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關於獻給愛美的女人【番茄炒菜花】的餐飲百科

番茄炒菜花的做法 獻給愛美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎麼做

  • 番茄炒菜花的做法 獻給愛美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎麼做

  • “菜花與豬肝搭配，易兩敗俱傷！！！花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脱氫抗壞血酸，而失去原來的功能。”食材明細主料番茄（適量）菜花（適量）輔料番茄醬（適量）水澱粉（適量）清水（少量）配料...
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番茄花菜炒肚襠的做法 【一魚多吃】——番茄花菜炒肚襠 番茄花菜炒肚襠怎麼做
番茄蝴蝶面的做法 番茄蝴蝶面——獻給寶寶的美食 番茄蝴蝶面怎麼做

  • 番茄蝴蝶面的做法 番茄蝴蝶面——獻給寶寶的美食 番茄蝴蝶面怎麼做

  • 食材明細主料蝴蝶面（適量）番茄（1個）輔料黃瓜（半根）小葱（適量）毛葱（一個）調料十三香（適量）牛肉粉（適量）胡椒粉（適量）料油（少許（或香油））酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄蝴蝶面的做法步驟1、所需主要材料：蝴蝶面、番茄、黃瓜、小葱、料油、海鮮醬油。2、番茄頂部切十字花刀，不用太深，把表皮...
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番茄炒花菜的做法 【肥肥媽的美味手記】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎麼做

  • 番茄炒花菜的做法 【肥肥媽的美味手記】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎麼做

  • “看着看着有點像茄汁魚塊，嘿嘿！”食材明細主料菜花（一個）西紅柿（一個）豌豆（適量）輔料番茄沙司（4湯匙）生抽（1茶匙）白糖（1茶匙）鹽（1茶匙）水澱粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、將花菜切成小朵，放入淡鹽水中浸泡一會兒，撈出備用。湯鍋中倒入清水，大火煮開，放入菜...
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番茄炒蛋的做法 520，愛己，及人－－－番茄炒蛋 番茄炒蛋怎麼做

  • 番茄炒蛋的做法 520，愛己，及人－－－番茄炒蛋 番茄炒蛋怎麼做

  • “番茄炒蛋，估計是所有朋友們最最熟悉的一道家常菜了。酸甜開胃的番茄汁，包裹着嫩滑滑的雞蛋，無論單吃，配米飯還是拌麪，都是無比的美味。從小到大我對這道食材簡單的菜都無比鍾愛，對肉吃膩了時，不知吃什麼時，錢包羞澀時，番茄炒蛋，都是我的第一選擇，實在是營養好味又便宜。今天520，朋...
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番茄炒菜花怎麼做-番茄炒菜花的做法

  • 番茄炒菜花怎麼做-番茄炒菜花的做法

  • 食材明細主料有機菜花（適量）番茄（兩個）輔料葱花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒菜花的做法步驟1、有機菜花去根部，切成小朵兒，放入淡鹽水裏面浸泡一會兒。2、番茄洗淨，表面打十字刀，入開水鍋裏面燙一下，去皮，切成小塊兒備用。3、清洗乾淨。4、入...
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番茄菜花的做法 最愛那一抹紅－－番茄菜花 番茄菜花怎麼做

  • 番茄菜花的做法 最愛那一抹紅－－番茄菜花 番茄菜花怎麼做

  • “每年臨供暖前的日子都很難過，天陰冷，屋裏也陰冷，懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後，就舒服多了，搬個小凳子坐到陽台上，滿身上是陽光，温暖的很曬會太陽，然後俺就開始準備午飯了，嘿嘿，燦爛的菜菜一般都是中午做好的，這樣光線好，拍出的片片也漂亮哦！燦爛一家都喜...
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花菜炒番茄怎麼做-花菜炒番茄的做法

  • 花菜炒番茄怎麼做-花菜炒番茄的做法

  • 食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花菜炒番茄的做法步驟1、花菜番茄洗淨切好。2、熱鍋放番茄翻炒一下。3、再將花菜一同下鍋。4、翻炒均勻，加入鹽，雞精調味。5、加少許水，轉入砂鍋燜至花菜熟即可出鍋。6、成品。...
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番茄豇豆炒菜花怎麼做-番茄豇豆炒菜花的做法

