![無油勁爆雞米花怎麼做-無油勁爆雞米花的做法]( "無油勁爆雞米花怎麼做-無油勁爆雞米花的做法")
- “減肥朋友的福音來咯無味的雞胸肉吃多了是時候該換個口味啦！”食材明細主料雞腿（2個）輔料黑胡椒（適量）花椒粉（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（2g）麪包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油勁爆雞米花的做法步驟1、食材全家福。2、雞腿去骨，切小塊。3、調味，放置半小時入味。可...
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![自制勁爆雞米花-勁爆雞米花]( "自制勁爆雞米花-勁爆雞米花")
- “兒子很喜歡吃肯德基裏的雞米花啊，漢堡啊，説就不允許他吃嘛，又覺得有點苛刻，可心裏總覺得不是很放心，好吧，那就自己在家做唄，偷偷的特意不告訴兒子，先讓他嚐嚐，騙他説是外賣的KFC，哈哈，居然，真信；説明味道已經到家了，後來告訴他是媽媽做的，他説以後我們再不用去KFC了，嘿嘿～～”食材明細主料...
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![自制勁爆雞米花如何做簡單又好吃]( "自制勁爆雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋：一個雞胸肉：一塊輔料生抽：少許麪包糠：若干鹽：少許澱粉：若干油：適量具體步驟1.雞胸肉一塊，切丁備用。2.放入少許鹽，生抽，打入蛋清拌勻，後醃漬半小時。3.準備麪包糠，澱粉，蛋液。4.依次裏上澱粉，蛋液，麪包糠，每一粒都...
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![勁脆雞米花怎麼做-勁脆雞米花的做法]( "勁脆雞米花怎麼做-勁脆雞米花的做法")
- “藉着世界盃的風頭，在家做零食，球賽我不一定能看懂，球星也不認識幾個，重在參與嘛，感受過這個熱情的過程就是參與世界盃拉！！哈哈找個藉口喝冰啤酒，肆無忌憚的偶爾吃一次高熱量的小食嘛！哈哈大白你來拍我吧！”食材明細主料雞腿（2只（拆骨））麪粉（適量）蛋液（適量）麪包糠（適量）輔料料酒（適量）蒜泥（適...
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![家常勁爆雞米花如何做簡單又好吃]( "家常勁爆雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：一塊輔料鹽：適量糊椒粉：適量麪包糠：適量澱粉：適量炸雞粉：適量雞蛋：適量麪粉：適量花椒油：適量具體步驟1.準備好材料，雞胸肉，雞蛋，麪包糠，澱粉，炸雞粉，麪粉。2.將雞胸肉切成小塊。可以根據自己的喜好來確定大小。切...
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![無油無糖爆米花怎麼做-無油無糖爆米花的做法]( "無油無糖爆米花怎麼做-無油無糖爆米花的做法")
- “想減肥的你，是不是很難拒絕零食的誘惑？其實玉米屬於雜糧類，高膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減肥期間適量食用是對減肥有幫助的。但是，外面買的爆米花，雖然很香甜好吃，但裏面油和糖的含量相當高。由於這兩樣的大量存在，扭曲了玉米的好處，使爆米花直接劃歸“垃圾食品”的範疇。今天我...
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![勁爆雞米花怎麼做-勁爆雞米花的做法]( "勁爆雞米花怎麼做-勁爆雞米花的做法")
- “比肯德基還好吃的雞米花，今天用雞腿肉做的雞米花，比雞胸肉更有口感更好吃，外酥裏嫩，炸好後滿屋飄香，可下酒，也可做休閒小零食，都非常不錯哦～”食材明細主料雞腿（一個）輔料奧爾良醃肉料（三大匙）玉米澱粉（四匙）普通麪粉（四匙）麪包糠（一袋）雞蛋（二個）葱（一段）姜（一小塊）調料料酒（一匙）蠔油（一匙）鹹香（口...
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![空氣炸雞米花洋葱圈薯條的做法 無油脆皮勁爆雞米花&無油薯條&無油洋葱圈 空氣炸雞米花洋葱圈薯條怎麼做]( "空氣炸雞米花洋葱圈薯條的做法 無油脆皮勁爆雞米花&無油薯條&無油洋葱圈 空氣炸雞米花洋葱圈薯條怎麼做")
- “過年了，宅在家裏卻胃口大開，可能是身體發出了想要能量的信號。於是這一大盤無油的勁爆雞米花、無油炸薯條、無油脆皮洋葱圈就“閃亮”登場了！雖然是“炸”，卻跟傳統的油炸有着天壤區別。一滴油都沒用，健康美味還省時。我用的這二年特別流行的“空氣炸”。”食材明細主料雞胸...
