![三黃雞白果薏米湯怎麼做-三黃雞白果薏米湯的做法]( "三黃雞白果薏米湯怎麼做-三黃雞白果薏米湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（1只）輔料薏米（20克）白果（10顆）姜（一塊）大葱（一段）配料油（1茶匙）鹽（半茶匙）胡椒（半茶匙）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三黃雞白果薏米湯的做法步驟1、雞洗淨，剁小塊；薑切片、葱斜切象眼片。2、白果除去外殼。3、薏米、白果用水泡發（泡好的白果去皮）。4、鍋燒熱，加1茶匙...
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![三黃雞補腎湯怎麼做-三黃雞補腎湯的做法]( "三黃雞補腎湯怎麼做-三黃雞補腎湯的做法")
- “自從感覺到身體發虛以後，尤其是腎虛，你懂得。並看了看中醫，大夫説目前還不是很嚴重，建議回家用食療調理，這些日子光上網找菜譜了，調理身體的，補腎的，有炒菜，還有養生粥，還別説，經過半年的食補，確實好多了。”食材明細主料三黃雞（一個）輔料巴戟天（5克）肉蓯蓉（5克）杜仲（5克）當歸（5克）紅棗（隨意）鹽...
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![薏米黃芪老鴨湯怎麼做-薏米黃芪老鴨湯的做法]( "薏米黃芪老鴨湯怎麼做-薏米黃芪老鴨湯的做法")
- “薏米的功效：清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳着“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是説經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪屬補氣良藥。薏米黃芪老鴨湯是一款特別適合春夏季節的湯水,特別清淡...
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![白果三黃雞怎麼做-白果三黃雞的做法]( "白果三黃雞怎麼做-白果三黃雞的做法")
- “白果具有解毒降血壓的作用，還具有補肺養腎、強身健體的功效，與雞肉搭配，兩者兼具互補營養之效。”食材明細主料白果（10個左右）三黃雞（1只）輔料香菇（10朵）葱段（適量）薑片（適量）配料幹辣椒（半個－1個）花椒（十粒）老抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（2勺）糖（2勺）鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白...
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![三豆薏米粥怎麼做-三豆薏米粥的做法]( "三豆薏米粥怎麼做-三豆薏米粥的做法")
- “據説，三豆飲是中國春秋戰國時期的著名醫學家扁鵲的著名處方，具有保養肌膚的功效。入伏後，便見有説此為三伏天之最佳飲品。正好啥也不缺，還有一包紅薏米，索性四樣一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。...
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![美白薏米水怎麼做-美白薏米水的做法]( "美白薏米水怎麼做-美白薏米水的做法")
- “薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明細主料薏米（適量）輔料蜜糖（2匙）檸檬（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美白薏米水的做法步驟1、洗乾淨薏米，略浸半小時。2、下水大火煲滾，轉小火煲20分鐘。3、煲完不打開蓋，焗半小時即成。冷熱飲用都可，亦可配搭檸檬蜂蜜飲...
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![薏米三豆漿怎麼做-薏米三豆漿的做法]( "薏米三豆漿怎麼做-薏米三豆漿的做法")
- “濕毒清薏米，有健脾滲濕，除痺止瀉，清熱排膿之功效。綠豆，清熱解毒，消暑利水。赤豆，利水消腫，解毒排膿，適用於水腫脹滿，腳氣水腫。黑豆，補腎滋陰，補血明目，除濕利水。四者聯用，是不是就更能除濕呢？這可不好説。”食材明細主料薏米（20克）綠豆（20克）紅豆（20克）黑豆（25克）輔料水（1200毫升）原味（口味）其...
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![土豆番茄薏米煲雞湯的做法 土豆番茄薏米胡椒煲雞湯 土豆番茄薏米煲雞湯怎麼做]( "土豆番茄薏米煲雞湯的做法 土豆番茄薏米胡椒煲雞湯 土豆番茄薏米煲雞湯怎麼做")
- “這款湯的主要作用是：健胃驅寒，小孩老人皆宜。”食材明細主料土豆（3個）番茄（3個）薏米（3兩）白胡椒（一湯羹）雞腿（2個）輔料水（2L）配料鹽（適可）微辣（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）土豆番茄薏米煲雞湯的做法步驟1、1、將白胡椒研碎，研碎以後香味跟辣味才能泡出來，這個有點辣，按口味適量加放；2、將...
