![無碳水炒飯怎麼做-無碳水炒飯的做法]( "無碳水炒飯怎麼做-無碳水炒飯的做法")
- 食材明細主料豆腐（一塊）蝦（十隻）輔料西藍花（一小朵）火腿腸（半截）香菇（三隻）黃瓜（半截）西紅柿（半個）調料芝麻（兩勺）海苔碎（兩勺）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無碳水炒飯的做法步驟1、豆腐焯水四分鐘，過涼水。2、把豆腐用叉子碾碎。3、打入一個雞蛋和三分之一勺的白胡椒粉，攪拌均勻蝦。4、...
- 17137
![電飯鍋版無水蛋糕怎麼做-電飯鍋版無水蛋糕的做法]( "電飯鍋版無水蛋糕怎麼做-電飯鍋版無水蛋糕的做法")
- “朋友們做的蛋糕太誘人了，每次看了都有自己動手做的衝動，但沒有烤箱，也就罷了。後來有人用電飯鍋也能做，跟着學做了兩次，還不錯”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料玉米油（適量）糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）電飯鍋版無水蛋糕的做法步驟1、原料圖2、將雞蛋...
- 9214
![碳烤筍尖炒肉怎麼做-碳烤筍尖炒肉的做法]( "碳烤筍尖炒肉怎麼做-碳烤筍尖炒肉的做法")
- 食材明細主料碳烤筍尖（1袋）五花肉（250g）輔料柿子椒（1個）美人椒（3個）調料生抽（20ml）料酒（20mlml）白糖（6g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）碳烤筍尖炒肉的做法步驟1、五花肉洗淨，碳烤筍尖準備，柿子椒，美人椒洗淨。2、鍋中放水煮筍尖三分鐘，去除防腐劑和草酸，然後撈出控幹水分。3、柿子椒去蒂...
- 7714
![無油無水電飯煲蛋糕怎麼做-無油無水電飯煲蛋糕的做法]( "無油無水電飯煲蛋糕怎麼做-無油無水電飯煲蛋糕的做法")
- “九陽鐵釜第二鍋——電飯煲蛋糕曾經做過一次電飯鍋蛋糕，好像是用的那台老古董電飯鍋。需要自己控制火候，拿捏保温時間。時下很多電飯煲都帶有蛋糕功能，這九陽鐵釜一到手，立即就注意到這功能。而今整日裏折騰烤箱，忽然有了一台可以烤蛋糕的電飯煲，説什麼也得看看這蛋糕烤出來是...
- 11466
![無米蛋炒飯怎麼做-無米蛋炒飯的做法]( "無米蛋炒飯怎麼做-無米蛋炒飯的做法")
- “無米蛋炒飯是一道很火的減脂健康餐，看起來跟普通炒飯沒有區別，實際上區別大了。這道炒飯的食材沒有米飯，而是用菜花代替，調味料用的極其簡單，只用輕鹽醬油調味。炒好之後給無肉不歡的老公嚐了嚐，老公認為和蛋炒飯的口感一樣。”食材明細主料菜花（半個）雞蛋（2個）熟毛豆（100克）熟玉米...
- 32635
![炒米水飯怎麼做-炒米水飯的做法]( "炒米水飯怎麼做-炒米水飯的做法")
- “炎熱的夏季經常讓我們沒有胃口，炒米水飯是夏天小時候家裏常做的飯。簡單已作，還有兒時的味道，搜了一下美食竟然沒有這個做法，看來很多同學們都沒吃過，所以今天決定將此美味的做飯上載，讓大家在炎熱的夏季都可以吃到這道美味。需要注意的是千萬別把米炒糊了。”食材明細主料小...
- 21160
![無米炒飯怎麼做-無米炒飯的做法]( "無米炒飯怎麼做-無米炒飯的做法")
- “今天用豆腐和雞蛋作為搭配，做一道無米炒飯。特別的美味。”食材明細主料雞蛋（3個）豆腐（3個）輔料小葱（二根）小番茄（二個）芹菜（一根）調料色拉油（一匙）鹽（少許）調味精（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無米炒飯的做法步驟1、把豆腐和皮蛋加入果蔬味精。2、反覆的攪拌均勻。3、完全融...
- 19579
![什麼是碳水化合物]( "什麼是碳水化合物")
- 形態和水一樣，無色無味，化學原子結構也和水完全相同，所含的氫氧的比例為二比一，但是碳水化合物的化學原子結構比水多了碳，它由碳、氫和氧三種化學元素組成，可為人類提供一定的營養，也可溶於水。...
