![菠菜山藥糕怎麼做-菠菜山藥糕的做法]( "菠菜山藥糕怎麼做-菠菜山藥糕的做法")
- “孩子不愛吃蔬菜讓我們來這樣做吧”食材明細主料菠菜（3兩）雞蛋（2個）鐵桿山藥（2根）輔料食鹽（g1）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜山藥糕的做法步驟1、山藥去皮菠菜洗淨開水燎一下2、山藥切段菠菜切斷放入料理機打入雞蛋打發打成泥3、把菜泥倒入模具裏底下刷油頂上用保鮮膜...
- 18792
![菠蘿炒山藥怎麼做-菠蘿炒山藥的做法]( "菠蘿炒山藥怎麼做-菠蘿炒山藥的做法")
- “吃菠蘿的季節，買了2個大菠蘿，吃不完，發現入菜更是美味，配上山藥和胡蘿蔔，用了美極鮮味汁調味，色彩誘人，清淡爽口，味道鮮美，營養豐富哦。”食材明細主料菠蘿（200g）山藥（1根）輔料油（色拉）鹽（適量）毛葱（1個）胡蘿蔔（1根）美極鮮味汁（適量）水澱粉（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿炒山藥的做...
- 17715
![菠菜山藥泥蛋糕卷怎麼做-菠菜山藥泥蛋糕卷的做法]( "菠菜山藥泥蛋糕卷怎麼做-菠菜山藥泥蛋糕卷的做法")
- “很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來説我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麪包（麪包做的也不精哈），蛋糕餅乾類的幾年也沒做過幾次，原因就是熱量太高了，黃油和糖都放的好多！不過看到這次決賽的主題，我眼前一亮，看來很多人都注意到了這點，如何降低烘焙西點的熱量看來...
- 29013
![菠菜山藥雞蛋糕怎麼做-菠菜山藥雞蛋糕的做法]( "菠菜山藥雞蛋糕怎麼做-菠菜山藥雞蛋糕的做法")
- “春天氣候乾燥，多吃菠菜可以緩解春季帶來的乾燥，也就是可以較好的預防寶寶便祕啦。菠菜含有豐富的礦物質與維生素，在蔬菜中名列前茅，雖然菠菜一年四季都有，肯定是春天的菠菜最佳啦~。春天的菠菜含有豐富的葉黃素，對視力有保護作用，還含有維生素A、葉酸、錳、鎂、鈣、鐵以及類黃...
- 10072
![山藥糕怎麼做-山藥糕的做法]( "山藥糕怎麼做-山藥糕的做法")
- “山藥健脾益氣，常吃可增強免疫力，做成小點心更好吃。”食材明細主料山藥（500g）輔料糯米粉（100g）大棗（10個）調料椰蓉（若干）糖（若干）紅糖（若干）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥糕的做法步驟1、準備所需食材，大棗要提前泡10分鐘，我的泡多了。2、山藥可以用筷子插上再去皮，這樣手就不會...
- 7379
![雞蛋菠菜山藥湯怎麼做-雞蛋菠菜山藥湯的做法]( "雞蛋菠菜山藥湯怎麼做-雞蛋菠菜山藥湯的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜山藥湯的做法步驟1、山藥洗淨去皮切片。2、菠菜洗淨用鹽水泡十分鐘切碎。3、山藥片放油鍋炒香。4、加入一碗水和鹽燒開。5、雞蛋打圈方式慢慢倒入鍋中。6、放...
- 15735
![山藥發糕怎麼做-山藥發糕的做法]( "山藥發糕怎麼做-山藥發糕的做法")
- “換個方式吃山藥~”食材明細主料山藥（500g）自發糕粉（或普通麪粉泡打粉）（300g）白砂糖（30g）煉奶（適量）蜜棗（適量）酵母（5g）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥發糕的做法步驟1、山藥洗淨，去皮，蒸熟2、蒸好的山藥趁熱搗成泥3、倒入約200g温水（山藥泥含水量較少，所以加入的水比較多）和三大勺...
- 15215
![菠菜炒山藥怎麼做-菠菜炒山藥的做法]( "菠菜炒山藥怎麼做-菠菜炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1個）紅辣椒（3個）菠菜（半斤）輔料葱（適量）鹽（1勺）花椒粉（1勺）大香粉（1勺）姜（1/3個）大蒜（2個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒山藥的做法步驟1、洗好的菠菜，山藥刮皮切片，準備好葱薑蒜切絲，2、鍋預熱，倒入油冒煙，放入葱薑蒜微黃後，放入菠菜山藥炒幾分鐘，加入大香，姜，花椒粉3、...
