![洋葱炒韭菜怎麼做-洋葱炒韭菜的做法]( "洋葱炒韭菜怎麼做-洋葱炒韭菜的做法")
- “洋葱含有豐富的多種維生素和鈣、磷、鐵、硒元素。韭菜富含維生素a，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒。”食材明細主料洋葱（一個）韭菜（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒韭菜的做法步驟1、洋葱剝外皮洗淨，切絲，備用。...
- 30523
![洋葱菜椒炒芹菜怎麼做-洋葱菜椒炒芹菜的做法]( "洋葱菜椒炒芹菜怎麼做-洋葱菜椒炒芹菜的做法")
- “給我自己做的低脂低鹽蔬菜。”食材明細主料洋葱（半個）紅椒（半個）芹菜（一棵）輔料食用油（小許）清水（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱菜椒炒芹菜的做法步驟1、把蔬菜洗淨改刀。2、熱鍋冷油。3、油熱放食鹽。4、放蔬菜翻炒。5、淋小許清水。6、把水分炒幹即可...
- 10635
![洋葱炒花菜怎麼做-洋葱炒花菜的做法]( "洋葱炒花菜怎麼做-洋葱炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒花菜的做法步驟1、洋葱切絲、胡蘿蔔切片。2、花菜掰成小朵清洗乾淨。3、鍋中放油，放入洋葱、胡蘿蔔翻炒片刻。4、放入花菜翻炒，加少許水燒幾分鐘變軟，放鹽和蠔油調味...
- 7857
![豆芽菜炒洋葱怎麼做-豆芽菜炒洋葱的做法]( "豆芽菜炒洋葱怎麼做-豆芽菜炒洋葱的做法")
- “這道菜選用的是綠豆芽菜，清香爽口，功效也很多，特別是減肥的效果很顯著。洋葱更是大眾認可的利好食材，在普通蔬菜中有着保健冠軍的美譽。洋葱營養豐富，能量比一般的蔬菜要低，還有着降壓降糖，補鈣等功效。將兩種利好的食材搭配，白白的既爽口又爽眼，再用少許的胡蘿蔔、芹菜加以點綴...
- 14946
![韭菜花洋葱雞絲怎麼做-韭菜花洋葱雞絲的做法]( "韭菜花洋葱雞絲怎麼做-韭菜花洋葱雞絲的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）韭菜花（250克）洋葱（半個）輔料澱粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）油鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花洋葱雞絲的做法步驟1、準備好原材料；2、雞脯肉絲加入適量的鹽、料酒、生抽和澱粉，幾滴油，抓勻後醃製兩、三分鐘；3、燒熱鍋，放少許油，下入洋葱絲翻炒；4、洋...
- 14755
![洋葱炒芹菜怎麼做-洋葱炒芹菜的做法]( "洋葱炒芹菜怎麼做-洋葱炒芹菜的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）芹菜（適量）杏鮑菇（適量）輔料鹽（少許）調和油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋葱炒芹菜的做法步驟1、杏鮑菇、芹菜提前焯水，洋葱、芹菜切片、杏鮑菇切粒。2、熱鍋涼油，爆香洋葱，洋葱炒至透明3、再放入芹菜翻炒4、加入杏鮑菇翻炒均勻，出鍋前加少許鹽調味...
- 5253
![洋葱炒花菜的做法 清爽的保健小菜——洋葱炒花菜 洋葱炒花菜怎麼做]( "洋葱炒花菜的做法 清爽的保健小菜——洋葱炒花菜 洋葱炒花菜怎麼做")
- “菜花質地細嫩，含纖維少，是學齡前兒童最佳蔬菜之一。為保持其脆嫩，在炒制時不宜直接上鍋烹炒，應先用開水焯一下，做成熗菜，也可以在焯水後，回鍋調味，翻炒幾下出鍋。”食材明細主料花菜（200）洋葱（半個）姜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋...
- 12446
![洋葱土豆炒韭菜怎麼做-洋葱土豆炒韭菜的做法]( "洋葱土豆炒韭菜怎麼做-洋葱土豆炒韭菜的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）洋葱（適量）韭菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱土豆炒韭菜的做法步驟1、洋葱切絲。2、韭菜洗淨切段。3、土豆削皮切絲，清水淘洗一遍，控水。4、熱鍋冷油倒入洋葱稍翻炒。5、放入土豆和鹽。6、炒至土豆透明，放入韭菜，生...
