![凍豆腐炒油菜怎麼做-凍豆腐炒油菜的做法]( "凍豆腐炒油菜怎麼做-凍豆腐炒油菜的做法")
- 食材明細主料凍豆腐（適量）油菜（適量）輔料冬菇（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凍豆腐炒油菜的做法步驟1、油菜切成喜歡的大小，凍豆腐胡蘿蔔切片，香菇掰開2、鍋裏放油，加入冬菇翻炒3、加入胡蘿蔔略微翻炒4、加入油菜，鹽和半碗水把油菜煮到半熟5...
- 26879
![香菇油菜水餃怎麼做-香菇油菜水餃的做法]( "香菇油菜水餃怎麼做-香菇油菜水餃的做法")
- “想吃餃子了，家裏有幹香菇，就做個香菇油菜水餃。立馬行動，泡上香菇，和好面，到外面市場尋摸油菜去。煮好想拍個水餃切面，香氣撲鼻，忍不住吃掉了。香菇和油菜真是絕配”食材明細主料麪粉（300g）香菇（7朵）油菜（400g）輔料油（15ml）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇油菜水餃的做法...
- 31848
![油菜烤串怎麼做-油菜烤串的做法]( "油菜烤串怎麼做-油菜烤串的做法")
- 食材明細主料鯛魚肉（400克）櫻桃番茄（240克）夏南瓜（1只）青椒（1只）蘑菇（4只）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油菜烤串的做法步驟1、竹籤依次插上櫻桃番茄、鯛魚、夏南瓜、蘑菇和青椒等。2、將飛利浦Airfryer調至180℃預熱3分鐘。3、將插好的竹籤原料的表面刷...
- 12644
![雞蛋幹炒油菜蕻怎麼做-雞蛋幹炒油菜蕻的做法]( "雞蛋幹炒油菜蕻怎麼做-雞蛋幹炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料雞蛋幹（150克）油菜蕻（300克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹炒油菜蕻的做法步驟1、食材：雞蛋幹、油菜蕻（已洗淨）2、將雞蛋幹拆開包裝，放在案板上切成片，待用。3、將已洗淨好的油菜蕻放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒一...
- 30576
![培根油麪筋炒油菜蕻怎麼做-培根油麪筋炒油菜蕻的做法]( "培根油麪筋炒油菜蕻怎麼做-培根油麪筋炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（150克）培根（2片）油麪筋（20克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根油麪筋炒油菜蕻的做法步驟1、食材：油菜蕻（已清洗切段）、培根、油麪筋2、將培根放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的培根翻炒翻炒。4、接着，合入切好的油菜蕻翻炒一下...
- 21568
![炒油菜海米怎麼做-炒油菜海米的做法]( "炒油菜海米怎麼做-炒油菜海米的做法")
- “油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，它以營養豐富、口感好，加工簡單深受大家歡迎。油菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，特別是鈣的含量在綠葉蔬菜中為最高，有增強肌體免疫力的功能；同時油菜中所含的植物激素能夠增加酶的形成，對進入人體的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能；還有降低...
- 24889
![蠔油香菇油菜的做法 耗油香菇油菜 蠔油香菇油菜怎麼做]( "蠔油香菇油菜的做法 耗油香菇油菜 蠔油香菇油菜怎麼做")
- “自己種的菜不打農藥不施化肥，真正的健康無污染。進入冬天地裏的小油菜沒有被寒風嚇倒依然挺拔的舒展着，望眼一看綠油油的煞是喜人！超市裏香菇正在搞特價銷售，品質很好，一下子買了2斤，這兩天光變着花樣吃香菇油菜了，今天特意用耗油做了這道香菇油菜，沒想到味道超好，口感滑潤香味...
- 9085
![熗拌油菜心怎麼做-熗拌油菜心的做法]( "熗拌油菜心怎麼做-熗拌油菜心的做法")
- “3月的南方，油菜正是抽芯開花的大好時節，所以油菜心成了非常時令的一道蔬菜，過期不候，其他季節絕對吃不到。”食材明細主料油菜心（適量）鹽水（適量）輔料蒜末（適量）油（適量）配料雞精（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌油菜心的做法步驟1、洗乾淨的油菜心用淡鹽水泡10--15...
- 26004
![油菜豆腐泡怎麼做-油菜豆腐泡的做法]( "油菜豆腐泡怎麼做-油菜豆腐泡的做法")
- “自制的豆腐泡，和嫩綠的油菜，花朵般的胡蘿蔔，宛如春天的顏色，賞心悦目。”食材明細主料油菜（250克）豆腐泡（100克）胡蘿蔔（半根）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜豆腐泡的做法步驟1、將油菜洗淨，切成兩半。2、放入鍋中焯一下。3、鍋中倒入少許油，...
