![木耳拌皮芽子怎麼做-木耳拌皮芽子的做法]( "木耳拌皮芽子怎麼做-木耳拌皮芽子的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）皮芽子（適量）調料醋（適量）鹽（適量）辣椒麪（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌皮芽子的做法步驟1、皮芽子半個。2、切成大片。3、切成小塊放盤子裏，泡發的木耳放在盤裏。4、倒入香油。5、倒入醋鹽調勻。6、成品圖。...
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![涼拌木耳豆皮絲的做法 【四川】涼拌木耳豆皮絲 涼拌木耳豆皮絲怎麼做]( "涼拌木耳豆皮絲的做法 【四川】涼拌木耳豆皮絲 涼拌木耳豆皮絲怎麼做")
- “不知不覺，春節就過完了~~大魚大肉過後，腸胃特別喜歡些爽口美味~~比如這道拌菜~~簡單易操作，卻特別開胃~~~o(∩_∩)o~~這道【涼拌木耳豆皮絲】，夏天我家就常常做來吃~~對於節後需解膩開胃的時刻，少不了它哦~~”食材明細主料幹豆皮（1張）黑木耳絲（150g）輔料植物油（1小勺）鹽（1.5小勺）生...
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![黑木耳拌瓜皮怎麼做-黑木耳拌瓜皮的做法]( "黑木耳拌瓜皮怎麼做-黑木耳拌瓜皮的做法")
- “夏季，西瓜批量上市，祛暑的西瓜成為夏季水果的首選。隨着吃西瓜次數的增多，利好的西瓜皮上餐桌的概率也越來越高。這道黑木耳拌瓜皮是將西瓜皮與黑木耳組合又搭配了少許的胡蘿蔔，加簡單的調味品涼拌而成。菜品很清爽，很保健。非常適合高温天氣食用。得益於三種食材的營養成分...
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![黑木耳拌西瓜皮怎麼做-黑木耳拌西瓜皮的做法]( "黑木耳拌西瓜皮怎麼做-黑木耳拌西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（4塊）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（一勺半）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌西瓜皮的做法步驟1、材料：西瓜皮、黑木耳（已泡發）2、將已泡發的黑木耳撕成小塊清洗一下。3、撈出待用。4、將西瓜皮清洗一下。5、放在案板上撇去一些西瓜瓤削...
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![芝麻木耳拌瓜皮怎麼做-芝麻木耳拌瓜皮的做法]( "芝麻木耳拌瓜皮怎麼做-芝麻木耳拌瓜皮的做法")
- “西瓜是夏日必備的解暑水果，西瓜清涼甘甜，但西瓜皮也有很多功效，西瓜皮不但解熱，還有促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝，美白滋潤皮膚，淡化痘印的功效。西瓜皮因解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人羣食用。現在全球的環境污染問題越來越嚴重，所以我們可以經常食用一些...
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![木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法]( "木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法")
- “計劃今年的院子裏的枸杞不讓它長大了，就一直讓它提供嫩芽來吃好了。這是採了第二茬嫩芽啦。”食材明細主料枸杞芽（一小把）木耳（一小把）雞蛋（1個）輔料食用油（小許）調料紅椒末和蒜末（小許）食鹽（1g）白醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳枸杞芽拌蛋的做法步驟1、木耳泡發好，洗淨...
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![萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔怎麼做-萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔的做法]( "萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔怎麼做-萵筍拌豆芽木耳胡蘿蔔的做法")
- “萵筍的好處：1、對肝、胃有保護作用萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝、胃有保護作用增進食慾，萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助於增進食慾。萵筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名為萵亞片，有鎮痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促進食慾。2、強壯...
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![黑木耳拌蝦皮的做法 #涼拌菜#黑木耳拌蝦皮 黑木耳拌蝦皮怎麼做]( "黑木耳拌蝦皮的做法 #涼拌菜#黑木耳拌蝦皮 黑木耳拌蝦皮怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（10克）蝦皮（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳拌蝦皮的做法步驟1、黑木耳放水中泡發。2、蝦皮用涼開水洗淨，黑木耳洗淨。3、鍋中放水煮開，放入黑木耳煮5分鐘。4、將黑木耳放入有蝦皮的碗中。5、放適量的鹽。6、倒入適...
