![三鮮煎豆腐怎麼做-三鮮煎豆腐的做法]( "三鮮煎豆腐怎麼做-三鮮煎豆腐的做法")
- “原料：老豆腐220G尖椒1個白菜梗80G小紅辣椒5個黑木耳6G色拉油80G生抽一大匙蠔油適量白糖適量鹽適量清水適量水澱粉適量做法：1把老豆腐切塊備用2把白菜，尖椒清洗乾淨切塊狀備用3黑木耳用温水（水温在80度左右）泡發，三分鐘後泡發清洗乾淨備用4熱鍋下油，油温熱了後放入老豆腐，分別煎...
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![三鮮豆腐羹怎麼做-三鮮豆腐羹的做法]( "三鮮豆腐羹怎麼做-三鮮豆腐羹的做法")
- 食材明細主料內酯豆腐（1盒）鮮蝦（8只）平菇（100g）胡蘿蔔（半根）輔料色拉油（少許）料酒（1勺）白胡椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）姜（3片）葱（適量）雞蛋（1個）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐羹的做法步驟1、鮮蝦去殼去蝦線，加入少許胡椒粉，料酒，少許鹽醃製10分鐘2、平菇撕成小朵，洗淨3、胡...
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![三鮮煎餃怎麼做-三鮮煎餃的做法]( "三鮮煎餃怎麼做-三鮮煎餃的做法")
- 食材明細主料餃子皮（適量）豬肉（適量）冬筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）調料油（適量）胡椒粉（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三鮮煎餃的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、胡蘿蔔，冬筍切末備用。3、豬肉剁成末，切葱花一起放於大碗中。4、調胡椒粉，醬油。5、攪拌均勻。6、再...
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![三鮮豆腐煲怎麼做-三鮮豆腐煲的做法]( "三鮮豆腐煲怎麼做-三鮮豆腐煲的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（1塊）魷魚（半個）蟹味菇（1把）蝦（6只）輔料姜（少許）生抽（1勺）料酒（1勺）蠔油（1.5勺）鹽（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐煲的做法步驟1、魷魚洗淨切花刀。2、蝦去殼去蝦線洗淨備用。3、蟹味菇去根洗淨，豆腐切小塊。4、蟹味菇、魷魚、蝦仁分別入開水鍋中焯...
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![三鮮澆汁玉子豆腐怎麼做-三鮮澆汁玉子豆腐的做法]( "三鮮澆汁玉子豆腐怎麼做-三鮮澆汁玉子豆腐的做法")
- “這道菜有鮮蝦提鮮，味道大不一樣。香菇、木耳、胡蘿蔔都是比較營養的菜，炒一下當作汁澆在裹了雞蛋油炸的玉子豆腐上還真是別有風味，一起試試吧！”食材明細主料玉子豆腐（2條）鮮蝦（100克）胡蘿蔔（30克）香菇（40克）木耳（8克）輔料雞蛋（1個）小香葱（15克）生薑（5克）料酒（2湯匙）鹽（3克）胡椒粉（5克）高湯（小半碗...
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![素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做]( "素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做")
- “每個人對三鮮定義不同，今天這個煎蛋的素三鮮是香菇、韭菜、胡蘿蔔。”食材明細主料野韭菜（7-8顆）香菇（2個）胡蘿蔔（一小截）輔料鹽（適量）油（適量）雞蛋（3個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素三鮮煎蛋的做法步驟1、香菇切薄片，胡蘿蔔搓絲。2、野生韭菜切碎，我這個野生韭菜我很喜歡，它顛...
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![三鮮玉子豆腐怎麼做-三鮮玉子豆腐的做法]( "三鮮玉子豆腐怎麼做-三鮮玉子豆腐的做法")
- “京東湊單買的玉子豆腐，做了湯，做了照燒，今天再做一個三鮮的。”食材明細主料玉子豆腐（3袋）大蝦仁（6個）蟹棒（6小根）輔料大葱（1顆）尖椒（1個）味達美生抽（少許）鹽（4g）糖（少許）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三鮮玉子豆腐的做法步驟1、準備好各種食材：玉子豆腐、蝦肉切段，尖椒切塊，大...
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![冬瓜豆腐三鮮湯怎麼做-冬瓜豆腐三鮮湯的做法]( "冬瓜豆腐三鮮湯怎麼做-冬瓜豆腐三鮮湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（一塊）筆管魚（適量）豆腐（一小塊）輔料香菜碎（一些）葱花（適量）鹽（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜豆腐三鮮湯的做法步驟1、冬瓜一塊。2、改刀切小塊。3、豆腐切小塊。4、輔料備用。5、新鮮筆管魚。6、鍋中熱油加入葱花爆香然後加入冬瓜翻炒。7、炒一會就把...