- 8356
![鮮肉炒碳烤筍尖怎麼做-鮮肉炒碳烤筍尖的做法]( "鮮肉炒碳烤筍尖怎麼做-鮮肉炒碳烤筍尖的做法")
- 食材明細主料梅花肉（100g）肥肉（50g）碳烤筍尖（250g）輔料食用油（半匙）調料葱姜（小許）花椒八角（小許）食鹽（1.5g）生抽（15g）葱葉（些許）雞精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮肉炒碳烤筍尖的做法步驟1、取碳烤筍尖。2、梅花肉和肥肉都切片，切葱姜。3、切葱葉。4、肥肉和花椒八角直接放熱鍋裏。...
- 17221
![哪些食物含碳水化合物-什麼是碳水化合物]( "哪些食物含碳水化合物-什麼是碳水化合物")
- “碳水化合物”這是廣大減肥人士絕不陌生的一個詞彙，雖然我們在平時生活中都會聽説碳水化合物這個詞語,但是什麼是碳水化合物,朋友們您真的瞭解嗎?對於碳水化合物的相關知識您知道多少呢?它是由什麼組成的呢？有哪些食物含碳水化合物較高呢？一、什麼是碳水化合物碳水化合物是...
- 24964
![無敵蛋炒飯怎麼做-無敵蛋炒飯的做法]( "無敵蛋炒飯怎麼做-無敵蛋炒飯的做法")
- “人世間，唯有愛與美食不可辜負，愛已經辜負的太多了，美食就不能再辜負了。”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（3個）黃瓜（1個）胡蘿蔔（1個）火腿腸（1個）葱花（適量）調料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）白胡椒（適量）生抽（適量）五香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無敵蛋炒飯的做法步驟1、葱花。2、火腿腸切...
- 28843
![無米炒飯的做法 歐陽娜娜同款無米炒飯 無米炒飯怎麼做]( "無米炒飯的做法 歐陽娜娜同款無米炒飯 無米炒飯怎麼做")
- “減脂必備！”食材明細主料花菜（適量）輔料青豆（適量）午餐肉（適量）玉米（適量）雞蛋（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無米炒飯的做法步驟1、午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒準備好、雞蛋兩顆打散。2、把雞蛋和花菜混合攪拌均勻。3、熱鍋放油，蒜爆...
- 9004
![無米炒飯的做法 神祕炒“飯” 無米炒飯怎麼做]( "無米炒飯的做法 神祕炒“飯” 無米炒飯怎麼做")
- 食材明細主料菜花（半個）輔料蝦（6個）調料胡蘿蔔（20g）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無米炒飯的做法步驟1、菜花提前焯水，切成小塊或者碎末。2、雞蛋加少許鹽炒熟，拿出來備用。3、蝦煮熟，取肉。4、蒜末，葱花，胡蘿蔔，我還加了些鴨蛋黃酥，沒有可以不加。5、放菜花，加鹽，醬油，十三香，放蝦仁...
- 31750
![無敵蝦仁炒飯怎麼做-無敵蝦仁炒飯的做法]( "無敵蝦仁炒飯怎麼做-無敵蝦仁炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）蝦仁（適量）輔料洋葱（適量）黑木耳（適量）香菇（適量）筍絲（適量）黃瓜（適量）韭菜（適量）玉米粒（適量）配料料酒（適量）神奇牌海鮮調料粉（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）無敵蝦仁炒飯的做法步驟1、準備材料，蝦仁提前用調料裏前四種醃...
- 21122
![無水炒青菜的做法 健康烹飪、創意廚房--無水炒青菜 無水炒青菜怎麼做]( "無水炒青菜的做法 健康烹飪、創意廚房--無水炒青菜 無水炒青菜怎麼做")
- “1、青菜自然烹熟，除本身爽脆和蒜頭清香之外毫無雜味干擾，純粹宜人。習慣在外頭大魚大肉的你，不妨在家來碟簡單卻讓人停不了嘴的炒青菜吧！2、使用美思工房威捷朗304三層不鏽鋼無塗層炒鍋，不用加水也能炒出一盤嫩綠驕人的的青菜，無塗層不粘可使其保持鮮嫩營養不焦糊，營養升級，見...
- 17275
![碳水化合物是什麼]( "碳水化合物是什麼")
- 形態和水一樣，無色無味，化學原子結構也和水完全相同，所含的氫氧的比例為2:1，但是碳水化合物的化學原子結構比水多了碳，它由碳、氫和氧三種化學元素組成，可為人類提供一定的營養，也可溶於水。...
- 30427
![雞翅炒碳烤筍尖怎麼做-雞翅炒碳烤筍尖的做法]( "雞翅炒碳烤筍尖怎麼做-雞翅炒碳烤筍尖的做法")
- 食材明細主料翅中（幾個）碳烤筍尖（250g）輔料食用油（2匙）調料葱姜（小許）花椒八角（小許）食鹽（3g）生抽（10g）雞精（2g）白糖（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞翅炒碳烤筍尖的做法步驟1、碳烤筍尖冷水下鍋煮幾分鐘。2、撈出瀝乾水分備用。3、雞翅冷水下鍋焯水。4、煮的過程用筷子把雞翅扎幾個...
