![素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎麼做]( "素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料有機菜花（適量）西紅柿（適量）輔料木耳（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）素炒菜花的做法步驟1、西紅柿切塊，菜花掰開，焯水一分鐘撈出過涼水，這樣炒起來省時間，木耳提前泡好，葱薑蒜切碎。2、鍋中倒油燒開後放入葱薑蒜，吃辣的話再放入幹辣椒，炒香後倒入西紅柿炒軟。3...
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![家常菜素炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：100洋葱：20輔料醬油：適量油：適量鹽：適量葱：10具體步驟1.食材準備好切件備用2.菜花掰小瓣，洗淨利税備用3.菜花用水煮熟，過冷水備用4.鍋中加入適量的油，加入洋葱等配料5.加入菜花6.加入適量的鹽和醬油炒勻...
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![素炒家常菜怎麼做-素炒家常菜的做法]( "素炒家常菜怎麼做-素炒家常菜的做法")
- “推薦一道健康素菜，補鈣還增強記憶力，開學季多給孩子吃這菜，長個不長肉，想胖都難，食材易得，做法簡單，它是由西蘭花，胡蘿蔔和黑木耳搭配一起烹飪而成的，加了一些蒜片進去增香提味，黑木耳和西蘭花分別用沸水焯一下，能保持翠綠的色澤和脆嫩的口感，黑木耳還能很好的消除異味，使得味道更加...
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![素炒花菜怎麼做-素炒花菜的做法]( "素炒花菜怎麼做-素炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）輔料葱花（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨切成小塊備用。2、葱葉切成小段備用。3、熱鍋入豬油，放入花菜翻炒均勻，加入少許熱水，鹽大火燜煮兩分鐘。4、花菜至熟，放入葱花，雞精調味即可。5、...
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![炒花菜的做法 #家常下飯菜#炒花菜 炒花菜怎麼做]( "炒花菜的做法 #家常下飯菜#炒花菜 炒花菜怎麼做")
- 食材明細主料花菜（1棵）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨2、起油鍋加熱，放入花菜煸炒炒透3、放入適量的鹽和清水煸炒煮開煮5分鐘4、最後放入適量的生抽炒勻即可5、成品圖。...
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![家常小炒菜花怎麼做-家常小炒菜花的做法]( "家常小炒菜花怎麼做-家常小炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）番茄（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常小炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡一下。2、葱薑蒜和紅辣椒備用。3、番茄洗了切小塊裝盤中。4、菜花沖洗乾淨備...
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![家常素炒菜花如何做簡單又好吃]( "家常素炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：一棵輔料花椒：六七粒鹽：一勺大蒜：一頭小葱：一棵醬油：適量具體步驟1.菜花掰小朵，淡鹽水泡20分鐘！葱切小段蒜切碎！2.鍋中煮開水，菜花焯水，七成熟3.鍋中熱油，下葱蒜花椒炒出香味4.加入焯好的菜花大火翻炒5.加鹽...
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![家常炒菜花怎麼做-家常炒菜花的做法]( "家常炒菜花怎麼做-家常炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料胡椒粉（適量）幹辣椒（適量）大葱（適量）大蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒菜花的做法步驟1、切2、焯水3、準備其他調料4、焯好的花菜撈起備用。起油鍋爆炒調料，然後加入花菜5、加鹽，胡椒粉，雞精，炒一會起鍋小竅門不焯水乾炒會很難熟，但是焯水也...
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![素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎麼做]( "素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎麼做")
- “素炒散菜花這個菜，雖然是素菜，很適合米飯。簡單又美味。”食材明細主料散菜花（適量）調料葱（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）大料（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒散菜花的做法步驟1、主要原料。2、散菜花切小朵，洗淨，焯水備用。3、燒油，將大料瓣炸到棕...
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![家常菜素炒花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：600輔料油：適量醬油：1勺鹽：適量蒜：適量雞精：半勺姜：適量辣椒醬：1勺具體步驟1.準備兩顆花菜。2.花菜分成小朵。3.花菜淘洗乾淨。4.鍋熱油，放姜蒜炒香。5.加點辣椒醬。6.倒入花菜。7.加點醬油翻炒幾下。8....
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![炒菜花的做法 家常炒菜花 炒菜花怎麼做]( "炒菜花的做法 家常炒菜花 炒菜花怎麼做")
- “菜花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次於辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。兒童食用有利健康成長。菜花的含水量高達90%以上，而熱量較低，...
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![家常菜素炒有機菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒有機菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅椒：1個有機菜花：400輔料油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花洗淨切細，順着花切，不要把花枝切散碎2.紅椒切絲3.熱鍋放油炒菜花4.炒到花菜變軟後放入紅椒絲5.放鹽炒勻6.放一點水煮一下花菜，因為花菜難熟，菜...
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![素炒三絲的做法 家常菜之素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 家常菜之素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- “前幾天整理櫥櫃時，發現還有幾根黃花菜，這還是去年回老家時帶過來的，家裏人知道我喜歡吃黃花菜，所以每次回去都會給準備一點帶回來，而且還是特意託人從農村老家那邊買過的，現在農村老家能買到純天然的黃花菜也越來越少。”食材明細主料幹黃花菜（1小把）紅蘿蔔（1根）青椒（2個）輔料油（適...
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![家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎麼做]( "家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎麼做")
- “今年的年夜飯菜單之一”食材明細主料有機菜花（適量）葱花（適量）薑末（適量）幹椒段（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒菜花的做法步驟1、菜花焯水後用涼水泡起來，炒的時候撈出控水即可。這是年夜飯的時候準備好的2、葱花幹椒段和薑末3、起油鍋，爆香葱...
