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關於綠豆粥:以粥養生度長夏的餐飲百科

綠豆粥的做法 綠豆粥:以粥養生度長夏 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 綠豆粥:以粥養生度長夏 綠豆粥怎麼做

  • ““清明高粱小滿谷;芒種芝麻夏至豆”。中醫認為在七八月間應多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要綠豆、紅豆等具有健脾祛濕的功效的豆類,可以去除夏季積在體內的濕氣。而夏季吃綠豆還有助於清熱解毒,緩解中暑。李時珍認為“粥與腸胃相得,最為飲食之妙”。夏天用弱鹼性綠豆熬一...
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綠豆粥的做法 清涼綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 清涼綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • “秋天比較容易上火,還是得常喝些粥潤燥。綠豆粥,我經常做。甘涼可口,防暑消熱解毒。有時煮綠豆粥,還喜歡加點鮮薄荷。薄荷有疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣之功效。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利。”食材明細主料粳米(適量)輔料綠豆(適量)鮮薄荷(適量)其他(口味)煮(工藝...
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簡單幾步教你自制養生粥-紅豆綠豆粥還能這樣做
  • 簡單幾步教你自制養生粥-紅豆綠豆粥還能這樣做

  • 紅豆綠豆粥是一道健康又養生的菜餚,營養豐富、清熱解毒,特別適合人們在夏天飲用,在家就能輕鬆製作出來,小編教給大家這些製作竅門,最大限度提取出紅豆和綠豆中的營養成分,大人孩子都愛喝。一、熬製紅豆綠豆粥的步驟1.準備好紅豆和綠豆各三分之二碗。2.洗淨材料,剔除質量不佳的豆...
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玉米花生綠豆粥怎麼做-玉米花生綠豆粥的做法
  • 玉米花生綠豆粥怎麼做-玉米花生綠豆粥的做法

  • 食材明細主料玉米渣(適量)花生(適量)綠豆(適量)白糖(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米花生綠豆粥的做法步驟1、把花生、綠豆放水裏泡發。2、玉米渣淘洗乾淨用水泡兩小時。3、把花生、綠豆、玉米渣放入電燉鍋裏。4、加入四倍的水量,並加入適量的冰糖。5、電燉鍋接通電源,...
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綠豆粥的做法 清涼一夏~綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 清涼一夏~綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • “由於最近老媽上火了,於是乎就想到了有降火功效的綠豆粥,説幹就幹!”食材明細主料綠豆(3把)大米(1杯)蓮子(1把)薏米(1把)輔料冰糖(3塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、先將綠豆、大米浸泡一段時間,我泡了大概4小時左右,這樣做是為了煮粥的時候綠豆可以很容易的煮...
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綠豆粥的做法 #夏日懶人餐#綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 #夏日懶人餐#綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • 食材明細主料綠豆(適量)糯米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、糯米。2、綠豆和糯米一比一混合一起。3、洗乾淨加入冰糖。4、加入水,喜歡稠點少加,喜歡稀點多加。5、電壓力鍋加壓十五分鐘。6、出鍋,冷藏過吃起來更舒服。...
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綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做
  • 綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做

  • “炎炎夏日,一碗綠豆百合花生粥,清熱去火,給家人做起來吧”食材明細主料大米(半杯)綠豆(小半杯)花生(一把)百合(3/4個)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠豆花生洗乾淨,晚上泡上。泡水的目的是綠豆容易煮熟2、大米百合洗淨,與泡好的花生綠豆一...
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綠豆粥的做法 【開封】綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 【開封】綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • “大米綠豆粥,濃濃的、淡淡的大米香,是一天的好開始”食材明細主料大米(適量)綠豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備食材,綠豆不好煮,可以先上鍋蒸熟2、大米先浸泡1小時,再下鍋煮,煮30分鐘後,再加入蒸熟的綠豆3、略煮就好...
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夏季養生粥
  • 夏季養生粥

