![營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法]( "營養玉米糊怎麼做-營養玉米糊的做法")
- “玉米糊，營養成分豐富，幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水，濃稠隨各人喜愛。大概玉米麪和水的比例1:15。4、攪拌勻成糊狀。5、然後...
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![營養南瓜玉米粒米糊如何做簡單又好吃]( "營養南瓜玉米粒米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜是夏秋季節常見的瓜菜之一，品種很多，有種從新西蘭進口的綠皮南瓜特別好吃，口感偏粉，甜度較高，用來做甜點或者打成汁都不錯，這次就選了這種南瓜做菜；玉米經常吃，選擇比較嫩且顆粒排列緊密的較好。這道南瓜玉米...
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![紫薯營養米糊怎麼做-紫薯營養米糊的做法]( "紫薯營養米糊怎麼做-紫薯營養米糊的做法")
- “紫薯是富含曬元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麥也是一種營養豐富的粗糧富含多種維生素，經常食用可以軟化血管，降低高血壓的風險性”食材明細主料紫薯（適量）輔料小米（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯營養米糊的做法步驟1、準備好所有材料2、準備...
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![營養玉米小米紅薯米糊如何做簡單又好吃]( "營養玉米小米紅薯米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米小米紅薯米糊主料是玉米、小米和紅薯，這三種食材都是甜度很高的，銀耳滋補佳品，尤其對女性好處多多，紅薯和玉米屬於高纖維膳食，易於消化吸收，適合老人和孩子食用。玉米小米紅薯米糊取材方便，製作簡單，烹飪時間...
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![營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做")
- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克）輔料核桃仁（5個）花生米（適量）黃豆（適量）白芸豆（適量）紅小豆（適...
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![胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法]( "胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法")
- “我不喜歡吃胡蘿蔔，但胡蘿蔔又稱“小人蔘”，可以看出胡蘿蔔的營養價值有多高了。為了身體好，即使不喜歡吃的東西，也要想辦法將其加入到每日的飲食中，這次就用了胚芽米和胡蘿蔔、花生做了米糊，胡蘿蔔也就被我吃掉了。”食材明細主料胚芽米（60克）花生（20克）胡蘿蔔（55在）輔料清水（800在）...
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![營養玉米糊小米粥如何做簡單又好吃]( "營養玉米糊小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米糊小米粥是一道美味可口又富有營養價值的食物，適合給幼齡寶寶食用。甜甜的玉米榨汁，加入富含碳水化合物的小米一道烹煮，顏色金黃喜人，氣息清香，口感香甜軟糯，備受寶寶喜愛。製作工藝簡單易學，食材簡單易購，方...
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![營養米糊怎麼做-營養米糊的做法]( "營養米糊怎麼做-營養米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒，紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裏面。5、按米糊鍵，自動完成任務。6、成品圖。7、成品圖...
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![營養的玉米糊如何做簡單又好吃]( "營養的玉米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米粉：100輔料冷水：適量糖：20具體步驟1.準備好食材。2.取湯鍋，倒入玉米粉，加入適量冷水。3.耐心將結塊的玉米粉攪勻，直到看不到顆粒。4.加入白糖。5.將湯鍋放到電磁爐上開始加熱，一邊加熱一邊攪拌，直到玉米...
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![營養的粘玉米大棗糊如何做簡單又好吃]( "營養的粘玉米大棗糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘玉米有抗癌、降血脂、明目的功效，黑豆、紅豆清熱解毒、補血養生，黃豆促進消化、降糖降脂，紅棗則補氣養息、養血安神。這些食補中的頂級食材組合在一起，就產生了這一道好吃又富含營養的粘玉米大棗糊了。不管是...
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![玉米糊糊的做法 健康養胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎麼做]( "玉米糊糊的做法 健康養胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎麼做")
- 食材明細主料玉米麪（適量）輔料菠菜（少許）胡蘿蔔（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米糊糊的做法步驟1、準備好玉米麪2、菠菜焯水撈出瀝乾，切碎備用，胡蘿蔔切末備用3、燒水，我用的這種硅膠的勺子，要不玉米麪比較粘4、玉米麪糊糊攪拌至粘稠5、倒入燒開的水中，轉為小火，放入菠菜，...
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![時蔬營養玉米糊如何做簡單又好吃]( "時蔬營養玉米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米粉：200油豆腐：適量豆乾：適量青菜：適量胡蘿蔔：適量年糕：適量肉丁：適量輔料鹽：適量雞精：適量料酒：適量具體步驟1.所有食材料切成丁備用。2.熱鍋下油，加食材大火翻炒。3.年糕切丁，加入鍋中翻炒。4.加水，大火燒開。5....
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![枸杞玉米糊的做法 營養早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎麼做]( "枸杞玉米糊的做法 營養早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎麼做")
- “這款營養早餐枸杞玉米糊，符合現代人的追求觀念，粗糧細作，營養養生，方便快捷。玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；玉米麪中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；現代醫學研究表明，玉米麪中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內...
