![木耳小紅蝦乾的做法 早餐小食-木耳小紅蝦乾 木耳小紅蝦乾怎麼做]( "木耳小紅蝦乾的做法 早餐小食-木耳小紅蝦乾 木耳小紅蝦乾怎麼做")
- “稀飯的絕配。”食材明細主料小紅蝦乾（適量）輔料木耳（4朵）胡蘿蔔（1根）二荊條（2根）調料橄欖油（適量）鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳小紅蝦乾的做法步驟1、把木耳、胡蘿蔔、二荊條、姜切成一寸長短。2、先把姜倒入鍋中炒出香味。3、熱鍋倒入橄欖油，然後把所有食材...
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![小白菜木耳炒蝦滑怎麼做-小白菜木耳炒蝦滑的做法]( "小白菜木耳炒蝦滑怎麼做-小白菜木耳炒蝦滑的做法")
- “微辣，鹹鮮適口，營養豐富😋”食材明細主料小白菜（適量）木耳（適量）蝦滑（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜木耳炒蝦滑的做法步驟1、木耳泡發洗淨。2、青蝦滑一袋。3、鍋內適量水燒開，蝦滑擠入煮至變紅...
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![老乾媽木耳怎麼做-老乾媽木耳的做法]( "老乾媽木耳怎麼做-老乾媽木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料洋葱（適量）香菜（適量）黃瓜（適量）調料鹽（適量）香油（適量）淡鹽醬油（適量）糖（適量）老乾媽醬（三勺）陳醋（兩勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老乾媽木耳的做法步驟1、所需食材：木耳、黃瓜、香菜、洋葱、陳醋、香油、淡鹽醬油、老乾媽醬。2、泡發好的木耳焯水五分鐘。...
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![木耳豆乾燉小排怎麼做-木耳豆乾燉小排的做法]( "木耳豆乾燉小排怎麼做-木耳豆乾燉小排的做法")
- “這道菜的最大特點就是用了自己曬的豆腐乾，這種曬乾的豆腐乾鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。”食材明細主料泡發木耳（適量）豆腐乾（適量）排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）五香粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳豆乾燉小排的做法步驟1、木耳泡發好洗淨、豆腐乾浸...
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![木耳炒香乾怎麼做-木耳炒香乾的做法]( "木耳炒香乾怎麼做-木耳炒香乾的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）香乾（250g）瘦肉（150g）輔料蒜頭（2瓣）調料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）雞精（少許）生抽（1匙）鹹香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒香乾的做法步驟1、瘦肉切片，用少許生抽、生粉醃製20分鐘。2、香乾切片。3、木耳泡發後洗淨。4、鍋中倒入適量油，爆香蒜片。5、倒入肉片，翻炒一...
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![黑木耳拌蝦皮的做法 #涼拌菜#黑木耳拌蝦皮 黑木耳拌蝦皮怎麼做]( "黑木耳拌蝦皮的做法 #涼拌菜#黑木耳拌蝦皮 黑木耳拌蝦皮怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（10克）蝦皮（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳拌蝦皮的做法步驟1、黑木耳放水中泡發。2、蝦皮用涼開水洗淨，黑木耳洗淨。3、鍋中放水煮開，放入黑木耳煮5分鐘。4、將黑木耳放入有蝦皮的碗中。5、放適量的鹽。6、倒入適...
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![紅棗木耳湯的做法 小青de美食廚房-----紅棗木耳湯 紅棗木耳湯怎麼做]( "紅棗木耳湯的做法 小青de美食廚房-----紅棗木耳湯 紅棗木耳湯怎麼做")
- “木耳是個好東西，被稱之為清道王，在現今空氣污染嚴重時期，吃點木耳有清腸排毒的功效；還有延緩衰老作用，女人常吃可便容光煥發.紅棗木耳湯是一道漢族藥膳。有潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損的作用。”食材明細主料紅棗（10顆）木耳（1兩）輔料冰糖（8顆）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）葱（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片，木耳泡發擇好。2、豬肉切片，加澱粉和生抽略醃。準備雞蛋兩個。3、雞...
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![蝦仁拌木耳怎麼做-蝦仁拌木耳的做法]( "蝦仁拌木耳怎麼做-蝦仁拌木耳的做法")
- 食材明細主料蝦仁（200G）輔料黑木耳（20G）温水（2茶匙）配料白糖（15G）醋（35ML）鹽（3G）辣椒油（70ml）紅辣椒（5個）蒜（5辨）香菜（2根）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦仁拌木耳的做法步驟1、把黑木耳用冷水浸泡一個小時以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗淨切成條，紅辣椒斜切成段備用4、把泡發過的木...
