![養胃紅薯淮棗糖水如何做簡單又好吃]( "養胃紅薯淮棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養胃紅薯淮棗糖水適宜在春季食用，因為春天空氣較為乾燥，而紅暑淮棗糖水有利於補益脾胃，為身體皮膚補充水分。肝火旺盛的人也可以嘗試多喝紅暑淮棗糖水。紅暑淮棗糖水中含有紅薯、淮山藥和紅棗，味道甜美，營養價...
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![甜蜜紅薯淮棗糖水如何做簡單又好吃]( "甜蜜紅薯淮棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紅薯又叫番薯，它有着健脾胃，和血的功效。而紅棗有着養顏補血等功效。而糖水現在是越來越多人休閒時喜歡喝的飲品之一了。而且這道紅薯淮棗糖水做法十分的簡單，所要用的工具十分的簡單，每個人在家無聊時都可以...
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![下火紅薯淮棗糖水如何做簡單又好吃]( "下火紅薯淮棗糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這款下火紅薯淮棗糖水特別是女性食用有很大的好處，山藥、大棗和紅薯都是有助於消化吸收、血液循環的食材，最棒的是它們搭配起來也很好吃。平時不可以忽視對自己身體的保養，食療是很方便輕鬆的途徑。在享受美...
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![淮山羹怎麼做-淮山羹的做法]( "淮山羹怎麼做-淮山羹的做法")
- “淮山的功效：補脾；養肺；固腎；益精。主治：脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰癧淮山的作用：1、降血糖作用2、調節機體對非特異刺激反應性作用3、對免疫功能的影響4、所含營養成分和粘液質、澱粉酶有關，有滋補作用，能助消化。止瀉。祛痰。”食材明細主料淮...
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![養生淮山紅棗生魚湯如何做簡單又好吃]( "養生淮山紅棗生魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘淮山紅棗生魚湯是一道養生藥膳，生魚含有豐富的蛋白質、鈣、等多種營養元素，紅棗也有補血美容養顏的功效。對於剛做完手術，失血過多需要恢復的人來説，這道淮山紅棗生魚湯是一個不錯的選擇。慢慢的熬製魚湯，至湯...
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![淮杞蜜棗瘦肉湯怎麼做-淮杞蜜棗瘦肉湯的做法]( "淮杞蜜棗瘦肉湯怎麼做-淮杞蜜棗瘦肉湯的做法")
- “山藥是乾燥的氣候下，為身體補充津液的絕佳食材，滋陰潤肺，緩解咳嗽。淮山入湯，自身的粘液會被湯水吸收，經過長時間煲燉，淮山變得酥軟，入口即化。趁熱喝一碗下去，健脾補虛，養心潤燥。”食材明細主料鮮淮山（250克）枸杞（10克）蜜棗（2個）瘦肉（200克）輔料生薑（2片）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時...
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![蒸淮山怎麼做-蒸淮山的做法]( "蒸淮山怎麼做-蒸淮山的做法")
- “淮山洗淨蒸熟後可以炒菜或燙火鍋，非常方便”食材明細主料淮山（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸淮山的做法步驟1、淮山洗淨放入高壓鍋蒸架上2、蓋好蓋子壓10分鐘左右3、蒸熟的淮山4、颳去皮，切片可以炒制，也可以放火鍋或者煮湯小竅門淮山生的時候去皮時，粘液弄得手很...
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![淮山藥紅棗粥的做法 淮山藥紅棗粥（補氣養血） 淮山藥紅棗粥怎麼做]( "淮山藥紅棗粥的做法 淮山藥紅棗粥（補氣養血） 淮山藥紅棗粥怎麼做")
- “山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽，補氣養血、提高人體免疫力、美容、美白祛斑、延緩衰老、豐富富含...
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![紅棗淮山南瓜小米粥怎麼做-紅棗淮山南瓜小米粥的做法]( "紅棗淮山南瓜小米粥怎麼做-紅棗淮山南瓜小米粥的做法")
- “秋冬天氣乾燥，脾胃虛弱，小米養胃，淮山養脾，紅棗補氣血，這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米（1大勺）紅薯（1個）淮山（半節）輔料紅棗（6顆）新鮮百合（5顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗淮山南瓜小米粥的做法步驟1、準備好食材2、水煮開，放入淮山和紅薯，煲一會，然後再放入小...