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![三鮮口袋豆腐怎麼做-三鮮口袋豆腐的做法]( "三鮮口袋豆腐怎麼做-三鮮口袋豆腐的做法")
- “這道菜做法稍微麻煩一點點。將豆腐切成口袋狀，用蝦仁、豬肉、香菇調成三鮮餡裝進豆腐做的口袋裏燒熟了享用。雖然做時麻煩些，但吃起來很過癮，寓意又很好，麻煩也值得。這道菜選用豆腐、蝦仁、豬肉、香菇四種食材，又搭配了少許木耳，營養很全面，也是一款養生菜。”食材明細主料香...
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![三鮮豆腐餡盒子怎麼做-三鮮豆腐餡盒子的做法]( "三鮮豆腐餡盒子怎麼做-三鮮豆腐餡盒子的做法")
- 食材明細主料麪粉（500克）嫩豆腐（2塊）蝦皮（1小把）雞蛋（4-5個）輔料葱（少許）姜（少許）配料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）色拉油（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三鮮豆腐餡盒子的做法步驟1、麪粉中加一小勺鹽，增加面的韌勁。2、放少許油，使表皮更加酥脆。3、攪拌均勻後，用開水燙熟...
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![照燒三文魚煎豆腐怎麼做-照燒三文魚煎豆腐的做法]( "照燒三文魚煎豆腐怎麼做-照燒三文魚煎豆腐的做法")
- “三文魚，其主產區是美國的阿拉斯加和加拿大。含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D。可以消除水腫，維持鉀鈉平衡，還能提高人體免疫力。1.促進生長三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。2.保護心血管三文...
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![三蝦豆腐的做法 鮮----------------家庭版三蝦豆腐 三蝦豆腐怎麼做]( "三蝦豆腐的做法 鮮----------------家庭版三蝦豆腐 三蝦豆腐怎麼做")
- “補鈣一流哦，非常適合產後的女性，成長期的小朋友，還有就是上了年紀的老人家了。我用到的三蝦是：蝦仁，蝦油，蝦皮。豆腐軟嫩鮮香。蝦仁Q彈適口。就連湯汁來泡飯都美極！”食材明細主料嫩豆腐（500克）大蝦（300克）輔料蝦皮（5克）幹木耳（1個（或者幹香菇））豬板油（一小塊）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）...
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![三鮮豆腐雞蛋羹的做法 簡單營養美味------三鮮豆腐雞蛋羹 三鮮豆腐雞蛋羹怎麼做]( "三鮮豆腐雞蛋羹的做法 簡單營養美味------三鮮豆腐雞蛋羹 三鮮豆腐雞蛋羹怎麼做")
- “雞蛋羹幾乎是每家都做過的一道菜，因為它營養美味又簡單，老人孩子都喜歡。今天把這道菜菜的形容詞裏用了三鮮，是因為用了三種蛋，簡單美味。以前也用豆腐和皮蛋拌在一起，今天把菜菜稍微改了一下，味道不錯，喜歡的可以試試呢。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）雞蛋（3個）鹹鴨蛋（1個）皮蛋（1個）輔料...
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![三鮮豆腐餅怎麼做-三鮮豆腐餅的做法]( "三鮮豆腐餅怎麼做-三鮮豆腐餅的做法")
- “豆腐與肉餡的完美配比，加上蝦肉與胡蘿蔔的鮮香結合，讓這道菜營養豐富，美味難擋。”食材明細主料豆腐（一塊）胡蘿蔔（半根）大蝦（五隻（或蒸過的海米））肉餡（適量(肥瘦四六的)）香菜（少許）輔料鹽（少許）料酒（少許）薑末（少許）十三香（少許）麪粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐餅的做法步驟...
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![三鮮燴千葉豆腐怎麼做-三鮮燴千葉豆腐的做法]( "三鮮燴千葉豆腐怎麼做-三鮮燴千葉豆腐的做法")
- “Hi！我是Lisa。我喜歡美食，生活中我最大的愛好之一就是試做製作各種美食、小吃、點心。我心態樂觀，美食和旅遊都是我最愛啦！我幾乎不用太複雜的化粧品，覺得那樣很耗費時間，還不如做些吃的，因為美食就能使各種營養均衡。還別説，皮膚的飽滿有彈性主要靠膠原蛋白，食物中就有大量天然...
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![三鮮豆腐怎麼做-三鮮豆腐的做法]( "三鮮豆腐怎麼做-三鮮豆腐的做法")
- “鮮上加鮮，一道鮮美的家常菜，下飯菜！！”食材明細主料嫩豆腐（1塊）輔料鮮蝦（12只）白玉菇（1小把）蟹味菇（1小把）葱（2根）調料鹽（1勺）料酒（1勺）菜籽油（少許）濃湯寶（1小盒）蠔油（1勺）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐的做法步驟1、蝦尾去殼，去蝦線，蝦頭也留着。2、白玉菇，蟹味菇去根，清...