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![家常菜之黃花菜炒木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜之黃花菜炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃花菜（幹）：50g幹木耳（幹）：15g輔料鹽：2g葱花：5g花生油：25g濕澱粉：15g蔬菜鮮味精：2g具體步驟1.將幹木耳用温水泡發，去雜質洗淨並撕成小塊備用。黃花菜用冷水泡發，去雜質洗掙並擠幹水分備用。葱切成葱花，調好濕澱粉，蔬...
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![素炒菜花怎麼做-素炒菜花的做法]( "素炒菜花怎麼做-素炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料西紅柿（半個）皮芽子（半個）調料黃豆醬（|勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒菜花的做法步驟1、西紅柿:皮芽子:青辣子切成小塊。2、菜花洗淨拜成小朵備用。3、鍋裏油熱後將菜花，西紅柿，辣椒，皮芽子一起下鍋翻炒。4、加入1勺黃豆醬翻炒均勻加入少...
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![西紅柿炒菜花的做法 家常菜之西紅柿炒菜花 西紅柿炒菜花怎麼做]( "西紅柿炒菜花的做法 家常菜之西紅柿炒菜花 西紅柿炒菜花怎麼做")
- “這是一道快手菜，簡單易操作，並且營養豐富。”食材明細主料菜花（適量）西紅柿（2個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵，西紅柿切塊。可以用開水燙一下把皮剝掉，我犯懶剝皮這一步省了。2、油熱後放入番茄塊，加少許番茄醬，炒...
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![家常菜之木耳炒白菜怎麼做-家常菜之木耳炒白菜的做法]( "家常菜之木耳炒白菜怎麼做-家常菜之木耳炒白菜的做法")
- “白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。木耳炒白菜，將兩種最常見的食材組合在一起，是一道非常地道的東北家常菜。一黑一白，又稱黑白菜。簡單，快手，易做，營養又豐富。南方人，北方媳婦，這道菜自然是跟婆婆學做的。每次回...
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![素炒大白菜的做法 家常菜----素炒大白菜 素炒大白菜怎麼做]( "素炒大白菜的做法 家常菜----素炒大白菜 素炒大白菜怎麼做")
- 食材明細主料大白菜（500克）胡蘿蔔（20克）幹豆腐（100克）木耳（20克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）葱末（5克）薑末（5克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒大白菜的做法步驟1、將大白菜清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。2、將幹豆腐清洗乾淨，切成菱形片，裝入盤中待用。3、...
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![家常小素之白菜炒豆乾如何做簡單又好吃]( "家常小素之白菜炒豆乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料滷豆乾：150白菜：200輔料小柿子：2個醬油：鹽：姜：蒜：澱粉：味素：具體步驟1.準備食材:白菜和滷豆乾2.白菜斜切片3.滷過的豆乾沿對角線切一刀4.白菜打水抄5.超過的白菜過涼6.小柿子切開7.姜切絲，蒜切片8.爆鍋後，放入柿子，和...
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![素菜家常菜做法]( "素菜家常菜做法")
- 現在很多人都喜歡吃家常菜，因為家常菜不僅僅是綠色食物，更加是家常菜有一種家的味道。特別是那些外出打工的人們，對家常菜有一種特別的喜歡。那麼，就有人問了，素菜家常菜做法有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。素菜家常菜做法炸蔬菜球原料：豆腐一塊、紫菜三張、馬...
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![家常炒花菜怎麼做-家常炒花菜的做法]( "家常炒花菜怎麼做-家常炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（400g）瘦肉（適量）輔料紅椒（適量）葱（2根）蒜（3瓣）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）老抽（少許）蠔油（適量）澱粉（2匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒花菜的做法步驟1、花菜、小葱。2、花菜切塊，放入鹽水中浸泡5分鐘後，再清洗乾淨。3、把配料切好，葱段、紅椒絲、蒜末。4、肉切片...
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![家常炒松花菜怎麼做-家常炒松花菜的做法]( "家常炒松花菜怎麼做-家常炒松花菜的做法")
- 食材明細主料松花菜（適量）番茄（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒松花菜的做法步驟1、所需配菜準備就緒。2、松花菜掰小朵洗淨控水。3、番茄和紅辣椒改刀備用。4、大蒜和葱改刀裝入碗中。5、鍋中入...
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![家常菜之炒粉絲怎麼做-家常菜之炒粉絲的做法]( "家常菜之炒粉絲怎麼做-家常菜之炒粉絲的做法")
- “喜歡吃粉絲，今天換炒的試試，一定要趁熱吃，要不然會粘，味道還是很不錯的。”食材明細主料粉絲（1包）火腿（1根）香葱（5根）輔料鹽（2g）十三香（少許）老抽（3g）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜之炒粉絲的做法步驟1、粉絲提前泡發，火腿切末，切葱的時候把葱白和葱綠色的部分，分開切成...
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![家有大廚之素炒花菜如何做簡單又好吃]( "家有大廚之素炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機花菜：200黑木耳：適量輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量生抽：適量紅椒：1個具體步驟1.有機花菜洗淨，木耳泡發2.花菜切斷，紅椒切絲3.炒大蒜4.然後倒入花菜和紅椒5.炒至變色6.加入泡好洗淨的木耳7.炒至變色8.加入生...
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味味甜
