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![大葱開洋炒鴨蛋怎麼做-大葱開洋炒鴨蛋的做法]( "大葱開洋炒鴨蛋怎麼做-大葱開洋炒鴨蛋的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（3只）開洋（40克）大葱（70克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大葱開洋炒鴨蛋的做法步驟1、食材：鴨蛋、開洋（已泡）、大葱（已清洗切開）2、將鴨蛋打入碗中，加適量的鹽。3、打成蛋液，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入大葱翻炒翻炒。5、然後，合入鴨蛋蛋液和泡好的開洋翻...
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![開洋目魚蛋炒萵筍怎麼做-開洋目魚蛋炒萵筍的做法]( "開洋目魚蛋炒萵筍怎麼做-開洋目魚蛋炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）目魚蛋（100克）開洋（30克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋目魚蛋炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮清洗）、目魚蛋（已抽去鹹味清洗）、開洋（已泡）2、將已清洗好的萵筍放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的目魚蛋下入清水鍋中，加...
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![雞蛋開洋炒毛毛菜怎麼做-雞蛋開洋炒毛毛菜的做法]( "雞蛋開洋炒毛毛菜怎麼做-雞蛋開洋炒毛毛菜的做法")
- 食材明細主料毛毛菜（350克）開洋（40克）雞蛋（1只）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋開洋炒毛毛菜的做法步驟1、食材：毛毛菜、開洋（已泡）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將毛毛菜洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入雞蛋液翻炒成塊。6、接着，合入...
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![洋蒜炒雞蛋怎麼做-洋蒜炒雞蛋的做法]( "洋蒜炒雞蛋怎麼做-洋蒜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）洋蒜（250克）輔料雞精（1ml）鹽（1.5勺）油（2湯匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蒜炒雞蛋的做法步驟1、將洋蒜洗淨切好2、雞蛋打散炒好備用3、鍋燒熱放入洋蒜翻炒幾下放入炒好的雞蛋炒兩下放入適量雞精、鹽在翻幾下就可以裝盤了，是不是很簡單呢？呵呵^_^...
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![開洋大豆蛋白西葫蘆的做法 開洋大豆蛋白炒西葫蘆 開洋大豆蛋白西葫蘆怎麼做]( "開洋大豆蛋白西葫蘆的做法 開洋大豆蛋白炒西葫蘆 開洋大豆蛋白西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（135克）大豆蛋白（25克）開洋（30克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋大豆蛋白西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡軟）、開洋2、將開洋用熱水泡一下，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已泡軟的大豆蛋白和泡好的開洋...
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- 食材明細主料雞蛋（2只）秀珍菇（105克）開洋（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋秀珍菇炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、秀珍菇（已清洗）、開洋（已泡）。2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液。4、將秀珍菇下入沸水鍋中焯開，撈出。5、起鍋倒油燒...
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- 食材明細主料洋葱（適量）蒜薹（適量）豆豉（適量）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蒜薹的做法步驟1、洋葱切絲。2、蒜薹切段。3、即食豆豉。4、放入洋葱絲。5、放入蒜薹。6、加入豆豉。7、調味即可。8、簡單又美味。...
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- 食材明細主料扁豆（55克）雞蛋（2只）開洋（35克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋扁豆炒雞蛋的做法步驟1、食材：扁豆、雞蛋2、開洋（已泡）3、將雞蛋打入碗中，加點料酒。4、打成蛋液，待用。5、將扁豆摘洗乾淨撈出。6、放在案板上切開。7、隨後，將扁豆下入沸...
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- 食材明細主料洋姜（200g）輔料蒜苗（3根）調料食用油（1勺）食鹽（少許）幹辣粉（1匙）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒洋姜的做法步驟1、新鮮的洋姜。2、醃製好的洋姜。3、蒜苗洗淨切段。4、洋姜是醃製了一個月的，顏色已經變深，溢出糖漿出來了。將洋姜切碎。5、熱鍋燒熱油下洋姜翻炒一...
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![開洋萵筍炒雞蛋怎麼做-開洋萵筍炒雞蛋的做法]( "開洋萵筍炒雞蛋怎麼做-開洋萵筍炒雞蛋的做法")
- “一根萵筍老長，一分三吃，配上開洋來炒雞蛋，這是第一吃。”食材明細主料萵筍（85克）雞蛋（2只）開洋（30克）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋萵筍炒雞蛋的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮清洗切片）、雞蛋（已打入碗中）、開洋（已泡）2、在雞蛋中加適量的料酒。3、打成蛋液。...
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- 食材明細主料碗豆夾（200克）輔料大蒜（適量）開洋（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豆夾炒開洋的做法步驟1、碗豆夾去蒂洗淨，開洋泡開，大蒜切碎。2、倒少許油，放入蒜蓉炒香，再放入開洋煸炒。3、最後放入碗豆夾，變成翠綠色以後加入鹽。（我家燒菜從來不用味精，喜歡的朋...