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![三鮮日本豆腐怎麼做-三鮮日本豆腐的做法]( "三鮮日本豆腐怎麼做-三鮮日本豆腐的做法")
- “豆腐與福諧音，總是希望把福氣積攢起來，希望在新的一年裏可以福氣多多，好運相伴。”食材明細主料蝦仁（100克）西蘭花（5朵）日本豆腐（3卷）海鮮菇（50克）輔料胡蘿蔔（少許）調料葱花（適量）醬酒（15克）雞精（少許）玉米油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三鮮日本豆腐的做法步驟1、日本豆腐...
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![三鮮老豆腐的做法 最滑嫩多汁的北豆腐----三鮮老豆腐 三鮮老豆腐怎麼做]( "三鮮老豆腐的做法 最滑嫩多汁的北豆腐----三鮮老豆腐 三鮮老豆腐怎麼做")
- “這道菜味道很鮮美，口感也很嫩滑，在配以香菇五花肉和臘肉，營養也更均衡。而臘肉特有的味道融入了湯裏，使豆腐異常鮮美，做好的豆腐滑嫩多汁，湯汁更是非常鮮美。”食材明細主料北豆腐（1塊）輔料香菇（適量）臘肉（適量）五花肉（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（...
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![蠔香三鮮燉豆腐怎麼做-蠔香三鮮燉豆腐的做法]( "蠔香三鮮燉豆腐怎麼做-蠔香三鮮燉豆腐的做法")
- “從小媽媽就喜歡做豆腐給我吃，説有營養還對皮膚好。雖然我的萬年黃皮膚也沒變白多少，不過我還是愛上了吃豆腐，無論內脂豆腐，嫩豆腐，還是千葉豆腐，我都很中意，不過我不太喜歡吃老豆腐，覺得它豆腥味重，水分少質地硬。話題扯遠了，今天買了塊嫩豆腐，既滑嫩柔軟又比內脂豆腐有韌性，很適合...
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![煎三角豆腐釀肉怎麼做-煎三角豆腐釀肉的做法]( "煎三角豆腐釀肉怎麼做-煎三角豆腐釀肉的做法")
- “上次釀三角豆腐時，做了二種方法，一種是蒸的，一種是煎的，都美味好吃。”食材明細主料釀豆腐（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒汁（適量）調味鮮（適量）芹菜（適量）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）煎三角豆腐釀肉的做法步驟1、正在釀三角豆腐2、釀好的肉釀豆腐3、放進熱油鍋裏油煎4、翻面5、...
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![三鮮豆腐鍋怎麼做-三鮮豆腐鍋的做法]( "三鮮豆腐鍋怎麼做-三鮮豆腐鍋的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）魷魚頭（適量）輔料蝦米（適量）紫菜（適量）配料玉米油（適量）海鮮醬油（適量）五香粉（適量）精鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三鮮豆腐鍋的做法步驟1、將豆腐切塊。2、準備好魷魚頭。3、切段，洗淨。4、鍋底塗一層油，放入魷魚煸熟。5、魷魚熟後，放入清水。6...
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![三鮮豆腐湯怎麼做-三鮮豆腐湯的做法]( "三鮮豆腐湯怎麼做-三鮮豆腐湯的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（80克）鮮蝦（205克）豆腐（400克）雞蛋（2只）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）三鮮豆腐湯的做法步驟1、食材：娃娃菜（已洗淨切開）、鮮蝦（已去蝦線清洗）、豆腐、雞蛋。2、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開。3、將鮮蝦下入清水鍋中，加適量的料酒。4...
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![素三鮮豆腐湯怎麼做-素三鮮豆腐湯的做法]( "素三鮮豆腐湯怎麼做-素三鮮豆腐湯的做法")
- “夏天我們要多喝一些無油的湯水。素三鮮湯的重點就是裏面食材的搭配。西紅柿是不能少的。我今天配了平菇和金針菇。再配點嫩豆腐，特別好吃。”食材明細主料嫩豆腐（一塊）西紅柿（一個）金針菇（一把）平菇（5個）小葱（二根）輔料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素三鮮豆腐...
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![三文魚骨煎豆腐怎麼做-三文魚骨煎豆腐的做法]( "三文魚骨煎豆腐怎麼做-三文魚骨煎豆腐的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（一盒）豆腐（一塊）輔料麪粉（少量）小葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚骨煎豆腐的做法步驟1、超市買的三文魚骨一盒，洗淨瀝乾水備用。2、起油鍋，油要少倒點，因三文魚骨尾巴部分也會煎出油。三文魚骨兩面撒點麪粉鍋裏煎，這樣防止有水分...
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![青菜三鮮豆腐羹怎麼做-青菜三鮮豆腐羹的做法]( "青菜三鮮豆腐羹怎麼做-青菜三鮮豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）青菜（50克）蘑菇（60克）蟶子（210克）蝦仁（70克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜三鮮豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐（已撕開包裝用刀劃開）、青菜（已清洗切碎）、蘑菇（已清洗切片）、蟶子（已清洗焯熟）、蝦仁（已清洗）、水澱粉2、將焯熟的蟶子...
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味味甜
