![檸香洋葱拌金槍魚怎麼做-檸香洋葱拌金槍魚的做法]( "檸香洋葱拌金槍魚怎麼做-檸香洋葱拌金槍魚的做法")
- “【檸香洋葱拌金槍魚】10分鐘就能搞定的一道純西式美食，涼拌的很爽口，還可以夾土司裏、夾饅頭片裏、拌米飯、拌麪條都好吃，加了檸檬汁後非常提味，口感極好，如果沒有新鮮檸檬汁也可以加點濃縮檸檬汁。金槍魚低脂肪，低膽固醇、高蛋白，再配上含有維生素的蔬菜，適合全家人享用的美味...
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![香辣金槍魚披薩怎麼做-香辣金槍魚披薩的做法]( "香辣金槍魚披薩怎麼做-香辣金槍魚披薩的做法")
- “用香辣金槍魚罐頭做餡料，以陳年乾酪配拉絲奶酪，成品披薩也是別具風味。”食材明細主料中粉（160克）水（90克）香辣金槍魚罐頭（一個180克）陳年乾酪（70克）馬蘇裏拉奶酪（80克）輔料鹽（2克）酵母（2克）無味植物油（10ml）青紅椒（少許）黑橄欖（適量）芝士粉（適量）微辣（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香辣金槍魚...
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![涼拌金針菇洋葱絲怎麼做-涼拌金針菇洋葱絲的做法]( "涼拌金針菇洋葱絲怎麼做-涼拌金針菇洋葱絲的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）洋葱（適量）輔料荊芥（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）大蒜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌金針菇洋葱絲的做法步驟1、金針菇洗淨。2、洋葱切絲。3、灼水備用。4、放涼。5、放入洋葱中。6、加入大蒜蓉。7、加入適量生抽醋麻油。8、加入...
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![金槍魚香菇面怎麼做-金槍魚香菇面的做法]( "金槍魚香菇面怎麼做-金槍魚香菇面的做法")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（適量）香菇（適量）油菜（適量）鵪鶉蛋（適量）麪條（適量）輔料鹽（適量）高湯（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚香菇面的做法步驟1、原材料。2、將麪條加水煮熟。3、用橄欖油拌一下。4、鍋內加入高湯、半罐金槍魚罐頭、香菇大火燒開略煮一會後加入油菜，少量鹽...
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![香煎金槍魚的做法 香煎金槍魚配酸甜芥末 香煎金槍魚怎麼做]( "香煎金槍魚的做法 香煎金槍魚配酸甜芥末 香煎金槍魚怎麼做")
- “西餐大菜，也有很多簡單美味的製作方法。今天，介紹一款意大利風味的，“香煎金槍魚配酸甜芥末”，此道菜，簡單易學，一看就會，用此法還可以製作其它的魚類。配菜選用的是蘋果、土豆和西蘭花。”食材明細主料金槍魚肉（200克）蘋果（250克）土豆（200克）西蘭花（50克）番茄（3片）輔料法國芥末（1湯匙）配...
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![金槍魚拌蝴蝶意粉怎麼做-金槍魚拌蝴蝶意粉的做法]( "金槍魚拌蝴蝶意粉怎麼做-金槍魚拌蝴蝶意粉的做法")
- 食材明細主料蝴蝶意粉（150克）金槍魚罐頭（120克）番茄（100克）鮮蘆筍（兩根60克）輔料大蒜（15克）香菇（30克）配料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）百里香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚拌蝴蝶意粉的做法步驟1、鮮蘆筍斜刀片片，香菇切片，番茄切條，大蒜粒切碎備用。2、把罐頭金槍魚白...
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![洋葱金槍魚三明治如何做簡單又好吃]( "洋葱金槍魚三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋葱金槍魚三明治主要食材有金槍魚肉、洋葱、培根。洋葱有着很多藥用功效，患有風濕的人，可以通過吃洋葱祛風濕，還有便祕的人多吃洋葱有利於通便人多吃洋葱有利於通便，而金槍魚營養價值高，尤其對慢性病、高血脂...
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![金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做]( "金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做")
- “由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單，材料多樣化，口味獨特又大眾化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯（1碗）雞蛋（1枚）生菜球（兩片葉）海苔（1小包）輔料香甜味沙拉（適量）熟芝麻（適量）金槍魚罐頭（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）味精（適量）橄欖油（2小勺）鹹...
