![蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法]( "蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）芹菜（2根）洋葱（2個）牛心菜（半個）青辣椒（2個）輔料鹽（1小勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦身湯的做法步驟1、備齊番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切塊待用3、所有食材切丁放半鍋水，加一勺鹽煮開4、盛出慢慢喝……小竅門食材基本是會產氣的蔬...
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![瘦身蔬菜三明治怎麼做-瘦身蔬菜三明治的做法]( "瘦身蔬菜三明治怎麼做-瘦身蔬菜三明治的做法")
- “就是用蔬菜代替吐司，既可以飽腹又可以瘦身。”食材明細主料生菜（4片）雞蛋（1個）香蕉（1根）輔料胡蘿蔔（幾千）食用油（小許）調料食鹽（小許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬菜三明治的做法步驟1、生菜洗淨，胡蘿蔔洗淨打片，香蕉去皮。2、靈芝鴿子湯煮開。3、放入胡蘿蔔燙熟。4、盤...
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![健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法]( "健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法")
- “有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害。薏米可以除濕、陳皮理氣、荷葉和山楂都有去脂降脂的...
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![蔬菜沙拉如何做簡單又好吃-瘦身神器]( "蔬菜沙拉如何做簡單又好吃-瘦身神器")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：適量苦菊：適量生菜：適量玉米：適量聖女果：3-4個輔料沙拉醬：適量具體步驟1.第一步.當然是洗菜咯2.第二步.玉米煮熟去棒備用，聖女果對切備用。3.第三步.洗淨的生菜撕小鋪底（方便入口的程度就，ps不要太小啦）4.第...
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![家常蔬菜瘦身湯如何做簡單又好吃]( "家常蔬菜瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：2個甜玉米：1根萵筍：1段胡蘿蔔：1段洋葱：適量芹菜：1棵輔料鹽：適量植物油：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將萵苣筍去皮，西紅柿、胡蘿蔔、洋葱、萵苣筍洗淨，切成大小相同的滾刀塊；甜玉米切圈、芹菜洗淨切成段;2.湯...
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![瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做]( "瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做")
- “前天和同學QQ聊天，聊着聊着都嚷着要減肥，想想自己在減肥大軍中的血淚史，那是一個苦啊，節食，減肥藥都試過，一恢復正常生活，加倍的把肉長回來，身體還不如從前好，這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個，一個星期吃完瘦了六七斤，之後稍微注意點飲食到現在還沒把這幾斤長回去。有興趣的試試...
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![蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法]( "蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法")
- “夏天到了，女士們都忙着瘦身，這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果（4個）幹海帶（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟，切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水，洗去浮沫。4、蘋果去皮，去核，切小塊。5、把以上材料放入電...
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![瘦身蔬菜湯如何做簡單又好吃]( "瘦身蔬菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋葱：半個胡蘿蔔：1根芹菜：8根西紅柿：3個甜玉米：1根青筍：1個輔料鹽：3白胡椒粉：1具體步驟1.把洋葱，胡蘿蔔，西紅柿，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。2.湯鍋中倒入一點點油，然...
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![瘦身蔬果汁怎麼做-瘦身蔬果汁的做法]( "瘦身蔬果汁怎麼做-瘦身蔬果汁的做法")
- “6款蔬果汁，低脂又好喝，還能排毒減肥，美容養顏！”食材明細主料蘋果（1個）番茄（1個）橙子（1個）胡蘿蔔（1個）火龍果（1個）香蕉（1個）青瓜（1個）輔料涼白開（適量）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬果汁的做法步驟1、橙子+胡蘿蔔：清腸通便，細膩皮膚2、番茄+橙子：消除疲勞，美容瘦身3、番茄+火龍果：護膚...
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![蔬菜總彙沙如何做簡單又好吃-新年瘦身]( "蔬菜總彙沙如何做簡單又好吃-新年瘦身")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦苣：適量輔料橄欖油：少許醋：少量鹽：少許沙拉醬：適量具體步驟1.甜椒不用説了，切條。黃瓜和蘿蔔我是用工具做的。2.黃瓜是用這個切的，黃瓜與工具垂直擦一次，然後轉90度擦一次。我的黃瓜水分太大，效果不理想。3.蘿蔔...
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![瘦身番茄油菜湯怎麼做-瘦身番茄油菜湯的做法]( "瘦身番茄油菜湯怎麼做-瘦身番茄油菜湯的做法")
- “一道熱量超低的美味湯品，適合減肥中的MM經常食用，番茄富含豐富的VC和茄紅素，不僅能夠瘦身，還有抗氧化和美容的功效！非常棒的湯哦！”食材明細主料番茄（100g）油菜（20g）輔料鹽（3克）雞汁（2ml）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身番茄油菜湯的做法步驟1、番茄放入熱水中燒燙，去掉皮後切成...
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![排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法]( "排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法")
- “夏天就快到了，現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間，準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻，所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，讓我們身體清理下毒素，腸胃更舒服。”食材明細主料牛奶（300毫升）葉酸菊粉（10克）獼猴桃（2個）菠菜（適量）香蕉（1根）輔料冰塊（適量）...
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![家常瘦身蔬菜汁如何做簡單又好吃]( "家常瘦身蔬菜汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料西芹：3斤胡蘿蔔：3斤黃瓜：3斤輔料具體步驟1.早飯西芹汁250毫升，其他什麼都不能吃，期間餓了可以再和西芹汁，所以榨汁的時候可以多榨點2.中午胡蘿蔔汁，和早飯一樣就是換成胡蘿蔔3.晚飯換黃瓜，這樣連續三天第四天...
