![春雨沙拉怎麼做-春雨沙拉的做法]( "春雨沙拉怎麼做-春雨沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2個）木耳（1把）紅薯粉絲（1團）輔料植物油（少許）核桃油（1勺）蒜（3瓣）調料鹽（1.5匙）雞精（1匙）香醋（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春雨沙拉的做法步驟1、黃瓜擦絲。2、胡蘿蔔擦絲。3、鍋中刷植物油，倒入打散的蛋液煎成蛋餅，切絲。4、木耳泡發後放入鍋中煮...
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![雨花石豆沙湯圓的做法 不一樣的湯圓——雨花石豆沙湯圓 雨花石豆沙湯圓怎麼做]( "雨花石豆沙湯圓的做法 不一樣的湯圓——雨花石豆沙湯圓 雨花石豆沙湯圓怎麼做")
- 食材明細主料糯米粉（120克）可可粉（二分之一茶匙）抹茶粉（二分之一茶匙）水（100克）豆沙餡（160克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雨花石豆沙湯圓的做法步驟1、用水將糯米粉和好。2、取其中三分之一，捏成餅狀，下開水中煮兩分鐘浮起取出。3、將其與餘下的和好，這樣會增加麪糰可塑性。4、...
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![蝦仁沙拉春捲怎麼做-蝦仁沙拉春捲的做法]( "蝦仁沙拉春捲怎麼做-蝦仁沙拉春捲的做法")
- “每次想吃春捲了，就出去買兩盒回來自己炸，可是總是買不到豆餡的，蔬菜的又太難吃了，算了，自己做好了，今天做的可不是我愛吃的豆餡春捲，裏面裹的是蝦仁沙拉，自己DIY就要換個花樣來做，好吃的不得了。”食材明細主料蝦仁（適量）香蕉（一根）春捲皮（適量）千島醬（兩勺）蛋液（適量）輔料料酒（半勺）葱（適量）...
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![彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做]( "彩椒沙拉的做法 沙拉＃彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做")
- 食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼，苦菊葉切段，和彩椒放一起，擠上沙拉醬。3、拌勻，裝盤，如圖用苦菊葉上半部...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做]( "五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做")
- “新年裏不免大吃大喝，而多吃生冷的食物對於我們的脾胃可能不太好，其實色拉也可以熱着吃，這款沙拉既是一道菜品也可以作為一份主食，很有飽腹感，有特別低熱量，是輕食者不錯的選擇，為我們的腸胃減減負。過完新年了，也需要減負一下，否則夏天就要徒傷悲了。”食材明細主料杏鮑菇（100g）三...
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![家常春雨沙拉如何做簡單又好吃]( "家常春雨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：15雞蛋：1個粉絲：40火腿：30黃瓜：15輔料香油：少許鹽：適量葱花：適量油：適量雞精：少許水：適量具體步驟1.將提前泡發好的木耳放入開水鍋中，煮約3分鐘，撈出用涼水沖洗乾淨後擠去水，切成絲。2.葱花放入小碗中，炒鍋燒熱...
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![苦菊奶芙沙拉的做法 ＃春食野菜香＃苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎麼做]( "苦菊奶芙沙拉的做法 ＃春食野菜香＃苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎麼做")
- “女人愛臭美，路人皆知！美也美的自然，美的健康！所以我更希望能通過合理膳食，才實現健康美~~~苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草；民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。性喜冷...
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![沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 “麼麼”沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙子去皮去籽切片，擺入盤中。3、淋入百香果汁。4、淋入千島醬。5、攪拌均勻即可。6、成品...
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![沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Q版沙拉 沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮備用4、這種玉米粒方便即食5、這種容器淘寶種類很多，建議買可以重複使用的6、洋生菜手撕...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在意大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![生菜涼拌沙拉的做法 生菜涼拌沙拉是春天的味道 生菜涼拌沙拉怎麼做]( "生菜涼拌沙拉的做法 生菜涼拌沙拉是春天的味道 生菜涼拌沙拉怎麼做")
- “清明時節雨紛紛，春天沙拉愈斷滾！”食材明細主料生菜（3顆）西蘭花（1顆）西紅柿（5小個）輔料沙拉醬（50g）蠔油（30g（鮑魚汁））鹽（小半匙pa）調料姜（2塊）清水（500g）花生油（20g）生粉（30g）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）生菜涼拌沙拉的做法步驟1、準備好以上材料！2、生菜洗乾淨用自己可愛的小手撕生小塊！3...
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![穀雨吃春餅怎麼做-穀雨吃春餅的做法]( "穀雨吃春餅怎麼做-穀雨吃春餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）鹽（1克）清水（180克）輔料菠菜汁（適量）南瓜泥（適量）調料油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）穀雨吃春餅的做法步驟1、成品圖。2、成品圖。3、製作方法：食材量好，加入鹽，少許油，放入容器中攪拌均勻即可，醒半個小時左右。方法同上，調菠菜汁和南瓜泥麪糊。4、薄餅...