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![西紅柿木耳燴小蛋怎麼做-西紅柿木耳燴小蛋的做法]( "西紅柿木耳燴小蛋怎麼做-西紅柿木耳燴小蛋的做法")
- “西紅柿木耳繪小蛋——營養豐富各取所需自從米媽上次做了酸甜炸蛋後，妞兒便常常點這個菜，為了方便大家各取所需，米媽往蛋中加上了黑木耳和西紅柿，如果米媽跟納米兩個人吃午飯，一個菜就能搞定了，呵呵，又是偷懶的創新！”食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料西紅柿（適量）黑木耳（適量）姜（適量）洋葱...
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![木耳鮮蝦粥怎麼做-木耳鮮蝦粥的做法]( "木耳鮮蝦粥怎麼做-木耳鮮蝦粥的做法")
- “木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”，入口爽脆味道清淡，可葷可素；搭配上同樣營養豐富味道鮮美的蝦加上熬得稠稠的白粥，入口香糯，每吃一口都能令人回味悠長~”食材明細主料香米（110克）鮮蝦（180克）木耳（75克）輔料姜（2片）料酒（少許）白胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度...
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![木耳炒蝦仁怎麼做-木耳炒蝦仁的做法]( "木耳炒蝦仁怎麼做-木耳炒蝦仁的做法")
- “對於喜歡吃海鮮的人來講，無論怎麼搭配都是美味。炒蝦仁裏添加些黑木耳，味道非常好。黑木耳、蝦仁組合，菜品不但味道鮮美，而且有着補血，補鈣，排毒等功效。再加少許胡蘿蔔、青椒，既提色營養也更全面。”食材明細主料黑木耳（50g）蝦仁（250g）輔料葱（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）姜（適量）調料油（...
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![香乾炒木耳怎麼做-香乾炒木耳的做法]( "香乾炒木耳怎麼做-香乾炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（30克）香乾（數個）芹菜（一顆）輔料鹽（2克）醬油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒木耳的做法步驟1、木耳用温水泡發，香乾切小塊，芹菜切斷2、鍋內放適量的油，把香乾煎至金黃，加適量的醬油，起鍋，油留在鍋中3、再加點油，油熱後下木耳，米椒去爆炒，加入鹽繼續翻炒...
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![木耳鮮蝦小肉丸怎麼做-木耳鮮蝦小肉丸的做法]( "木耳鮮蝦小肉丸怎麼做-木耳鮮蝦小肉丸的做法")
- “幼兒園體檢，兒子缺鐵，醫生説多吃些瘦肉木耳等含鐵的食物。奈何兒子不喜歡吃肉，無論是炒菜還是煮排骨統統一口不吃。想起以前去媽媽家，爸爸做的小肉丸兒子挺喜歡吃的，於是去買了材料回來做，中午放學回來吃正好。小傢伙回來一口氣吃了二十多個，還説沒飽還要吃，老公怕他吃撐了不敢...
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![蝦仁木耳青紅椒怎麼做-蝦仁木耳青紅椒的做法]( "蝦仁木耳青紅椒怎麼做-蝦仁木耳青紅椒的做法")
- “蝦，營養價值極高，能增強人體的免疫力。但是蝦皮，其營養價值更高，每百克的蛋白質、鈣、磷、鐵的含量都相當可觀，尤其是鈣的含量為各種動植物食品之首，特別適宜於老年人和兒童食用。黑木耳，富含膠質，可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的...
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![紅椒白木耳炒香乾怎麼做-紅椒白木耳炒香乾的做法]( "紅椒白木耳炒香乾怎麼做-紅椒白木耳炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（90克）紅椒（105克）白木耳（15克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅椒白木耳炒香乾的做法步驟1、食材：香乾、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）、白木耳（已泡發撕成小朵清洗）。2、將香乾放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的香乾、紅椒和白木耳翻...
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![蝦仁木耳炒雞蛋的做法 【蝦仁木耳炒雞蛋】 蝦仁木耳炒雞蛋怎麼做]( "蝦仁木耳炒雞蛋的做法 【蝦仁木耳炒雞蛋】 蝦仁木耳炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）大蝦（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）食鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材2、木耳水發後切成小塊，蝦去皮洗淨切成小粒3、鍋中加入花生油燒熱放入葱花爆香，加入蝦粒4、炒至蝦子變紅色，放入木耳翻炒5、加入...
