![速成減肥抹茶酸奶怎麼做-速成減肥抹茶酸奶的做法]( "速成減肥抹茶酸奶怎麼做-速成減肥抹茶酸奶的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料大麥若葉（適量）香草（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）速成減肥抹茶酸奶的做法步驟1、普通盒裝酸奶一個2、大麥若葉減肥品3、攪拌均勻即可得抹茶味減肥酸奶4、bingo...
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![酸奶抹茶蛋糕卷怎麼做-酸奶抹茶蛋糕卷的做法]( "酸奶抹茶蛋糕卷怎麼做-酸奶抹茶蛋糕卷的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4個）玉米油（50克）酸奶（100克）低粉（90克）抹茶粉（20克）白糖（完全依照個人口味）（20克）淡奶油（適量）調料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）酸奶抹茶蛋糕卷的做法步驟1、雞蛋，酸奶，玉米油入盆，用蛋抽輕輕攪拌均勻。2、低粉，抹茶粉過篩加入，用蛋抽輕輕攪拌均勻。3、攪拌至無...
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![減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做]( "減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做")
- “我和姐姐都喜歡喝酸奶，因為受到了減肥的啟發，所以就做了這款減肥酸奶。😀嘻嘻”食材明細主料酸奶（1杯）輔料任意水果（半個（可增加)）棉花糖（2顆）奧利奧（2塊）長條餅乾（1根）任意乾果（任意）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）減肥酸奶的做法步驟1、準備食材2、倒入少許酸奶3、奧利奧去夾心...
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![抹茶酸奶慕斯蛋糕的做法 抹茶酸奶慕斯蛋糕，鹹香的芝士餅乾，酸甜的酸奶、清新微苦的抹茶。 抹茶酸奶慕斯蛋糕怎麼做]( "抹茶酸奶慕斯蛋糕的做法 抹茶酸奶慕斯蛋糕，鹹香的芝士餅乾，酸甜的酸奶、清新微苦的抹茶。 抹茶酸奶慕斯蛋糕怎麼做")
- “這是六寸大小的抹茶酸奶慕斯蛋糕，非常適合夏天做甜點，鹹香的芝士餅乾，酸酸甜甜的酸奶、香濃的淡奶油、清新微苦的抹茶，整體的味道清爽又清新。”食材明細主料餅乾（90克）無鹽黃油（35克）原味酸奶（170克）淡奶油（200克）淋面層用吉利丁片（3克）熱牛奶（30克）抹茶粉（3克）糖粉（10克）慕斯層用糖粉（25克...
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![一週酸奶減肥法]( "一週酸奶減肥法")
- 酸奶在飲食上一直被人看做是一種健康減肥的好選擇。據説利用酸奶代替正餐的方法，可以在一週的時間裏，做到有效的減肥，這就是大家眾所周知的一週酸奶減肥法。那一週酸奶減肥法具體要怎麼進行呢?一週酸奶減肥法酸奶含有豐富的乳酸桿菌和乳酸，對消化不良、腸道菌羣失調、腸道異...
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![酸奶抹茶蛋糕怎麼做-酸奶抹茶蛋糕的做法]( "酸奶抹茶蛋糕怎麼做-酸奶抹茶蛋糕的做法")
- “曾幾何時看到其它朋友的抹茶蛋糕，那正正的綠色真是讓人食慾大增。大家一定要切記，做抹茶的蛋糕、麪包或者是餅乾，一定要選擇質量好的抹茶，才會味道又好，色彩也亮麗。我這次用的是若竹的抹茶，後來在I烘焙又訂購了五十鈴的抹茶。總之好的抹茶是成就一份完美抹茶蛋糕的關鍵哦。...
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![減肥版酸奶蛋糕怎麼做-減肥版酸奶蛋糕的做法]( "減肥版酸奶蛋糕怎麼做-減肥版酸奶蛋糕的做法")
- 食材明細主料酸奶（200克）低粉（70克）輔料玉米油（48克）玉米澱粉（30克）雞蛋（5個）配料細砂糖（60克）檸檬汁（少許）清淡（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）減肥版酸奶蛋糕的做法步驟1、將酸奶和玉米油混合，攪勻。2、依次加入五個蛋黃，每加一個攪拌均勻再加另一個。3、篩入低粉和玉米澱粉，像炒菜那樣...
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![酸奶抹茶慕斯怎麼做-酸奶抹茶慕斯的做法]( "酸奶抹茶慕斯怎麼做-酸奶抹茶慕斯的做法")
- “一白一綠，相得益彰。”食材明細蛋糕底消化餅乾（50g）黃油（20g）慕斯糊酸奶（200g）抹茶粉（3g）牛奶（50g(10g融化抹茶,40g化吉利丁)）吉利丁片（7g）淡奶油（200g）白砂糖（20g）淋面白巧克力（20g）淡奶油（10g）吉利丁（1g）牛奶（10g）裝飾花朵（少許）薄荷葉（少許）淡奶油（50g）白砂糖（5g）芒果（1只）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）普...