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![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
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![自制春雨沙拉如何做簡單又好吃]( "自制春雨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1只木耳：6朵火腿片：5片龍口粉絲：1餅輔料葱：4根黃瓜：適量鹽：適量檸檬醋：1勺具體步驟1.少量油，雞蛋攤餅，切成絲2.滾油淋葱上，靜置一會，取其葱油3.粉絲泡軟，過涼水，剪刀剪幾段，方便拌勻。所有材料混合一起，加入葱油...
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![蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做]( "蛋蔬沙拉的做法 “沙拉”蛋蔬沙拉 蛋蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麪醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裏，切好的蛋塊擺在生菜上面。4、胡蘿蔔切絲，熱水綽一下。5、胡蘿蔔絲放在蛋的空...
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![藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做]( "藜麥沙拉的做法 #沙拉#藜麥沙拉 藜麥沙拉怎麼做")
- “春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備：香蕉切丁、核桃仁一掰為二，菠蘿切丁、蘆筍切段、蘋果去皮切丁。2、將所有的...
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![雨水為什麼吃春筍]( "雨水為什麼吃春筍")
- 在民間有雨水節氣吃春筍的習俗，對於年輕一代人來説，只知道到了雨水要吃春筍，卻不知道雨水為什麼吃春筍。那今天就來一起揭開這個民間習俗的神祕面紗。一、雨水為什麼吃春筍雨水節氣的那幾天也就是大家熟知的“二月二”，龍抬頭，而在民間龍抬頭當天除了要剃頭之外，就是要吃春筍。...
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![春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法]( "春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法")
- “顏色多樣的新鮮蔬菜，還富含維生素A，果酸、有機酸和多種礦物質等營養成分，不僅好吃，還能提提神。”食材明細主料聖女果（7個）鵪鶉蛋（10個）生菜葉（5片）洋葱（20克）紅彩椒（1瓣）黃彩椒（1瓣）輔料意式沙拉醬（1勺）黑胡椒粉（少許）橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春色沙拉的做法步驟...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎麼做")
- 食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅，格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會，白裏透紅，好看有好...
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![什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做]( "什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做")
- 食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄適量，洗乾淨，切小瓣！7、擠少許沙拉醬，拌均！8、盛盤，擠適量沙拉醬！...
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![蔬菜沙拉春捲怎麼做-蔬菜沙拉春捲的做法]( "蔬菜沙拉春捲怎麼做-蔬菜沙拉春捲的做法")
- “春捲的餡菠菜蛋餡的，薺菜蛋餡的，或者用肉末的，這次換了一下，用蔬菜沙拉，嘻嘻，還真不錯呢。香濃味的蔬菜沙拉，還有層層香脆的春捲皮，真好吃咧。”食材明細主料春捲皮（310克）油麥菜（適量）紫甘藍（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料香濃味丘比沙拉醬（適量）其他（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉...
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![香辣牛肉悶春雨怎麼做-香辣牛肉悶春雨的做法]( "香辣牛肉悶春雨怎麼做-香辣牛肉悶春雨的做法")
- “香辣牛肉悶春雨這道菜最大的特點是牛肉既香又爛。而且春雨被牛肉的香湯浸過後，整道菜的味道都變得濃厚。而且還能出兩碗牛肉香湯，做法簡單。何樂而不為呢？下面分享做法嘍，有機會大家一定要試一下哦。”食材明細主料牛肉（300g）輔料粉絲（2小捆）紅椒（1個）青椒（1個）大蒜（1頭）牛肉湯（1大碗）...
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![沙拉的做法 沙拉輕食，是當下餐桌上最好的春景 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 沙拉輕食，是當下餐桌上最好的春景 沙拉怎麼做")
- “好光景在暖春隨處可見，繽紛燦爛的春景可能在你走在路上的片刻，便突然撞入你眼裏，更是不經意照亮了你整個季節的心情。窗外門外那片春景是花海是暖陽，而家中的春景便是餐桌上琳琅滿目的鮮嫩蔬果，無一不散發着清新的清透感，讓我們忍不住想一嘗方休。用蔬果搭配而成的輕食想必是...
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![春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做]( "春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做")
- 食材明細主料有機綠葉菜（140g）輔料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料楓糖漿（3大匙）橄欖油（1/4杯）檸檬汁（2大勺）法式芥末醬（1小勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春色沙拉的做法步驟1、將所有蔬菜、堅果和水果放在一個大沙拉碗裏。2、將所有調味汁的材料放在一個帶蓋的小玻...
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味味甜