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![海木耳蝦皮小餛飩怎麼做-海木耳蝦皮小餛飩的做法]( "海木耳蝦皮小餛飩怎麼做-海木耳蝦皮小餛飩的做法")
- “小混沌是懶人小漁之前包好存冰箱的，下次要再包的時候另上圖。”食材明細主料小餛飩（十五個）海木耳（少量）蝦皮（少量）葱幹（少量）輔料鹽（小半勺）雞精（小半勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海木耳蝦皮小餛飩的做法步驟1、先展示下小餛飩，小漁屬於懶人，而且是食肉的懶人，一看就知道，包一...
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![黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法]( "黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（135克）紅椒（130克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳紅椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、紅椒（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗的紅椒放在案板上切開，待用。3、將小素雞放在案板上切開，待用。4、將已泡發...
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![蒜薹木耳炒小河蝦怎麼做-蒜薹木耳炒小河蝦的做法]( "蒜薹木耳炒小河蝦怎麼做-蒜薹木耳炒小河蝦的做法")
- “小河蝦配上蒜薹木耳，好吃易做。”食材明細主料小河蝦（適量）蒜薹（適量）木耳（適量）輔料蒜片（適量）薑絲（適量）乾紅椒（3個）蠔油（1勺）生抽（半勺）鹽（半匙）花生油（適量）花椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒小河蝦的做法步驟1、河蝦洗淨備用。2、蒜薹切成小段。3、幹木耳泡發。4、幹...
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![木耳紅燒肉的做法 木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳 7 木耳紅燒肉怎麼做]( "木耳紅燒肉的做法 木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳 7 木耳紅燒肉怎麼做")
- “不管紅燒肉或是滷肉，只要有滷肉汁(魷魚、香菇、啤酒、紅糟)，木耳就會變成邪惡無比的暖心食物。燉透鬆軟的黑木耳，口感綿軟肉汁芳香，至於健康指數，就假裝它是養身食材吧！”食材明細主料梅花肉（600g）幹香菇（7粒）黑木耳（1碗）葱（3根）姜（3片）輔料醬油（1/2杯）料酒（2大匙）冰糖（1小匙）八角（2顆）醃肉料醬...
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![木耳紅棗粥的做法 美顏木耳紅棗粥 木耳紅棗粥怎麼做]( "木耳紅棗粥的做法 美顏木耳紅棗粥 木耳紅棗粥怎麼做")
- “木耳紅棗粥，是一道春季養生食譜，春季養生、養顏美容、產後恢復、氣血雙補、還可調節高血壓。黑木耳中鐵的含量極為豐富，因此黑木耳養血駐顏，常吃可令人肌膚紅潤，容光煥發，益氣養血。”食材明細主料大米（100克）黑木耳（15克）無核小棗（30克）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...
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![木耳炒筍乾怎麼做-木耳炒筍乾的做法]( "木耳炒筍乾怎麼做-木耳炒筍乾的做法")
- “筍乾脆嫩，鹹香，清爽不膩😋”食材明細主料木耳（適量）筍乾（適量）菜芯莖（適量）輔料姜蒜（適量）紅椒（適量）玉米油（適量）鹽（一點點）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒筍乾的做法步驟1、鹽烤筍乾適量，清水泡了一天一夜，期間還換了幾次水，鹹度才剛好。洗一下切二指段。2、泡發的黑木...
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![小白菜木耳拌蝦仁怎麼做-小白菜木耳拌蝦仁的做法]( "小白菜木耳拌蝦仁怎麼做-小白菜木耳拌蝦仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料小白菜（適量）木耳（適量）蝦（適量）輔料小米椒（半個）蒜蓉（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去殼，去蝦線，洗一下，切成小段。2、泡發焯過水的木耳。3、鍋裏適量水燒開，蝦仁放入...
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![★減脂排毒木耳9 筍乾燒木耳怎麼做-筍乾燒木耳的做法 筍乾燒木耳]( "★減脂排毒木耳9 筍乾燒木耳怎麼做-筍乾燒木耳的做法 筍乾燒木耳")
- “利用乾燒蝦的口味燒蔬菜，非常合拍。特別適合帶點酸味的桂竹筍。難怪宗教素會把“葱蒜”歸納為葷食。不信你試試？先把姜蒜煎出香氣，再加上醬油&西紅柿醬爆炒提煉，葷食的氣息會滋潤瀰漫入整道菜的靈魂深處！”食材明細主料桂竹筍（400g）新鮮木耳（200g）大蒜（3粒）姜（5片）輔料西紅柿醬（3大匙...
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味味甜