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![你認為抹茶減肥嗎？]( "你認為抹茶減肥嗎？")
- 抹茶是大家都聽過的一種食物，味道是非常不錯的，有一種淡淡的清香，經常吃的有抹茶味的蛋糕、曲奇等，也有抹茶冰淇淋，真的很喜歡，那麼你知道抹茶減肥嗎？有什麼原理在其中呢？這裏除了介紹抹茶減肥原理之外，還推薦大家幾種抹茶味的美食。抹茶減肥嗎每天看到那一抹清新的綠色，即可就能擁...
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![怎樣喝酸奶才能減肥-酸奶能減肥嗎]( "怎樣喝酸奶才能減肥-酸奶能減肥嗎")
- 酸奶減肥法越來越受到人們的推崇，酸奶作為減肥的法寶之一，不僅口感好，而且營養價值高，對人們的身體健康有益。但是盲目地喝酸奶，不僅不會達到減肥的效果反而會帶來好多的反作用。那麼，什麼樣的酸奶減肥，怎樣喝酸奶減肥，大家都知道嗎？一、酸奶減肥的原理酸奶所含菌類促進消化系統健...
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![抹茶酸奶慕斯怎麼做-抹茶酸奶慕斯的做法]( "抹茶酸奶慕斯怎麼做-抹茶酸奶慕斯的做法")
- “説起麪包蛋糕喜歡的人不少，越來越多的人加入了烘焙的行列，不為別的只為家人的健康和自己的興趣，慕斯在最初我真的不知道它是啥，從進入了烘焙圈，就愛上了各種的嘗試，從最初的膽怯到現在的信心走過了許多年，其實耐心的一步步也出好吃的慕斯不難，在這春暖花開的季節抹茶的那一抹綠...
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![酸奶抹茶小蛋糕怎麼做-酸奶抹茶小蛋糕的做法]( "酸奶抹茶小蛋糕怎麼做-酸奶抹茶小蛋糕的做法")
- “方子自配低熱量抹茶小蛋糕。加了抹茶的它不僅帶給你清新的視覺，還有清香的味道。這個蛋糕由於不打發蛋，也沒有添加泡打粉所以不會像海綿或戚風之類蛋糕那樣蓬髮，但口感非常的細膩，略緊實。方子所用學廚心形6連不粘膜。”食材明細主料奶酪（50克）低筋麪粉（70克）風味酸奶（50克）輔料...
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![老酸奶減肥的方法]( "老酸奶減肥的方法")
- 由於人們在飲食上的不注意，讓肥胖逐漸成了一種趨勢，導致現在很多人嚷着要減肥。人們因此琢磨出了各種各樣的減肥方法，其中喝老酸奶就是一種。很多人就會疑問老酸奶和酸奶有什麼區別，其實兩個是一樣的，只是口感上的區別。小編今天就給大家介紹老酸奶減肥的方法吧。一、老酸奶減...
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![DIY抹茶酸奶怎麼做-DIY抹茶酸奶的做法]( "DIY抹茶酸奶怎麼做-DIY抹茶酸奶的做法")
- 食材明細主料純牛奶（適量）輔料濃茶（適量）奶香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）DIY抹茶酸奶的做法步驟1、純牛奶,酸奶發酵劑,樂扣樂扣密封盒。2、將牛奶,發酵劑在盒裏混合好密封...放在保温檔的電飯鍋裏6小時之後就做好了。3、將做好的酸奶與綠茶粉混合,加入櫻桃....開吃...我沒...
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![酸奶能減肥嗎-酸奶怎麼減肥]( "酸奶能減肥嗎-酸奶怎麼減肥")
- 春天颳起了減肥的熱風，現在人們都開始減肥了，就是為了在夏天來臨之際有一個好身材，可以穿更好看的衣服，人們減肥的方法是多種多樣的，在各種減肥方法中有一種煎酸奶減肥法，很多人都説喝酸奶能減肥，今天我們就來看看喝酸奶能不能減肥吧。一、酸奶怎麼減肥1、酸奶減肥法不需要刻意...
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![抹茶酸奶蛋糕怎麼做-抹茶酸奶蛋糕的做法]( "抹茶酸奶蛋糕怎麼做-抹茶酸奶蛋糕的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）酸奶（200克）低筋粉（35克）澱粉（30克）葵花籽油（35克）白糖（70克）輔料抹茶粉（5克）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）抹茶酸奶蛋糕的做法步驟1、準備材料。2、蛋黃蛋清分離。3、將蛋黃打散。4、加入油攪打。5、加入酸奶。6、攪打均勻。7、篩入混合好的粉類。8、劃Z字攪...
