![清咽茶怎麼做-清咽茶的做法]( "清咽茶怎麼做-清咽茶的做法")
- “防疫期間，今天輕餐君為大家分享一杯清熱潤肺、利咽解毒的清咽茶，只有你才能享受的咽喉按摩~”食材明細主料胖大海（3粒）菊花（1g）甘草（2g）輔料熱水（400ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清咽茶的做法步驟1、準備一個茶壺，加入胖大海、菊花、甘草。2、再倒入熱水。3、用勺子攪拌...
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![清熱利咽食譜]( "清熱利咽食譜")
- 馬上就是夏天了，炎熱的環境會使我們身體也跟着上火，我們最常見的症狀就是食慾不振，這時我們往往選擇的解決方法就是喝大量冷飲來降温，沒錯，這樣是可以降温，但是身體裏的火卻沒有撲滅，反而還會引起其它問題的出現，所以我們今天來學習清熱利咽食譜，在炎熱的夏天給自己的身體降降火。...
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![家常清炒時蔬怎麼做-家常清炒時蔬的做法]( "家常清炒時蔬怎麼做-家常清炒時蔬的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）小米辣（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常清炒時蔬的做法步驟1、起鍋燒油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麥菜翻炒。3、加鹽，雞精翻炒均勻。4、出鍋裝盤完成。...
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![家常蒙古奶茶怎麼做-家常蒙古奶茶的做法]( "家常蒙古奶茶怎麼做-家常蒙古奶茶的做法")
- “來到內蒙古呼倫貝爾大草原，就一定要去老鄉家坐坐，品嚐草原人特有的待客美食，手扒肉，炸蘇子，馬奶酒等等，但是從進門，到離開，陪伴你最久的，除了主人的熱情，就是那奶茶的飄香了，這種奶茶的製作，沒有任何添加劑和香料的雕琢，卻能讓你有回到家的感覺……”食材明細主料牛奶（適量）炒米（適量）磚...
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![家常清炒木耳菜怎麼做-家常清炒木耳菜的做法]( "家常清炒木耳菜怎麼做-家常清炒木耳菜的做法")
- “每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜，當時因為這個菜的口感是第一次接觸，所以對這種有點滑滑...
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![清肺利咽的茶有哪些]( "清肺利咽的茶有哪些")
- 慢性咽炎是我們日常生活中常見的一種疾病，多是由於不良的生活習慣和環境污染造成慢性咽炎。很多人得了慢性咽炎不重視，以為只是個小病拖一拖就好了，其實不然，慢性咽炎久了會有很多的併發症，比如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺炎等等。所以得了慢性咽炎一定要及時治療。清肺利咽的...
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![清咽潤肺的食物]( "清咽潤肺的食物")
- 肺部是我們人體最重要的器官之一了，我們的呼吸主要就是靠肺部來進行的。有時候我也在感慨大自然的神奇，讓我們擁有肺部可以活在這個地球上。可是有越來越多的人吸煙，就會對我們肺部產生很大的危害，那我們就説一下清咽潤肺的食物都有哪些。清咽潤肺的食物一、柿子中醫認為，柿子...
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![清咽潤喉茶的配方你值得擁有]( "清咽潤喉茶的配方你值得擁有")
- 感冒咳嗽之後嗓子是不是不舒服，經常抽煙喝酒的人是不是嗓子也不舒服。是的，很多生活習慣和病變都會引起咽喉的不適，也就是我們所説的咽炎。平時治療咽炎最好的方式就是多喝清咽潤喉茶，那麼有關清咽潤喉茶的配方你知道多少呢？一起來看看。一、清咽潤喉茶製作材料：杭白菊、胖大海...
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![家常清蒸魚怎麼做-家常清蒸魚的做法]( "家常清蒸魚怎麼做-家常清蒸魚的做法")
- 食材明細主料鯉魚（600g）輔料鹽（4g）黃酒（10ml）胡椒粉（2g）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常清蒸魚的做法步驟1、準備材料,鯉魚洗淨，抽出魚線,用鹽、胡椒粉、黃酒醃製20分鐘2、魚身開花刀，把薑片塞進刀口中。大葱洗淨，切段，塞入魚腹中，裝盤3、蒸鍋燒開，將鯉魚連盤子一起放於籠屜上大...