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![淮山丸怎麼做-淮山丸的做法]( "淮山丸怎麼做-淮山丸的做法")
- 食材明細主料淮山（一條）玉米（一條）冬菇（15個）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）淮山丸的做法步驟1、淮山蒸熟用保鮮袋裝着壓成蓉2、玉米冬菇炒熟加點鹽3、然後淮山蓉裏面加入玉米冬菇就可以蒸了...
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![淮杞蜜棗煲瘦肉如何做簡單又好吃]( "淮杞蜜棗煲瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料瘦肉：100淮山片：15枸杞：10輔料蜜棗：2顆小葱：1根姜：1小塊具體步驟1.瘦肉洗淨、切成短粗條狀；2.鍋中燒水，水開後放入瘦肉，焯燙至瘦肉變色；3.撈出瘦肉，用清水衝去浮沫；4.姜去皮、切片，葱切段；5.將瘦肉放入湯煲；6.加入洗淨的...
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![淮山紅棗筒骨湯如何做簡單又好吃]( "淮山紅棗筒骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料淮山：300筒子骨：400紅棗：15個輔料鹽：適量具體步驟1.筒子骨洗乾淨2.紅棗洗淨去核3.淮山去皮泡水裏備用（泡水裏可以防止氧化變黑）4.筒子骨要先焯下水，去掉雜質、湯更好喝！5.把骨頭淮山紅棗放入湯盆、加入適量的清水...
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![淮山紅棗糕怎麼做-淮山紅棗糕的做法]( "淮山紅棗糕怎麼做-淮山紅棗糕的做法")
- 食材明細主料淮山（一根）紅棗（100g）調料白糖（50g）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淮山紅棗糕的做法步驟1、紅棗洗淨去核備用。2、用奶鍋煮20分鐘後放料理機打成醬。3、打成紅棗醬後倒入白糖拌勻備用。4、淮山去皮下鍋蒸熟。5、蒸熟的淮山搗爛再倒入紅棗醬攪拌均勻。6、最後用...
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![美味淮山紅棗生魚湯如何做簡單又好吃]( "美味淮山紅棗生魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘生魚肉質細嫩可口營養價值豐富，富含蛋白質和氨基酸等等，多食用有益於身體健康，搭配着軟糯香甜的淮山燉湯，更是美妙無比。淮山紅棗生魚湯色澤呈奶白色，口感順滑細膩鮮美，可以滋補氣血。而且製作工藝也是非常簡單...
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![「美味可口」淮山藥紅棗粥如何做簡單又好吃]( "「美味可口」淮山藥紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：50珍珠米：200淮山藥：1根輔料冰糖：適量具體步驟1.準備以上食材。2.淮山藥切成小段。3.水開後放入珍珠米。4.再次水開後放入淮山藥、紅棗、冰糖。5.內鍋裏的食物沸騰後，提起放入外鍋。6.放入外鍋後還在...
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![紅棗淮山燉老雞如何做簡單又好吃]( "紅棗淮山燉老雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料淮山：260雞肉：350輔料紅棗：幾個枸杞：1勺鹽：適量具體步驟1.準備好老雞肉清洗乾淨。2.將雞肉放入電燉鍋陶瓷罐內。3.準備好紅棗和枸杞洗淨。4.紅棗加鍋裏，再放入電燉鍋主體內。5.加點美女片和水。6.蓋好，小火燉...
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![營養淮山紅棗生魚湯如何做簡單又好吃]( "營養淮山紅棗生魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養淮山紅棗生魚湯是一道非常有營養的魚湯。營養淮山紅棗生魚湯的主要食材有淮山、紅棗和新鮮的生魚。在製作營養淮山紅棗生魚湯的過程中，大家需要先放油及輔料進行煎制生魚，最後再將魚與淮山和紅棗一起放...
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![炒制淮鹽的做法 家庭炒制淮鹽 炒制淮鹽怎麼做]( "炒制淮鹽的做法 家庭炒制淮鹽 炒制淮鹽怎麼做")
- “在國內有些餐廳會備淮鹽，有時家裏也會買一瓶常備，但來這裏後，去華人亞洲超市又遠，何不自己試着炒一炒呢？偶爾從網上見到一個淮鹽方子，由海鹽、黑椒和五香粉組成的，筆者感覺黑椒的顏色太深味道也單調，把方子改了一改，改成用黑胡椒、紅胡椒和白胡椒合成的粉混合，視覺效果和味覺效果...