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![金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做]( "金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做")
- “金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟，強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基酸8、有助於人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想...
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![家常檸檬汁金槍魚沙拉如何做簡單又好吃]( "家常檸檬汁金槍魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料西紅柿：1個黃瓜：1根玉米：1根苦苣一把：適量木耳：1小把金槍魚半盒：適量輔料橄欖油、鹽、糖、香油、姜粉、檸檬汁：適量具體步驟1.超市的朔封的玉米可直接生吃哦，切好備用2.苦苣洗好空水備用3.小朵木耳過熱水20秒，...
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![金槍魚香菇丸怎麼做-金槍魚香菇丸的做法]( "金槍魚香菇丸怎麼做-金槍魚香菇丸的做法")
- “喜歡香菇，也喜歡金槍魚，可是怎樣讓兩者更好的結合呢？想到必勝客有個豬肉香菇丸，何不把豬肉換成金槍魚試試呢？！結果，發現真的很香，很好吃哦！”食材明細主料金槍魚（適量）洋葱末（適量）香菇（適量）生粉（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚香菇丸的做法步驟1...
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![牛油果金槍魚拌飯怎麼做-牛油果金槍魚拌飯的做法]( "牛油果金槍魚拌飯怎麼做-牛油果金槍魚拌飯的做法")
- “超級有營養，又美味喲。”食材明細主料米飯（兩碗）牛油果（一顆）金槍魚（一罐）胡蘿蔔（一根）黃洋葱（半個）海苔（適量）輔料醬油（兩勺）蠔油（一勺）涼拌醋（一勺）涼拌汁（一勺）芥末（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果金槍魚拌飯的做法步驟1、黃洋葱去皮洗淨切條備用。2、胡蘿...
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![芹菜拌金槍魚沙拉怎麼做-芹菜拌金槍魚沙拉的做法]( "芹菜拌金槍魚沙拉怎麼做-芹菜拌金槍魚沙拉的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）金槍魚罐頭（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）法式酸奶油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌金槍魚沙拉的做法步驟1、雞蛋放鍋裏煮熟2、芹菜洗淨切小塊3、芹菜中加入金槍魚罐頭，法式酸奶油，鹽，黑胡椒拌勻4、煮熟的雞蛋切小塊，拌入芹菜即可...
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![香菜拌洋葱怎麼做-香菜拌洋葱的做法]( "香菜拌洋葱怎麼做-香菜拌洋葱的做法")
- “爽口小菜。”食材明細主料香菜（適量）洋葱（適量）輔料小米椒（可選）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌洋葱的做法步驟1、洋葱半個。洋葱最好選擇不太辣的，口感甜脆，拌起來好吃。2、切成小塊，感覺這樣切比切絲好吃😅3、清水洗一下。4、把水...
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![金槍魚配洋葱的做法 金槍魚配洋葱青檸汁 金槍魚配洋葱怎麼做]( "金槍魚配洋葱的做法 金槍魚配洋葱青檸汁 金槍魚配洋葱怎麼做")
- “金槍魚配洋葱青檸汁,一道清爽的開胃小菜，酸中帶點生洋葱的爽口刺激，又帶有薄荷的香氣，非常美味。 這是一道意大利菜，意大利菜除了意粉出名外，其實海鮮也是非常出名的，特別是南意大利，帶有明顯的地中海風格，海鮮在南意大利菜裏面佔有非常重要的地位。 ...
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![金槍魚洋葱炒蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】--金槍魚洋葱炒蛋 金槍魚洋葱炒蛋怎麼做]( "金槍魚洋葱炒蛋的做法 【沸騰你的美食夢想】--金槍魚洋葱炒蛋 金槍魚洋葱炒蛋怎麼做")
- “坐月子的時候，“校長”打電話來關心我的月子餐是否豐富。通話中讓我把每日吃的食物一一報給她，聽完我的彙報，“校長”總結我缺乏魚類的補充。向我推薦了“天然泉水浸的金槍魚”，擔心我在老家不方便買到，“校長”親自到麥得龍買了，還特地打電話叫我老公去拿，帶到老家給我。。。...