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![清咽潤喉茶的功效]( "清咽潤喉茶的功效")
- 秋天是乾燥的季節，人體很容易因為秋燥而肺燥咽乾。如果遇到霧霾天氣，就會加重呼吸道的負擔，所以去痰潤喉和清肺潤燥的食物或茶水就需要多準備一些，清咽潤喉茶也是不錯的選擇，此茶也有着止咳消腫的功效。那麼清咽潤喉茶都有哪些呢？下面小編給大家介紹一下。清咽潤喉茶屬於一種保...
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![家常清蒸鱸魚怎麼做-家常清蒸鱸魚的做法]( "家常清蒸鱸魚怎麼做-家常清蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）葱花（一根）生薑（幾片）調料鹽（少許）熱油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚去除內臟，洗乾淨瀝乾水分，表面劃幾刀，表面抹鹽，放入生薑。2、大火燒開，入鍋蒸8分鐘。3、取出來，倒掉湯汁，表面放葱花。4、淋少許熱油。5、在淋入生抽。6...
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![清肺利咽的食物]( "清肺利咽的食物")
- 有的時候身體會出現一些小的毛病，比如説咳嗽，咳嗽其實就是跟肺部有關，小編就為大家介紹介紹一些關於清肺利咽的食物，希望這些食物能夠幫助到大家清肺，利咽！然後讓大家擁有一個好的身體，開開心心的過每一天。所以快來看看吧。清肺利咽的食物1、薄荷薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱...
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![什麼糖潤喉及清咽潤喉的食物]( "什麼糖潤喉及清咽潤喉的食物")
- 口感舌燥是我們很討厭的一種現象，但是它是一種人體自我保護的提醒，它提醒我們該補充水分了；今天咱們這邊來講一講潤喉糖及清咽潤喉的食物：什麼糖的潤喉效果是最好的呢？我們平常時食用的食物又有哪些是有清咽潤喉的效果的呢？什麼糖潤喉及清咽潤喉的食物一、潤喉糖其實在市場上有...
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![家常清炒油菜怎麼做-家常清炒油菜的做法]( "家常清炒油菜怎麼做-家常清炒油菜的做法")
- “我很愛吃青菜！油菜有很多做法，其實我覺得清炒就最好吃，保留了它自己本身的油菜香味，很好吃哦！”食材明細主料油菜（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常清炒油菜的做法步驟1、主料：油菜（炒油菜很容易出湯，所以在清洗油菜的時候要注意，洗完後...
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![清炒蝦仁的家常做法]( "清炒蝦仁的家常做法")
- 很多人愛吃蝦，因為蛋白質含量高，清炒蝦仁的家常做法在傳統食譜中也是非常受歡迎的，無論是在菜品特色、製作方法，還是在營養價值上都是極高的，其清淡爽口，隨着個人的口味變化，做法亦是各種各樣，他易於消化，老幼皆宜，受到很多人青睞。清炒蝦仁的家常做法清炒蝦仁屬於江蘇地區的一道名...
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![家常清爽蘸醬菜怎麼做-家常清爽蘸醬菜的做法]( "家常清爽蘸醬菜怎麼做-家常清爽蘸醬菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）心裏美蘿蔔（1個）苦菊菜（少許）大葱（少許）芹菜葉（少許）輔料大豆油（少許）烤肉粒（20克）精鹽（少許）五香粉（少許）味精（少許）大醬（50克）辣椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常清爽蘸醬菜的做法步驟1、將芹菜葉清洗乾淨，放入鍋中焯一下。2、撈出，涼涼，擠幹水分，放入盤中待用...
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![家常清燉獅子頭怎麼做-家常清燉獅子頭的做法]( "家常清燉獅子頭怎麼做-家常清燉獅子頭的做法")
- “這道菜，軟糯清香不膩。”食材明細主料肥瘦豬肉（600g）蓮藕（一節）輔料生薑末（20g）油麥菜（少許）澱粉（一大勺）雞蛋清（1個）葱（1棵）調料鹽（適量）豉油（20g）雞精（1勺）花椒麪（少許）胡椒粉（少許）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常清燉獅子頭的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨，切片。2、再切絲，再切碎。3、豬肉剁...