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![瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法]( "瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法")
- “春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悦簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）洋葱（半個）土豆（1個）西芹（50g）紫甘藍（50g）調料鹽（5g）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦身湯的做法步驟1、準備...
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![六蔬瘦身湯怎麼做-六蔬瘦身湯的做法]( "六蔬瘦身湯怎麼做-六蔬瘦身湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）捲心菜（適量）番茄（適量）洋葱（適量）西芹（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（可不加）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）六蔬瘦身湯的做法步驟1、將蔬菜洗乾淨，切成比較大的塊備用。。。2、都放入鍋中煮，大火煮開10分鐘。（蔬菜放入不分先後）3、大火慢燉1個小時4、小火...
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![清涼瘦身蔬菜奶昔如何做簡單又好吃]( "清涼瘦身蔬菜奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冰塊：適量酸奶：適量冰淇淋：適量開心果仁：適量黃瓜：適量芹菜：適量薄荷葉：適量輔料具體步驟1.黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。2.把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機攪至液體狀。3.把開心果仁放入攪拌...
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![瘦身果蔬汁怎麼做-瘦身果蔬汁的做法]( "瘦身果蔬汁怎麼做-瘦身果蔬汁的做法")
- 食材明細主料西芹（2根）小黃瓜（2根）輔料味全活性乳酸菌飲品（1瓶）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身果蔬汁的做法步驟1、準備食材，洗淨待用。2、西芹、黃瓜切丁。3、將西芹黃瓜丁放入料理容器。4、加入味全飲品。用料理棒打成汁，打的越細膩越好。5、成品6、成品7、成品8、成...
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![瘦身版紅菜湯如何做簡單又好吃]( "瘦身版紅菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料培根：2片洋葱：1/2個紅菜頭：1/2個洋白菜：3大片新鮮羅勒葉：4-5片西紅柿：1個胡蘿蔔：1/2根輔料黃油：30鹽：2茶匙雞粉：1茶匙具體步驟1.鍋微熱後放入黃油中火炒化，不要用大火，不然黃油容易糊，油溶化後放入培根片翻炒兩隻三分...
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![好湯好身材-瘦身湯減肥]( "好湯好身材-瘦身湯減肥")
- 為了減肥，是女生畢生的事業。節食，吃藥，熬湯，可謂無所不用其極。在食物界，很多食物相生相剋，不能同時食用，而有些食物會根據自身特點，組合後發生化學反應，消除體內脂肪，增強新陳代謝。下面就為大家介紹幾款經濟實用的瘦身湯，如果對瘦身湯感興趣，可以試一下。一、減肥飲食大製作1、高...
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![七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法")
- “做了手術剛好4個月，體重大增。整整長了10斤！我覺得就連腳丫都長肉肉啦，55555……少爺他爹還死活不讓我減肥，少吃一點都不行。把減肥巫婆菜打成湯汁來喝，趁他上班喝湯吧。前四天可以加水果和蔬菜，高熱量的除外。第五天開始可以加牛肉類葷食200克以上。第六天可以加肉和別的蔬...
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![瘦身蔬菜濃湯如何做簡單又好吃]( "瘦身蔬菜濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料番茄：兩個紅洋葱：兩個大蒜：3頭百里香：一顆迷迭香：一顆玉米：1個輔料海鹽：適量糖：適量橄欖油：適量意大利香醋：適量具體步驟1.將番茄，紅洋葱洗淨切塊，大蒜對半切放到烤盤中。2.烤箱190度預熱，將切好的蔬菜上撒適量海鹽，糖，...
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![家常什錦蔬菜瘦身湯如何做簡單又好吃]( "家常什錦蔬菜瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸骨：200公克芹菜：100公克洋葱：1顆青椒：1個蕃茄：1顆大白菜：200公克輔料青葱：2支水：2000cc鹽：1小匙雞粉：1小匙具體步驟1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。2.青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、...
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![吃什麼果蔬瘦身]( "吃什麼果蔬瘦身")
- 食物有無數種，那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值，並且知道，他們在我們身體機能運行中，起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的，接着討論大家日常關心的吃什麼果蔬瘦身問題，所以大家一定要謹記在心哦！吃什麼果蔬瘦身1、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素...
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![健康瘦身的蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "健康瘦身的蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西生菜：100輔料土豆：50胡蘿蔔：30鹽：1香芹：30糖：1小勺黑胡椒粉：1甜玉米：30千島醬：20具體步驟1.速凍甜玉米泡清水上火煮熟撈出過涼。2.香芹切丁備用。3.胡蘿蔔切丁備用。4.水開後下入香芹丁，胡蘿蔔丁和土豆塊煮至...
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![瘦身草魚蔬菜湯如何做簡單又好吃]( "瘦身草魚蔬菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料草魚塊：120夏陽白菜：一個輔料薑片：適量花椒：適量胡椒粉：少許胡蘿蔔：適量具體步驟1.魚塊用薑片，少許花椒粒和胡椒粉醃製10分鐘。2.一大盤蔬菜切大塊3.把醃製好的魚下鍋煎兩面，這樣煮出來的湯才會濃且呈乳白色...
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味味甜