- 5509
![山藥蒸糕怎麼做-山藥蒸糕的做法]( "山藥蒸糕怎麼做-山藥蒸糕的做法")
- “寶寶輔食，促進消化，健脾養胃。”食材明細主料山藥（適量）輔料雞蛋（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥蒸糕的做法步驟1、準備山藥和一個雞蛋，山藥去皮切塊。2、山藥放入料理機。3、雞蛋放入料理機。4、打成泥。5、倒入鋪了油紙的模具中。6、上鍋蒸二十分鐘。7、切塊裝...
- 15752
![山藥紅豆糕的做法 霜降吃根菜——山藥紅豆糕 山藥紅豆糕怎麼做]( "山藥紅豆糕的做法 霜降吃根菜——山藥紅豆糕 山藥紅豆糕怎麼做")
- “小蜜蜂最近受到了暴擊，不得不承認了那句：長江後浪推前浪......如果你要問我何出此言，那是因為最近小蜜蜂偶然發現一部熱播的新劇，原來是翻拍經典名著《紅樓夢》，居然還找了一幫才10歲左右的小演員來主演！嘖嘖，肯定不好看吧，不久後小蜜蜂就被打臉了，這幫小朋友堪稱是小戲骨啊！一顰...
- 5101
![山藥棗糕怎麼做-山藥棗糕的做法]( "山藥棗糕怎麼做-山藥棗糕的做法")
- “微甜低糖可作為減肥人士的休閒小點”食材明細主料山藥粉（75克）大紅棗（6個）輔料涼開水（半碗）配料橄欖油（2勺）蜂蜜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥棗糕的做法步驟1、所有的原料準備好2、紅棗去核用刀切成較小的粒3、切好的紅棗粒放置一旁備用4、將山藥粉75克（也就是三...
- 26963
![山楂山藥糕怎麼做-山楂山藥糕的做法]( "山楂山藥糕怎麼做-山楂山藥糕的做法")
- “很多事走到後來，全然不是最初想的樣子。。。山楂糯米糕之後，忽然發現，其實可以把糯米換成山藥，再來一次。整個過程一直在彷徨。如糯米糕那樣層層交疊其實也很好，只是模具得換，體量稍嫌大了點兒，而且是個錐形，看起來會太敦實。但，好像找不到更合適的模具了。實在不行也可以一層山...
- 12827
![菠蘿山藥雞丁怎麼做-菠蘿山藥雞丁的做法]( "菠蘿山藥雞丁怎麼做-菠蘿山藥雞丁的做法")
- “營養分析1.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；2.菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；3.菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。多食山藥...
- 24879
![山藥米糕怎麼做-山藥米糕的做法]( "山藥米糕怎麼做-山藥米糕的做法")
- “我發現自己跟糕點槓上了再發一個山藥米糕。這其實是很好的寶寶輔食，簡單易做，鬆軟易消化，還是雞蛋過敏寶寶的福音，這個米糕不用打發蛋清，不用發酵，十個月以上寶寶都可以吃”食材明細主料鐵棍山藥（一根）輔料胡蘿蔔（一根）粘米粉（適量）牛奶（適量）植物油（少許）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通...
- 6659
![山藥菠菜雞蛋湯怎麼做-山藥菠菜雞蛋湯的做法]( "山藥菠菜雞蛋湯怎麼做-山藥菠菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料清水（適量）鹽（適量）豬油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜雞蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋內加水燒開，放入菠菜焯水一分鐘。3、菠菜切碎。4、山藥去皮。5、山藥拍碎，剁碎一點。6、雞蛋準備好。7、鍋內加水，放入山藥泥...
- 10558
![山藥紅薯糕的做法 山藥、紅薯糕 山藥紅薯糕怎麼做]( "山藥紅薯糕的做法 山藥、紅薯糕 山藥紅薯糕怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料紅薯（適量）調料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯糕的做法步驟1、紅薯，山藥去皮切片，鍋內加冷水燒開，蒸15分鐘。2、蒸熟。3、壓成泥。4、準備好磨具。5、把山藥泥和紅薯泥放在磨具裏面，輕輕按壓。6、裝盤。7、美美的顏色，好吃不長肉。...