- 13332
![洋葱炒包菜怎麼做-洋葱炒包菜的做法]( "洋葱炒包菜怎麼做-洋葱炒包菜的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）包菜（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒包菜的做法步驟1、洋葱、包菜切細。2、鍋中放油，下入洋葱炒香。3、放入包菜翻炒，可加少許熱水，這樣熟的快。4、加鹽、蠔油調味炒勻，出鍋。...
- 5884
![洋葱炒鱔絲的做法 蘇菜—洋葱炒鱔絲 洋葱炒鱔絲怎麼做]( "洋葱炒鱔絲的做法 蘇菜—洋葱炒鱔絲 洋葱炒鱔絲怎麼做")
- “在農曆二十四節氣中的小暑前後，黃鱔體壯肥碩，肉質鮮美，是小暑這個節氣的當季美食。故我國民間有“小暑黃鱔賽人蔘”之説法。”食材明細主料鱔絲（500克）洋葱（半個）輔料辣椒（一個）生薑（適量）葱（適量）色拉油（適量）生抽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒鱔絲的...
- 20291
![洋葱炒潺菜怎麼做-洋葱炒潺菜的做法]( "洋葱炒潺菜怎麼做-洋葱炒潺菜的做法")
- “兒子種的潺菜長大了，可以收割了。本來兒子不喜歡吃潺菜的，這次居然吃了很多，自己的勞動成果吃起來特別香甜吧？哈......”食材明細主料潺菜（600克）紅洋葱（1個）輔料鹽（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）雞精（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒潺菜的做法步驟1、洋葱去外皮，...
- 18333
![韭菜洋葱炒千張怎麼做-韭菜洋葱炒千張的做法]( "韭菜洋葱炒千張怎麼做-韭菜洋葱炒千張的做法")
- 食材明細主料千張（一張）韭菜（適量）洋葱（小半個）輔料鹽（適量）姜（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜洋葱炒千張的做法步驟1、千張用開水燙一下（千張也叫豆腐皮）2、切成絲3、韭菜切成段4、洋葱切絲、姜切絲、葱幹辣椒切段5、鍋裏放油燒熱、下...
- 17168
![洋葱炒白菜怎麼做-洋葱炒白菜的做法]( "洋葱炒白菜怎麼做-洋葱炒白菜的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）白菜（5片）輔料葱段（1把）蝦皮（半小把）配料鹽（少許）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒白菜的做法步驟1、白菜和洋葱2、洋葱切薄片3、白菜切細絲4、鍋內放入葱段和蝦皮爆香5、鍋內放入葱段和蝦皮爆香6、放入白菜洋葱絲翻炒；放入鹽和黑胡椒粉調...
- 27147
![包菜炒洋葱怎麼做-包菜炒洋葱的做法]( "包菜炒洋葱怎麼做-包菜炒洋葱的做法")
- “簡單美味，家常快手菜！”食材明細主料包菜（一棵）洋葱（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜炒洋葱的做法步驟1、包菜切絲，洗淨，控水，備用。2、洋葱剝外皮，洗淨，切絲，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入洋葱炒香，再倒入包菜，翻炒幾下，加少許鹽、...
- 20636
![洋葱炒牛心菜怎麼做-洋葱炒牛心菜的做法]( "洋葱炒牛心菜怎麼做-洋葱炒牛心菜的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）牛心菜（1株）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒牛心菜的做法步驟1、食材：洋葱、牛心菜。2、將牛心菜對半切開和洋葱一道清洗清洗撈出。3、將牛心菜放在案板上切開。4、再將洋葱放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好...
- 30378
![洋葱炒蛋的做法 下飯菜——洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做]( "洋葱炒蛋的做法 下飯菜——洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做")
- “常吃洋葱，身體健康，而且物美價廉。前幾天，媽媽買了4個大洋葱，2.5毛錢，用來炒姑媽送來的鴨蛋，很下飯。”食材明細主料洋葱（1個）鴨蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蛋的做法步驟1、準備好原料：洋葱、鴨蛋。2、將洋葱切成條狀。3、將鴨蛋加入少許料...