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![家常三鮮湯的做法 平平凡凡的美味—家常三鮮湯 家常三鮮湯怎麼做]( "家常三鮮湯的做法 平平凡凡的美味—家常三鮮湯 家常三鮮湯怎麼做")
- “冬天來了，每頓總喜歡有碗熱乎的湯，冒着熱氣，暖暖的喝着，整個人都感覺精神了很多。如果煲上一鍋雞湯，或者牛羊肉，自然是美哉美哉的，但沒時間或者一個人在家的時候，來上一碗再平凡不過的三鮮湯，也一樣暖心暖胃，好生滿足。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）平菇（100克）雞蛋（1個）輔料香菜（1顆）葱白（少...
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![家常三杯雞怎麼做-家常三杯雞的做法]( "家常三杯雞怎麼做-家常三杯雞的做法")
- 食材明細主料三黃雞（1只）輔料青椒（1個）調料葱（1顆）姜（1塊）蒜（1頭）米酒（200ml）生抽（120ml）芝麻油（100ml）老抽（10ml）冰糖（2塊）鹹甜（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常三杯雞的做法步驟1、三黃雞剁成塊，用冷水浸泡出血水。2、冷水入鍋煮出浮沫，用温水洗淨。3、葱切段，薑切片，青椒洗淨切片。4、炒鍋內...
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![薏米胡蘿蔔母雞湯怎麼做-薏米胡蘿蔔母雞湯的做法]( "薏米胡蘿蔔母雞湯怎麼做-薏米胡蘿蔔母雞湯的做法")
- “親戚送了一隻快要不下蛋的母雞，剖開一看，肚子裏還有沒出生的小蛋呢。家養的和養殖的雞吃上去味道就是不一樣。熬出來的雞湯色澤金黃，噴香濃郁。肉質鮮嫩，香氣逼人，真的很補啊。”食材明細主料母雞（1000克）輔料薏米（50克）黑木耳（適量）枸杞（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮...
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![三黃雞湯的做法 電壓力鍋版三黃雞湯 三黃雞湯怎麼做]( "三黃雞湯的做法 電壓力鍋版三黃雞湯 三黃雞湯怎麼做")
- “電壓力鍋版的三黃雞湯，成本不高，適合孕婦及哺乳期的媽媽們喝”食材明細主料三黃雞（1只）輔料香菇（適量）配料鹽（少量）葱（少量）生薑（少量）小香（少量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三黃雞湯的做法步驟1、三黃雞一隻，建議選擇小一點的，重量500g上下，大了，一個是鍋不好放下，另外做雞湯一般不...
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![薏米山藥雞湯怎麼做-薏米山藥雞湯的做法]( "薏米山藥雞湯怎麼做-薏米山藥雞湯的做法")
- “喜歡清淡的可以試試這道湯，而且還有祛濕健脾益氣的功效！！！來，乾了這碗雞湯^_^”食材明細主料雞（半隻）山藥（500g）薏米（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥雞湯的做法步驟1、雞肉洗淨，剁成大塊，加入少許的鹽和料酒醃製五分鐘去腥2、山藥去皮切塊，放入水...
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![白蘿蔔薏米筒骨湯怎麼做-白蘿蔔薏米筒骨湯的做法]( "白蘿蔔薏米筒骨湯怎麼做-白蘿蔔薏米筒骨湯的做法")
- “秋冬食蘿蔔順氣止咳，薏米清熱健脾祛濕，和筒骨燉湯，清淡適口，營養保健。”食材明細主料筒骨（4塊）白蘿蔔（半個）薏米（1碟）輔料姜（1塊）白醋（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔薏米筒骨湯的做法步驟1、筒骨先用涼水泡一會兒，清洗截面的骨頭茬子。2、鍋中燒開水，焯一下肉骨...
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![木瓜薏米湯的做法 家常好湯——木瓜薏米湯 木瓜薏米湯怎麼做]( "木瓜薏米湯的做法 家常好湯——木瓜薏米湯 木瓜薏米湯怎麼做")
- “木瓜性温，清熱消食，多種人體必需的維生素和氨基酸。胡蘿蔔，健脾消食，潤腸通便，益肝明目。兩種搭配薏米熬湯，健脾祛濕，補充身體裏需要的多種維生素，並且能增加飽腹感，利於減肥哦。”食材明細主料紅木瓜（500g）胡蘿蔔（100g）薏米（50g）排骨（150g）輔料鹽（2g）原味（口味）未知（難度）木瓜薏米湯的做法步...
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![百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做]( "百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做")
- “薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質...
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![家常紅棗薏米母雞湯如何做簡單又好吃]( "家常紅棗薏米母雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料母雞：半隻輔料薏米：適量紅棗：八粒玉米：一根姜：一大塊枸杞：二十粒鹽、雞精：適量料酒：一勺半具體步驟1.薏米洗乾淨備用，準備煮湯用的開水，2.紅棗切半，玉米切段，枸杞洗淨備用，姜拍碎！3.雞肉切塊，放冷水裏煮開三分鐘撈起...