- 4401
![戒掉碳水化合物能減肥麼-碳水化合物的作用]( "戒掉碳水化合物能減肥麼-碳水化合物的作用")
- 有人説戒掉碳水化合物就能成功的減肥，碳水化合物就是身體肥胖的元兇，但是真的是這樣麼，碳水化合物的作用是什麼呢，戒掉碳水化合物真的能減肥麼，今天我們就來一起探究一下吧，看看碳水化合物的作用是什麼，碳水化合物究竟能不能減肥。一、碳水化合物的作用碳水化合物又稱糖類，是身體...
- 12905
![電飯煲無水滷牛腱子怎麼做-電飯煲無水滷牛腱子的做法]( "電飯煲無水滷牛腱子怎麼做-電飯煲無水滷牛腱子的做法")
- “今天我給大家分享一道我家常吃的秋膘菜——滷牛腱子。這個牛腱子有點厲害，做法特別簡單，不開火，無油煙，不加一滴水，只需一台電飯煲，廚房小白也能輕鬆搞定。但用這麼“偷懶”的做法做出來的牛腱子，卻特別好吃，噴香美味，還沒出鍋就香得流口水了。它既是一道下酒菜，也是一道下飯菜，味...
- 23851
![無米豆腐炒飯怎麼做-無米豆腐炒飯的做法]( "無米豆腐炒飯怎麼做-無米豆腐炒飯的做法")
- “低脂又美味的無米豆腐炒飯，祝親們新年福氣滿滿！苗條健康身體棒！”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（適量）老豆腐（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）白果（適量）輔料薑絲（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）無米豆腐炒飯的做法步驟1、蝦仁去殼開背挑去蝦線，加...
- 30567
![布朗尼的做法 不讓你長胖的布朗尼（無油無糖少碳水版） 布朗尼怎麼做]( "布朗尼的做法 不讓你長胖的布朗尼（無油無糖少碳水版） 布朗尼怎麼做")
- “麥叔叔和我都喜歡吃美食但是都在努力控制體重於是絞盡腦汁又翻看了很多美食帖子然後自己想了這個配方看是否可行結果～～～嘿嘿嘿跟正版布朗尼沒啥區別～～”食材明細主料純可可粉（80-100g）蕎麥麪粉（約40g）無糖濃酸奶（約240g）雞蛋（2個）木糖醇或天然甜味劑（40g-60g）輔料燕麥（少量）杏仁粉（20g）泡...
- 4685
![減脂期碳水攝入]( "減脂期碳水攝入")
- 看到網上説減脂期每公斤是不能少許2g碳水的，那假如體重有60公斤的話，那就是每天最少120碳水，小編查了燕麥片差不多100克含60克碳水。那麼問題來了，請問這個最低碳水120到底是主食的重量還是主食裏含有的減脂期碳水的含量呢？首先理解它們的供能：1克碳水=4卡路里，1克蛋白質=4卡路...
- 16842
![碳水化合物的食物有哪些-什麼是碳水化合物食物]( "碳水化合物的食物有哪些-什麼是碳水化合物食物")
- 碳水化合物，相信大家對這個名詞都非常熟悉吧!在我們的日常生活，我們都經常可以在食物的能量表上看到碳水化合物這樣東西，但是，碳水化合物到底是什麼，相信很多小夥伴都不知道。今天，小編就給大家介紹一下什麼是碳水化合物食物?碳水化合物的食物有哪些?一、什麼是碳水化合物食物...
- 20942
![燒肉炒碳烤筍尖怎麼做-燒肉炒碳烤筍尖的做法]( "燒肉炒碳烤筍尖怎麼做-燒肉炒碳烤筍尖的做法")
- “社區買菜買的碳烤筍尖。説實話，吃着方便，但是水太多了，説是一斤，估計水都有快7兩了吧。下次還是買筍乾自己發吧。”食材明細主料碳烤筍尖（適量）燒肉（適量）輔料食用油（小許）調料食鹽（1g）葱姜（小許）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燒肉炒碳烤筍尖的做法步驟1、碳烤筍尖。2、倒...
- 12763
![無水無油電飯煲燜雞怎麼做-無水無油電飯煲燜雞的做法]( "無水無油電飯煲燜雞怎麼做-無水無油電飯煲燜雞的做法")
- “雞肉應該是我家日常吃的最多的肉類了吧，孩子喜歡吃的可樂雞翅，炸雞腿，有的時候會做三汁燜鍋……之類的，畢竟是食肉動物家庭，從老滴到小滴都是一頓不能少了肉的。雞腿有的時候會炸着吃，都是在孩子饞了的時候，做得少，因為覺得油炸食品不健康，燉的比較多，但是孩子吃得少……因為他不...
- 29801
味味甜