- 4875
![鮮香菇炒油菜怎麼做-鮮香菇炒油菜的做法]( "鮮香菇炒油菜怎麼做-鮮香菇炒油菜的做法")
- 食材明細主料鮮香菇（適量）油菜（適量）輔料調和油（少量）鹽（適量）雞精（少量）香油（少量）澱粉（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香菇炒油菜的做法步驟1、準備好原材料洗淨，油菜掰片2、香菇去帝切片3、熱油鍋4、下油菜、香菇炒5、炒到快要熟的時候加鹽，再炒會兒滴點香油，最後再下入澱粉...
- 28257
![晶亮油菜怎麼做-晶亮油菜的做法]( "晶亮油菜怎麼做-晶亮油菜的做法")
- 食材明細主料薯菜（1斤）輔料蒜米（三粒）配料生粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）晶亮油菜的做法步驟1、薯菜洗乾淨2、油鍋熱爆蒜米，放薯菜炒軟，放鹽3、用調好的生粉炒幾下，成品就成。...
- 12810
![油菜燒豆乾怎麼做-油菜燒豆乾的做法]( "油菜燒豆乾怎麼做-油菜燒豆乾的做法")
- 食材明細主料油菜（400g）五香豆腐乾（兩塊）輔料醬油（兩勺）香油（少許）料酒（少許）米醋（少許）食鹽（少許）花椒粉（少許）葱花（少許）蒜末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜燒豆乾的做法步驟1、油菜洗淨備用2、五香豆腐乾切片3、葱花蒜末切好備用4、料汁:生抽兩勺，料酒少許，香油少許，醋少許，花椒...
- 11179
![寶寶輔食，油菜+雞蛋+香菇 洋葱酥滷肉飯怎麼做-洋葱酥滷肉飯的做法 洋葱酥滷肉飯]( "寶寶輔食，油菜+雞蛋+香菇 洋葱酥滷肉飯怎麼做-洋葱酥滷肉飯的做法 洋葱酥滷肉飯")
- “熟悉的我的人應該知道，我很少發太費時的美食。生活節奏很快，沒人閒着只做飯。花很多的時間做一道菜，如果做出來還不滿意，會打消做飯的積極性的，這種感覺我懂的。但今天這道洋葱酥滷肉飯時間花的絕對值，沒什麼會失敗的步驟。三個字：準好吃！這道菜要留足1個半小時-2個小時，實際操...
- 29799
![油菜培根卷怎麼做-油菜培根卷的做法]( "油菜培根卷怎麼做-油菜培根卷的做法")
- 食材明細主料小油菜（適量）培根（適量）輔料澱粉（適量）配料雞精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）油菜培根卷的做法步驟1、培根分成兩片，小油菜放在培根的一頭捲起用牙籤固定。2、固定好的培根卷備用。3、鍋中刷上一層油，把培根卷碼放好。4、蓋好鍋蓋小火煎制2分鐘。5、翻面再煎...
- 14734
![油菜香菇肉渣包子怎麼做-油菜香菇肉渣包子的做法]( "油菜香菇肉渣包子怎麼做-油菜香菇肉渣包子的做法")
- “這塊五花肉的肥肉看着有點多，被我剃下來熬成肉渣然後放包子裏，好吃不油膩嘻嘻”食材明細主料麪粉（適量）酵母粉（適量）輔料香菇（適量）油菜（適量）豬脊背五花肉（適量）粉條（適量）木耳（適量）葱（適量）姜（適量）配料甜麪醬（適量）味達美醬油（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）玉米油（少許）耗油（適量）雞精（適量）醬香（口味...
- 22859
![黑木耳炒油菜怎麼做-黑木耳炒油菜的做法]( "黑木耳炒油菜怎麼做-黑木耳炒油菜的做法")
- “黑木耳中含有豐富的鐵可改善血液循環，有利於抗寒，能起到潤燥滋補強身的功效。春季風大，有浮塵，黑木耳還有清肺的作用。此外，黑木耳中的膠質還能促使消化道內殘留的雜質排出體外。春季多吃黑木耳等清肺食物。油菜能夠潤滑胃部，通鬱結之氣。油菜還有促進血液循環、散血消腫的作...
- 30081
![油菜炒年糕怎麼做-油菜炒年糕的做法]( "油菜炒年糕怎麼做-油菜炒年糕的做法")
- “白綠相間，惹人喜愛。”食材明細主料油菜（150克）年糕（100克）輔料蒜（3瓣）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒年糕的做法步驟1、年糕用熱水煮透煮軟備用；2、油菜掰開洗淨；3、大葉切兩半，小葉不動；4、起鍋加油燒熱，先放入年糕、耗油翻炒；5、再放入油菜、蒜片、少許鹽...
