![蠶豆泥烤雞脯肉怎麼做-蠶豆泥烤雞脯肉的做法]( "蠶豆泥烤雞脯肉怎麼做-蠶豆泥烤雞脯肉的做法")
- “一直想着一定要將蠶豆或青豆打成泥做一款菜。今天終於嘗試了一次。”食材明細主料蠶豆瓣（200g）雞脯肉（2塊）輔料水（500ml）糖（3匙）鹽（5匙）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆泥烤雞脯肉的做法步驟1、洗淨蠶豆瓣瀝去水、雞脯肉洗淨吸去水，備用。2、蠶豆瓣加水上鍋燒至軟爛、雞脯肉...
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![雞脯肉辣拌花菜豆怎麼做-雞脯肉辣拌花菜豆的做法]( "雞脯肉辣拌花菜豆怎麼做-雞脯肉辣拌花菜豆的做法")
- 食材明細主料花菜豆（150克）雞脯肉（200克）輔料油辣椒（10克）大蒜（2瓣）涼拌醋（5克）蒸魚豉油（5克）食鹽（1克）雞精（0.5克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞脯肉辣拌花菜豆的做法步驟1、花菜豆洗淨，放鍋裏。2、放食鹽和花生油，煮熟。3、煮好的菜豆。4、改刀碼盤。5、雞脯肉冷水下鍋，放食鹽。6、...
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![土豆燒雞脯肉如何做簡單又好吃]( "土豆燒雞脯肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞脯肉：一大塊土豆：一個紅辣椒：一個輔料具體步驟1.把雞脯肉用熱水燙過後，切塊，加料酒，醬油，鹽醃製半小時。2.將土豆紅辣椒切塊。3.鍋裏放油加熱，倒入土豆，炒至金黃色後盛出。4.將醃製好的雞脯肉倒入鍋中翻炒，基...
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![土豆雞肉泥怎麼做-土豆雞肉泥的做法]( "土豆雞肉泥怎麼做-土豆雞肉泥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料土豆（適量）雞肉（適量）輔料温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞肉泥的做法步驟1、準備土豆和雞肉都清洗乾淨。2、雞肉下鍋加薑片。3、土豆切片上鍋蒸熟。4、煮開撇去浮沫把雞肉煮熟。5、土豆和雞肉放入料理機打成泥。6、成品圖。...
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![蠶豆玉米筍炒雞肉怎麼做-蠶豆玉米筍炒雞肉的做法]( "蠶豆玉米筍炒雞肉怎麼做-蠶豆玉米筍炒雞肉的做法")
- “逛市場時看着那綠油油的蠶豆米，想着那綿軟的口感，就會產生購買的慾望，更何況蠶豆米吃了對小朋友特別有好處，趕緊買了些回家。説起蠶豆，它的蛋白質含量豐富，還含有豐富的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育；而蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅...
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![涼拌雞脯肉的做法 “街頭小吃”涼拌雞脯肉 涼拌雞脯肉怎麼做]( "涼拌雞脯肉的做法 “街頭小吃”涼拌雞脯肉 涼拌雞脯肉怎麼做")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）輔料葱（一顆）香菜（一顆）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（一匙）香醋（半匙）胡椒粉（一匙）原味（口味）未知（難度）涼拌雞脯肉的做法步驟1、取適量的雞脯肉。2、撕成細。3、香菜小葱切好。4、都放在一個盤裏。5、加所備調料調味。6、成品。...
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![蠶豆雞蛋花的做法 【蠶豆雞蛋花】 蠶豆雞蛋花怎麼做]( "蠶豆雞蛋花的做法 【蠶豆雞蛋花】 蠶豆雞蛋花怎麼做")
- “繼續整蠶豆！天氣漸熱，胃口也變差了。做一碗這樣清淡、營養又美味的湯羹，就着昨天滷好的鴨雜拼盤，再拌一碗蒜泥空心菜，也算是很豐盛的一餐哈!”食材明細主料雞蛋（3個）蠶豆（150克）輔料蝦皮（20克）香葱（1棵）姜（1個）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆雞蛋花的做法步驟1、原料圖2、雞蛋...
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![炸雞脯肉怎麼做-炸雞脯肉的做法]( "炸雞脯肉怎麼做-炸雞脯肉的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（一塊）麪包糠（適量）雞蛋（一個）澱粉（2茶匙）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）花椒麪（適量）生抽（一點點）色拉油（一小碗）老抽（一點點）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸雞脯肉的做法步驟1、雞脯肉沖洗乾淨切條（我兒子切滴）！小拇指那麼粗2、切好的雞肉條加鹽，胡椒粉，花椒麪，生抽，老抽，雞蛋，澱...