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![營養南瓜玉米麪糊糊怎麼做-營養南瓜玉米麪糊糊的做法]( "營養南瓜玉米麪糊糊怎麼做-營養南瓜玉米麪糊糊的做法")
- “玉米粉好多人不喜歡，它的營養價值可不低，搭配南瓜，來一碗金黃金黃的玉米麪糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明細主料南瓜（適量）玉米粉（適量）輔料枸杞（適量）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養南瓜玉米麪糊糊的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜清洗乾淨。3、倒入湯鍋，放適量...
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![雜糧營養米糊怎麼做-雜糧營養米糊的做法]( "雜糧營養米糊怎麼做-雜糧營養米糊的做法")
- “古代醫家認為五穀雜糧可以調養五臟之真氣，只有五臟調和，才能百病不生，因此，雜糧營養米糊是我們家每天早餐必吃的食品之一。在這碗米糊中包含了黃色、紅色、綠色、黑色、白色，分別調養了脾、心、肝、腎、肺，這樣，五臟就調養全了。每天吃一小碗雜糧營養米糊，堅持一段時間你就會在...
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![營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 營養米糊系列二 營養米糊怎麼做")
- “Vitamix破壁機繼續為早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、準備工作：榆林小米適量淘洗兩遍，提前浸泡半小時；小水果苞谷一個掰下米粒，蓮子4...
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![營養玉米麪糊塗粥如何做簡單又好吃]( "營養玉米麪糊塗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養玉米麪糊塗粥，這是一道非常營養美味的早餐。玉米麪是一種非常有營養的粗糧，吃起來口感非常好。這是非常健康有益的一道粥，做法也十分簡單。在家裏做也非常方便，而且這個粥還有養生的功效，對於一些減肥人士...
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![香濃營養米糊怎麼做-香濃營養米糊的做法]( "香濃營養米糊怎麼做-香濃營養米糊的做法")
- “剩米飯的好去處，又營養又美味，好喝的不是一點點。”食材明細主料剩米飯（多半碗）核桃（3個）紫皮花生（1小把）大棗（5顆）清水（1000ml）輔料黑芝麻（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃營養米糊的做法步驟1、準備好材料2、核桃去殼取桃仁，紫皮花生水洗一下，大棗洗淨去核，撕成小...
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![簡易營養玉米糊如何做簡單又好吃]( "簡易營養玉米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米麪：50輔料水：適量具體步驟1.玉米麪適量。2.加入水攪拌均勻。3.水開後，放入玉米麪糊糊。4.加熱幾分鐘就可以喝了，很營養的。烹飪技巧玉米麪要攪拌均勻，不要放太多的玉米麪，不然太稠了，也不好喝。...
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![營養的紅米玉米糊如何做簡單又好吃]( "營養的紅米玉米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘紅米玉米糊是我非常喜歡的早餐，早餐喝一碗紅米玉米糊，不僅可以飽腹，而且可以補充身體所需的營養，開始元氣滿滿的一天。如果有時間的話，可以做一道點心搭配起來吃，沒時間的話，紅米玉米糊也足夠了。當然,要先準備個...
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![五穀營養米糊怎麼做-五穀營養米糊的做法]( "五穀營養米糊怎麼做-五穀營養米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）糙米（適量）黑燕麥（適量）花生（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、紅棗洗淨去核兒。3、其餘食材用清水沖洗一下。4、放入破壁機裏面，倒入適量清...
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![營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）核桃（兩個）紅棗（3個）蘋果（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、大米20克2個核桃、3個紅棗（去核）1個蘋果冰糖（適量）2、將大米、核桃、紅棗洗乾淨同冰糖一同放入豆漿機，加水，説明書上説書量一定要在最小量和最大量3、按米糊鍵...
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![南瓜營養米糊怎麼做-南瓜營養米糊的做法]( "南瓜營養米糊怎麼做-南瓜營養米糊的做法")
- “南瓜與花生，糯米的搭配，口感濃香絲滑，色澤金黃，作為早點搭配，也是非常不錯的～”食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜營養米糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊備用。2、花生，糯米洗淨浸泡一會兒備用。3、把食材放入破壁機內，...
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![營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法]( "營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法")
- “冷冷的冬天，起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種...
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![營養小米糊怎麼做-營養小米糊的做法]( "營養小米糊怎麼做-營養小米糊的做法")
- “謝謝美的和美食天下，提供了美的首創可可豆漿機的試用機會。今天做的是營養米糊，原料是大米和小米。美的可可豆漿機是一台能做出可可口味的豆漿機，採用升級生磨系統的豆漿機，通過科學的先磨後煮程序，將可可的絲滑口感與豆漿的香濃營養完美結合，為消費者帶來了舌尖上的全新味蕾...
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味味甜