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![涼拌豆芽木耳怎麼做-涼拌豆芽木耳的做法]( "涼拌豆芽木耳怎麼做-涼拌豆芽木耳的做法")
- “爽口，下飯，自己在家裏做比外面買的乾淨，更好吃。”食材明細主料豆芽（適量）木耳（適量）輔料醋（適量）芝麻油（適適）辣椒油（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜（適量）糖（適量）香菜（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌豆芽木耳的做法步驟1、洗乾淨豆芽、木耳2、把豆芽、木耳焯水3分鐘，撈起涼幹水備用3...
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![豆皮拌木耳怎麼做-豆皮拌木耳的做法]( "豆皮拌木耳怎麼做-豆皮拌木耳的做法")
- 食材明細主料豆皮（半張）金針菇（少量）木耳（少量）輔料葱（適量）味極鮮（半匙）味精（適量）花椒粒（適量）杭椒（一個）幹辣椒麪（一匙）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮拌木耳的做法步驟1、葱薑蒜切末，主菜備好。2、豆皮煮熟，切絲～木耳金針菇下鍋煮熟，備用。3、熱油，放入花椒爆香，...
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![菠菜木耳拌豆皮怎麼做-菠菜木耳拌豆皮的做法]( "菠菜木耳拌豆皮怎麼做-菠菜木耳拌豆皮的做法")
- “初夏還是喜歡多吃點涼拌菜，綠色蔬菜我喜歡吃菠菜，再來點木耳，豆腐皮，營養豐富還能促進食慾，那就行動吧。”食材明細主料菠菜（適量）豆腐皮（一塊）木耳（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）黑米醋（適量）味極鮮（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌...
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![香菜豆油皮拌木耳怎麼做-香菜豆油皮拌木耳的做法]( "香菜豆油皮拌木耳怎麼做-香菜豆油皮拌木耳的做法")
- “平時很喜歡用豆油皮下火鍋，但現在天氣越來越熱了，就想變個做法將它端上餐桌，而今天我推薦大家的是一道涼拌菜----香菜豆油皮拌木耳，將豆油皮與清腸排毒養顏的黑木耳一起煮熟後，再加入香菜和調味料一起涼拌。表面光滑、色澤乳白微黃光亮的豆油皮、鮮嫩脆滑的黑木耳、翠綠且風...
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![涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法]( "涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法")
- 食材明細主料木耳（一把）輔料綠豆芽（適量）香葱（適量）香菜（適量）花生碎（適量）芝麻（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）涼拌汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽摘掉根部熱水焯一下，過涼水，木耳泡好備用。2、放入所有配菜和調料拌均勻，澆上適量熱油。3、裝盤。...
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![涼拌木耳豆皮怎麼做-涼拌木耳豆皮的做法]( "涼拌木耳豆皮怎麼做-涼拌木耳豆皮的做法")
- 食材明細主料豆皮（適量）輔料木耳（適量）調料青辣椒（1個）材料香油（2滴）材料薑絲（少許）材料辣椒油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳豆皮的做法步驟1、泡好的木耳，下鍋煮熟。2、幾分鐘後放入豆皮接着煮。3、幾分鐘後撈出冷水浸泡一會兒。4、我把豆皮結打開的，瀝乾備用。5、...
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![茴子白拌木耳怎麼做-茴子白拌木耳的做法]( "茴子白拌木耳怎麼做-茴子白拌木耳的做法")
- “現代營養學家盛讚黑木耳為“素中之葷”，其營養價值可與動物性食物相媲美。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。”食材明細主料茴子白（適量）木耳（適量）輔料蒜末（適量）乾紅辣椒（適量）配料油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量...
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![西瓜皮拌木耳 怎麼做-西瓜皮拌木耳 的做法]( "西瓜皮拌木耳 怎麼做-西瓜皮拌木耳 的做法")
- “很清脆的一款夏季小拌涼菜。調料可根據自己口味來調。我家裏有少量的沙拉汁兒和韓式泡菜汁，我又加了自己喜歡的芥末味的青芥辣，這款又簡單又好味的小涼菜還是非常美味的。”食材明細主料西瓜皮（150g）八朵木耳（6g）輔料沙拉汁兒（適量）青芥辣（適量）鹽（適量）香油（適量）泡菜汁兒（適量）胡蘿蔔...
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![黑木耳拌油豆皮怎麼做-黑木耳拌油豆皮的做法]( "黑木耳拌油豆皮怎麼做-黑木耳拌油豆皮的做法")
- “水發乾貨不要壓箱底兒，被扔的命運！”食材明細主料水發黑木耳（適量）油豆皮（適量）黃瓜（適量）洋葱（適量）輔料蒜沫（適量）鹽（適量）醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌油豆皮的做法步驟1、冷水發好的黑木耳、油豆皮洗乾淨切好，開水下鍋焯一下，再次開鍋撈出。2、控控水。...
