![荷蘭豆五香雞胗的做法 健康愛心便當—荷蘭豆五香雞胗 荷蘭豆五香雞胗怎麼做]( "荷蘭豆五香雞胗的做法 健康愛心便當—荷蘭豆五香雞胗 荷蘭豆五香雞胗怎麼做")
- “每個週一都以一天9小時的課作為開端……中午也只有半小時的休息時間，堪堪夠從這個教室趕到那個amphi，有時候筷子還沒放下，prof已經進來了……所以週一中午的飯總是好矛盾的，要吃好，才有勁兒堅持下午的5個小時。但又不敢吃的太飽，不然下午就等着睡過去吧……週一的午餐都是自...
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![蒜香荷蘭豆怎麼做-蒜香荷蘭豆的做法]( "蒜香荷蘭豆怎麼做-蒜香荷蘭豆的做法")
- “色澤碧綠，清脆爽口是這道菜的特點。”食材明細主料荷蘭豆（300g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（少許）油（少許）水澱粉（少許）味精（少許）葱油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆掐掉兩頭，撕去筋膜，清洗乾淨。2、鍋中加水燒開，放入荷蘭豆，加少許油、鹽。3、焯水半...
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![五香雞胗的做法 五香雞胗—自動烹飪鍋食譜 五香雞胗怎麼做]( "五香雞胗的做法 五香雞胗—自動烹飪鍋食譜 五香雞胗怎麼做")
- “相信不少人都喜歡雞胗脆韌彈牙的口感，今天這道五香雞胗就是以五香入味，鹹香的口味加上脆韌的口感，實在令人難以拒絕。”食材明細主料雞胗（500克）姜（2篇）大料（1個）桂皮（1塊）糖（5克）老抽（5毫升）油（10毫升）輔料葱（3段）陳皮（3小塊）辣椒（2個）鹽（3克）香葉（1片）料酒（10毫升）水（400毫升）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗...
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![香菇荷蘭豆怎麼做-香菇荷蘭豆的做法]( "香菇荷蘭豆怎麼做-香菇荷蘭豆的做法")
- “香菇，又叫冬菇，在素三鮮中，香菇往往作為其中的一鮮出現，在齋食中，香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多種氨基酸和多種維生素的菌類，經常食用克提高身體的免疫功能，還可以延緩衰老，也可改善消化不良等狀況。荷蘭豆性平、味甘，和中下氣、益脾和胃、生津止...
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![五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法 五花肉炒煎豆腐荷蘭豆 五花肉炒豆腐荷蘭豆怎麼做]( "五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法 五花肉炒煎豆腐荷蘭豆 五花肉炒豆腐荷蘭豆怎麼做")
- “豆腐外焦裏嫩，五花肉肥而不膩，荷蘭豆清脆，顏色漂亮，營養搭配。”食材明細主料豆腐（80克）五花肉（50克）荷蘭豆（15克）輔料蒜（2瓣）姜（2克）香葱（2克）鹽（適量）生抽（4克）胡椒粉（1克）澱粉（3克）花椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒豆腐荷蘭豆的做法步驟1、原料：五花肉、豆腐、荷蘭豆、蒜、...
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![五花肉荷蘭豆炒麪怎麼做-五花肉荷蘭豆炒麪的做法]( "五花肉荷蘭豆炒麪怎麼做-五花肉荷蘭豆炒麪的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）麪條（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉荷蘭豆炒麪的做法步驟1、成品圖來一張。2、葱薑蒜切好，五花肉切好備用。3、荷蘭豆去蒂，洗乾淨瀝乾水分備用。4、將麪條入鍋...
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![五香滷雞胗的做法 【天津】五香滷雞胗 五香滷雞胗怎麼做]( "五香滷雞胗的做法 【天津】五香滷雞胗 五香滷雞胗怎麼做")
- “以前每到過春節，我們這裏都是憑本或者憑票每家每户供應一隻雞，每次收拾雞的時候都會把內臟中的雞肝雞心雞胗留出來爆炒，大家都喜歡吃其中的雞胗，炒熟的雞胗是脆脆的，那時就特別希望什麼時候能美美的隨便吃呢，隨着人們的生活水平越來越好，想很很地隨便吃雞胗早已成為現實，相比爆...
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![雞絲荷蘭豆怎麼做-雞絲荷蘭豆的做法]( "雞絲荷蘭豆怎麼做-雞絲荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料荷蘭豆（適量）紅辣椒（適量）澱粉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉洗淨、荷蘭豆去頭去筋洗淨、紅辣椒切半去蒂去籽洗淨、蒜去皮洗淨。2、雞胸肉切絲。3、雞絲中放入少許鹽、雞精、少許水...