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![抹茶粉怎麼吃減肥]( "抹茶粉怎麼吃減肥")
- 抹茶粉怎麼吃減肥？抹茶粉本身可以減肥那麼怎麼吃才會減肥還好吃怎麼做呢？衝好抹茶粉加入少許蜂蜜，既成蜂蜜抹茶。好吃又減肥。抹茶既好吃又可以減肥你別不信，它可以。將抹茶做甜糕，將糯米粉與抹茶粉混合均勻，放進微波爐5分鐘，然後冷卻。美味的抹茶糕就做好了。抹茶粉怎麼吃減肥1...
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![抹茶酸奶雪條怎麼做-抹茶酸奶雪條的做法]( "抹茶酸奶雪條怎麼做-抹茶酸奶雪條的做法")
- “自己製作雪條家人可以放心吃，糖分和原料可以控制，不受防腐劑困擾，淡淡的抹茶清香味混合着濃濃的奶香，有了它，這個夏天不單調~”食材明細主料酸奶（200克）抹茶粉（5克）輔料純牛奶（100毫升）奶香（口味）其他（工藝）一天（耗時）普通（難度）抹茶酸奶雪條的做法步驟1、製作酸奶：酸奶機內膽和蓋子用開水...
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![抹茶酸奶紅豆批怎麼做-抹茶酸奶紅豆批的做法]( "抹茶酸奶紅豆批怎麼做-抹茶酸奶紅豆批的做法")
- “🤔怕發胖的吃貨看過來！👀夏天是最好的減肥季，可是又想吃冰凍的雪糕，最佳的選擇當然是自己DIY啦！這款抹茶紅豆批，用的是自制酸奶和蜜紅豆，再加入大麥苗粉，既有我最喜歡的抹茶口感，還不怕發胖，真是消暑瘦身兩不誤的最佳之選！”食材明細主料自制酸奶（500毫升）大麥苗粉（6克）輔料蜜紅豆（適...
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![抹茶酸奶怎麼做-抹茶酸奶的做法]( "抹茶酸奶怎麼做-抹茶酸奶的做法")
- “抹茶摻入酸奶中口感不錯哦、再加點兒水果雞蛋、營養豐富、”食材明細主料酸奶（1杯）輔料雞蛋黃（1個）抹茶粉（1勺）聖女果（1個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）抹茶酸奶的做法步驟1、準備酸奶一杯。2、抹茶粉舀入篩子中、用勺子壓下去、篩入酸奶杯中。3、熟雞蛋黃壓碎成泥。4、...
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![蘋果酸奶減肥法]( "蘋果酸奶減肥法")
- 隨着現在愛美女性越來越多，市場為了提供消費者的需要，減肥地位產品也就越來越多，這些女性一邊為了使自己看上去更加精神苗條，一邊又不想靠鍛鍊身體這麼累的方式來減肥，就紛紛購買這些減肥產品來塑造自己的身材。但是減肥產品的副作用又非常大，所以呢，許多朋友就開始尋找有沒有更...
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![酸奶怎麼吃減肥-減肥能酸奶嗎]( "酸奶怎麼吃減肥-減肥能酸奶嗎")
- 酸奶是我們都很喜歡喝的，大家都説喝酸奶能促進腸道消化吸收，所以很多在減肥中的人們也都很喜歡喝酸奶，認為酸奶是可以減肥的，那麼減肥真得能喝酸奶嗎，減肥期間的酸奶應該怎麼喝呢，我們今天就一起來看看減肥期間到底能不能喝酸奶吧。減肥能酸奶嗎1、喝酸奶飲料並不減肥酸奶是由...
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![綠茶粉加酸奶減肥法]( "綠茶粉加酸奶減肥法")
- 炎炎夏日快要到來，許多女孩子為了能有一個魔鬼般的身材來穿漂亮的衣服，怎樣健康快速地減肥也就成了最大的苦惱，那麼今天為了解決這個大眾都非常關注的熱點話題，小編在這裏給大家推薦一款綠茶粉加酸奶減肥法，幫助各位MM解決夏天的煩惱。綠茶粉加酸奶減肥法由於酸奶和綠茶粉都可...
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![酸奶減肥法的步驟]( "酸奶減肥法的步驟")
- 經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘着人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步驟又是什麼呢？針對這個問題，今天，本站小編就來和大家一起談論一下吧！一、酸奶減肥法的原理...
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![酸奶抹茶蛋餅怎麼做-酸奶抹茶蛋餅的做法]( "酸奶抹茶蛋餅怎麼做-酸奶抹茶蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（60克）抹茶粉（5克）雞蛋（2個）白糖（40克）酸奶（50毫升）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶抹茶蛋餅的做法步驟1、雞蛋打在大碗中攪勻。2、雞蛋液中加入白糖攪至融化。3、加入酸奶攪拌均勻。4、篩入麪粉和抹茶粉。5、攪拌成可流動的糊狀就行了。6、電餅鐺放少許油，接...
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味味甜
