![黑木耳圓白菜炒豬肝怎麼做-黑木耳圓白菜炒豬肝的做法]( "黑木耳圓白菜炒豬肝怎麼做-黑木耳圓白菜炒豬肝的做法")
- “家常菜~~~~~~黑木耳圓白菜炒豬肝”食材明細主料圓白菜（175克）黑木耳（5克）豬肝（245克）輔料料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳圓白菜炒豬肝的做法步驟1、食材：圓白菜（已撕開清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、豬肝（已切片浸泡在清水中）2、將浸泡好的豬...
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![黑木耳鹹肉炒圓白菜怎麼做-黑木耳鹹肉炒圓白菜的做法]( "黑木耳鹹肉炒圓白菜怎麼做-黑木耳鹹肉炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料鹹肉（65克）黑木耳（5克）圓白菜（225克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳鹹肉炒圓白菜的做法步驟1、食材：鹹肉（已切絲）、黑木耳（已泡發清洗切絲）、圓白菜（已清洗切絲）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入切好的圓白菜和黑木耳翻炒一下。4...
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![黑木耳圓白菜煮蛋餃怎麼做-黑木耳圓白菜煮蛋餃的做法]( "黑木耳圓白菜煮蛋餃怎麼做-黑木耳圓白菜煮蛋餃的做法")
- 食材明細主料圓白菜（120克）黑木耳（6朵）蛋餃（200克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳圓白菜煮蛋餃的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、圓白菜（已撕開清洗）、蛋餃2、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的圓白菜和黑木耳翻炒翻炒。3、接着，合入蛋餃翻炒一下。4、然後，...
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![黑木耳炒白菜梗怎麼做-黑木耳炒白菜梗的做法]( "黑木耳炒白菜梗怎麼做-黑木耳炒白菜梗的做法")
- “黑木耳是人類身體的清道夫，有着較強的吸附作用，經常食用有利於使體內產生的垃圾及時排出體外，能起到很好的清肺作用。黑木耳還能抗血栓、降血脂，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。白菜含有豐富的粗纖維，能起到潤腸、促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助...
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![黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜，冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做]( "黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜，冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做")
- “晚餐以清淡為主，肉類通常都是魚或者蝦，相對於其它肉類，魚蝦更好消化吸收利用，更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類，素菜湯粥就可以了，後為發現這個觀點對孩子們來説不適合，因為孩子們要長身體，要學習，需要補充能量才可以。晚餐的魚蝦以清蒸或者白煮為主要烹飪方法，避免用重油...
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![黑木耳燒圓白菜怎麼做-黑木耳燒圓白菜的做法]( "黑木耳燒圓白菜怎麼做-黑木耳燒圓白菜的做法")
- “非常喜歡有着血管清道夫美譽的黑木耳。雖然黑木耳沒有什麼特殊的味道，但就是無緣由的喜歡。由此，黑木耳稱為我家的常備食材。幹木耳也好存放，多買點，隨吃隨泡發。也可以一次多泡發一下，泡發好後分量放到冰箱冷凍室，吃的時候提前取出解凍，也很方便。百搭的黑木耳與圓白菜一起炒...
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![黑木耳圓白菜年糕湯怎麼做-黑木耳圓白菜年糕湯的做法]( "黑木耳圓白菜年糕湯怎麼做-黑木耳圓白菜年糕湯的做法")
- 食材明細主料年糕（1根）圓白菜（半棵）黑木耳（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑木耳圓白菜年糕湯的做法步驟1、食材：年糕。2、圓白菜。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、豬油。5、將已泡發的圓白菜清洗一下，撈出。6、放在案板上切開，待用。7、將年糕放在案...
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![洋葱黑木耳炒豬肝怎麼做-洋葱黑木耳炒豬肝的做法]( "洋葱黑木耳炒豬肝怎麼做-洋葱黑木耳炒豬肝的做法")
- “第一次這樣搭配，味道就是一個字“香”，加上企鵝仔對洋葱不是一般的鐘愛，今晚都停不了口。。。”食材明細主料豬肝（適量）輔料洋葱（1個）黑木耳（8朵）配料蒜頭（3片）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱黑木耳炒豬肝的做法步驟1、豬肝切片，洋葱切條，黑木耳提前用水浸泡15分鐘。2、熱鍋...
