![自制薏米水怎麼做-自制薏米水的做法]( "自制薏米水怎麼做-自制薏米水的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制薏米水的做法步驟1、薏米提前浸泡4個小時以上，我泡了一個晚上，洗淨加入適量水煮。2、蓋上煮30分鐘。3、然後開蓋煮30分鐘，然後加入適量冰糖。4、10分鐘起鍋。5、味道很好，去濕。...
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![祛濕薏米水怎麼做-祛濕薏米水]( "祛濕薏米水怎麼做-祛濕薏米水")
- 祛濕薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中間的部分就會為大家簡單的介紹一下這個薏米水的做法了呢，所以呢，我們要認真的去看看一下，對於愛吃這種薏米水的人來説幫助還是非常大的呢，大家可以去嘗試一下的呢，知道嗎？祛濕薏米水，祛濕薏米水怎麼做剛入6月，温度時常達到近4...
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![自制綠豆薏米湯如何做簡單又好吃]( "自制綠豆薏米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：50薏米：50輔料片糖：適量具體步驟1.薏米在清水中浸泡半個小時到一個小時。2.把洗淨的薏米倒入鍋中，加入足量的水。3.大火煮開後改小火煮30分鐘。4.煮薏米的時候可以把綠豆浸泡上。5.薏米煮三十分鐘後...
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![自制紅豆薏米如何做簡單又好吃]( "自制紅豆薏米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：一把薏米：一把紅棗：幾顆糖：適量水：適量輔料具體步驟1.紅豆薏米開水泡一個鐘左右(我急着煮所以用開水泡開，朋友們也可以用冷水泡)紅棗洗乾淨劃幾刀2.之後把紅豆薏米連同水、紅棗一起放進電飯煲，想喝湯的...
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![紅豆薏米粉的做法 自制紅豆薏米粉 紅豆薏米粉怎麼做]( "紅豆薏米粉的做法 自制紅豆薏米粉 紅豆薏米粉怎麼做")
- “薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛...
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![怎麼自制荷葉薏米陳皮水]( "怎麼自制荷葉薏米陳皮水")
- 將荷葉，薏米和陳皮清洗乾淨，共同放置在同一鍋水中，進行熬煮。陳皮中富含豐富的營養成分。包括胡蘿蔔素，維生素b1，維生素b2，檸檬酸，鈣，鎂，磷，鐵等多種營養元素。陳皮用於泡水喝的時候氣味香濃。陳皮保存的時候，應該置於陰涼乾燥並且通風的地方，注意防潮，注意防蛀。荷葉又叫做蓮花莖，主要...
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![如何做簡單又好吃-自制薏米百合糕]( "如何做簡單又好吃-自制薏米百合糕")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘薏米百合糕，是我最喜歡吃的甜點了，味道香甜又美味。當然，值得一説的是薏米百合糕是很好的補品，其中薏米就是很好的食物，女性朋友吃是非常好的，不僅能美白祛濕，熱量還不高，女生在減肥的時候也不用擔心增肥。所以對...
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![自制紅豆薏米粥如何做簡單又好吃]( "自制紅豆薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料薏米：1/3杯紅豆：1杯輔料冰片糖：適量具體步驟1.準備材料：紅豆、薏米、冰片糖。2.睡覺前把紅豆、薏米倒入大碗，清洗乾淨；3.把清洗乾淨的紅豆、薏米倒入電飯鍋內膽；4.加入清水，水量不要超過最高水位，否則容易溢鍋，...
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![自制紅豆薏米湯如何做簡單又好吃]( "自制紅豆薏米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅豆：適量薏米：適量輔料水：適量具體步驟1.紅豆、薏米各一把！洗淨放鍋中，加水適量！可以提前浸泡三個小時以上！2.開火，大火煮開，小火煮15分鐘左右！顏色變成紅色為佳！3.把濃濃的湯盛入保温壺中，隨時享用！這一壺快喝完...
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![自制薏米螃蟹粥如何做簡單又好吃]( "自制薏米螃蟹粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘薏米螃蟹粥，其主要是薏米和蟹肉，搭配不同的調味料烹飪而成，其中有一種食材含有大量營養物質，那就是蟹肉，也為菜餚增添不少顏色。其中謝榮耀提供蛋白質和能量，讓人十分想吃，薏米十分有利於身體，是一種常見但好吃的食...
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![美白薏米水怎麼做-美白薏米水的做法]( "美白薏米水怎麼做-美白薏米水的做法")
- “薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明細主料薏米（適量）輔料蜜糖（2匙）檸檬（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美白薏米水的做法步驟1、洗乾淨薏米，略浸半小時。2、下水大火煲滾，轉小火煲20分鐘。3、煲完不打開蓋，焗半小時即成。冷熱飲用都可，亦可配搭檸檬蜂蜜飲...
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![檸檬薏米水怎麼做-檸檬薏米水的做法]( "檸檬薏米水怎麼做-檸檬薏米水的做法")
- “祛濕養顏，美白聖品”食材明細主料薏米（適量）輔料冰糖（適量）檸檬（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）檸檬薏米水的做法步驟1、薏米洗淨泡三個小時後放入鍋中加純淨水，冰糖。2、煲一個半小時以上。3、煲好晾涼。4、加檸檬片。5、祛濕養顏，美白聖品。...
