![杏仁營養粥怎麼做-杏仁營養粥的做法]( "杏仁營養粥怎麼做-杏仁營養粥的做法")
- 食材明細主料小米（一把）玉米碴子（一把）輔料開水（適量）大棗（4顆）綠葡萄乾（適量）黑葡萄乾（適量）枸杞（適量）杏仁（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏仁營養粥的做法步驟1、成品。2、成品。3、小米，玉米小碴子各一把，黑綠葡萄乾、枸杞各適量。4、大棗洗乾淨，去子切丁。5、所有食材清洗乾淨...
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![百合杏仁粥怎麼做-百合杏仁粥的做法]( "百合杏仁粥怎麼做-百合杏仁粥的做法")
- “百合甘平，可潤膚止咳，益胃而清熱寧心。杏仁甘温，止咳逆氣。白米甘涼，和胃生津。此粥適合於肺胃津傷液燥之於咳者，潤肺止咳，清心安神。適用於病後虛弱、乾咳勞嗽。風寒咳嗽及脾胃虛者不宜食用。健康人常食可強身去皺美膚消斑。”食材明細主料百合（10克）杏仁（10克）大米（50克）輔料水（適...
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![杏仁奶茶的做法 簡單而營養的——杏仁奶茶 杏仁奶茶怎麼做]( "杏仁奶茶的做法 簡單而營養的——杏仁奶茶 杏仁奶茶怎麼做")
- “杏仁有止咳平喘，潤腸通便，降低膽固醇，也有美容功效，促進皮膚微循環，還有抗腫瘤作用，東西雖好，也不可大量食用噢。做了簡單、好喝、營養的杏仁奶茶，味道一點也不輸於超市賣的奶茶。”食材明細主料杏仁（20粒）純牛奶（1袋）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁奶茶的做法步驟1...
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![五子仁營養燕麥粥怎麼做-五子仁營養燕麥粥的做法]( "五子仁營養燕麥粥怎麼做-五子仁營養燕麥粥的做法")
- “現在很多人都喜歡每天吃點堅果，健康又時尚，還出現了很多小包裝的每日堅果。其實，堅果也可以煮在粥裏，作為早餐食用，補充人體必需脂肪酸。用了手邊便利的五種堅果，煮一道堅果燕麥粥。五種果仁各有優點，多種脂肪酸混搭，更能均衡營養，平衡血脂。而且堅果有潤腸通便的作用，纖維也不少...
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![蝦仁核桃杏仁粥的做法 蝦仁核桃杏仁粥（補腦必備） 蝦仁核桃杏仁粥怎麼做]( "蝦仁核桃杏仁粥的做法 蝦仁核桃杏仁粥（補腦必備） 蝦仁核桃杏仁粥怎麼做")
- “不要讓自己的小孩輸在起跑線上，給他補補腦吧。白領動腦一族也要經常補腦，業績會翻翻！”食材明細主料大米（250g）活蝦（300克）核桃（150g）杏仁（20g）輔料姜（10g）胡椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁核桃杏仁粥的做法步驟1、準備食材和調料。蝦...
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![杏仁的營養與其功效]( "杏仁的營養與其功效")
- 杏仁，屬於是一種可食用的休閒類型的食品，其味道是很不錯的，但是需要記住的是，不可以食用過量了哦!當然杏仁也會帶給人體非常之多的營養與其功效，以下小編就為大家所整理到了有關於杏仁的相關常識。喜歡吃杏仁的人們，一起來了解一下吧！一、杏仁的營養與其功效作用1.杏仁富含營養...
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![甜杏仁粥的做法 #秋季滋陰潤肺#甜杏仁粥 甜杏仁粥怎麼做]( "甜杏仁粥的做法 #秋季滋陰潤肺#甜杏仁粥 甜杏仁粥怎麼做")
- “甜杏仁有較好的滋陰潤肺作用，這款粥具有滋陰潤肺，止咳平喘，潤腸通便的功效，適宜乾燥的秋冬季節”食材明細主料大米（100克）甜杏仁（50克）輔料清水（1000毫升）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜杏仁粥的做法步驟1、準備材料2、甜杏仁提前浸泡3、去皮後的杏仁與大米淘洗乾淨...
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![杏仁的營養價值竟然這麼高！]( "杏仁的營養價值竟然這麼高！")
- 杏仁作為大家經常食用的堅果，逢年過節的時候，茶几上更是少不了這種香脆的果仁當作磨牙的小零食。杏仁不但好吃，而且其中還有非常豐富的營養。那麼杏仁具體都有哪些對人體有益的營養元素呢？預知詳解就快來和小編一起往下閲讀吧！杏仁的功效與作用1、鎮咳、平喘作用用於咳嗽氣喘...