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![滋補紅棗淮山排骨湯如何做簡單又好吃-家常菜]( "滋補紅棗淮山排骨湯如何做簡單又好吃-家常菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：500淮山：250輔料紅棗：適量枸杞：適量油：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.排骨，切件，泡去血水，2.淮山洗淨，去皮，然後切成小方塊，用清水泡着.3.紅棗，枸杞，薑片，備用4.冷水下鍋,煮開,這樣可以去除一下現在肉質裏的一下...
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![淮安軟兜的做法 【蘇菜】淮安軟兜 淮安軟兜怎麼做]( "淮安軟兜的做法 【蘇菜】淮安軟兜 淮安軟兜怎麼做")
- “淮安軟兜，這道菜選用筆桿粗的小鱔魚烹製而成。成菜後魚肉十分軟嫩，用筷子夾起，兩端下垂，猶如小孩胸前的肚兜帶。吃的時候用湯匙兜住，稱其‘軟兜鱔魚’。此菜源於江蘇淮安地區，故稱‘淮安軟兜’。”食材明細主料筆桿鱔魚（750克）輔料蒜末（10克）胡椒粉（適量）葱姜（適量）配料香醋（5克）鹽（75克...
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![淮山紅棗豬尾湯的做法 【冬季養生菜】補氣血養顏——淮山紅棗豬尾湯 淮山紅棗豬尾湯怎麼做]( "淮山紅棗豬尾湯的做法 【冬季養生菜】補氣血養顏——淮山紅棗豬尾湯 淮山紅棗豬尾湯怎麼做")
- “在寒冷的冬季裏，咱們南方習慣煲湯來補充熱量和養生。今天用豬尾，花生，紅棗，淮山來煲一鍋補氣血，養顏湯。煲出來的湯，口感清甜，而且淮山粉粉的，味道好正！豬尾具有補陰益髓，改善腰痠痛痛，預防骨質疏鬆，壯腰補腎的做用。花生健脾和胃，利腎去水，理氣通乳，治諸血癥。降低膽固醇，延緩衰老，有長...
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![美味淮山紅棗燉雞如何做簡單又好吃]( "美味淮山紅棗燉雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘淮山紅棗燉雞其主要是紅棗山藥和和雞肉製作的燉湯，紅棗為菜餚增添不少顏色。其中雞肉提供蛋白質和能量，讓人十分想吃，它已經是大家餐桌上常見的食材了。山藥十分有利於身體，是一種常見但好吃的食物，這是非常有...
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![淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法 【淮山紅棗枸杞骨頭湯】----秋冬天氣多喝湯水人更漂亮 淮山紅棗枸杞骨頭湯怎麼做]( "淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法 【淮山紅棗枸杞骨頭湯】----秋冬天氣多喝湯水人更漂亮 淮山紅棗枸杞骨頭湯怎麼做")
- 食材明細主料新鮮淮山（400克）紅棗（數個）排骨頭（600克）輔料枸杞（20克）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法步驟1、紅棗和枸杞先用水稍微泡洗幾分鐘，紅棗用剪刀剪開，把裏面的核去掉。（連核一起煲湯比較燥熱）2、淮山用削刀把皮削去，（對生淮山過敏的親記得戴上手套），然...
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![紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做-紫淮山銀耳紅棗羹的做法]( "紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做-紫淮山銀耳紅棗羹的做法")
- “天氣漸漸寒冷，經常用點暖胃的食材來暖暖你的胃吧。紫山藥經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱做“蔬菜之王”之美譽。和銀耳紅棗搭配，既暖胃又美容。”食材明細主料紫山藥（150克）紅棗（6粒）銀耳（1...
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![營養淮山紅棗燉雞如何做簡單又好吃]( "營養淮山紅棗燉雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘淮山紅棗燉雞，大家應該對雞湯都非常熟悉，除了營養之外，口感還非常鮮美。大家都愛吃，根據個人口味和需要着重補的元素，可以加入不同食材。今天加淮山，有很高的藥用價值，補腎。加紅棗，補氣血。再加上其它配料，蓋住腥...
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味味甜
