- “火腿含優質蛋白質,膳食纖維,脂肪,膽固醇,硫胺素,維生素B2,煙酸,維生素C,維生素E,維生素A,胡蘿蔔素,鉀,磷,鈣,鈉,硒,鎂,鐵,鋅,以及人體必需的氨基酸。1、火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收。2、...
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- “冬天室內外温差大,再加上空氣不好,霧霾時常氾濫,所以感冒咳嗽也時常光顧。吃藥只是消極的應對,如果在飲食和睡眠上多注意,將危害降到最低,做到防患於未然。今天這道菜看着簡單,其實也是蠻用心做的搭配——芹菜,富含植物纖維,有促進腸胃蠕動的效果,還有降血壓的功效;蟹味菇,是菌菇的...
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- “去做腰椎突出的推拿,回來都6點了。我想吃蘑菇,他想吃白菜,直接燉一起,做成一個菜。省事省力又省錢。最主要是省時間。”食材明細主料平菇(250克)白菜(4片)燒肉(適量)葱(適量)食用油(2湯匙)食鹽(2克)雞精(1克)清水(300克)姜(適量)輔料香菜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)平菇燉白菜的做...
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- “今天去超市逛逛看到賣蟹味菇的,售貨員説這個涮火鍋吃挺好吃的,要是炒菜也是很鮮的,價格也不是很貴於是就買了一些回來炒菜吃了。家裏正好有小白菜就一起炒了這道菜。”食材明細主料小白菜(200克)蟹味菇(300克)輔料油(適量)鹽(適量)葱(適量)花椒粉(適量)醬油(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
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- 食材明細主料白玉菇(250g)火腿(1塊)輔料葱(適量)調料油(適量)鹽(少許)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿炒白玉菇的做法步驟1、火腿切厚片,寬絲,葱切碎。2、鍋中放油,爆香葱花。3、放入火腿絲,炒軟。4、放入白玉菇,加入生抽、鹽,翻炒均勻。5、好吃😋。...
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- “冬日來,吃上一碗暖暖的燉菜,清淡營養,且不失美味,微辣鮮香的口感,很是去寒。”食材明細主料蟹味菇(180克)凍豆腐(150克)輔料乾紅椒(適量)葱(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)高湯精(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)凍豆腐燉蟹味菇的做法步驟1、準備食材。2、蟹味菇去根洗淨。...
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- “中午下面條還剩了一點小白菜,炒菜不夠一盤的量,就從冰箱中翻了包白玉菇來搭配它,臨時還看到一根火腿,也隨手放了進去。其實要炒好盤青菜也大有學問,在於“炒”得恰到好處,關鍵在於掌握好火候,猛火快炒,斷生即可,青菜過熟會失去本身的水分,顏色也會發黃,不好吃了。一盤好吃又營養的...
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- 食材明細主料魔芋(400g)水煮筍(350g)蟹味菇(2箍)輔料醬油(3大勺)糖(3大勺)料酒(1大勺)雞精(1勺)原味(口味)十分鐘(耗時)未知(難度)魔芋蟹味菇燉筍的做法步驟1、蟹味菇撕開。2、水煮筍切片。3、魔芋切塊。4、全部倒在鍋中,加水,水位不要超過食材,加入調味料,煮沸後小火再燉3分鐘。...
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- “營養美味,,很鮮香。。”食材明細主料蟹味菇(適量)冬瓜(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)生薑(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇燉冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊(可不削皮,更清火),蟹味菇洗淨備用。切幾片姜。2、鍋內放油,倒入冬瓜與生薑,炒1分鐘。3、倒入蟹味菇翻炒,出香味,加水燉。4...
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- 食材明細主料北豆腐(一塊)蟹味菇(80g)秋木耳(8朵)輔料蒜苗(半根)姜(2片)青椒(半個)紅椒(半個)醬油(適量)鹽(適量)蠔油(1小勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇燉虎皮豆腐的做法步驟1、北豆腐一塊,切成長方形,共12塊,厚度約0.8釐米。用廚房紙吸乾表面水分,這樣煎時不易沾鍋。2、平底鍋放入...
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- “一道簡單的家常菜。火腿腸配上小白菜,再加上雞湯簡單又美味,清清淡淡,”食材明細主料火腿腸(一根)大白菜(一顆)輔料葱(適量)小茴香(少許)香葉(一片)白芝麻(少許)姜(適量)蒜(適量)調料雞湯(一碗)色拉油(二匙)鹽(少許)雞精(少許)白糖(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿燉白菜的做法步驟1、火...
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- “簡單好做的快手家常菜~~~~~~大蒜火腿腸炒白玉菇,味道不錯。。。”食材明細主料白玉菇(100克)大蒜(75克)火腿腸(2根)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大蒜火腿腸炒白玉菇的做法步驟1、食材:白玉菇(已清洗)、大蒜(已清洗切開)、火腿腸2、將火腿腸撕去包裝放在案板...