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![涼拌幹豆皮木耳的做法 簡單美味——涼拌幹豆皮木耳 涼拌幹豆皮木耳怎麼做]( "涼拌幹豆皮木耳的做法 簡單美味——涼拌幹豆皮木耳 涼拌幹豆皮木耳怎麼做")
- “很簡單的一道拌菜，可是幹豆皮和木耳本就是很美味的食材，所以即便簡單，卻也是美味。”食材明細主料水發木耳（適量）幹豆皮（適量）輔料芝麻醬（適量）蒜末（適量）薑末（適量）芝麻油（適量）辣椒粉（適量）雞精（適量）十三香（適量）白糖（一丁點）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌幹豆皮木耳的做法步驟1、...
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![蠔油木耳涼拌豆芽怎麼做-蠔油木耳涼拌豆芽的做法]( "蠔油木耳涼拌豆芽怎麼做-蠔油木耳涼拌豆芽的做法")
- “木耳和豆芽都是兩種非常保健的菜，豆芽減肥、排毒、木耳可以清理身體的垃圾，涼拌着吃，即清口、少吃油膩，同時也是一種健康的吃法。喝酒的朋友也可當做下酒的爽口小菜。”食材明細主料綠豆芽（300克）木耳（適量）輔料蠔油（適量）味極鮮（適量）食鹽（適量）大蒜（適量）香菜（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工...
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![薄豆皮拌木耳怎麼做-薄豆皮拌木耳的做法]( "薄豆皮拌木耳怎麼做-薄豆皮拌木耳的做法")
- 食材明細主料豆皮（半張）木耳（適量）輔料香菜（適量）糖（適量）蠔油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薄豆皮拌木耳的做法步驟1、豆皮切斜刀，焯水備用。2、木耳提前泡發焯水備用。3、把所有食材放在一起。4、加辣椒油醋和糖蠔油鹽香油生抽調...
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![荊芥木耳拌豆腐皮怎麼做-荊芥木耳拌豆腐皮的做法]( "荊芥木耳拌豆腐皮怎麼做-荊芥木耳拌豆腐皮的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荊芥（適量）木耳（適量）豆腐皮（適量）輔料小米椒（一個）調料蒜蓉（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荊芥木耳拌豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮切粗絲。2、荊芥擇洗淨。3、泡發焯過水的木耳。4、蒜蓉，小米椒。5、...
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![拌黃瓜木耳豆皮怎麼做-拌黃瓜木耳豆皮的做法]( "拌黃瓜木耳豆皮怎麼做-拌黃瓜木耳豆皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）豆腐皮（1張）泡發木耳（10克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）葱蒜末（適量）辣椒麪（適量）葱花（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）拌黃瓜木耳豆皮的做法步驟1、豆腐皮切條，黃瓜對半切開，再切薄片。2、泡發木耳焯水後放入盆中，豆腐皮也焯水。3、盤中放入葱蒜末...
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![豆腐皮拌西芹木耳怎麼做-豆腐皮拌西芹木耳的做法]( "豆腐皮拌西芹木耳怎麼做-豆腐皮拌西芹木耳的做法")
- “下酒菜，離不開涼菜，豆腐皮兒是我個人比較喜歡的食物之一，價廉物美，又很美味三種食材搭配在一起。又既營養又美味。”食材明細主料幹豆皮（適量）木耳（10朵）西芹（一根）姜（少許）蒜（少許）輔料老乾媽辣椒醬（一匙）生抽（一匙）白糖（少許）味精（少許）醋（1/5匙）芝麻油（一匙）白芝麻（半匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![木耳拌豬皮怎麼做-木耳拌豬皮的做法]( "木耳拌豬皮怎麼做-木耳拌豬皮的做法")
- 食材明細主料豬皮（適量）木耳（適量）輔料黃瓜（適量）香菜（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）醋（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）辣醬（適量）香油（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）木耳拌豬皮的做法步驟1、看看原料吧2、豬皮洗淨，放鍋中，放入清水，料酒，葱姜，大料煮制。3、大火煮開，改小火煮熟為...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做")
- “【百度】常吃豆芽能減少體內乳酸堆積，消除疲勞，黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。”食材明細主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）輔料紅尖椒（1個）蒜（2瓣）香葱（1根）雞粉（適量）配料鹽（適量）生抽（1湯匙）香油（1茶匙）香醋（1.5湯匙）鮮貝露（適量）辣...
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味味甜
