![魚豆腐煲白蘿蔔怎麼做-魚豆腐煲白蘿蔔的做法]( "魚豆腐煲白蘿蔔怎麼做-魚豆腐煲白蘿蔔的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，秋季了多吃點蘿蔔去燥潤肺，配上魚豆腐湯鮮蘿蔔軟，有菜有湯的家常菜。”食材明細主料魚豆腐（200克）白蘿蔔（1條450克）輔料姜（少許）油（少許）胡椒粉（少許）黑木耳（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）魚豆腐煲白蘿蔔的做法步驟1、備食材:白蘿蔔，魚豆腐，姜2、白蘿蔔削...
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![鯽魚豆腐蘿蔔湯怎麼做-鯽魚豆腐蘿蔔湯的做法]( "鯽魚豆腐蘿蔔湯怎麼做-鯽魚豆腐蘿蔔湯的做法")
- “前段時間病了，好容易好了，最近好好補補。鯽魚和豆腐富含蛋白質和鈣，蘿蔔更被叫做“窮人的人蔘”，生開熟補，所以這個湯營養非常好，很補。做起來也不難，雖然費時一些，但營養和味道都是很好的。在菜市場看到一對情侶買魚，女孩説要喝鯽魚湯，男孩嫌魚小，買了四條……其實鯽魚湯本來就是...
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![白蘿蔔燉豆腐怎麼做-白蘿蔔燉豆腐的做法]( "白蘿蔔燉豆腐怎麼做-白蘿蔔燉豆腐的做法")
- “天氣慢慢變冷，來一道熱氣騰騰的白蘿蔔豆腐湯，低熱量高纖維，還有優質的植物蛋白質，是有三高的朋友是很好的選擇。”食材明細主料大豆腐（1塊）白蘿蔔（半根）葱（1根）姜（適量）香菜（少許）輔料油（少許）鹽（適量）五香粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔燉豆腐的做法步驟1、大豆腐一塊，白...
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![白蘿蔔豆腐雪蓮湯怎麼做-白蘿蔔豆腐雪蓮湯的做法]( "白蘿蔔豆腐雪蓮湯怎麼做-白蘿蔔豆腐雪蓮湯的做法")
- “白蘿蔔是秋冬節的常客，有消積化痰、寬中下氣、消渴解酒、散淤血、降血壓等功效。豆腐更是營養豐富，古往今來，大受歡迎的豆製品。平時和牛肉湯、雞肉湯一起燉，味道鮮美，營養均衡。今天我用了內脂豆腐和白蘿蔔切絲來做這道湯，有點雪蓮花的樣子，哈哈，拍磚的節奏吧。好了，做飯娛樂兩...
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![白貝豆腐蘿蔔湯的做法 白貝豆腐蘿蔔湯---清熱去火 白貝豆腐蘿蔔湯怎麼做]( "白貝豆腐蘿蔔湯的做法 白貝豆腐蘿蔔湯---清熱去火 白貝豆腐蘿蔔湯怎麼做")
- “海鮮貝類一向是受人們歡迎的食物,其豐富的蛋白質、低膽固醇、各種微量元素,與肉類相比對人的營養和健康更為優越。用來煲湯特別鮮!豆腐軟軟、滑滑、入口即化蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。”食材明細主料白貝（400克）輔料豆腐（300...
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![白蘿蔔豆腐丸子湯怎麼做-白蘿蔔豆腐丸子湯的做法]( "白蘿蔔豆腐丸子湯怎麼做-白蘿蔔豆腐丸子湯的做法")
- “俗語道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。豆腐丸子湯，清淡可口，而且其中的豆腐能補充人體所需的大豆蛋白能補鈣，豆製品是很好的食物。爸媽若是再加一碟蘸水，丸子味道好極了！參考月齡：9M+”食材明細主料白蘿蔔（半根）肉餡（一小盤）豆腐（1/4盒）輔料薑末（少許）葱花（少許）鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿...
