個）輔料温水（適量）鹽（3g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋羹的做法步驟1、鍋里加入清水加入鹽。2、然後菠菜洗乾淨。3、水開後加入菠菜燙一下。4、雞蛋打散。5、加入鹽。6、加入一倍的温水。7、攪拌好。8、菠菜切好。9、加入雞蛋裏。10、加...
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![菠菜雞蛋湯麪的做法 家常主食----菠菜雞蛋湯麪 菠菜雞蛋湯麪怎麼做]( "菠菜雞蛋湯麪的做法 家常主食----菠菜雞蛋湯麪 菠菜雞蛋湯麪怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（1個）麪粉（150克）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋湯麪的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，裝入碗中待用。2、將菠菜放入滾水鍋中焯一下，撈出，過涼擠幹水分，裝入碗中待用。3、將一部分菠菜...
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![雞蛋菠菜湯怎麼做-雞蛋菠菜湯的做法]( "雞蛋菠菜湯怎麼做-雞蛋菠菜湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（三個）菠菜（兩顆）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜湯的做法步驟1、備料2、清水燒開下入西紅柿，一定不要加油3、柿子煮出紅汁，放入菠菜4、最後倒入雞蛋液，這是時候一定要注意，雞蛋液左手拿着，右手拿個勺子在湯中打...
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![菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “最近姥姥做飯的熱情高漲，充分挖掘超市潛力，利用現有條件製作老家傳統美食，很多都是窩的同年回憶，好多年沒吃過了，結果大家懂的，我有了非常大的減肥需求。今天便做了減肥菜，菠菜雞蛋湯。當然是一天只吃一頓這個就有減肥的效果，搭配上姥姥做的任何主食，那就都白搭了。減肥，從來就不...
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![雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做]( "雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做")
- “春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裏常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新鮮的蔬菜，但是菠菜以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可...
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![菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麪粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水，這樣可直接去掉菠菜中的草酸3、將掉好水的菠菜剁碎4、雞蛋打入碗中加入...
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![家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法]( "家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法")
- “菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨切段2、鍋裏燒開水，把菠菜放入水中燙一下，喜歡軟綿的可以多煮一會3、燙好的菠菜撈出過涼...
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味味甜