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![荷蘭豆回鍋肉的做法 “五花肉”荷蘭豆回鍋肉 荷蘭豆回鍋肉怎麼做]( "荷蘭豆回鍋肉的做法 “五花肉”荷蘭豆回鍋肉 荷蘭豆回鍋肉怎麼做")
- “本來這塊肉是節前打算給少爺炸酥肉來的。保姆臨時告訴她要回老家，我的所有生活節奏都被打亂了。肉放廚房兩天，才倒出時間來煮熟了，冷凍起來了。今兒取出來，給少爺做個回鍋肉來吃。十幾天沒在家做飯，荷蘭豆也壞掉了，挑着好的跟肉一起做了吧。”食材明細主料荷蘭豆（適量）五花肉（適...
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![雞胗炒荷蘭豆怎麼做-雞胗炒荷蘭豆的做法]( "雞胗炒荷蘭豆怎麼做-雞胗炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞胗（500克）荷蘭豆（100克）葱薑汁（2湯匙）輔料鹽（適量）味精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胗炒荷蘭豆的做法步驟1、雞胗洗乾淨，一個切成兩個，再豎切三刀（如圖）儘量切到底下的皮，但是不要切斷2、再橫切（如圖）不要切斷哦3、放入葱薑汁、鹽、味精拌勻、醃製1小時4、炒鍋...
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![豉香荷蘭豆怎麼做-豉香荷蘭豆的做法]( "豉香荷蘭豆怎麼做-豉香荷蘭豆的做法")
- “豆豉味道有點濃郁，但是炒辣的很入味，荷蘭豆很清脆吃着卡茲卡茲的。。”食材明細主料荷蘭豆（200克）豆豉（適量）豬肉（100克）大蒜（5瓣）胡蘿蔔（適量）辣椒幹（5根）玉米粉（1小勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香荷蘭豆的做法步驟1、將材料洗淨備用。2、豬肉切片放入1小勺的玉米澱粉拌勻。...
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![荷蘭豆炒五花肉怎麼做-荷蘭豆炒五花肉的做法]( "荷蘭豆炒五花肉怎麼做-荷蘭豆炒五花肉的做法")
- “五花肉的香，荷蘭豆的脆，巧妙的糅合在一起，下班回家，趕緊搞一個下飯菜吧！一人食篇——荷蘭豆炒五花肉”食材明細主料荷蘭豆（500g）五花肉（適量）輔料青椒（1個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料蠔油（1勺）醬油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒五花肉的做法步驟1、葱薑蒜和青椒洗淨切片...
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![五花荷蘭豆怎麼做-五花荷蘭豆的做法]( "五花荷蘭豆怎麼做-五花荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）花肉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘好，洗淨備用。2、準備好一塊五花肉，煮八成熟。3、五花肉切薄片。4、鍋內倒油燒熱。5、倒入五花肉翻炒。6、倒入洗好的荷蘭豆。7、加少許的鹽。8...
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![葱香荷蘭豆怎麼做-葱香荷蘭豆的做法]( "葱香荷蘭豆怎麼做-葱香荷蘭豆的做法")
- “解油除膩的素菜，在盛宴中最後上的菜品。”食材明細主料荷蘭豆（100g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）油（2勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）葱香荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去掉兩頭洗淨。2、油熱以後，放入荷蘭豆。3、翻炒到荷蘭豆變色。4、起鍋前放入葱花翻炒片刻。5、加入適量鹽即...
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![五花肉煸炒荷蘭豆怎麼做-五花肉煸炒荷蘭豆的做法]( "五花肉煸炒荷蘭豆怎麼做-五花肉煸炒荷蘭豆的做法")
- “今年又是豐收的季節，上個月荷蘭豆賣12.8元一斤，菜農種植荷蘭豆發財了.最近荷蘭豆價格低了不少，5.8元一斤，索性買了1斤，冬季吃荷蘭豆，營養豐富。今天來分享一道簡單操作的減肥菜。記錄2018.12.20晚餐”食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）紅椒（一個）大蒜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（少許）...
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![香菇荷蘭豆拌小素雞怎麼做-香菇荷蘭豆拌小素雞的做法]( "香菇荷蘭豆拌小素雞怎麼做-香菇荷蘭豆拌小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（1塊）新鮮香菇（30克）荷蘭豆（40克）輔料生抽（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇荷蘭豆拌小素雞的做法步驟1、材料：小素雞、新鮮香菇（已清洗切成片）、荷蘭豆（已摘洗乾淨）2、將小素雞拆開包裝，取出一塊放在案板上切成片，待用。3、將收拾好的荷蘭...