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- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料蟹味菇:100五花肉:50彩色白菜:200輔料鹽:3白水:200葱花:2薑片:2糖:3具體步驟1.1銀耳泡發好,百合泡發好2.百合泡發一夜洗淨備用。3.將所有材料放入電燉鍋裏,加入純淨水。4.跳到自動檔上燉煮4小時5.準備食材:五花肉少...
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- “入冬後這幾天降温比較厲害,大冷天特別愛吃燉菜,有菜有湯吃起來暖和。今天就做了一個非常簡單的燉菜,食材易得做法也是零廚藝就可以搞定。”食材明細主料火腿(70g)白菜(200g)豆腐(200g)調料鹽(4g)胡椒粉(2g)食用油(5g)薑片(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿燉白菜豆腐的做法步...
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- “大白菜秧子口感細嫩,富含水分,用來清炒最適合不過,今天就搭配蟹味菇一起炒。蟹味菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹香味,常吃有助發育、抗衰老、防癌抗癌、降低膽固醇等功效。它們倆搭配在一起,大白菜秧子的碧綠甘甜、蟹味菇的鮮美,融合在一起,新鮮脆爽...
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- “白菜富含的粗纖維有潤腸排毒的作用,還含有豐富的維生素C,維生素E起到護膚養顏的作用。”食材明細主料白菜(400g)蘑菇(50g)粉條(50g)生抽(2匙)醋(1匙)鹽(1匙)肉(100g)葱(適量)姜(適量)輔料香油(適量)花椒(適量)大料(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)白菜燉蘑菇的做法步驟1、蘑菇幹提前泡發,肉...
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- 食材明細主料龍骨(300克)蟹味菇(150克)白菜(215克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蟹味菇白菜龍骨湯的做法步驟1、食材:龍骨(已清洗焯水)、蟹味菇(已清洗)、白菜(已清洗切開)2、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中。3、加適量的料酒。4、加入一些清水。5、隨後,蓋...
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- 食材明細主料烏冬面(200克)大白菜(115克)蟹味菇(95克)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蟹味菇大白菜炒烏冬面的做法步驟1、食材:烏冬面、大白菜(已清洗切開)、蟹味菇(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入大白菜和蟹味菇翻炒一下。3、接着,合入烏冬面,加適量的清水翻炒翻炒...
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- 食材明細主料香菇(適量)白菜(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)鹽(適量)醬油(少許)雞精(少許)其他(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇燉白菜的做法步驟1、白菜,香菇洗淨2、香菇切塊,白菜切段,蒜姜切好3、熱鍋冷油加入蒜姜,然後放入香菇翻炒片刻4、放入白菜和醬油、少許水5、白菜軟透放入鹽6、翻炒半...
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- “茭白是我國特有的水生蔬菜,其質地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利的功效;還有補虛健體以及美容減肥的功效。其以豐富的營養價值而被譽為“水中參”。今天做了蟹味菇炒茭白。”食材明細主料茭白(2根)蟹味菇(160克)輔料醬...
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- “買到了新鮮的小白菜,特意留出了嫩芯,用來炒蟹味菇,清淡鮮香,又是一道少油美味清腸營養減肥餐哦!”食材明細主料蟹味菇(180克)小白菜(150克)輔料葱(適量)乾紅椒(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜蟹味菇的做法步驟1、小白菜留嫩芯部位洗淨。2、小白菜留...
- 25111
- “很多人都喜歡吃意麪,意麪有多種做法,其中一種就是白汁,必勝客有這道意麪,但是比較貴不説,而且味道並不濃厚,自己嘗試做了,感覺自己的選料在口感上更滑,香味更濃”食材明細主料幹意麪(250克)輔料淡奶油(300毫升)口蘑(500克)火腿(150克)洋葱(50克)香草碎(適量)黃油(適量)配料鹽(適量)原味(口味)調味...
- 11318
- “排骨小火燜燉,軟爛酥香,菌類和粉條吸收了排骨的肉香,又多了鮮茹的菌香,湯汁濃郁、味道鮮香的一道下飯菜端上桌啦。。”食材明細主料排骨(450克)粉條(95克)蟹味茹(120克)香菇(4個)輔料葱(1段)姜(4克)生抽(6克)老抽(2克)料酒(6克)濃湯寶(1盒)食用油(4克)鹽(1克)花椒粒(8粒)大料(1個)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(...
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- 食材明細主料大白菜(適量)鮮蘑(適量)輔料粉條(適量)配料油(適量)葱花(適量)蒜末(適量)鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜燉蘑菇的做法步驟1、所有材料洗淨。2、白菜切絲,粉條泡軟,鮮蘑是事先焯好的。3、鍋裏放油,放葱花爆香。4、放入白菜好蘑菇翻炒。5、加入...
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- “🍲🍥🍣”食材明細主料剩米飯(1碗)輔料娃娃菜(1顆切絲)蘿蔔乾(適量)火腿(1塊切粒)小葱(適量切粒)鹹蛋(半個)玉米粒(1勺)魚丸(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白菜火腿燙飯的做法步驟1、鍋中加水放入米飯煮開,加娃娃菜,蘿蔔乾,玉米,火腿煮開,🔥2、放魚丸,小葱煮1分鐘,3、配鹹蛋,可食!...
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