![冬天養生菜如何做簡單又好吃]( "冬天養生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料牛肉：適量胡蘿蔔：適量蘑菇：適量輔料生抽：適量生粉：適量料酒：適量十三香粉：適量黑胡椒粉：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.先沖洗牛肉。2.把牛肉切成小方塊。3.加入一勺生粉。4.加入一勺料酒。5.加入些許十三香粉。6....
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![健康養生菜如何做簡單又好吃]( "健康養生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞翅根：500輔料白糖15克、老抽2小勺、香料粉少許生薑2一3片、鹽適量：具體步驟1.清水中加適量白糖2.用開水焯過的翅一根淋幹血水待用3.淋幹後的翅根塊放入煮開的水中，加入生薑、老抽、香料粉、適量鹽，大火煮沸...
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![健康養生之燕窩怎麼煮]( "健康養生之燕窩怎麼煮")
- 隨着社會經濟水平的提高，人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求，所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康，人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面，燕窩作為中國自古以來就有名的健康養生佳品受到很多人的歡迎。燕窩怎麼煮燉煮燕窩材料/工具：...
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![健康養生店加盟哪家好]( "健康養生店加盟哪家好")
- 隨着人們生活水平的提高，對於養生方面的要求也越來越高，也就造成了現在健康養生行業十分火爆，大家不僅對養生開始重視，投資養生產業，加盟健康養生店也成為了大熱門。養生產業的種類有很多，包括中醫養生，健康養生，食療養生等等，其中食療養生又是覆蓋面最廣的一種模式。想要快速開起...
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![養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做]( "養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、放入飛水後的雞肉。8、加入適量清水煮半小時。9、放入...
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![秋季養生健康菜~圖解-西芹百合炒腰果]( "秋季養生健康菜~圖解-西芹百合炒腰果")
- 秋天到了，平日裏少吃辛辣食物，在炒菜裏多加入西芹、百合，有益身體健康，而且百合意味着百年好合，也很適合家庭團聚的時候吃，而且百合營養含量非常豐富，腰果酥脆，西芹清香，非常適合平常做菜時間少，工作忙碌的上班族。主料西芹：二百克百合：一個腰果：十五顆紅椒：一個詳細步驟：第一步第二步準...
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![健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法]( "健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法")
- “春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説的“春困”。此時的一日三餐應當合理安排，飲食宜清淡，忌...
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![健康養生方法之——松針熬水]( "健康養生方法之——松針熬水")
- 隨着人們經濟水平的提高，人們越來越注重自身的生活水平，同時也越來越注重自身的健康。人們在加強鍛鍊的同時也注重從“食”的方面進行健康養生。而在“食”方面，越來越多的人注重天然健康的蔬菜瓜果，自然中的植物愈來愈受到人們的推崇。今天就來聊聊松針熬水這一方法。1.摘採...
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![健康養生包怎麼做-健康養生包的做法]( "健康養生包怎麼做-健康養生包的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）發酵粉（適量）肉末（300克）鮮香菇（6朵）鮮蝦（200克）菠菜（20克）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）粉料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康養生包的做法步驟1、準備所用材料清洗乾淨備用。2、麪粉300克。3、鮮蝦焯水至熟去殼切段...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![健康養生的白菜豆腐湯怎麼做才美味]( "健康養生的白菜豆腐湯怎麼做才美味")
- 現在越來越多的人懂得養生，不再一味的只追求吃葷食了。因為葷食吃多之後帶給我們的不僅僅是脂肪的堆積，還會因為肥胖而給我們身體帶來疾病，因此現在很多人甚至開始吃素。今天我們就來教大家做一道好吃美味又健康的湯，叫做白菜豆腐湯，看看這道簡單的湯應該怎麼做才好吃。健康養...
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![健康養生食物]( "健康養生食物")
- 隨着人們生活質量的提高，越來越多的人因為不良的生活習慣和快節奏的生活而變得越來越不健康，因此，不少人開始注重養生起來。正確的養生方法可以使我們增強體質、延年益壽。那麼今天，我們就一起來看看有哪些健康養生食物吧。健康養生食物1.蓮子蓮子可以延年益壽。《神農本草經...
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![健康養生知識——養生小食譜]( "健康養生知識——養生小食譜")
- 春天正是調理五臟六腑的好時節，在春天調理好身體，在未來一年工作、學習的時候都會更有精神。而注意飲食也是養生的一大手段。吃對了食物，身體才能吸收更好的的營養。下面就給大家推薦一下幾道養生菜品，大家快學起來，打造一個健康的明天吧！健康養生知識——養生小食譜一、西芹百...