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![豬肝木耳菜的做法 養生豬肝木耳菜 豬肝木耳菜怎麼做]( "豬肝木耳菜的做法 養生豬肝木耳菜 豬肝木耳菜怎麼做")
- “枸杞、豬肝都有護肝明目的功效，此外豬肝還補血。木耳菜軟滑、豬肝鮮嫩，還有帶有枸杞的一絲絲清甜。吃肝補肝，這是補肝最好的方法了。”食材明細主料豬肝（250g）木耳菜（1斤）輔料姜（適量）蒜（適量）枸杞（適量）配料米酒（適量）白醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）生粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![木耳炒白菜的做法 黑白菜 木耳炒白菜怎麼做]( "木耳炒白菜的做法 黑白菜 木耳炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（適量）白菜（適量）黑木耳（木耳提前泡好）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒白菜的做法步驟1、白菜用刀斜着片成薄片.2、木耳提前泡好，洗乾淨，撕成小朵.3、豬肉切成片,放半勺鹽抓勻,淹10分鐘.4、熱鍋如油,放入肉片.5、翻炒至變色.6、放入白...
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![黑木耳炒白菜片怎麼做-黑木耳炒白菜片的做法]( "黑木耳炒白菜片怎麼做-黑木耳炒白菜片的做法")
- “黑木耳這個季節要常吃，無論涼拌還是熱炒，煲湯煮粥，抗霧霾非它莫屬，清肺排毒氣色好。作為人體清道夫的黑木耳，這個季節北方的朋友們一定要多吃，黑木耳富含的植物膠原成分具有很強的吸附作用，能夠起到清理消化道，清洗腸胃的作用。所以北方冬季供暖後，霧霾極其嚴重，常吃黑木耳，能清理...
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![黑木耳炒白菜怎麼做-黑木耳炒白菜的做法]( "黑木耳炒白菜怎麼做-黑木耳炒白菜的做法")
- “我本人非常喜歡吃這道菜，四季皆宜，並且具備通血管排毒減肥之功效，家有胖子老人熬夜者可以經常吃。”食材明細主料黑木耳（200g）輔料大白菜（400g）原味（口味）炒（工藝）未知（難度）黑木耳炒白菜的做法步驟1、提前兩個小時泡好木耳洗淨。2、白菜洗淨切塊蒜米切碎。3、熱鍋放油爆香蒜頭。4、...
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![木耳炒白菜的做法 #團圓飯#木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做]( "木耳炒白菜的做法 #團圓飯#木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做")
- “微辣，微微甜酸，鹹鮮。”食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）輔料玉米油（適量）薑末（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）八角（一個）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）白糖（一點）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒白菜的做法步驟1、白菜切方塊。2、淘洗乾淨。3、鍋內適量油燒熱，薑末，乾紅辣椒，花椒，八角炒...
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![木耳炒豬肝怎麼做-木耳炒豬肝的做法]( "木耳炒豬肝怎麼做-木耳炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（200g）木耳（200g）胡蘿蔔（100g）輔料精鹽（1匙）料酒（1勺）澱粉（2匙）白糖（½匙）雞精（1匙）醋（1勺）醬油（2勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒豬肝的做法步驟1、豬肝洗淨切片。2、加精鹽、料酒、澱粉醃15分鐘去腥。3、胡蘿蔔洗淨切片。4、木耳用温水泡發。5、將胡...
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![黑木耳烤鴨炒圓白菜怎麼做-黑木耳烤鴨炒圓白菜的做法]( "黑木耳烤鴨炒圓白菜怎麼做-黑木耳烤鴨炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半顆）烤鴨（適量）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳烤鴨炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜2、烤鴨3、黑木耳（已泡發清洗）4、將圓白菜撕成小塊清洗一下撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入圓白菜翻炒一下。6、接着，合入黑木耳，加少許水...
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![木耳雞蛋炒圓白菜怎麼做-木耳雞蛋炒圓白菜的做法]( "木耳雞蛋炒圓白菜怎麼做-木耳雞蛋炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（適量）木耳（適量）雞蛋（二個）調料油（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒圓白菜的做法步驟1、木耳焯水備用。2、雞蛋碎提前炒好。3、鍋中熱油加入圓白菜翻炒。4、加入木耳適量鹽和五香粉。5、一點蠔油和生抽。6、加入雞蛋...
