![青椒胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-青椒胡蘿蔔炒綠豆芽的做法]( "青椒胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-青椒胡蘿蔔炒綠豆芽的做法")
- “青椒胡蘿蔔炒綠豆芽。胡蘿蔔養肝、明目、健脾、化痰、止咳。綠豆芽利水、清熱。青椒增強免疫、抗氧化。這道菜吃起來非常健康，做法也非常簡單，而且價格還便宜。美味下飯，不輸大魚大肉。”食材明細主料綠豆芽（200克）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口...
- 14476
![胡蘿蔔青椒炒肉怎麼做-胡蘿蔔青椒炒肉的做法]( "胡蘿蔔青椒炒肉怎麼做-胡蘿蔔青椒炒肉的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）味精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒肉的做法步驟1、豬肉切片。2、胡蘿蔔青椒切片。3、起鍋下肥肉煉出油。4、下姜蒜。5、下瘦肉，翻炒均勻。6、下胡蘿蔔青椒片。7、翻炒均勻，...
- 32181
![黃豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-黃豆芽炒胡蘿蔔的做法]( "黃豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-黃豆芽炒胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔營養豐富，功效很多，是百姓餐桌上的常客。胡蘿蔔很百搭，入菜、入湯、入餡都很好，而且與很多種食材搭配都是美味。豆芽菜是很好的減肥食材，非常適合春季食用，胡蘿蔔的顏色也很宜人，有胡蘿蔔的加入，菜品不但營養豐富，味道好，顏色也漂亮。這道胡蘿蔔與豆中之王的派生品——黃豆...
- 21447
![青椒胡蘿蔔炒土豆絲怎麼做-青椒胡蘿蔔炒土豆絲的做法]( "青椒胡蘿蔔炒土豆絲怎麼做-青椒胡蘿蔔炒土豆絲的做法")
- “最簡單，最便宜的三樣食材，簡單一炒，營養和功效是其他許多菜都沒有的。”食材明細主料土豆（1個）蘿蔔（1個）青椒（1個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔炒土豆絲的做法步驟1、準備好材料。2、土豆清洗乾淨，去皮後用擦絲器擦成絲，然後放入清水中浸泡一下，去...
- 30047
![綠豆芽胡蘿蔔絲怎麼做-綠豆芽胡蘿蔔絲的做法]( "綠豆芽胡蘿蔔絲怎麼做-綠豆芽胡蘿蔔絲的做法")
- “綠豆芽與胡蘿蔔，青椒一起炒着吃，做法簡單，營養豐富，還能降血脂和軟化血管，是一道便宜又營養的家常菜。”食材明細主料綠豆芽（300克）胡蘿蔔（1段）青椒（1個）輔料鹽（適量）油（適量）醋（幾滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備好材料，綠豆芽300克，胡蘿蔔1段，青椒1...
- 4427
![綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- “豆芽具有以下作用：第一種，豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。第二種，豆芽中含有一定量的胡蘿蔔素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。第三種，豆芽中含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的...
- 5559
![青椒胡蘿蔔炒豆筋怎麼做-青椒胡蘿蔔炒豆筋的做法]( "青椒胡蘿蔔炒豆筋怎麼做-青椒胡蘿蔔炒豆筋的做法")
- 食材明細主料青椒（85克）胡蘿蔔（170克）豆筋（65克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔炒豆筋的做法步驟1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切開）、胡蘿蔔（已洗淨去皮切片）、豆筋（已泡發）。2、將胡蘿蔔下入清水鍋中焯開2——3分鐘撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入青椒翻炒...
- 27709
![胡蘿蔔絲炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔絲炒綠豆芽的做法]( "胡蘿蔔絲炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔絲炒綠豆芽的做法")
- “胡蘿蔔絲炒綠豆芽，口感清脆，營養豐富，清腸解毒超好吃。這道菜做法簡單，營養豐富，還能降血脂和軟化血管，是一道便宜又營養的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）綠豆芽（1盒）尖椒（2個）葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒綠...