- 27356
![山藥菠菜糊的做法 寶寶營養餐------山藥菠菜糊 山藥菠菜糊怎麼做]( "山藥菠菜糊的做法 寶寶營養餐------山藥菠菜糊 山藥菠菜糊怎麼做")
- “為了讓寶寶多吃點菜，打蔬菜糊是一個辦法，這款菜糊加上山藥和牛奶，口味非常好，不吃菜的寶寶也喜歡吃，一歲以後的寶寶和大一點的不喜歡吃菜的寶寶都可以這樣做。菠菜的營養價值很高，是維生素B2和β-胡蘿蔔素的很好來源。對於保護眼睛，預防“乾眼病”等症，清理腸道，調理便祕，美容等...
- 29189
![山藥菠菜湯怎麼做-山藥菠菜湯的做法]( "山藥菠菜湯怎麼做-山藥菠菜湯的做法")
- “這湯養脾胃易消化，還能補鈣，老人孩子要常吃。”食材明細主料菠菜（80g）山藥（50g）輔料鹽（3克）雞蛋（1個）香油（幾滴）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜湯的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮3、山藥切成片4、菠菜切碎5、雞蛋打散6、山藥片放油鍋炒香7、加入一碗水和鹽燒開8、雞蛋...
- 5404
![山藥煎糕怎麼做-山藥煎糕的做法]( "山藥煎糕怎麼做-山藥煎糕的做法")
- “其實這個小點是之前“山藥米糕”的同胞兄弟：）之前做蒸糕的成品米糊做多了，為了簡單，將多餘的原料放鍋裏煎，味道也不過哦~”食材明細主料米粉（適量）山藥（適量）輔料蜂蜜（適量）牛奶（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥煎糕的做法步驟1、多餘的米糊，內涵：米粉、山藥、蜂蜜、...
- 12730
![雞肉山藥菠菜粥怎麼做-雞肉山藥菠菜粥的做法]( "雞肉山藥菠菜粥怎麼做-雞肉山藥菠菜粥的做法")
- “這個粥很好煮，而且鹹鮮軟糯，特別好吃，特別適合老人小孩以及腸胃不好的人。”食材明細主料雞肉（四分之一隻）輔料大米（半杯）小米（一把）山藥（三分之一段）平菇（6朵）菠菜（5棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉山藥菠菜粥的做法步驟1、把雞肉洗淨涼水下鍋。2、煮到浮沫出來關火。3、電...
- 17997
![山藥菠菜怎麼做-山藥菠菜的做法]( "山藥菠菜怎麼做-山藥菠菜的做法")
- 食材明細主料山藥（半根）菠菜（100g）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜的做法步驟1、山藥去皮，記得帶上膠皮手套處理2、山藥焯水，這樣吃起來口感會脆一點3、下菠菜翻炒均勻，很容易熟，別炒太久4、加入焯水的山藥和菠菜一起翻炒，加入鹽，雞精調味，翻炒均勻就可以出鍋啦...
- 7815
![山藥炒菠菜莖怎麼做-山藥炒菠菜莖的做法]( "山藥炒菠菜莖怎麼做-山藥炒菠菜莖的做法")
- “將山藥、菠菜搭配來炒。兩種利好食材，強強結合，雖然是一道素菜，卻是營養豐富，食療功效不可小窺。”食材明細主料山藥（150g）菠菜莖（150g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒菠菜莖的做法步驟1、菠菜擇洗乾淨取莖。2、山藥去皮洗幹...
- 14767
![山藥菠菜蛋花湯怎麼做-山藥菠菜蛋花湯的做法]( "山藥菠菜蛋花湯怎麼做-山藥菠菜蛋花湯的做法")
- “快手湯來一個，簡單快速，清淡好喝。”食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）澱粉（適量）香油（一點）五香粉（一點）蠔油（一點）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜切細絲，山藥去皮。2、把山藥用刀背拍碎，所有食材備用。3、然後鍋中加水下入山藥碎...
- 26260
![菠菜炒山藥 怎麼做-菠菜炒山藥 的做法]( "菠菜炒山藥 怎麼做-菠菜炒山藥 的做法")
- “山藥性甘、平，比較温和，能健脾益胃、助消化，多用於治脾胃虛弱、食慾不振等病。山藥還可以滋腎益精，具有補腎的功效。山藥的粘液蛋白等，可以降低血糖，所以也是糖尿病人比較好的食物，同時也能預防心血管疾病。這次搭配菠菜來炒山藥，簡單、味道不錯。。。”食材明細主料山藥（200克）...
- 24335
![菠蘿山藥糖水怎麼做-菠蘿山藥糖水的做法]( "菠蘿山藥糖水怎麼做-菠蘿山藥糖水的做法")
- “菠蘿，既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。山藥，有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病...
- 22152
味味甜