- 22698
![蒜頭油菜蕻怎麼做-蒜頭油菜蕻的做法]( "蒜頭油菜蕻怎麼做-蒜頭油菜蕻的做法")
- 食材明細主料蒜頭（一個）油菜蕻（一把）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜頭油菜蕻的做法步驟1、材料：蒜頭2、油菜蕻3、將蒜頭掰開、用刀背拍一下、剝去蒜皮，待用。4、將油菜蕻清洗清洗、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入蒜頭爆香。7、接着，...
- 31446
![腐竹炒油菜蕻怎麼做-腐竹炒油菜蕻的做法]( "腐竹炒油菜蕻怎麼做-腐竹炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（215克）腐竹（25克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒油菜蕻的做法步驟1、材料：油菜蕻、腐竹（已泡發）2、將油菜蕻洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將已泡發的腐竹清洗一下。5、放在案板上切成段，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜...
- 28270
![小油菜豬骨湯怎麼做-小油菜豬骨湯的做法]( "小油菜豬骨湯怎麼做-小油菜豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬棒骨（1根）豬脊骨（幾塊）小油菜（適量）輔料葱（適量）清水（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小油菜豬骨湯的做法步驟1、棒骨一分為二，和脊骨一起洗淨2、涼水下鍋3、水開後撇去浮沫，煮兩分鐘4、撈出，用温熱水再次清洗乾淨表面血沫5、炒鍋裏放一點底油，爆香葱姜大料...
- 5505
![爆油菜木耳怎麼做-爆油菜木耳的做法]( "爆油菜木耳怎麼做-爆油菜木耳的做法")
- 食材明細主料水發木耳（100克）油菜（300克）輔料色拉油（50克）清湯（25克）水澱粉（15克）配料精鹽（3克）料酒（10克）米醋（3克）味精（3克）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆油菜木耳的做法步驟1、將水發木耳擇洗乾淨，裝入盤中備用。2、將油菜取嫩莖，清洗乾淨後切成段，裝入碗內備用。3、將鍋放入旺火上，燒...
- 15758
![金鈎油菜怎麼做-金鈎油菜的做法]( "金鈎油菜怎麼做-金鈎油菜的做法")
- “金鈎”也就是海米、幹蝦仁，味道非常的鮮美。特別適合於和青菜搭配烹製菜餚。這道“金鈎油菜”做法並不複雜，比“扒油菜”的做法簡單，不會翻勺的可以試一試，定會為你的廚藝加分。”食材明細主料油菜（800克）金鈎海米（20克）輔料油（1茶匙）鹽（8克）味精（2克）蠔油（1茶匙）水澱粉（適量）清淡（口味）氽（...
- 18466
![油菜蝦仁水餃的做法 口味清淡的油菜蝦仁水餃 油菜蝦仁水餃怎麼做]( "油菜蝦仁水餃的做法 口味清淡的油菜蝦仁水餃 油菜蝦仁水餃怎麼做")
- “我比較喜歡口味清淡的素餡水餃,讓竹子也吃些青菜.”食材明細主料麪粉（500克）油菜（500克）輔料木耳（適量）蝦（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）油菜蝦仁水餃的做法步驟1、麪粉加水和成團，醒10分鐘。2、油菜洗淨，用開水燙一下，木耳泡發...
- 13996
![香菇油菜餅怎麼做-香菇油菜餅的做法]( "香菇油菜餅怎麼做-香菇油菜餅的做法")
- “一個人不知道吃什麼，煎餅最快最省事。吃多少做多少，不用擔心做多了吃不了剩下”食材明細主料麪粉（適量）香菇（2個）油菜（1棵）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）植物油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜餅的做法步驟1、油菜洗淨切沫2、香菇洗淨切沫3、放入適量鹽，適量花椒粉，一勺植...
- 7581
![肉末香乾油菜絲怎麼做-肉末香乾油菜絲的做法]( "肉末香乾油菜絲怎麼做-肉末香乾油菜絲的做法")
- “綠葉菜中的鈣含量倒很豐富。還有豆製品也是含鈣比較高的食物。豆腐、豆腐乾，也可以經常給孩子吃一點。豆子本身和豆漿中植物蛋白非常豐富，有助於孩子長高。”食材明細主料油菜（280克）豬肉餡（100克）香乾（200克）輔料料酒（1湯匙）鹽（3克）五香粉（2克）大葱（3克）生薑（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
- 13180
味味甜