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![魚豆腐燒蘿蔔怎麼做-魚豆腐燒蘿蔔的做法]( "魚豆腐燒蘿蔔怎麼做-魚豆腐燒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料魚豆腐（110克）蘿蔔（260克）輔料大蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚豆腐燒蘿蔔的做法步驟1、食材：魚豆腐、蘿蔔（已清洗切開）、大蒜（已清洗切開）2、將魚豆腐放在案板上對半切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入蘿蔔翻炒一下。4、接着，合入魚豆腐，加適...
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![白蘿蔔煲幹魷魚怎麼做-白蘿蔔煲幹魷魚的做法]( "白蘿蔔煲幹魷魚怎麼做-白蘿蔔煲幹魷魚的做法")
- “白蘿蔔煲幹魷魚，湯非常鮮，口味清淡的無需加鹽也可以的！喜歡濃湯的可以煲的更久一點！成品圖呈上了清淡一點的和濃湯的效果圖！”食材明細主料白蘿蔔（1個）幹魷魚（1個）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔煲幹魷魚的做法步驟1、幹魷魚一個備用...
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![蘿蔔豆腐鯽魚湯怎麼做-蘿蔔豆腐鯽魚湯的做法]( "蘿蔔豆腐鯽魚湯怎麼做-蘿蔔豆腐鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（3條）豆腐（適量）蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔豆腐鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚處理乾淨。2、葱姜備用。3、魚身打斜刀，用廚房紙吸去多餘水分意麪。4、鍋用姜擦一遍再入油燒熱，防止魚身破裂，放入魚慢慢煎至成型...
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![鯽魚蘿蔔豆腐湯怎麼做-鯽魚蘿蔔豆腐湯的做法]( "鯽魚蘿蔔豆腐湯怎麼做-鯽魚蘿蔔豆腐湯的做法")
- “加了嫩豆腐的蘿蔔湯，湯水更白更濃。”食材明細主料白蘿蔔（1根(1200)g）鯽魚（1條(600g)）嫩豆腐（1盒(454)g）枸杞子（手抓1把）輔料鹽（1.5茶匙）白胡椒粉（1大匙）油（2大匙）葱（2根）姜（1小塊）料酒（1茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚蘿蔔豆腐湯的做法步驟1、鯽魚清洗乾淨，用1茶匙的料酒和1茶匙...
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![豆腐蘿蔔鯽魚湯怎麼做-豆腐蘿蔔鯽魚湯的做法]( "豆腐蘿蔔鯽魚湯怎麼做-豆腐蘿蔔鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）蘿蔔（半根）豆腐（一塊）葱花（適量）生薑（適量）調料鹽（少許）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豆腐蘿蔔鯽魚湯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、開始煎豆腐。3、煎至兩面偏黃撈出來備用。4、第二部煎鯽魚至兩面偏黃。5、大火將水燒開，放入鯽魚和豆腐，中...
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![白菜魷魚豆腐煲怎麼做-白菜魷魚豆腐煲的做法]( "白菜魷魚豆腐煲怎麼做-白菜魷魚豆腐煲的做法")
- “古人云，食色性也！那麼食之有度就是一種美德。一個人能很好的控制包括食慾在內的各種慾望，我想非聖即賢。”食材明細主料大白菜（適量）北豆腐（適量）魷魚須（適量）粉絲（適量）輔料薑片（適量）蒜瓣（適量）乾紅辣椒（適量）配料豬骨味濃湯寶（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜魷魚豆腐...
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![鯽魚豆腐蘿蔔湯的做法 鯽魚豆腐蘿蔔湯//很香 鯽魚豆腐蘿蔔湯怎麼做]( "鯽魚豆腐蘿蔔湯的做法 鯽魚豆腐蘿蔔湯//很香 鯽魚豆腐蘿蔔湯怎麼做")
- “反正很香很好喝好吃”食材明細主料鯽魚（一條）豆腐（兩塊）白蘿蔔（一顆）輔料姜（少量）雞蛋（一個）鮮香菇（適量）葱（適量）蒜（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯽魚豆腐蘿蔔湯的做法步驟1、煎魚煎蛋2、後一鍋熟很懶寫字3、上菜了懶寫字...