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![雞蛋蠶豆的做法 粒粒都香酥——雞蛋蠶豆 雞蛋蠶豆怎麼做]( "雞蛋蠶豆的做法 粒粒都香酥——雞蛋蠶豆 雞蛋蠶豆怎麼做")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。如果你是正在應付考...
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![雞胸脯烤番茄怎麼做-雞胸脯烤番茄的做法]( "雞胸脯烤番茄怎麼做-雞胸脯烤番茄的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（200克）鹽（一小撮）黑胡椒碎（一個）輔料西紅柿（一個）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸脯烤番茄的做法步驟1、把雞胸脯切小塊，洗乾淨加入一小撮鹽使勁抓抓抓，2、烤箱開始預熱了，230度。3、烤盤鋪上錫紙，把雞胸脯揉攤開，番茄切塊放在雞胸上面。進入烤箱。中下層230...
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![蠶豆泥如何做簡單又好吃]( "蠶豆泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠶豆泥是一道富有特色的家常美食。它的做法簡單易學，主要食材是蠶豆和雞湯。蠶豆的營養價值豐富，能補中益氣，止血降壓，還能助消化。把蠶豆煮熟壓成泥，然後再倒入鍋進行炒至，再加入雞湯，鹽進行調味。就煮好一盤香...
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![蜜烤肉脯怎麼做-蜜烤肉脯的做法]( "蜜烤肉脯怎麼做-蜜烤肉脯的做法")
- 食材明細主料豬肉（500克）輔料生抽（1湯匙）老抽（1湯匙）食用油（50克）鹽（5克）料酒（1湯匙）黑胡椒粉（適量）白糖（50克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜烤肉脯的做法步驟1、在肉表面刷一層蜂蜜水，送進烤箱150度加熱15分鐘；取出翻面刷一層蜂蜜水，再送進烤箱加熱15分鐘；2、隨着時間慢慢的過去，烤箱裏...
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![酸菜蠶豆泥怎麼做-酸菜蠶豆泥的做法]( "酸菜蠶豆泥怎麼做-酸菜蠶豆泥的做法")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動...
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![雞脯肉的營養價值-雞脯肉怎麼做好吃]( "雞脯肉的營養價值-雞脯肉怎麼做好吃")
- 大家都知道葷素搭配才能營養均衡，但是有些寶寶就是不愛吃肉，這讓寶媽非常擔心寶寶的身體會營養不良，從而發育不良。下面就為大家介紹一下雞脯肉，它的營養價值很高，許多寶媽用下面的方法制作出來的雞脯肉寶寶都愛得不得了呢，究竟雞脯肉怎麼做好吃呢？一、雞脯肉怎麼做好吃(一)、辣...
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![雞脯肉炒豆乾怎麼做-雞脯肉炒豆乾的做法]( "雞脯肉炒豆乾怎麼做-雞脯肉炒豆乾的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（一塊）豆乾（半斤）黃瓜（一根）幹辣椒段（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（少量）豆瓣醬（適量）胡椒粉（少量）胡麻油（適量）老抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞脯肉炒豆乾的做法步驟1、豆乾沖洗乾淨2、雞脯肉沖洗乾淨切小片3、切好...
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![泥鰍雪菜蠶豆湯怎麼做-泥鰍雪菜蠶豆湯的做法]( "泥鰍雪菜蠶豆湯怎麼做-泥鰍雪菜蠶豆湯的做法")
- 食材明細主料泥鰍（500克）雪菜（150克）蠶豆（200克）輔料幹辣椒（5個）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泥鰍雪菜蠶豆湯的做法步驟1、將泥鰍洗淨，晾乾。2、將幹辣椒切圈。3、蠶豆洗淨，去皮，分成兩瓣。4、熱鍋冷油，放入泥鰍煎至微微變黃。5、加入雪菜炒香。6、加入適量水和蠶豆，煮15分...
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![蝦米蠶豆泥如何做簡單又好吃]( "蝦米蠶豆泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蠶豆：300蝦米：10粒左右輔料鹽：5雞精：半茶匙紅椒粒：少許具體步驟1.蠶豆洗淨剝皮後，放在煮鍋裏，注入清水，水量以剛淹沒蠶豆為準2.中火煮8-10分鐘，關火，待蠶豆變温後，放入攪拌機內打勻（連煮蠶豆的水一起放入）3.炒鍋內倒少...