- 20448
![胡蘿蔔炒青椒的做法 青紅絲 胡蘿蔔炒青椒怎麼做]( "胡蘿蔔炒青椒的做法 青紅絲 胡蘿蔔炒青椒怎麼做")
- “今天中午給大小寶做米飯吃，葷菜做的是紅燒雞翅，湯做了西紅柿蛋湯，素菜翻翻冰箱不知道吃什麼好，後來想想小寶這兩天沒有吃胡蘿蔔了，所以就決定做這道青紅絲了。。。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）輔料青椒（一個）配料食鹽（適量）雞精（少許）米醋（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
- 25505
![青椒胡蘿蔔炒蛋怎麼做-青椒胡蘿蔔炒蛋的做法]( "青椒胡蘿蔔炒蛋怎麼做-青椒胡蘿蔔炒蛋的做法")
- “天然綠色無添加操作簡單好美味”食材明細主料雞蛋（3）青椒（適量）胡蘿蔔（1）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）青椒胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、雞蛋打散，青椒切塊，胡蘿蔔切絲2、熱鍋下油，倒入雞蛋，翻炒到金黃色，盛出3、放入胡蘿蔔煸炒至熟（炒出胡蘿蔔素），加入青椒，鹽適量，翻...
- 14874
![青椒胡蘿蔔炒肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒肉的做法]( "青椒胡蘿蔔炒肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒肉的做法")
- 食材明細主料青椒（2個）胡蘿蔔（半根）瘦肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）十三香（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：青椒洗乾淨備用。3、青椒改刀切小塊備用。4、胡蘿蔔半根去皮，改刀切片備用。5、瘦肉...
- 9056
![胡蘿蔔炒青椒絲怎麼做-胡蘿蔔炒青椒絲的做法]( "胡蘿蔔炒青椒絲怎麼做-胡蘿蔔炒青椒絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）食用油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒青椒絲的做法步驟1、胡蘿蔔青椒洗淨。2、切成細絲。3、同樣改刀。4、鍋內放少許油燒熱然後放入葱花爆香，放入胡蘿蔔絲翻炒均勻。5、放入青椒絲繼續翻炒均勻...
- 29068
![綠豆芽炒青辣椒怎麼做-綠豆芽炒青辣椒的做法]( "綠豆芽炒青辣椒怎麼做-綠豆芽炒青辣椒的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）青椒（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒青辣椒的做法步驟1、豆芽洗淨。2、青辣椒。3、切絲備用。4、大蒜切碎。5、鍋子燒熱放入大蒜炒香。6、放入青椒絲。7、放入豆芽。8、放鹽調味。9、出鍋前放少許醋。10、翻...
- 11620
![胡蘿蔔炒豆芽的做法 【煙台】胡蘿蔔炒豆芽 胡蘿蔔炒豆芽怎麼做]( "胡蘿蔔炒豆芽的做法 【煙台】胡蘿蔔炒豆芽 胡蘿蔔炒豆芽怎麼做")
- “超級簡單快手的一道菜。胡蘿蔔的清甜，豆芽的鮮脆結合在一起，清爽減脂。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）豆芽（80g）輔料鹽（2g）大葱（一截）生抽（1茶匙）青椒（1只）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒豆芽的做法步驟1、胡蘿蔔和青椒切成絲，大葱切成小段。2、豆芽洗淨，去除根鬚。3、鍋裏放一...
- 17090
![胡蘿蔔炒豆芽怎麼做-胡蘿蔔炒豆芽的做法]( "胡蘿蔔炒豆芽怎麼做-胡蘿蔔炒豆芽的做法")
- “白色的豆芽和紅色的胡蘿蔔搭配烹製，食材雖然簡單，菜餚的營養一點都不少，色彩互相襯托。“胡蘿蔔炒豆芽”這是一道零廚藝的素炒家常菜，健脾開胃，減肥有營養。”食材明細主料綠豆芽（500克）胡蘿蔔（100克）輔料油（10克）鹽（5克）香醋（15克）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒豆...
- 20776
![豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-豆芽炒胡蘿蔔的做法]( "豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-豆芽炒胡蘿蔔的做法")
- “豆芽是我自己發，吃起來比在外面買的香多了。”食材明細主料豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好的食材。2、葱姜切絲蒜切沫。3、鍋中加油加姜和大料。4、翻炒。5、加入胡蘿蔔和...