- 10245
![榨菜洋葱炒蛋怎麼做-榨菜洋葱炒蛋的做法]( "榨菜洋葱炒蛋怎麼做-榨菜洋葱炒蛋的做法")
- “為了響應美食國中國的“榨菜”運動，開了一大包榨菜來“拼”榨菜，炒了牛肉炒豬肉，這次來個簡單容易一鍋炒的榨菜洋葱雞蛋，食材不用中途出鍋換鍋，一鍋到底，既快捷又下飯。”食材明細主料雞蛋（2枚）紫洋葱（1/4個）榨菜（約50克）調料精鹽（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）菜油（1大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分...
- 24619
![洋葱炒大白菜怎麼做-洋葱炒大白菜的做法]( "洋葱炒大白菜怎麼做-洋葱炒大白菜的做法")
- “洋葱一個，鍋里加油後乾煸出焦香，加大白菜炒熟，撒葱花，出鍋。菜香甜，下飯。”食材明細主料大白菜（一個(或者娃娃菜)）洋葱（一顆）輔料料酒（5ml）醬油（3ml）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒大白菜的做法步驟1、炒鍋放油2、乾煸洋葱到出焦香3、加大白菜，翻炒，加料酒、醬油、葱花，雞精，...
- 24170
![韭菜炒洋芋艿怎麼做-韭菜炒洋芋艿的做法]( "韭菜炒洋芋艿怎麼做-韭菜炒洋芋艿的做法")
- 食材明細主料洋芋艿（2個）韭菜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）韭菜炒洋芋艿的做法步驟1、食材：洋芋艿（已清洗）、韭菜（已洗淨切段）。2、將洋芋艿去皮放在案板上切成厚片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的洋芋艿翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水煮開、...
- 27774
![洋葱炒蛋的做法 簡單家常菜----洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做]( "洋葱炒蛋的做法 簡單家常菜----洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做")
- “洋葱炒蛋是一道零廚藝的家常快手菜，其味道鮮美，營養豐富，更是米飯的殺手。菜中我添加了一些泡椒，使這道菜更加開胃，更加鮮香。”食材明細主料洋葱（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蛋的做法步驟1、準備好所有食材...
- 30178
![洋葱炒菜花怎麼做-洋葱炒菜花的做法]( "洋葱炒菜花怎麼做-洋葱炒菜花的做法")
- 食材明細主料洋葱（一個）菜花（半個）豬肉（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒菜花的做法步驟1、菜花洗淨瀝乾水分。2、切好洋葱。3、少許豬肉。4、豬肉先炒出油。5、加入洋葱翻炒均勻。6、再加入菜花翻炒，加入適量水燜2分鐘。7、菜花炒...
- 24209
![洋葱韭苔炒牛肉怎麼做-洋葱韭苔炒牛肉的做法]( "洋葱韭苔炒牛肉怎麼做-洋葱韭苔炒牛肉的做法")
- 食材明細主料洋葱（一個）韭苔（適量）牛肉（適量）蒜末（適量）老乾媽辣椒醬（一勺）生薑（適量）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（10毫升）孜然粉（5克）生抽（少許）鹽（2克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱韭苔炒牛肉的做法步驟1、成品圖來一張。2、食材準備好。牛肉用玉米澱粉，生抽醃製一會備用。3、韭苔...
- 18837
![洋葱炒油菜怎麼做-洋葱炒油菜的做法]( "洋葱炒油菜怎麼做-洋葱炒油菜的做法")
- “洋葱與油菜搭配是第一次，算是亂搭，菜品卻很不錯。洋葱的辛香與油菜的清香融為一體，很好的味道。都是易熟的食材，加工也不復雜，非常好操作的簡單快手菜。”食材明細主料油菜（150g）洋葱（60g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒油菜的做法步驟1、油菜...
- 4109
![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎麼做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎麼做")
- “洋葱的功效與作用、營養價值---轉載洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物殺菌素除具有刺激食慾、幫助消化作用外，還由...
- 15275
![洋葱炒圓白菜的做法 快手小炒菜：洋葱炒圓白菜 洋葱炒圓白菜怎麼做]( "洋葱炒圓白菜的做法 快手小炒菜：洋葱炒圓白菜 洋葱炒圓白菜怎麼做")
- “昨天熬蔬菜湯剩下半顆圓白菜，還有半顆葱頭，那就放一起做個菜吧~簡單快捷~”食材明細主料圓白菜（半棵）洋葱（半個）輔料食用油（少許）生抽（少許）煲仔飯醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒圓白菜的做法步驟1、洋葱和圓白菜切一指寬。2、鍋中放入少許油，燒熱加入洋葱...
- 13191
味味甜