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![營養靈芝綠豆杏仁粥如何做簡單又好吃]( "營養靈芝綠豆杏仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘靈芝綠豆杏仁粥是一道十分適合夏日滋補的飲品，可以全家一起食用，老少咸宜。靈芝補氣安神，綠豆清熱解毒，杏仁止咳平喘，三者搭配，營養價值極高，熬成粥使人更加容易吸收其中的營養成分，也方便在夏季解渴。做法非常簡...
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![濃滑杏仁露的做法 營養早餐濃滑杏仁露 濃滑杏仁露怎麼做]( "濃滑杏仁露的做法 營養早餐濃滑杏仁露 濃滑杏仁露怎麼做")
- “一款營養價值很高的杏仁露，配上香滑的牛奶，濃郁絲滑，香甜可口，還具有美容養顏功效，是非常棒的飲品，愛美的朋友千萬不要錯過哦！”食材明細主料杏仁粉（40克）糯米粉（20克）輔料牛奶（200克）細砂糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃滑杏仁露的做法步驟1、將杏仁粉倒入料理機裏研磨成...
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![有何營養價值-苦杏仁的吃法]( "有何營養價值-苦杏仁的吃法")
- 杏仁有苦杏仁也有甜的，甜杏仁是可以直接吃的，但是苦杏仁不可以直接食用，因為有毒，所以要找到最安全的辦法進行食用，避免出現因為錯誤的食用辦法導致身體出現危害。苦杏仁營養價值很高，吃的時候要把控好量，不能吃的太多，不然會出現異常症狀。那麼苦杏仁的吃法有哪些，有何營養價值呢...
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![營養豐富的杏仁酥的做法 盈太美食俱樂部--營養豐富的杏仁酥~美味傳統不過時 營養豐富的杏仁酥怎麼做]( "營養豐富的杏仁酥的做法 盈太美食俱樂部--營養豐富的杏仁酥~美味傳統不過時 營養豐富的杏仁酥怎麼做")
- “杏仁酥是很簡單的一個食品，過程不太繁瑣，對食材的要求也不是特別的嚴格，一般的富強粉就可以做，這大概就是中國傳統食品的特色吧！今天就給大家帶來一個簡易的杏仁酥的方子。”食材明細主料油（220克）麪粉（400克）堅果果仁（適量）小蘇打（1/2小勺）輔料細砂糖（150克）泡打粉（1小勺，）雞蛋（1個）甜味（口...
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![營養銀杏仁大米粥如何做簡單又好吃]( "營養銀杏仁大米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在每個慵懶美好的清晨，當然不可以缺少一道健康營養價值豐富的家常美食銀杏仁大米粥咯~色澤白皙鮮亮讓人喜愛不已，口感更是獨特又美妙，順滑爽口細膩甜蜜氣息十足。而且製作工藝簡單快捷，搭配着一杯熱熱的牛奶...
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![杏仁的營養價值，杏仁這樣的做法，你吃過嗎？]( "杏仁的營養價值，杏仁這樣的做法，你吃過嗎？")
- 對於喜歡吃堅果類的朋友來説，杏仁使再熟悉不過了吧!杏仁使薔薇科植物杏的種子，杏仁雖然同為杏的種子。但是也分為比較香甜的杏仁和比較苦一點的杏仁。在超市中和我們經常食用的杏仁就是比較甜一點的杏仁。杏仁當中含有大量的營養元素，比如大量的蛋白質、脂肪、糖等。杏仁的...
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![杏仁豆漿的做法 唯惜營養豆漿之【杏仁豆漿】 杏仁豆漿怎麼做]( "杏仁豆漿的做法 唯惜營養豆漿之【杏仁豆漿】 杏仁豆漿怎麼做")
- “平日上班族的好方法：晚上提前把材料放入豆漿機中，早晨起牀放上水，啟動豆漿機，去刷牙洗臉，回來穿好衣服，豆漿也熟了，喝杯温暖健康的豆漿，配上平日自己做的麪包，超級棒的！走的時候沒時間清洗，可以先放入水泡上，下班回家依然容易清洗，這樣時間就充分利用了呀，嘿嘿！如果有更好的方法大家也...
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![孕婦能吃苦杏仁嗎？它還有哪些營養？-孕婦苦杏仁]( "孕婦能吃苦杏仁嗎？它還有哪些營養？-孕婦苦杏仁")
- 堅果，對於現代人們來講，不僅是身體蛋白質的來源，還是身體維生素以及糖分的重要來源。當然，堅果中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜歡的。但是對於特殊羣體而言，一項堅果的重要選擇將影響身體的維生素的吸收。苦杏仁是含有豐富營養物質的，那是否適合孕婦吃呢？一、孕婦苦杏仁，孕...