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![洋葱拌香乾怎麼做-洋葱拌香乾的做法]( "洋葱拌香乾怎麼做-洋葱拌香乾的做法")
- “夏日沒胃口，最愛吃涼拌菜，洋葱拌香乾再配上青紅椒，酸辣爽口簡單快手。”食材明細主料香乾（2塊）洋葱（半個）輔料香菜（2顆）清涼（2個）小米辣（2個）大蒜（2粒）調料鹽（半勺）白糖（適量）生抽（1勺）米醋（2勺）芝麻油（少許）花生油（適量）雞精（少許）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌香乾...
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![金槍魚香腸蛋糕怎麼做-金槍魚香腸蛋糕的做法]( "金槍魚香腸蛋糕怎麼做-金槍魚香腸蛋糕的做法")
- “會烘焙的人不但可以做出安全放心的美食，而且可以做出外面根本買不到的美食。可以根據自己的口味，將不同的食材搭配在一起，做出與眾不同的蛋糕、麪包等等。那魚腸和蛋糕碰撞在一起，會產生什麼奇妙的口感呢。家裏正好有太平洋金槍魚腸，在蛋糕糊中放入一小塊的魚腸。魚腸的鮮味...
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![洋葱芹菜炒辣槍怎麼做-洋葱芹菜炒辣槍的做法]( "洋葱芹菜炒辣槍怎麼做-洋葱芹菜炒辣槍的做法")
- 食材明細主料辣槍（適量）芹菜（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱芹菜炒辣槍的做法步驟1、辣槍去除黑膜，清理乾淨。2、先切花刀，再切條。3、鍋中放水和少許料酒，燒開後放入切好的辣槍快速焯一下，以去除腥...
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![金槍魚怎麼做-金槍魚的做法]( "金槍魚怎麼做-金槍魚的做法")
- 食材明細主料金槍魚（1條）輔料香菇（2朵）葱（2根）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨，撒上少許鹽2、香菇剪成小條，提取泡發3、葱切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面，魚上面再撒些葱，放鍋裏，開水蒸10分鐘6、魚蒸熟後把魚上...
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![蒜香金槍魚怎麼做-蒜香金槍魚的做法]( "蒜香金槍魚怎麼做-蒜香金槍魚的做法")
- 食材明細主料金槍魚（適量）輔料姜（適量）大葱（適量）蒜（適量）八角（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香金槍魚的做法步驟1、備好材料，魚身先劃幾刀方便入味，切好材料。2、鍋裏熱油，放入金槍魚小火慢煎，撒點鹽，煎至兩面金黃。...
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![金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法]( "金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法")
- “最近天氣太熱，不願意出去跑，又想吃拌飯，那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽（一盒）胡蘿蔔（一根）秋黃瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黃醬金槍魚（一盒）米飯（一碗）雞蛋（一個）輔料芝麻（適量）韓式辣醬（一勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜...
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![金槍魚腸醬拌麪怎麼做-金槍魚腸醬拌麪的做法]( "金槍魚腸醬拌麪怎麼做-金槍魚腸醬拌麪的做法")
- “有沒有趕上一個人吃飯的時候？有時一偷懶就不想做飯了，或者到外面隨便買杯冰豆漿和兩個小包子湊合了吧？其實一個人的快手早餐也能輕鬆搞定。就像今天我的早餐，10分鐘就做好了，一點兒不費事，而且還有營養。”食材明細主料金槍魚腸（2根）麪條（一撮）輔料番茄醬（適量）魚香（口味）蒸（工藝）十分...
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![金槍魚拌雞蛋的做法 超營養健康的【金槍魚拌雞蛋】 金槍魚拌雞蛋怎麼做]( "金槍魚拌雞蛋的做法 超營養健康的【金槍魚拌雞蛋】 金槍魚拌雞蛋怎麼做")
- “金槍魚也叫鮪魚，是一種海洋生物。其既可以製作成為菜餚，也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富，不僅含有豐富的DHA，還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的食材，也是一種非常名貴的魚類。金槍魚不僅口感好，而且營養價值超高，多吃有助於降血脂，防止...
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![金槍魚拌生菜怎麼做-金槍魚拌生菜的做法]( "金槍魚拌生菜怎麼做-金槍魚拌生菜的做法")
- “清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料聖女果（適量）橄欖油（適量）配料檸檬汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚拌生菜的做法步驟1、生菜剝開、洗淨、瀝乾水分待用。2、生菜和金槍魚肉切絲（無...
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味味甜