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![自制黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃]( "自制黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米薏仁米糊是非常適合當早餐的健康飲食。早上來一杯美味順滑的米糊是非常養胃的，自己做出來的更加美味，大家不妨可以試試。黑米和薏仁都是養生的佳品，大家也可以根據自己喜歡的口味添加食材，但是不能放大米...
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![自制黑豆薏米涼水如何做簡單又好吃]( "自制黑豆薏米涼水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料黑豆：適量薏米：適量通心粉：適量輔料白糖：適量番薯粉：適量具體步驟1.黑豆薏米進高壓鍋熬大火滾後轉小火慢慢熬！2.通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用3.黑豆薏米小火大概15-20分鐘後可以開鍋了！倒入通心粉熬五分...
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![自制薏米紅豆麪如何做簡單又好吃]( "自制薏米紅豆麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏米紅豆是眾所周知的祛濕良方，紅豆中含有大量的維生素和蛋白質，能夠助人排毒，再搭配具有很好利水健脾的薏米，非常有利於瘦身。薏米紅豆麪將紅豆和薏米二者和諧的融入面裏，將祛濕、排毒、養顏發揮到了極致，是調...
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![自制薏米木瓜奶如何做簡單又好吃]( "自制薏米木瓜奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘炎炎夏日，最愜意的當然就是坐在空調房裏，吃上一碗冷飲，或者一根冰棍，看看劇，打打遊戲，晚上再去運動運動，回來後喝上一碗薏米木瓜奶補充蛋白質。每一天都過得如此愜意，悠閒，享受生活的同時也不忘記薏米養身，木瓜解暑...
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![自制綠豆薏仁水如何做簡單又好吃]( "自制綠豆薏仁水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：適量薏仁：一把輔料具體步驟1.我用的是飯碗。先抓一把薏米放在飯碗裏,其餘位置全倒綠豆下去。這就是我做這糖水的份量。2.把材料洗淨倒入高壓鍋內，調到煮豆那個檔就好了。讓它們在鍋內談談戀愛吧,我...
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![自制薏米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "自制薏米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時薏米冬瓜湯，冬瓜美容養顏，潤肺生津，帶有自然清甜的味道，水分十足，薏米呢，具有清熱健脾的功效，二者結合十分完美，口味比較清淡，佐料放得比較少，適合夏天食用，不油膩易吸收，還能有效補充流失的水分，這樣的菜餚在夏天一定...
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![自制薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "自制薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料炒熟薏米：100鯽魚：260輔料海鮮粉：適量胡椒粉：適量薑片：適量清水：適量具體步驟1.食材：活鮮鯽魚。2.食材：炒熟的薏米。3.將薏米洗淨，待用。4.熱鍋，用薑片擦拭鍋底，倒入適量的葵花籽油。5.放入鯽魚，兩面煎香。6.倒入...
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![薏米水怎麼做-薏米水的做法]( "薏米水怎麼做-薏米水的做法")
- “薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。想自然美白的MM們可要多多享用哦”食材明細主料薏米（小半碗）輔料水（適量）配料糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米水的做法步驟1、將薏米洗淨用水泡4小時2、將泡米水與...
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![自制薏米紅豆粥如何做簡單又好吃]( "自制薏米紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:9分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料薏米：2把紅豆：2把冰糖：適量輔料具體步驟1.紅豆和薏米一起浸泡一晚上2.早上紅豆薏米一起用水沖洗乾淨，備用！3.加水入高壓鍋或電飯煲中，等水燒開後放入紅豆和薏米一起煮，過程中攪拌有也可以，不攪拌也不怎麼粘鍋，（...
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![自制薏米紅豆黑米粥如何做簡單又好吃]( "自制薏米紅豆黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時薏米紅豆黑米粥是一道製作工藝特別簡單而且味道非常好的粥。薏米紅豆黑米粥的原材料非常豐富，不僅有薏米還有紅豆和黑豆，還可以根據自己的喜好和口味加入紅棗玉米粒小米等粗糧。薏米紅豆黑米粥非常有營養，每...
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![薏米檸檬水怎麼做-薏米檸檬水的做法]( "薏米檸檬水怎麼做-薏米檸檬水的做法")
- “薏米檸檬水不僅減脂，還能淡斑美白…”食材明細主料薏米（1把）檸檬（1個）輔料蜜豆（1勺）酸甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米檸檬水的做法步驟1、薏米提前泡一個小時，鍋中放入清水大火煮開，轉小火煮半小時。2、煮好的薏米放入一勺蜜豆。3、檸檬切片，放入四片檸檬片。4、酸甜的薏米...
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![自制紅豆薏米飲如何做簡單又好吃]( "自制紅豆薏米飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料薏米：150紅豆：200輔料水：適量冰糖：適量具體步驟1.紅豆薏米洗淨，提前浸泡一夜。2.鍋中放入適量水，將紅豆薏米煮熟。大約1小時。放入適量糖。3.將紅豆薏米和湯一起放入料理機打碎即可。4.美味。烹飪技巧紅豆需...
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![薏米紅豆水怎麼做-薏米紅豆水的做法]( "薏米紅豆水怎麼做-薏米紅豆水的做法")
- “大家都知道薏米紅豆粥具有祛濕作用，並且很適合夏季減肥的女孩子食用，因為它還具有消腫作用。週末不想出門的，也可以在家裏煮上一鍋，然後可以吃上那麼一天了。”食材明細主料薏米（300g）紅豆（200g）大紅豆（100g）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米紅豆水的做法步驟1、...
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味味甜