  • 番茄豇豆炒菜花怎麼做-番茄豇豆炒菜花的做法

  • “番茄豇豆炒菜花，可以説是一道色香味俱全的家常菜，簡單營養好吃。番茄健胃，消食，養陰，生津。豇豆營養豐富，補腎，清理腸胃。菜花含有大量鉀，鈣，葉酸等，有助消化，增強食慾。”食材明細主料番茄（1個）豇豆（200克）菜花（200克）輔料雞胸肉（80克）葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（少許）白糖（少許）番茄醬（...
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番茄炒蛋的做法 可可愛愛番茄炒蛋 番茄炒蛋怎麼做

  • 番茄炒蛋的做法 可可愛愛番茄炒蛋 番茄炒蛋怎麼做

  • 食材明細主料番茄（216g）雞蛋（2顆）輔料葱花（少許）調料鹽（1g）雞精（1g）姜粉（1g）糖（1g）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、1、準備可可愛愛雞蛋和番茄各兩個，今天是我一個人吃，所有準備兩個小些的番茄。番茄和雞蛋的比例可以根據個人愛好，我喜歡雞蛋多些。2、2、把雞蛋打...
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番茄木耳炒菜花怎麼做-番茄木耳炒菜花的做法

  • 番茄木耳炒菜花怎麼做-番茄木耳炒菜花的做法

  • 食材明細主料有機菜花（160g）泡發木耳（30g）西紅柿（180g）輔料青辣椒（1個）蒜（1粒）調料鹽（適量）五香粉（適量）一品鮮醬油（1小勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄木耳炒菜花的做法步驟1、有機菜花160克掰成小朵。泡發木耳30g。西紅柿180克。2、將菜花和木耳焯水一分鐘，撈出過冷水。3、西紅...
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雪菜炒鮮魷的做法 獻給所有愛美怕胖的姐們們——【雪菜炒鮮魷】 雪菜炒鮮魷怎麼做
番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做

  • 番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做

  • “菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力!!”食材明細主料菜花（適量）輔料花生米（適量）配料油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬菜花的做法步驟1、菜花撕小朵,洗淨後焯水,瀝水備...
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番茄炒蛋的做法 番茄炒蛋---人見人愛的家常菜 番茄炒蛋怎麼做

  • 番茄炒蛋的做法 番茄炒蛋---人見人愛的家常菜 番茄炒蛋怎麼做

  • “番茄炒蛋---一道經典的家常菜，想必也是每一個主婦開始學會做的第一道菜。番茄炒蛋做法簡單、營養豐富，酸酸甜甜的味道惹人喜愛，百吃不厭。”食材明細主料番茄（2個）鴨蛋（2個）香葱碎（適量）輔料鹽（適量）黃酒（1小勺）白糖（適量）色拉油（適量）清水（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋...
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蒜苗番茄炒菜花怎麼做-蒜苗番茄炒菜花的做法

  • 蒜苗番茄炒菜花怎麼做-蒜苗番茄炒菜花的做法

  • 食材明細主料菜花（適量）蒜苗（適量）輔料番茄（一個）紅辣椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜苗番茄炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵洗淨控水。2、番茄改刀，蒜苗卻刀切段。3、菜花洗淨控水，姜和紅辣椒改刀放入。4、鍋中入油燒熱，放入紅...
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口蘑番茄炒花菜怎麼做-口蘑番茄炒花菜的做法

  • 口蘑番茄炒花菜怎麼做-口蘑番茄炒花菜的做法

  • “這道蕃茄花菜是我家餐桌上的最愛，當然為了營養更加均衡，我會在裏面多搭配些其它食材，今天就加入口蘑。口蘑菌肉肥厚，質細具香氣，味鮮美，營養價值高，常吃能提高免疫力、保護肝臟、美容減肥、預防骨質疏鬆、防癌等功效。更重要的是，它吃起來還有肉肉的口感，也能滿足那些無肉不歡的...
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給餐桌上增添一抹紅圖解-花菜炒番茄

  • 給餐桌上增添一抹紅圖解-花菜炒番茄

  • 關於花菜的做法有很多種，比如花菜炒肉，乾煸花菜等等。故今天在這裏分享一個番茄炒花菜的做法。我猜你們絕對會愛上它的。這道菜是我從網上菜譜學來的，花菜全身被鮮紅的番茄汁包裹，好吃的不得了！而它的做法十分簡單，廚房小白立馬學會主料花菜：一個番茄：一個輔料蒜：3瓣鹽：適量詳細步...
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番茄燴花菜的做法 小青de美食---番茄燴花菜 番茄燴花菜怎麼做