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![鱸魚豆腐蘿蔔湯怎麼做-鱸魚豆腐蘿蔔湯的做法]( "鱸魚豆腐蘿蔔湯怎麼做-鱸魚豆腐蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）豆腐（一塊）蘿蔔（一個）芫茜（適量）香葱（適量）生薑（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鱸魚豆腐蘿蔔湯的做法步驟1、準備材料2、葱去根切段，姜去皮切片3、蘿蔔去皮切片4、豆腐清淨切塊5、熱鍋下油，下入薑片爆香6、下入鱸魚煎制7、煎至兩面金黃...
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![白蘿蔔油豆腐合子怎麼做-白蘿蔔油豆腐合子的做法]( "白蘿蔔油豆腐合子怎麼做-白蘿蔔油豆腐合子的做法")
- “餡餅是集主食和輔食於一身的好食品。或葷或素，或大或小，或包成圓的，或捏合成“合子”。餡料隨意變化，形狀也無統一標準。餡餅是我家餐桌上常見的主食。一直生活在北方，覺得帶餡的食物做起來一點都不難。揉完面餳面的光景，便可以把餡料準備妥當。餡料也拌好了，那面也滋潤了，一氣...
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![白蘿蔔豆腐湯怎麼做-白蘿蔔豆腐湯的做法]( "白蘿蔔豆腐湯怎麼做-白蘿蔔豆腐湯的做法")
- “白蘿蔔豆腐湯製作簡單，口味鮮美，天天喝也不會煩。”食材明細主料豆腐（100g）白蘿蔔（100g）香菇（5朵）木耳（3朵）輔料薑片（2片）味極鮮醬油（5g）鹽（適量）胡椒粉（少許）香菜（1勺）香葱（2g）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白蘿蔔豆腐湯的做法步驟1、食材備好，蘿蔔沖洗乾淨,木耳蘿蔔備用。2、白蘿蔔削去...
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![白蘿蔔豆腐排骨湯的做法 家常煲湯@@清甜不油膩~~白蘿蔔豆腐排骨湯 白蘿蔔豆腐排骨湯怎麼做]( "白蘿蔔豆腐排骨湯的做法 家常煲湯@@清甜不油膩~~白蘿蔔豆腐排骨湯 白蘿蔔豆腐排骨湯怎麼做")
- “不用多説，大家都知道白蘿蔔有人蔘之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃或喝蘿蔔湯後，可立見功效。豆腐是由黃豆、石膏加工而成，其所含的鈣質，是兒童骨骼和牙齒生長必須物質，有預防蛀牙功能。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿蔔豆腐排骨湯，不僅...
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![白蘿蔔豆腐燉羊肉怎麼做-白蘿蔔豆腐燉羊肉的做法]( "白蘿蔔豆腐燉羊肉怎麼做-白蘿蔔豆腐燉羊肉的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）豆腐（適量）輔料羊肉（適量）原味（口味）未知（難度）白蘿蔔豆腐燉羊肉的做法步驟1、羊肉焯水去雜質。2、熱鍋熱油中火，下葱，姜，辣椒，慢炒羊肉，佐以料酒，老抽。3、炒鍋中加清水漫過羊肉，小火慢燉，中途加入白蘿蔔，待羊肉軟爛，加入豆腐。加入各種佐料，大火收汁。...
