![張燈結綵的做法 【冬季養生菜】開胃消食—張燈結綵 張燈結綵怎麼做]( "張燈結綵的做法 【冬季養生菜】開胃消食—張燈結綵 張燈結綵怎麼做")
- “蘿蔔是中醫首推的養生菜。。。常言道“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”！蘿蔔看似平常的菜，卻是中醫首推的冬季養生菜啊～～元代詩人為了讚美蘿蔔還寫下了這樣的詩句“熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滯，奇功真品題”。蘿蔔的種類很多，常見的有紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔和...
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![冬季養生食譜大全]( "冬季養生食譜大全")
- 俗話説，冬不藏精,春必病温，冬天進補,開春打虎，可見冬季是一個養生的好時節，在冬季養生主要以藏精為主，對於體寒虛弱的人更適合在冬季通過食補等方式進行養生保健，今天小編就為大家介紹幾種滋陰補陽、活血補氣的冬季大補的食物吧，一、冬季養生食譜—豬血益母草湯主料:益母草450g...
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![開胃助消化的食物]( "開胃助消化的食物")
- 開胃助消化的食物有很多，開胃也有很多方法，不論是食用開胃的食物，還是服用藥物，都是為了開胃，吃更多的東西，打開胃口。在我印象中，開胃最好也最快的方式就是刺激食慾，刺激食慾大多需要一些口味比較酸的水果蔬菜。一、開胃助消化的食物可以多吃一些蔬菜水果，如蘿蔔、白菜、韭菜等。...
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![張燈結綵迎新年如何做簡單又好吃]( "張燈結綵迎新年如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋粉：40g輔料水：2-3勺具體步驟1.蛋黃加糖（10克）打至粘稠狀蛋白分2次加糖（15克）打至乾性發泡分兩次混入蛋黃液裏2.低粉過篩分兩次拌入蛋液里加一點水快速拌勻目的是為了烤出的蛋糕柔軟保證蛋糕不會卷斷3.烤盤...
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![冬季養生]( "冬季養生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季養生，你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
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![千張結燒冬瓜怎麼做-千張結燒冬瓜的做法]( "千張結燒冬瓜怎麼做-千張結燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（335克）千張結（90克）輔料生抽（適量）白糖（一勺半）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千張結燒冬瓜的做法步驟1、材料：冬瓜、千張結2、將冬瓜去籽去皮清洗一下、撈出。3、放在案板上切成小塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入切開的冬瓜翻炒翻炒。5、隨後，加適量的...
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![吃什麼開胃消食]( "吃什麼開胃消食")
- 我們許多時候在飯後都會感覺自己的胃飽脹，身體不適或者不舒服，這其實是我們吃得太過於多或者説食物還沒有消化的原因。這時候我們就要選擇消食了，一般情況下我們會選擇藥物，但其實某些食物也有消食的作用，吃什麼開胃消食這將是本文所要解答的問題。吃什麼開胃消食一、玉米玉米...
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![春季養胃食譜]( "春季養胃食譜")
- 春季是萬物生長的季節，人體的各項機能也在春季得到能量的補充和調節，尤其是對於胃腸道功能而言。在養生食療中，很多滋補調養的食療方法都選擇在春季進行，但是很多人都不知道春季養胃適合吃點什麼，小編特意為大家整理了一份春季養胃食譜。春季養胃食譜一、番茄排骨湯材料：小排50...
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![冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法]( "冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法")
- “手腳冰涼，冬季怕冷的你，一定要做此湯。紅棗，桂圓，紅糖和枸杞補氣補血，美容養顏，強身健體。而且操作極其簡單，快來看看吧：”食材明細主料紅棗（6個）桂圓（10克）枸杞（10克）輔料姜（5克）紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生茶的做法步驟1、準備紅糖，姜，紅棗，桂圓，枸杞2、將紅棗和桂...
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![冬季養胃吃什麼]( "冬季養胃吃什麼")
- 冬季，估計是大家最不喜歡的一個季節了，冬天過於寒冷，禦寒保暖就是最重要的事情，尤其是我們吃的食物，冬季養胃是最關鍵的，也是最好的時期，所以冬季多吃養胃的食物非常有好處的，那麼冬季養胃吃什麼食物好呢？一起來看一下。冬季養胃吃什麼1、南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》...
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![雪菜冬筍千張結怎麼做-雪菜冬筍千張結的做法]( "雪菜冬筍千張結怎麼做-雪菜冬筍千張結的做法")
- 食材明細主料千張（90g）餡料雪菜瘦肉冬筍（適量）調料蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜冬筍千張結的做法步驟1、食材如圖，餡料是做餅多餘的。2、千張對切再對切，如圖長方片。3、一頭放一勺餡料。4、如圖折起。5、兩邊折過來。6、有餡的一頭往無餡的那頭卷。7、卷好。...
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![涼拌海帶結（酸辣開胃菜）如何做簡單又好吃-夏季消暑減肥]( "涼拌海帶結（酸辣開胃菜）如何做簡單又好吃-夏季消暑減肥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶結：250輔料芝麻油：適量食用油：適量陳醋：適量蒜末：適量廚邦生抽：適量紅剁椒或小米椒：一個具體步驟1.幹海帶先用冷水泡15分鐘後，用清水反覆沖洗乾淨。燒熱一鍋清水把海帶結放進去煮5分鐘。然後出鍋用冷水衝...
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![冬季食療養生食譜推薦]( "冬季食療養生食譜推薦")
- 每逢冬天來臨之際，大家都喜歡煲一些熱湯喝，不錯，自古以來大家都把冬天當成是進補的好時節。食補作為我們日常生活中最方便、最有效的滋補方式，在冬天當然要好好地研究一下吃什麼對身體最好了。今天小編就為大家推薦幾道冬季食療的菜譜。冬季天氣寒冷，寒邪易傷腎陽，中醫養生學認...