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![無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做]( "無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做")
- “和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”食材明細主料雞腿肉（（切粒去皮）200g）輔料鹽（適量）玉米澱粉...
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![無油雞米花怎麼做-無油雞米花的做法]( "無油雞米花怎麼做-無油雞米花的做法")
- “以前特別喜歡吃快餐店的雞米花，可是細想一下，那個熱量太高了，油炸食品嘛，吃多了對身體不健康，可是又嘴饞怎麼辦？現在有了空氣炸鍋，可是特別方便了，不需要油也可以做出類似油炸食品口感的食物。但是雞胸肉本身不含油脂，所以烘烤出的成品口感略幹，可以在表面刷一層油，效果會好些，吃起...
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![勁爆雞米花如何做簡單又好吃]( "勁爆雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞脯肉：250輔料料酒：適量鹽：適量胡椒粉：適量蠔油：適量生抽：適量蛋液：適量澱粉：適量麪包糠：適量具體步驟1.雞脯肉洗淨切1釐米左右的丁2.放料酒3.放鹽4.放蠔油5.放生抽6.放點胡椒粉，攪拌均勻醃1小時7.準備蛋液、...
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![勁爆豬米花怎麼做-勁爆豬米花的做法]( "勁爆豬米花怎麼做-勁爆豬米花的做法")
- 食材明細主料豬肉（100g）蓮藕（半截）輔料生抽（一勺）料酒（一勺）蠔油（一勺）橄欖油（一勺）胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）澱粉（小半碗）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）勁爆豬米花的做法步驟1、豬肉剁成肉糜。2、蓮藕切小丁。3、加入符合自己口味的調料，攪勻至上勁。4、把肉餡搓成小丸子，在澱粉碗裏滾...
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![香辣勁爆雞米花怎麼做-香辣勁爆雞米花的做法]( "香辣勁爆雞米花怎麼做-香辣勁爆雞米花的做法")
- “賤賤君最愛吃的雞米花，酥脆，鮮嫩。黃金色澤，誘人香氣，製作簡單，用着小牙籤一插一插，吃起來也相當方便。無需油炸，只要放在烤箱裏烤一烤，也能做出匹配KFC的香辣雞米花。非油炸，健康烤箱版，熱風循環讓雞米花上色更均勻。”食材明細主料雞胸肉（兩塊）輔料自制辣椒粉（2勺）自制椒鹽粉（2勺）料...
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![自制勁爆雞米花怎麼做-自制勁爆雞米花的做法]( "自制勁爆雞米花怎麼做-自制勁爆雞米花的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）麪粉（500g）輔料辣椒粉（2湯匙）花椒粉（1勺）鹽（3勺）孜然粉（2勺）料酒（1湯匙）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制勁爆雞米花的做法步驟1、雞脯肉洗淨對半切開。2、對半切開3、將對半切開的雞脯肉。切丁。打小在一關節，不宜太大，不然醃製不入味4、切丁後，用盆裝起來。...
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![無油雞米花的做法 12個月以上無油雞米花 無油雞米花怎麼做]( "無油雞米花的做法 12個月以上無油雞米花 無油雞米花怎麼做")
- “大家都知道油炸食品不健康，但是又抵擋不住誘惑。今天來做一個無油健康雞米花，雖然沒有油炸的香，但是不用油炸，廚房不會有油煙困擾，而且也更健康。可以給寶寶吃哦。我外面裹的是麥片，用麪包糠會更好吃也更接近油炸的外觀。雞胸肉可以用一點點醬油醃漬一下也可以直接用原味的做...
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![低糖無油爆米花怎麼做-低糖無油爆米花的做法]( "低糖無油爆米花怎麼做-低糖無油爆米花的做法")
- “週末在家陪小朋友看大片，她説，“可惜沒有爆米花呀，不然就像在電影院裏了”。這還不簡單？正好家裏有新款的ACA空氣炸烤箱，用轉籠功能花十分鐘就能做出低糖、無油、健康美味的爆米花。這樣做出來的爆米花，比在外面花十幾塊買一筒的划算、新鮮多了，也比用平底鍋炒爆米花要方便得...
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![勁爆雞米花的做法 勁爆雞米花——如何做出有漂亮鱗片的雞米花 勁爆雞米花怎麼做]( "勁爆雞米花的做法 勁爆雞米花——如何做出有漂亮鱗片的雞米花 勁爆雞米花怎麼做")
- “勁爆雞米花大家做的版本很多，無論我做那個版本的兒子都很捧場，但如何做出有漂亮鱗片的雞米花呢，有幾點小訣竅：首先,調好的漿不要立即裹雞塊,要靜置一會,約三分鐘,讓其產生粘性.其次，把盤裏放上裹粉,粘好漿的雞塊放進去,上在再蓋一次粉,用手輕拍,然後,像炒菜像上拋一樣,把雞...