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![一週健康食譜——健康養生減肥法]( "一週健康食譜——健康養生減肥法")
- 現在有不少的女孩子為了追求美麗瘋狂減肥，因節食減肥導致厭食症的消息也層出不窮。但是現在越來越多的女孩子也認識到節食減肥是一種很不健康的減肥方式，於是就出現了營養減肥的説法，今天就給大家介紹一種營養的減肥餐搭配方法——一週健康食譜。一週健康食譜實際沒有固定的...
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![21世紀人們話題——健康養生]( "21世紀人們話題——健康養生")
- 隨着社會的發展，人們的生活水平不斷提高，人們在錢包鼓了的同時也越來越注重自己的身體，健康養生的話題也不僅僅是老年人的專屬，越來越多的八零、九零後都開始注重自己的健康，越來越注重養生。春天到了，今天我們就來聊聊春天的養生吃什麼。一、春天吃什麼健康養生1、春芽春日食...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![健康養胃蔬菜湯怎麼做-健康養胃蔬菜湯的做法]( "健康養胃蔬菜湯怎麼做-健康養胃蔬菜湯的做法")
- “我的胃特別不好，吃不了油膩的肉和辛辣的食物，所以就做了這一款非常簡單，同時又很健康和好吃的蔬菜湯，分享給大家。”食材明細主料生菜（一顆）茼蒿（幾片）黃瓜（半根）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養胃蔬菜湯的做法步驟1、準備材料，放心，蔬菜我已經洗...
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![專注健康養生粥-膳來粥道館養生粥店]( "專注健康養生粥-膳來粥道館養生粥店")
- 其實，人的一日三餐均離不開飲食，在飲食上有許多的講究和文化，這也促進了餐飲的發展和進步，許多人想要投資創業首選的行業就是餐飲，而隨着近年來人們對於健康等的關注，在養生方面，餐飲行業也大下功夫，其中最明顯的就是粥店行業了，養生粥成為人們熱愛的食物，各種養生粥品牌也是層出不...
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![中小學生營養午餐菜譜這樣做更健康]( "中小學生營養午餐菜譜這樣做更健康")
- 無論是家庭或者學校，對中小學生的飲食都會很注重。處於發育期的青少年，所需的營養跟成年人的不一樣，有其特殊的一面。青春期是發育旺盛的時期，青少年所需的營養還要比成人的高百分之十三左右。另外身心活動也是高峯時期，所需熱量也比成人的高。一、中小學生怎麼吃才營養學生應...
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![如何健康美麗的養生-春季老年人養生]( "如何健康美麗的養生-春季老年人養生")
- 春天萬物復甦，生機盎然，春暖花開，春天的季節老年人更需要重視保健，老年人保健保養得當，身體棒棒，兒女放心。很多老年人也是很重視養生的，隨着我國經濟高速發展，國民的消費水平提高，健康與長壽成為百姓生活裏關鍵詞，在春暖微寒的季節裏，春季老年人養生怎麼做呢？春季老年人養生1.第一步...
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![健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法]( "健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料麥菜（適量）雞蛋（1顆）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋上蛋液。7、再次煮沸後加入鹽調味即可。8、健康又養生...
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![讓你喝出健康-養生保健茶]( "讓你喝出健康-養生保健茶")
- 隨着時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去濕氣的效果是很不錯了，今天我們就來看看養生保健茶怎麼搭配。養生保健茶，讓你喝出健康一、菊...
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![營養健康小鹹菜怎麼做-營養健康小鹹菜的做法]( "營養健康小鹹菜怎麼做-營養健康小鹹菜的做法")
- 食材明細主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡蘿蔔（80克）輔料八角（5克）桂皮（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後小火慢煮3、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後小火慢煮4、芹菜胡蘿蔔丁加鹽，焯熟。可...
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![讓健康陪伴左右-養生素菜譜大全]( "讓健康陪伴左右-養生素菜譜大全")
- 現在的物質豐富，經濟發達，人們對於生活品質也是有越來越多的追求，不僅要在物質上過得好，在健康方面也是很重要的。身體是革命的本錢，擁有好身體，才能盡情的享受生活，享受人生。因此現在越來越多的人非常注重養生，會制定一些養生食譜，吃一些養生菜餚，今天我們就一起來了解一下素菜當...
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![家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜]( "家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜")
- “很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢，那種醃製的鹹菜致癌率非常高，我們儘量敬而遠之哦。我們都知...
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味味甜