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![開胃消食山楂醬怎麼做-開胃消食山楂醬的做法]( "開胃消食山楂醬怎麼做-開胃消食山楂醬的做法")
- 食材明細主料山楂（1500g）老冰糖（300g）輔料水（少量）檸檬（半個）酸甜（口味）醬（工藝）一小時（耗時）普通（難度）開胃消食山楂醬的做法步驟1、用麪粉和鹽搓洗山楂，麪粉吸附力比較好，可以洗掉污漬2、在水龍頭下衝洗兩遍，就可以了，剔掉兩頭蒂和籽3、放在不鏽鋼鍋大火煮開，敝去白沫，加入冰糖，改小火熬4、小...
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![冬季女性養生食譜有哪些]( "冬季女性養生食譜有哪些")
- 冬天來了，在這種寒冷的季節，女性需要比平時更細心的身體調養，因此往往需要從飲食上開始着手，但很多人不知道每個季節的飲食也是有不同的，下面我們就來看看冬季女性養生食譜有哪些，我們一起來學習一下吧。冬季女性養生食譜有哪些1、黑糯米補血粥材料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量...
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![張燈結綵迎新春的做法 喜氣洋洋~張燈結綵迎新春 張燈結綵迎新春怎麼做]( "張燈結綵迎新春的做法 喜氣洋洋~張燈結綵迎新春 張燈結綵迎新春怎麼做")
- “燈籠茄子使用茄子夾上肉沫炸制而成！獨具個性，喜慶，美味！”食材明細主料茄子（2根）肉糜（150g）鵪鶉蛋（1個）澱粉（適量）紅辣椒（三個）輔料鹽（適量）食用油（適量）料酒（一勺）紅蘿蔔（一節）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）張燈結綵迎新春的做法步驟1、準備所需食材2、肉餡放入適量的食鹽，放入薑末，放入澱...
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![冬季養胃食譜]( "冬季養胃食譜")
- 冬季氣候寒冷，寒邪入侵機體，易導致血液循環不暢，尤其是對於腸胃而言。胃寒易發生嘔吐，腹瀉，如果平時不注意飲食和鍛鍊，還很容易發生消化不良。其實冬季有很多食品可以幫助我們養胃，所以，小編特意整理了一份冬季養胃食譜。一、冬季養胃食譜1、金沙胡蘿蔔食材：胡蘿蔔、鹹蛋黃、小葱...
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![暖胃冬季養生粥如何做簡單又好吃]( "暖胃冬季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘在冬季進補的季節裏，來一碗暖胃冬季養生粥最是愜意，冬季養生粥里加入了堅果類核桃、板栗、花生米等，同時搭配具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟，方便省時，營養很豐富，養胃保健，老少皆宜，當然也可以...
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![冬季開胃的食物有哪些]( "冬季開胃的食物有哪些")
- 冬季，最大的特點就是寒冷，最怕就是風寒入侵，發燒感冒成了我們最大的困擾，生病以後食慾減退、營養攝取不夠，身體的免疫力更加低下，最關鍵的就是增強食慾，保證體力，那麼冬季開胃的食物有哪些，我們一起來看一下。一、冬季開胃的食物有哪些1、芹菜芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維...
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![冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道]( "冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道")
- 整個冬天，需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天，是一個人養生的絕佳時機，養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生，在冬天，很多人喜歡食補，這也是中國人的傳統，也有很多藥食同源的食材。...
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![健胃消食粥的做法 兒童營養健胃消食粥 健胃消食粥怎麼做]( "健胃消食粥的做法 兒童營養健胃消食粥 健胃消食粥怎麼做")
- “老二這兩天有點積食，醫生説要少吃，只能吃米粉，不能吃飯。可是挑剔的老二吃飯吃慣了的，沒味道的米粉不吃，放一點糖，吃了一次就不吃了，愁死了。網上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子，比吃藥強。小米：《本草綱目》説，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。玉米渣：玉米中的纖維...
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![冬季養生菜有哪些]( "冬季養生菜有哪些")
- 對於一個人養生是非常重要的，養生不僅會讓身體更健康，也會每天保持着一顆愉悦的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩，在冬天你只要吃十種菜就可以養生，在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生，是不是覺得非常方便？那冬季養生菜有哪些呢？接下來我就介紹介紹這十種菜的作用。一、冬季養...
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![冬季養胃吃什麼食物好]( "冬季養胃吃什麼食物好")
- 隨着經濟的不斷髮展，現代生活的節奏越來越快，許多年輕人都將大部分精力投入到繁忙的工作之中去了。工作業績的節節高升，為之付出的代價就是不得不壓縮吃飯的時間。於是越來越多的年輕人胃開始出現問題。特別是冬天裏，為了多睡幾分鐘而選擇不吃早飯。為了大家的身體，總得吃點東...
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![冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法]( "冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法")
- “冬季進補的食材中，堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果，又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![燈籠茄子的做法 年夜飯之張燈結綵燈籠茄子 燈籠茄子怎麼做]( "燈籠茄子的做法 年夜飯之張燈結綵燈籠茄子 燈籠茄子怎麼做")
- “快過年了，今天分享一道喜慶年夜菜，燈籠茄子，寓意張燈結綵，紅紅火火過大年。”食材明細主料茄子（一根）豬肉（120克）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香菜（適量）聖女果（適量）澱粉（一勺）調料生抽（2勺）蠔油（2勺）豆瓣醬（一勺）鹽（少許）鹹香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）燈籠茄子的做法步驟1、豬肉剁成泥，加入一...
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味味甜