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![杏仁營養成分]( "杏仁營養成分")
- 杏仁營養成分。大家都喜歡吃杏仁嗎？小編和小編身邊的朋友好多都喜歡吃，那你們知道吃杏仁對我們有哪些好處嗎？小編就蒐集整理了杏仁的營養成分和作用，大家可以看一下，看完知道，你們就知道杏仁的作用啦，平時可以吃吃杏仁，美容養顏又健康。杏仁營養成分一、杏仁的營養成分與作用1、...
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![杏仁百合粥怎麼做-杏仁百合粥的做法]( "杏仁百合粥怎麼做-杏仁百合粥的做法")
- “杏仁百合粥，滋補粥，本菜譜非常適合老年人。因為要把百合跟杏仁打成末”食材明細主料杏仁（200g）輔料百合（200g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）杏仁百合粥的做法步驟1、將百合洗乾淨，在攪拌機中稍微攪一下，也可以不攪，切碎也行2、杏仁比較硬，可以念成粉末，也可以用攪拌機打碎。3...
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![杏仁的成分及營養價值]( "杏仁的成分及營養價值")
- 世界上的水果種類很多，杏子是比較常見的一種水果，但是吃多了會比較傷胃，所以一次不要吃太多，吃杏子必然會想到杏仁，分為兩種，甜杏仁和苦杏仁，其實都是可以吃的，只是方法不同，那麼今天就一起來了解一下杏仁的成分以及它的營養價值。一、杏仁的成分杏仁可食部為100%，每百克含水分7克...
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![杏仁的營養價值高嗎-杏仁英語是什麼]( "杏仁的營養價值高嗎-杏仁英語是什麼")
- 杏仁是一種堅果，不僅可以入藥，也可以作為食材，平時在飯桌上，零食中都是很常見的，杏仁有苦與甜之分，可能很多朋友都不知道吧，購買的時候也要特別注意啦。杏仁英語是什麼？杏仁的營養價值高嗎？這就是我們今天要探討的問題，大家往下看哦。一、杏仁英語是什麼杏仁的英語是almond英[ˈɑ:...
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![杏仁的營養成分]( "杏仁的營養成分")
- 杏仁是薔薇科杏的種子，一般市場上有甜杏仁和苦杏仁，只是大多數人比較喜歡吃甜杏仁。杏仁的營養價值比較高，購買也方便，但是價格稍微有點貴。杏仁有豐富的蛋白質，還可以榨油，最重要還可以鬆化皮膚。下面我給大家介紹下“杏仁的營養成分”一、杏仁的營養成分杏仁富含蛋白質、脂肪...
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![杏仁粥怎麼做-杏仁粥的做法]( "杏仁粥怎麼做-杏仁粥的做法")
- “杏仁，藥房都是苦杏仁，家用甜杏仁就好。杏仁有小毒，用量不宜過多，且需去皮尖兒使用，以去毒性。杏仁有止咳平喘，潤腸通便之功效。與米煮粥，可用於咳嗽，氣喘。健康人經常食用，亦能防病強身。用電燉鍋煮粥，很是省事省力，而米粒燉煮軟爛，利於消化吸收。”食材明細主料杏仁（10克）大米（50克）輔...
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![你知道嗎-杏仁營養價值]( "你知道嗎-杏仁營養價值")
- 美味的杏仁在市場上很常見的，它可以做成各種各樣的美味的小零食，它是一種常吃的堅果食物，深受大眾的喜愛，它的價格也不菲的的，對於我來説就是少吃的那個人，因為買不起哈哈。那麼杏仁的營養價值是什麼呢？下面請與我一起看一下吧！杏仁營養價值杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素...
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![營養又健康-杏仁拌蕨菜]( "營養又健康-杏仁拌蕨菜")
- 杏仁是大家都很喜歡的，而且可以美容，還可以通便，營養價值豐富，不過單吃杏仁總覺的有點單一，那大家不妨試一試杏仁拌蕨菜。蕨菜同樣有着人體不可多得的營養元素，在拌蕨菜的時候加上一點杏仁，營養價值翻倍了，還讓拌菜的味道更佳富有層次感。一、杏仁拌蕨菜1、用料蕨菜適量、杏仁適...
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![杏仁這樣吃最營養-杏仁的做法]( "杏仁這樣吃最營養-杏仁的做法")
- 杏仁又名巴旦木，多產於新疆地區，是我們日常生活中常見的一種食物，香脆可口，商家也根據個人口的不同開發出香辣、五香、原味等多種口味。同時杏仁也經常出現在各種美食中，深受人們喜愛。下面就向大家介紹一下杏仁的做法及其營養價值。一、杏仁的做法1.杏仁茶食材：杏仁200克、糯...
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味味甜