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![清咽潤肺食療茶]( "清咽潤肺食療茶")
- 咽喉，支氣管，還有肺。這三個是我們呼吸系統的整體組成部分。任何一個部位出了問題，那整個體系都不會正常的運作。所以，我們平時一定要保護好我們的呼吸系統，只有這樣，我們才能有一個良好的健康，那清咽潤肺食療茶有哪些呢。一、清咽潤肺食療茶1、玉竹冰糖茶準備好玉竹15克，同時準...
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![家常清淡草魚怎麼做-家常清淡草魚的做法]( "家常清淡草魚怎麼做-家常清淡草魚的做法")
- “我自己做的菜都偏清淡，喜歡這種不是很多調料味的清淡味道，草魚剁成坨方便小朋友吃，調料不多也方便，也適合減肥，反正我是這樣吃的。”食材明細主料草魚（一條）輔料生薑（適量）蒜生抽（適量）澱粉（適量）白玉菇（適量）食鹽（適量）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）家常清淡草魚的做法步驟1、洗好的魚塊...
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![清咽潤喉湯的食材有哪些]( "清咽潤喉湯的食材有哪些")
- 對於我們來説，夏天是一個讓人又愛又恨的季節，夏天的我們總是在一片生機勃勃的環境中汗流浹背、口乾舌燥。那麼有沒有什麼食物是可以緩解我們這種狀況的呢？清喉潤肺的食物有哪些？我們喝什麼茶有清喉潤肺的效果呢？清咽潤喉的湯有哪些呢？潤肺清喉的食物有哪些?清喉潤肺的茶有哪些?...
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![清熱利咽的食材有哪些]( "清熱利咽的食材有哪些")
- 每當我們在外面狂歡到深夜，總會想去吃點烤串，喝點小酒。然後回家倒在牀上就直接睡着了，而第二天早上一醒來就會發現，自己的咽喉腫痛的不行。那麼到底該怎麼辦呢?這個時候可不是喝水就能澆滅喉嚨的火哦。讓小編給大家介紹下清熱利咽的食材吧。清熱利咽的食材：一、綠豆薄荷水薄...
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![咽炎必備的4種茶-咽炎喝什麼茶好]( "咽炎必備的4種茶-咽炎喝什麼茶好")
- 長期患有慢性咽炎的朋友應該都知道，咽炎會嚴重影響我們日常的生活工作，而且恢復期很長，長時間吃藥也沒有明顯的效果，很多喜歡的美食也不再適合自己。但很多中藥配方的茶可以有效緩解咽炎，可以適量飲用，讓我們一起來了解一下吧。一、咽炎喝什麼茶好1.甜草橘紅茶配方：甜草(甘草)3...
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![家常清湯牛腩面怎麼做-家常清湯牛腩面的做法]( "家常清湯牛腩面怎麼做-家常清湯牛腩面的做法")
- “將勁道十足的面下鍋，配上青菜和各種調料，最後在淋上一勺精心熬製的特色牛腩，一碗香噴噴的牛腩面就做好了，雖然做法簡單，但是味道鮮美，營養豐富。”食材明細主料牛腩（500克）青菜（4棵）輔料濃湯寶（1大勺）老抽（1勺）香料（1勺）葱花（適量）料酒（2勺）鹽（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常清湯...
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![家常清炒蛤蜊怎麼做-家常清炒蛤蜊的做法]( "家常清炒蛤蜊怎麼做-家常清炒蛤蜊的做法")
- “蛤蜊分為有花蛤、文蛤、西施舌等，對於一個內陸人士來説，從小都沒吃過海產品的蛤蜊，海產品在當地沒什麼銷路，運輸也是大大的成本，自然而然就賣得貴呢！畢竟我的小時候是20年前。海產品的品種也不太認識，小美是白痴類。原本想清炒，即將要炒的時候覺得還是放點辣椒在裏面提香會不會...
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![清火利咽雞蛋水怎麼做-清火利咽雞蛋水的做法]( "清火利咽雞蛋水怎麼做-清火利咽雞蛋水的做法")
- “雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素和卵磷脂等人體必需的營養物質，具有補肺養血、滋陰潤燥的功效。在氣候乾燥的季節，很多人都會出現咽喉腫痛、兩眼赤紅、口鼻乾燥、口腔潰瘍、爛嘴角、流鼻血、壓痛等上火的症狀。用開水衝雞蛋趁熱喝上一碗，清熱去...
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味味甜