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![木耳炒圓白菜的做法 【平淡的幸福】木耳炒圓白菜 木耳炒圓白菜怎麼做]( "木耳炒圓白菜的做法 【平淡的幸福】木耳炒圓白菜 木耳炒圓白菜怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（適量）圓白菜（適量）洋葱（適量）輔料葱花（適量）配料油、（適量）豆瓣辣椒油（適量）鹽、（適量）味精。（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒圓白菜的做法步驟1、材料都洗淨。2、全部切絲。3、鍋裏放油放入木耳和洋葱翻炒。4、放入辣椒油翻炒後放入圓白菜翻炒。5、圓...
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![白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做]( "白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、熱鍋涼油2、放白菜，炒軟3、放泡好的木耳，炒均勻4、加鹽與少許生抽炒均勻5、出鍋。...
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![豬肉圓白菜木耳包子怎麼做-豬肉圓白菜木耳包子的做法]( "豬肉圓白菜木耳包子怎麼做-豬肉圓白菜木耳包子的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（200g）圓白菜（500g）木耳（50g）胡蘿蔔（半根）南瓜面（500g）輔料大葱（5g）酵母（5g）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬肉圓白菜木耳包子的做法步驟1、圓白菜切絲，木耳泡發切絲，焯水放一邊備用。豬肉餡用醬油，十三香，植物油，鹽，醃製一下，放入葱花和胡蘿蔔末攪拌均勻2、酵母用温水...
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![黑木耳炒大白菜怎麼做-黑木耳炒大白菜的做法]( "黑木耳炒大白菜怎麼做-黑木耳炒大白菜的做法")
- “木耳的作用：黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳...
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![豬肝炒木耳怎麼做-豬肝炒木耳的做法]( "豬肝炒木耳怎麼做-豬肝炒木耳的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）木耳（適量）紅辣椒（一個）青辣椒（一個）蒜苗（適量）姜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）豬肝炒木耳的做法步驟1、準備好食材，木耳提前泡發，豬肝先用涼水泡一個小時去除血水，再切成薄片，加油和澱粉抓勻醃一...
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![素炒黑木耳白菜怎麼做-素炒黑木耳白菜的做法]( "素炒黑木耳白菜怎麼做-素炒黑木耳白菜的做法")
- “喜歡吃點清淡的菜，清淡解膩的素炒黑木耳白菜。”食材明細主料白菜（200克）輔料黑木耳（適量）葫蘿蔔（適量）配料花椒粒（適量）料酒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黑木耳白菜的做法步驟1、白菜洗淨控水，切薄片2、葫蘿蔔切片3、提前泡好的黑木耳撕小...
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![金針菜黑木耳豬肝湯怎麼做-金針菜黑木耳豬肝湯的做法]( "金針菜黑木耳豬肝湯怎麼做-金針菜黑木耳豬肝湯的做法")
- “金針菜又名黃花菜。黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效，因其含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。豬肝補肝明目，養血。黑木耳具有滋補、潤燥、養血益胃...
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![黑木耳炒圓白菜怎麼做-黑木耳炒圓白菜的做法]( "黑木耳炒圓白菜怎麼做-黑木耳炒圓白菜的做法")
- “黑木耳炒圓白菜是一道普通卻很保健的素菜。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒，有着血管清道夫的美譽。還富含鐵質，可以補血。圓白菜的維生素C含量非常豐富，消炎效果很好，對口腔潰瘍也有很好的食療作用。經常食用圓白菜，還能提高免疫力。兩種功效很多的食材搭配的菜品，非常的...
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![圓白菜黑木耳炒大油方怎麼做-圓白菜黑木耳炒大油方的做法]( "圓白菜黑木耳炒大油方怎麼做-圓白菜黑木耳炒大油方的做法")
- 食材明細主料圓白菜（285克）大油方（170克）黑木耳（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）圓白菜黑木耳炒大油方的做法步驟1、食材：圓白菜（已撕開清洗）。2、大油方。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將大油方放在案板上切開。5、放入大碗中，倒入熱水泡一下。6、起鍋倒油燒熱，下入...
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味味甜