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![豆腐胡蘿蔔白菜煲怎麼做-豆腐胡蘿蔔白菜煲的做法]( "豆腐胡蘿蔔白菜煲怎麼做-豆腐胡蘿蔔白菜煲的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（兩塊）胡蘿蔔（一條）白菜（適量）輔料蒜末（少許）香菜（少許）葱段（少許）調料油（適量）醬汁（適量(紅燒肉的醬汁)）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐胡蘿蔔白菜煲的做法步驟1、準備:嫩豆腐，水果胡蘿蔔，白菜。2、香菜，葱段，(蒜末末入鏡)。3、將豆腐改刀切方塊。4、胡蘿蔔削皮改...
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![白蘿蔔纓燉南豆腐怎麼做-白蘿蔔纓燉南豆腐的做法]( "白蘿蔔纓燉南豆腐怎麼做-白蘿蔔纓燉南豆腐的做法")
- “菜碧湯鮮豆腐白嫩，配上一碗米飯，連湯帶飯都有了，下飯極啦😍”食材明細主料白蘿蔔纓芯（適量）南豆腐（一小塊）小米椒（2個）輔料姜（適量）花生油（適量）麻椒（幾粒）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔纓燉南豆腐的做法步驟1、白蘿蔔纓芯部分。2、洗淨的白蘿蔔纓，中午...
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![白蘿蔔羊肉煲的做法 白蘿蔔羊肉煲#肉肉廚 白蘿蔔羊肉煲怎麼做]( "白蘿蔔羊肉煲的做法 白蘿蔔羊肉煲#肉肉廚 白蘿蔔羊肉煲怎麼做")
- “大家好，我是肉肉廚！今天給冬季香進補卻不喜歡羊肉的羶味的朋友準備了一道菜：羊肉白蘿蔔煲。羊肉既能御風寒，又可補身體，但是很多人怕吃多羊肉上火，所以我搭配了白蘿蔔。白蘿蔔味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。這兩個搭配簡直絕了...
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![鮮香的白蘿蔔豆腐鯧魚煲如何做簡單又好吃]( "鮮香的白蘿蔔豆腐鯧魚煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料豆腐：500香菇：2只榨菜：128白蘿蔔：200油煎鯧魚：約800克青豌豆：少許輔料食鹽：適量大葱絲：少許具體步驟1.備料：蘿蔔、豆腐切條，香菇切片。2.將魚入鍋，加足量清水。3.大火燒開稍煮一會兒。4.加入豆腐燒開。5.加入青...
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![白蘿蔔豬肉燉豆腐怎麼做-白蘿蔔豬肉燉豆腐的做法]( "白蘿蔔豬肉燉豆腐怎麼做-白蘿蔔豬肉燉豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）白蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）蠔油（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔豬肉燉豆腐的做法步驟1、白蘿蔔洗淨切厚片。2、嫩豆腐切塊。3、肥瘦分開切，個人感覺用五花會更好些，但家人都不吃肥肉。4、放入肥肉煸出油脂。5、放入瘦...
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![豆腐煮白蘿蔔怎麼做-豆腐煮白蘿蔔的做法]( "豆腐煮白蘿蔔怎麼做-豆腐煮白蘿蔔的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）白蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐煮白蘿蔔的做法步驟1、備豆腐和蘿蔔，香菜，辣椒。2、蘿蔔和豆腐切丁，。3、熱油放進豆腐丁和蘿蔔丁。4、放點鹽炒勻。5、再放清水，淋點生抽。6、將蘿...
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![魚骨胡蘿蔔白菜煲怎麼做-魚骨胡蘿蔔白菜煲的做法]( "魚骨胡蘿蔔白菜煲怎麼做-魚骨胡蘿蔔白菜煲的做法")
- “食材豐富，營養均衡，非常美味。”食材明細主料羅非魚骨（500克）胡蘿蔔（1條）白菜（適量）輔料香菇（適量）葱（少許）油（少許）姜（少許）蒜（少許）生粉水（適量）黃豆醬（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魚骨胡蘿蔔白菜煲的做法步驟1、備好食材:魚骨，炸腐竹，白菜，胡蘿蔔，香菇，薑絲，蒜末。2、葱切段，生...
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味味甜