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![煎雞脯肉怎麼做-煎雞脯肉的做法]( "煎雞脯肉怎麼做-煎雞脯肉的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（100克）輔料葱（1克）食鹽（1克）生抽（3克）花生油（小許）姜（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎雞脯肉的做法步驟1、雞脯肉浸泡一小時。2、切厚片。3、放食鹽。4、生抽和葱姜。5、拌勻後醃製20分鐘。6、不粘鍋刷油。7、放肉片中火煎。8、一面金黃後翻面。9、擺盤。...
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![雞脯肉醃扁豆怎麼做-雞脯肉醃扁豆的做法]( "雞脯肉醃扁豆怎麼做-雞脯肉醃扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（1000克）雞脯肉（500克）姜（50克）葱（30克）老抽（50克）生抽（500克）輔料清水（100克）食鹽（3克）白糖（20克）雞精（2克）青杭椒（各一個）滷肉料（3克）紅杭椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞脯肉醃扁豆的做法步驟1、紫扁豆和綠扁豆。2、白扁豆。3、去筋。4、全部摘好的。5、洗乾淨。6、...
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![烤肉脯怎麼做-烤肉脯的做法]( "烤肉脯怎麼做-烤肉脯的做法")
- 食材明細主料豬肉（200克）輔料白糖（適量）新奧爾良烤肉料（10克）清水（10克）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）烤肉脯的做法步驟1、把豬肉跺成肉餡。烤肉料中加入10克清水攪拌均勻。2、把拌勻的料汁倒入肉餡中攪拌均勻。3、加入一點白糖。4、用筷子朝一個方向攪拌。直到肉餡粘成一團...
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![蒜泥蠶豆如何做簡單又好吃]( "蒜泥蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜泥蠶豆我個人覺得非常的好吃，因為我比較喜歡吃蠶豆，但是平常吃的蠶豆呢一直是一種味道，而且沒有什麼特別，但是這種蒜泥蠶豆呢它裏邊有蒜，所以蒜的味道非常的足，非常的好吃。而且蒜對人體健康有很大的好處啊，而...
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![扁豆雞脯肉怎麼做-扁豆雞脯肉的做法]( "扁豆雞脯肉怎麼做-扁豆雞脯肉的做法")
- 食材明細主料扁豆（若干）雞脯肉（一塊）花菜（少量）洋葱（一半）輔料醬油（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）扁豆雞脯肉的做法步驟1、1,扁豆切菱形，雞脯肉切片備好。2、雞脯肉加入少許料酒、胡椒粉和醬油醃五分鐘3、把扁豆和花菜加入沸水中焯下水，幾...
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![烤牛肉脯的做法 家烤牛肉脯 烤牛肉脯怎麼做]( "烤牛肉脯的做法 家烤牛肉脯 烤牛肉脯怎麼做")
- “剛剛在日誌發佈了，我頭一次嘗試做牛肉脯，一個朋友求做法，本來都躺在牀上的我，翻來覆去的睡不着，想想又打開電腦，跑上來發布我做的牛肉脯做法，其實做的還不是很完美，但是還是希望你及你們能看到，嘿嘿。”食材明細主料牛肉餡（600克）輔料澱粉（適量）水（適量）配料鹽（2.5小勺）白糖（1.5勺）生抽（2勺...
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![新奧爾良烤雞脯肉怎麼做-新奧爾良烤雞脯肉的做法]( "新奧爾良烤雞脯肉怎麼做-新奧爾良烤雞脯肉的做法")
- “想減肥又想吃肉就來雞脯肉嘍”食材明細主料雞脯肉（1塊）輔料新奧爾良調料（5勺）香草（2勺）橄欖油（1勺）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）新奧爾良烤雞脯肉的做法步驟1、醃漬1小時2、放烤箱200度烤二十分鐘3、醃漬1小時4、表面塗上橄欖油，放烤箱200度烤二十分鐘5、如果沒有烤箱可用...
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![烤雞胸脯怎麼做-烤雞胸脯的做法]( "烤雞胸脯怎麼做-烤雞胸脯的做法")
- “烤雞胸脯，簡單好吃不油膩。”食材明細主料雞胸脯（500g）輔料烤醬（一袋）白糖（2勺）鹽（半勺）蠔油（一勺）白胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸脯的做法步驟1、雞胸脯洗淨，空幹，可以放冰箱冷凍一會定型，好切2、順着雞肉紋理切成薄片。3、切好的薄片放入盆裏，依次放...
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味味甜