  • 粥是我們中國人經常食用的早餐之一,它不僅營養十足,而且對於我們腸胃很有好處,所以粥是一種養胃的利器,我們可以在每天早上食用它來保護我們的腸胃。而現在正當夏季之時,我們就瞭解一下夏季養生粥吧,下面一起來看看吧。一、夏季養生粥1、綠豆木瓜美容養生粥材料:綠豆、大米、百...
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綠豆粥解暑,夏季即將到來,綠豆粥的做法及功效
  • 綠豆粥解暑,夏季即將到來,綠豆粥的做法及功效

  • 隨着時間的推移,我們慢慢的已經步入了夏季。不同的季節有不同的生活方式以及飲食習慣。夏天我們都知道天氣十分的炎熱,這時就要有一定的預防措施。比如説,我們可以喝綠豆湯來預防中暑,還可以在一定程度上補充營養。這對於夏天來説綠豆湯是不可少的。一、喝綠豆粥的好處1、消...
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綠豆粥的做法 夏季解暑粥---綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 夏季解暑粥---綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • “夏季炎熱,很多的時候我們沒有胃口,喝上一碗綠豆粥,吃點小吃,也是不錯的早餐或者晚餐,這裏就分享給朋友們,好吃簡單的綠豆粥!”食材明細主料大米(20克)輔料糯米(30克)綠豆(20克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、綠豆粥食材---大米、糯米和綠豆。2、先把綠豆清洗...
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綠豆粥的做法 來喝綠豆粥嘍 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 來喝綠豆粥嘍 綠豆粥怎麼做

  • “蘋果果凍”食材明細主料小樣蘋果軟糖(一袋)輔料水(有多少糖就倒多少水)甜香(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、將果糖倒入懷中。2、倒入半杯水。3、將果糖融化。4、放入冰箱中30分鐘即食。...
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綠豆粥的功效有什麼-綠豆粥可以隔夜吃嗎
  • 綠豆粥的功效有什麼-綠豆粥可以隔夜吃嗎

  • 大家都知道綠豆粥是用綠豆為主要材料混合而熬製形成的粥,綠豆粥是家庭生活中必不可少的一種降火消暑的一員,在日常生活中不可或缺,那麼綠豆粥可以隔夜吃嗎?一、綠豆粥可以隔夜吃嗎一般來説,隔夜的綠豆粥可以吃,但是不排除特殊情況。如果你在夏天炎熱的時候熬製綠豆粥,熬製完成...
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綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做-綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥
  • 綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做-綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥

  • “最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥,呵呵希望家人們吃的健健康康,快快樂樂。”食材明細主料綠豆(3兩)薏米(3兩)蓮子(20個)輔料紅棗(6個)配料紅糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料,綠豆薏米蓮子事先用水淨泡待用。2、所以材料放高壓鍋放...
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綠豆粥的做法 降火的綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 降火的綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • “這幾天吃東西有點狂,上火啦。今天熬個降火的粥喝吧。早上起來,去晨練,回來先洗豆子、米,把粥熬上,就不用管了,很可以信賴的紫砂燉鍋。”食材明細主料綠豆(30克)輔料花豆(30克)小粒香米(50克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、綠豆、花豆各30克。2、小粒香米50克...
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養生豆豆粥的做法 老饕版--養生豆豆粥 養生豆豆粥怎麼做
  • 養生豆豆粥的做法 老饕版--養生豆豆粥 養生豆豆粥怎麼做

  • “一直下雨、下雨、下雨,人也和天氣一樣,陰沉沉痠懶懶的,看到人家的專欄獎品都領回來了,老饕的日誌還木有發出去呢,很丟人啊……今天發奮一下吧哈。這個是5日的粥,明天就15日了,塊10天了,還在那兒扔着呢,真不好意思地。”食材明細主料白豇豆(20克)黃豆(20克)燕麥米(20克)大棗(7粒)原味(口味...
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養生粥燕麥豆豆的做法 養生粥--燕麥豆豆 養生粥燕麥豆豆怎麼做
  • 養生粥燕麥豆豆的做法 養生粥--燕麥豆豆 養生粥燕麥豆豆怎麼做