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![羅漢果薏米瘦肉湯怎麼做-羅漢果薏米瘦肉湯的做法]( "羅漢果薏米瘦肉湯怎麼做-羅漢果薏米瘦肉湯的做法")
- “秋天到了，天氣開始有點幹了，需要潤肺了；但是廣東的天氣，讓人體內的濕氣還是很重，表面幹，這麼想來着，就琢磨出了這個湯，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去濕，效果奇好；羅漢果是公認的潤肺止咳佳品，兩個結合，這個湯很清甜，很不錯！一歲多的兒子也愛喝，呵呵！！”食材明細主料瘦肉（500G）羅漢果（1/3個）赤小...
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![家常三鮮湯怎麼做-家常三鮮湯的做法]( "家常三鮮湯怎麼做-家常三鮮湯的做法")
- “自從被查出有萎縮性胃炎，現在一直不敢吃辛辣刺激的菜菜，就連太硬的東西都不敢吃了，肉類現在都不敢吃了治療期間醫生説最好少吃油膩的，每次做的肉類，看到家人吃的很香，真的很眼饞，為了這胃炎，自己一直在堅持着不吃，雖然知道這胃炎不能徹底治癒，只能控制，可為了健康還是很努力的戒掉...
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![黑豆薏米雞爪湯怎麼做-黑豆薏米雞爪湯的做法]( "黑豆薏米雞爪湯怎麼做-黑豆薏米雞爪湯的做法")
- 食材明細主料雞爪（六個）薏米（一把）黑豆（一把）輔料鹽（適量）料酒（適量）姜（一小塊）鹹香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑豆薏米雞爪湯的做法步驟1、黑豆薏米提前泡發，洗淨2、雞爪洗淨去掉腳趾，放入鍋里加水燒開放入雞爪薑片，料酒一起煮幾分鐘3、煮過的雞爪再衝洗一遍，和黑豆薏米一起倒入湯鍋...
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![白果燉雞湯怎麼做-白果燉雞湯的做法]( "白果燉雞湯怎麼做-白果燉雞湯的做法")
- “白果燉雞湯，在酒樓吃飯如果是請長輩這是我必點的一湯。因為白果可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待上客的特製佳餚。如果是在家裏招待朋友客人，我也是會做這道菜的，營養很高，烹飪簡單，所有材料收拾好往...
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![白果薏米骨頭湯如何做簡單又好吃]( "白果薏米骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料骨頭：500白果：15粒薏米：20輔料鹽：適量姜：適量料酒：適量具體步驟1.白果，取15粒，2.去皮，去白膜；3.洗乾淨，用水浸泡三分鐘4.薏米洗乾淨，浸泡，十分鐘；5.骨頭，洗乾淨，洌幹水6.燒開水，把骨頭放入，去血絲、去漂；撈起7.把骨頭、白果...
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![黃酒三黃雞湯怎麼做-黃酒三黃雞湯的做法]( "黃酒三黃雞湯怎麼做-黃酒三黃雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（半隻）輔料姜（2片）鹽（適量）黃酒（1碗）蒜（1個）香菇（3個）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃酒三黃雞湯的做法步驟1、放已用油，姜，蒜煸炒過的雞在燜燒鍋內膽中，加入黃酒，香菇，鹽，水。2、開鍋後再煮10分鐘。3、放入燜燒鍋外膽，蓋上蓋，燜3個鐘。4、取出。5、盛出！6、可食！...
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![薏米木耳甜湯的做法 百果薏米木耳甜湯 薏米木耳甜湯怎麼做]( "薏米木耳甜湯的做法 百果薏米木耳甜湯 薏米木耳甜湯怎麼做")
- “春季到了，我的皮膚很敏感，所以最近比較忌口，喜歡一些美容的湯湯水水，這回又上一碗美容養顏的好甜湯！”食材明細主料白木耳（適量）薏米（適量）百果（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米木耳甜湯的做法步驟1、白木耳提前幾小時泡發後洗淨摘成小朵2、...
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![大骨薏米白連湯怎麼做-大骨薏米白連湯的做法]( "大骨薏米白連湯怎麼做-大骨薏米白連湯的做法")
- “大骨薏米白連湯，大補啊。喝上一碗感覺身體好好，補鈣又營養。家人都説好喝，尤其對工作一天的人，更加補補鈣什麼的對身體健康有好大的幫助。我家人就喜歡喝湯了，我也很喜歡喝湯喝了！”食材明細主料薏米（米杯1杯）白連（少許）大骨（隨意）輔料紅棗（4-5顆）枸杞（少許）姜（3片）香菜（1顆）鹽（適量）清水（適量...
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味味甜