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![荷蘭豆香菇炒五花肉怎麼做-荷蘭豆香菇炒五花肉的做法]( "荷蘭豆香菇炒五花肉怎麼做-荷蘭豆香菇炒五花肉的做法")
- “一道簡單而顏色豔麗、營養全面的家常菜——荷蘭豆香菇炒五花肉，會不會為你家的餐桌帶來一抹亮色呢？好不好吃，親們一試便知。”食材明細主料荷蘭豆（40克）香菇（4朵）五花肉（40克）胡蘿蔔（10克）輔料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）料酒（6克）生抽（6克）花椒粉（1克）鹽（2克）食用油（4克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
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![五花肉香乾炒荷蘭豆怎麼做-五花肉香乾炒荷蘭豆的做法]( "五花肉香乾炒荷蘭豆怎麼做-五花肉香乾炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料香乾（145克）荷蘭豆（115克）五花肉（100克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉香乾炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：香乾、荷蘭豆（已清洗）、五花肉（已清洗切片）。2、將香乾放在案板上切成片。3、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。4...
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![五花肉燒荷蘭豆的做法 五花肉燒荷蘭豆🍦🍿🥧 五花肉燒荷蘭豆怎麼做]( "五花肉燒荷蘭豆的做法 五花肉燒荷蘭豆🍦🍿🥧 五花肉燒荷蘭豆怎麼做")
- “🥓🍟”食材明細主料五花肉（（煮熟切片）200g）荷蘭豆（209g）輔料蒜（3顆切粒）調料鹽（適量）生抽（1匙）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燒荷蘭豆的做法步驟1、五花肉油鍋中爆香。2、加入蒜粒，荷蘭豆翻炒。3、加料酒，鹽，生抽翻炒成熟即可。4、可食！...
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![五花肉炒荷蘭豆怎麼做-五花肉炒荷蘭豆的做法]( "五花肉炒荷蘭豆怎麼做-五花肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）荷蘭豆（適量）大蒜（幾片）葱花（一根）調料鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備材料。2、大火燒開，倒入荷蘭豆約煮一分鐘撈出備用。3、油鍋燒至六成熟倒入五花肉葱花大火快速翻炒出油。4、倒入荷蘭豆，大蒜，大火快速翻炒...
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![荷蘭豆炒雞蛋的做法 剁椒荷蘭豆炒雞蛋 荷蘭豆炒雞蛋怎麼做]( "荷蘭豆炒雞蛋的做法 剁椒荷蘭豆炒雞蛋 荷蘭豆炒雞蛋怎麼做")
- “原來我總是拿荷蘭豆跟黃瓜一起炒，本來我只想做剁椒炒雞蛋，但是那麼吃感覺有一些油膩，於是我就買了點荷蘭豆一起炒的，沒有想到炒出來顏色很漂亮而且還很美味，是一道下飯菜。”食材明細主料荷蘭豆（100克）雞蛋（兩個）輔料尖椒（一根）配料鹽（少許）色拉油（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
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![荷蘭豆炒香腸的做法 【下飯菜】荷蘭豆炒香腸 荷蘭豆炒香腸怎麼做]( "荷蘭豆炒香腸的做法 【下飯菜】荷蘭豆炒香腸 荷蘭豆炒香腸怎麼做")
- 食材明細主料香腸（1根）荷蘭豆（100克）杏鮑菇（100克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（3瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒香腸的做法步驟1、準備食材。2、香腸切片，蒜切片。3、荷蘭豆去兩旁的筋，洗淨備用。4、杏鮑菇洗淨切片備用。5、鍋中放一碗清水，燒開後放入杏鮑菇煮半分鐘，撈出。6、...
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![香腸荷蘭豆怎麼做-香腸荷蘭豆的做法]( "香腸荷蘭豆怎麼做-香腸荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（半兩）香腸（1根）輔料食鹽（3g）味精（2g）食用油（5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆去筋後清洗幾遍，放着備用。2、將火腿腸去皮，切成如圖所示的形狀。3、開火，鍋燒熱後加油加熱，先把火腿腸放進去炒一分鐘後，再將荷蘭豆放進去混合炒，大...
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![五彩臘味荷蘭豆怎麼做-五彩臘味荷蘭豆的做法]( "五彩臘味荷蘭豆怎麼做-五彩臘味荷蘭豆的做法")
- “一直喜歡脆脆的荷蘭豆，它的隨性可以和大多數蔬菜搭配，而且比較適合清炒哦”食材明細主料荷蘭豆（適量）臘肉（一小塊）木耳（三小朵）胡蘿蔔（半個）蟹味菇（一朵）小米椒（1-2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）高湯（一炒勺）澱粉（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩臘味荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆掐頭去...
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![荷蘭豆炒鵝胗怎麼做-荷蘭豆炒鵝胗的做法]( "荷蘭豆炒鵝胗怎麼做-荷蘭豆炒鵝胗的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（125塊）熟鵝胗（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒鵝胗的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）。2、熟鵝胗。3、將熟鵝胗放在案板上切成片，待用。4、隨後，將荷蘭豆下入清水鍋中焯開撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入荷蘭豆翻炒翻炒。6、接着，合...
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味味甜