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- “一日三餐不離粥。”食材明細主料麪粉（適量）輔料小蒜（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）花椒麪（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蒜雞蛋洋葱粥的做法步驟1、小半碗麪粉，加鹽，花椒粉，涼水攪拌均勻。2、準備雞蛋，切小蒜，洋葱，洋葱在盤子下面呢，被小葱掩蓋了。3、炒小蒜...
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![開洋炒夜開花怎麼做-開洋炒夜開花的做法]( "開洋炒夜開花怎麼做-開洋炒夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（一根）開洋（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒夜開花的做法步驟1、材料：夜開花（瓠子）、開洋2、將開洋用熱水泡一下，待用。3、將夜開花去皮清洗一下、撈出。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒翻炒。6、隨...
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- “含有較多的蛋白質、維生素A、維生素C及少量的維生素D，大量的鐵、鈣等元素，有解熱、利尿的效能。是很營養的綠色蔬菜。”食材明細主料西洋菜（適量）輔料蒜蓉（少許）鹽（少許）油（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒西洋菜的做法步驟1、西洋菜擇洗乾淨(最好用鹽水泡15...
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![開洋芥藍炒雞蛋怎麼做-開洋芥藍炒雞蛋的做法]( "開洋芥藍炒雞蛋怎麼做-開洋芥藍炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）芥藍（1段）開洋（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋芥藍炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、芥藍。3、開洋（已泡）。4、將雞蛋打入保鮮盒中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將芥藍清洗一下撈出。7、放在案板上切成片。8、隨後...
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![開洋燉蛋怎麼做-開洋燉蛋的做法]( "開洋燉蛋怎麼做-開洋燉蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（四個）開洋（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋燉蛋的做法步驟1、準備材料：雞蛋4個，開洋適量2、開洋洗淨，加温水浸泡（我是上午開始浸泡，晚上正好使用）3、將雞蛋磕入碗中4、雞蛋打散，加入料酒適量，取温水適量，加入鹽攪拌至無鹽粒即可加入蛋...
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- 食材明細主料西洋菜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒西洋菜的做法步驟1、1.西洋菜摘好，洗淨滴水。2、2.蒜切碎。3、3.西洋菜下沸水燙一下。4、4.燙好後用清水沖洗一下，瀝乾。5、5.熱鍋，下豬油把蒜炒香。6、6.再放西洋菜翻炒。7、7.放鹽炒...
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![洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做]( "洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做")
- “家庭快炒、味道鮮美！”食材明細主料洋葱（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（1勺）糖（小半勺）老抽（少許）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蛋的做法步驟1、洋葱1個，雞蛋2個。2、洋葱切好、放盤裏。3、打2個雞蛋。4、放1小勺鹽，打勻。5、鍋放一些油，大火加熱。6、快炒雞蛋，半熟後...
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![開洋炒白菜 的做法 【寧波】開洋炒白菜 開洋炒白菜 怎麼做]( "開洋炒白菜 的做法 【寧波】開洋炒白菜 開洋炒白菜 怎麼做")
- “白菜富含維生素、礦物質、胡蘿蔔素、粗纖維等營養成份，具有利腸通便、消食健胃、防癌抗癌、預防心血管疾病等的功效。。。”食材明細主料白菜（310克）開洋（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、開洋（已泡）2、將已...
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![蒜薹開洋炒蓮藕 怎麼做-蒜薹開洋炒蓮藕 的做法]( "蒜薹開洋炒蓮藕 怎麼做-蒜薹開洋炒蓮藕 的做法")
- “家常菜~~~~~~蒜薹開洋炒蓮藕”食材明細主料蓮藕（240克）蒜薹（85克）開洋（40克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹開洋炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）、開洋（已泡）2、將已清洗好的蓮藕去皮，放在案板上切成片。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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- 食材明細主料洋葱（適量）蒜薹（適量）輔料薑絲（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹掐去兩頭，切成寸段。2、洗淨備用。3、洋葱洗淨切成小塊兒。4、鍋內放油燒熱然後放入薑絲爆香，放入蒜薹翻炒均勻。5、放入洋葱塊兒，繼續翻炒均...
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- 食材明細主料尖椒（175克）鴨蛋（3只）開洋（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋尖椒炒鴨蛋的做法步驟1、食材：尖椒、鴨蛋、開洋（已泡）。2、將鴨蛋打成蛋液，待用。3、將尖椒切開去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的尖椒翻炒翻炒...
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- “蒜青也叫大蒜苗，清炒或用來炒肉都不錯。”食材明細主料羊腿肉（750g）蒜青（2根）輔料蠔油（1湯匙）生抽（2茶匙）老抽（2茶匙）生粉（1湯匙）孜然粉（2茶匙）料酒（1湯匙）姜（6-7片）玉米油（2湯匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜青炒羊肉的做法步驟1、羊腿肉切片，放入蠔油，生抽，老抽，料酒，生粉和1茶匙...
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- “芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、礦物質等，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。將雞蛋幹，擱點開洋搭配上芹菜一同炒，味道很好。。。”食材明細主料雞蛋幹（120克）芹菜（220克）開洋（25克）...
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味味甜