- 20413
![青椒炒胡蘿蔔絲怎麼做-青椒炒胡蘿蔔絲的做法]( "青椒炒胡蘿蔔絲怎麼做-青椒炒胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料青椒（1個）蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。2、放入胡蘿蔔絲，青椒翻炒。3、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。4、成品圖。...
- 20455
![青椒胡蘿蔔炒油豆腐怎麼做-青椒胡蘿蔔炒油豆腐的做法]( "青椒胡蘿蔔炒油豆腐怎麼做-青椒胡蘿蔔炒油豆腐的做法")
- “油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。1、油豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。2、製作油豆腐的大豆中含有18％左右的油脂，大部分能轉移到油豆腐中去。大豆油中的亞油酸比...
- 5330
![胡蘿蔔辣炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔辣炒綠豆芽的做法]( "胡蘿蔔辣炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔辣炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料花生油（1勺）調料幹辣椒（適量）花椒粒（少許）生抽（1匙）醋（1匙）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔辣炒綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽是自己發的，根鬚較多。胡蘿蔔去皮擦絲，綠豆芽過涼水備用。2、炒鍋放油燒熱，放入花椒粒幹辣椒炸出香味。3、...
- 26510
![正宗青椒炒豆乾怎麼做-正宗青椒炒豆乾的做法]( "正宗青椒炒豆乾怎麼做-正宗青椒炒豆乾的做法")
- “四川人愛吃豬耳，無論是涼拌還是辣炒都是四川人喜歡的口味，或許這就是四川“耙耳朵”多的原因之一吧。青椒豆乾炒豬耳辣香十足，青椒鮮辣，豬耳肉香，豆乾醇厚，脆爽的豬耳必是下酒菜的不二之選！”食材明細主料寇大香鮮椒豆瓣（適量）豬耳（適量）青椒（適量）豆乾（適量）輔料生薑（適量）花椒粒（適量）小...
- 21801
![胡蘿蔔青椒炒飯的做法 “米飯”胡蘿蔔青椒炒飯 胡蘿蔔青椒炒飯怎麼做]( "胡蘿蔔青椒炒飯的做法 “米飯”胡蘿蔔青椒炒飯 胡蘿蔔青椒炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒飯的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔切碎，葱切好。2、鍋中放油燒熱放入葱爆香。3、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、放入米飯翻炒至粒粒分明。5、放入青椒，鹽，生抽，再炒兩分...
- 17453
![胡蘿蔔炒青椒土豆片怎麼做-胡蘿蔔炒青椒土豆片的做法]( "胡蘿蔔炒青椒土豆片怎麼做-胡蘿蔔炒青椒土豆片的做法")
- “色澤豔麗，營養豐富，是一道簡單美味的快手下飯菜！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）青椒（適量）土豆（一個）輔料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒青椒土豆片的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成薄片備用。3、熱鍋加入適量豬油，下胡蘿蔔片翻炒...
- 7301
![綠豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-綠豆芽炒胡蘿蔔的做法]( "綠豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-綠豆芽炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（300克）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒胡蘿蔔的做法步驟1、綠豆芽胡蘿蔔2、綠豆芽去根洗淨,胡蘿蔔洗淨切絲3、起油鍋加熱放入胡蘿蔔煸炒2分鐘4、再放入綠豆芽煸炒5、然後放少許鹽煸炒3分鐘6、最後放少許雞...
- 25097
![胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔炒綠豆芽的做法]( "胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（60克）綠豆芽（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒綠豆芽的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗切絲）、綠豆芽（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒。3、接着，合入已清洗好的綠豆芽翻炒翻炒至斷生。4、然後，加適量的鹽。5、...
- 18586
![胡蘿蔔青椒炒蠶豆怎麼做-胡蘿蔔青椒炒蠶豆的做法]( "胡蘿蔔青椒炒蠶豆怎麼做-胡蘿蔔青椒炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（300g）青椒（1個）胡蘿蔔（小半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆洗淨2、青椒、胡蘿蔔切成小滾刀塊，蒜切碎3、熱鍋下油燒熱、下蒜末炒香4、加入胡蘿蔔塊、蠶豆翻炒片刻5、加入鹽翻炒6、加入少許水...
- 22641
味味甜