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![美味勁爆雞米花如何做簡單又好吃]( "美味勁爆雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞腿：4個輔料鹽：5白糖：3白酒：20ml五香粉：5姜：3片香蒜炸粉：1袋雞蛋：1個水澱粉：20ml具體步驟1.將雞腿根部的筋剪短，一手握住骨頭，用刀子輕輕向下推，慢慢的將雞肉和骨頭分離，直到最後將骨頭完整的分離出來；2.脱骨的雞肉改...
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![勁爆雞米花的做法 【平淡的幸福】勁爆雞米花 勁爆雞米花怎麼做]( "勁爆雞米花的做法 【平淡的幸福】勁爆雞米花 勁爆雞米花怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料醃肉醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）辣椒粉（適量）味精（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）麪包糠（適量）微辣（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）勁爆雞米花的做法步驟1、所有材料準備好。2、雞胸肉洗乾淨之後切方塊。3、放入所有的調料（除麪粉，雞蛋，麪包糠）抓勻...
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![油炸勁辣香酥雞米花怎麼做-油炸勁辣香酥雞米花的做法]( "油炸勁辣香酥雞米花怎麼做-油炸勁辣香酥雞米花的做法")
- “太陽谷的去皮雞大胸，肉質乾淨脂肪基本看不見，油炸雞米花很快捷，勁辣香酥，超級下午茶就是它了。”食材明細主料太陽谷去皮雞大胸（一大塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）澱粉（適量）雞蛋（一個）白胡椒粉（適量）花椒粉（適量）辣椒麪（適量）孜然粉（適量）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油炸勁辣香酥雞米花的...
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![雞米花的做法 肯德基勁爆雞米花 雞米花怎麼做]( "雞米花的做法 肯德基勁爆雞米花 雞米花怎麼做")
- “雖然我知道油炸食品要少吃，但是真的抵禦不了它的誘惑，在家做總比外面乾淨衞生便宜吧，我這樣安慰自己+_+~~”食材明細主料雞胸脯（250克）澱粉（適量）麪包糠（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞米花的做法步驟1、所有材料準備好~2、雞肉切...
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![無油版雞米花怎麼做-無油版雞米花的做法]( "無油版雞米花怎麼做-無油版雞米花的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2塊）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）輔料麪包糠（適量）澱粉（適量）雞蛋（2個）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油版雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨之後切成均勻的小方塊大小。2、切好的雞胸肉裏面加入鹽雞精胡椒粉料酒醃製半小時。3、然後準備好所有材料，...
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![勁爆雞米花自制如何做簡單又好吃]( "勁爆雞米花自制如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：1個輔料玉米油：適量鹽：適量料酒：適量玉米澱粉：適量雞蛋：1個辣椒粉：適量花椒鹽：適量麪包屑：適量具體步驟1.雞腿洗淨控幹水分。2.將雞腿去皮，去骨，去除筋膜，用刀背拍鬆。3.切成小丁。4.肉丁中加入適量的鹽、花...
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![勁爆雞米的做法 【人氣小食】勁爆雞米花 勁爆雞米怎麼做]( "勁爆雞米的做法 【人氣小食】勁爆雞米花 勁爆雞米怎麼做")
- “昨天小侄子來家裏玩，為了吸引他的眼球，偶給他做了勁爆雞米花，給小傢伙吃的那叫一個過癮，大人吃了2、3個，其餘的都被他吃了，吃完了説：姑姑，還要！因為不想讓他吃太多油炸食品，偶只好答應他，下次再來做給他吃。”食材明細主料雞腿肉（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）麪包糠（適量）配料鹽（適量）料酒...
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![勁爆雞米花的做法 勁爆雞米花～～ 勁爆雞米花怎麼做]( "勁爆雞米花的做法 勁爆雞米花～～ 勁爆雞米花怎麼做")
- “油炸食品常吃不好，偶而為之也是很驚豔哈”食材明細主料雞腿肉（2個）小麪包（1個）雞蛋（1個）輔料炸雞粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）勁爆雞米花的做法步驟1、看着很誘人吧，絕對不比肯德基的差，而且重要的一點乾淨，衞生2、雞腿兩個3、剔骨，都能看懂哈4、調料醃製一下5、小麪包...
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味味甜