  • 番茄燴花菜的做法 小青de美食---番茄燴花菜 番茄燴花菜怎麼做

  • “西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本價才5塊錢，營養又健康，老年朋友的降壓菜，可保持血管壁的彈性和保護皮膚，孝順的你可以經常做給爸爸媽媽食用.女人常吃能保持紅潤的膚色.濃濃的菜湯汁很美味！如果給孩子用來拌白...
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番茄炒有機菜花怎麼做-番茄炒有機菜花的做法

  • 番茄炒有機菜花怎麼做-番茄炒有機菜花的做法

  • “快手小炒，入秋後，多給家人做這菜，生津止渴，潤燥去火，大人小孩都愛吃。”食材明細主料有機菜花（1棵）西紅柿（1個）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）生抽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒有機菜花的做法步驟1、菜花在淡鹽水中浸泡10分鐘左右，反覆清洗乾淨...
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番茄青椒炒菜花怎麼做-番茄青椒炒菜花的做法

  • 番茄青椒炒菜花怎麼做-番茄青椒炒菜花的做法

  • 食材明細主料菜花（適量）番茄（一個）輔料青椒（一個）葱薑蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡一下，洗淨控幹水分。2、番茄，青椒和小葱洗淨備用。3、葱薑蒜改刀備用。4、番茄和青椒改刀備用。...
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番茄炒雙色菜花怎麼做-番茄炒雙色菜花的做法

  • 番茄炒雙色菜花怎麼做-番茄炒雙色菜花的做法

  • 食材明細主料西蘭花（適量）菜花（適量）青椒（適量）輔料番茄（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）老乾媽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄炒雙色菜花的做法步驟1、葱薑蒜，青椒，番茄準備就緒。2、菜花和西蘭花洗淨備用。3、番茄和青椒改刀裝入碗中。4、...
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番茄菜花炒雞蛋的做法 【天津】番茄菜花炒雞蛋 番茄菜花炒雞蛋怎麼做

  • 番茄菜花炒雞蛋的做法 【天津】番茄菜花炒雞蛋 番茄菜花炒雞蛋怎麼做

  • 食材明細主料菜花（半個）西紅柿（半個）西紅柿醬（一勺）雞蛋（兩個）輔料葱（適量）糖（一勺）鹽（5克）雞精（3克）澱粉（5克）油（適量）姜（適量）蒜末（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菜花炒雞蛋的做法步驟1、菜花掰成小塊用開水焯2.3分鐘。2、西紅柿切塊，葱薑蒜切末。3、兩個雞蛋炒熟。4、鍋裏放油，葱姜...
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紅椒番茄炒菜花怎麼做-紅椒番茄炒菜花的做法

  • 紅椒番茄炒菜花怎麼做-紅椒番茄炒菜花的做法

  • 食材明細主料菜花（適量）番茄（一個）紅椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅椒番茄炒菜花的做法步驟1、菜花備用。2、葱蒜和紅辣椒備用。3、紅椒和葱蒜切碎。4、菜花掰小朵洗淨控水。5、番茄切小塊備用。6、鍋中入油燒...
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臘肉番茄炒菜花怎麼做-臘肉番茄炒菜花的做法

  • 臘肉番茄炒菜花怎麼做-臘肉番茄炒菜花的做法

  • 食材明細主料菜花（1個）臘肉（1條）大番茄（1個）輔料蠔油（2大匙）玉米油（1大匙）蒜（4瓣）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉番茄炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵，洗淨。2、臘肉去皮切片。3、蒜切片。4、番茄去皮切塊。5、熱油鍋，把臘肉放入煸炒出油。6、放入蒜片爆香。7、放入菜花和番茄炒，...
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番茄炒花菜怎麼做-番茄炒花菜的做法

  • 番茄炒花菜怎麼做-番茄炒花菜的做法

  • 食材明細主料花菜（1個）番茄（1個）輔料姜（2片）蒜（2粒）調料番茄醬（1勺）鹽（2克）雞精（2克）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、花菜切小，清洗乾淨。2、番茄一個切成小塊。3、姜切末，蒜切末，番茄醬一勺備用。4、鍋裏燒開水加幾滴油和少許鹽，放入花菜焯水20秒。5、焯過水的花...
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