  • “今天早上打開電腦,那個“360跳出來一個提示:請你下載《美圖秀秀》。哈!早就看友們用《美圖秀秀》,俺就是不會弄啊。立馬乖乖下載,下載完了馬上打開學習。真好用啊!隨便弄幾下,圖片就漂亮多了。這是第一次學習的成就,拿出來試試,請大家多多鼓勵,不吝賜教哦!”食材明細主料白豇豆(30...
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養生菜豆粥怎麼做-養生菜豆粥的做法
  • 養生菜豆粥怎麼做-養生菜豆粥的做法

  • “年油膩東西吃多啦?給自己熬完養生粥吧,好吃又養胃!”食材明細主料小白芸豆(70g)赤小豆(60g)大米(50g)紅棗(30g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養生菜豆粥的做法步驟1、準備材料2、將所有材料洗淨3、放入電壓力鍋,加入適量清水和冰糖,開啟粥/羹鍵4、大約半小時,粥熬好...
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綠豆粥的做法 營養晚餐——綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 營養晚餐——綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • 食材明細主料小米(100克)綠豆(30克)輔料水(1000毫升)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備好小米和綠豆。2、一起淘洗乾淨。3、鍋裏放水。4、開鍋後放入小米、綠豆。5、大火燒開後轉小火熬製。6、煮30分鐘即熟。7、盛入碗中,即可享用。...
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綠豆粥冷藏的話可以放幾天-綠豆粥可以放多久
  • 綠豆粥冷藏的話可以放幾天-綠豆粥可以放多久

  • 炎炎夏日,天氣燥熱,很多人面對飯桌上的餐食,會有提不起食慾的感覺。這個時候,一碗冰鎮的綠豆粥絕對能給夏日帶來一陣清涼。今天我們來了解下綠豆粥可以放多久。一、綠豆粥可以放多久如果你是燒開後沒有打開表蓋,豆類的或者米飯類保存時間會長一點。如果是在夏季,當天的綠豆粥如...
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養生綠豆粥如何做簡單又好吃
  • 養生綠豆粥如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘綠豆粥,豆多湯少,豆子入口即化,豆粒飽滿,口感軟綿。煮綠豆粥,掌握好火候很重要,這樣煮出來的粥才軟綿香滑。綠豆粥還有消暑解熱毒的功效,炎熱的夏天來上一碗冰鎮的綠豆粥,既消暑又下火。綠豆粥做法簡單有好吃,還有...
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綠豆粥的做法 豆漿機版綠豆粥 綠豆粥怎麼做
  • 綠豆粥的做法 豆漿機版綠豆粥 綠豆粥怎麼做

  • “炎熱夏季,綠豆粥少不了,清熱解暑,排毒減肥。我家寶寶平常不喜歡綠豆的味道,今天我用豆漿機來做綠豆粥,這款豆漿機有個克裝卸的超微勁磨器,我做綠豆粥的時候裝上使用的,所以做出來的綠豆粥很濃稠,綠豆也比較爛,這樣的綠豆粥,我家寶寶一下子就很喜歡了,親們做的時候根據自己的喜號來...
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花生綠豆小米粥怎麼做-花生綠豆小米粥的做法
  • 花生綠豆小米粥怎麼做-花生綠豆小米粥的做法

  • 食材明細主料花生米(40克)綠豆(40克)小米(50克)輔料糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆、小米、糯米。2、花生米提前8小時泡發。3、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。4、泡發好的花生米和其它米放到一起。5、鍋裏放涼水,把花生米...
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豆米養生粥的做法 老饕版--豆米養生粥 豆米養生粥怎麼做
  • 豆米養生粥的做法 老饕版--豆米養生粥 豆米養生粥怎麼做

  • “花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物,不含膽固醇和反式脂肪酸,而且富含微量營養素,植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質,有重要的保健作用。黃豆的營養價值最豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40...
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夏日必備的粥圖解-綠豆薏米粥
  • 夏日必備的粥圖解-綠豆薏米粥

  • 夏日很炎熱,但是夏日可以解暑的有哪些呢?那就是這道綠豆薏米粥啦!綠豆可是清涼解暑的好食材,薏米是去火的一個很好的食物。今天給大家推薦的這道綠豆薏米粥吃了以後清熱去火。夏天的必備之選,快點跟我一起學起來吧,學會這道美味的美食。主料綠豆:適量輔料薏米:適量詳細步驟:第一步...
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