![腰果荷蘭豆炒雞丁怎麼做-腰果荷蘭豆炒雞丁的做法]( "腰果荷蘭豆炒雞丁怎麼做-腰果荷蘭豆炒雞丁的做法")
- “給大家推薦一道在家就能輕而易舉地作出美味可口的菜餚,那就是腰果荷蘭豆炒雞丁。”食材明細主料腰果（400g）荷蘭豆（500g）雞胸肉（500）輔料彩椒（200g）姜（50g）油（50g）配料精鹽（40g）雞精（30g）蠔油（30g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果荷蘭豆炒雞丁的做法步驟1、雞胸肉（或豬肉）切丁，放入少量...
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![腰果雞丁的做法 【浙江】腰果雞丁 腰果雞丁怎麼做]( "腰果雞丁的做法 【浙江】腰果雞丁 腰果雞丁怎麼做")
- 食材明細主料雞腿（2只）腰果（50g）黃瓜（半根）胡蘿蔔（1/3個）輔料料酒（1勺）生抽（2勺）雞蛋清（半個）鹽（少許）水澱粉（適量）葱（少許）蒜（3瓣）白糖（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果雞丁的做法步驟1、準備生腰果50克，胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁，葱、蒜切片。雞腿去骨切丁，加入1勺生抽、料酒、蛋清，水澱粉...
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![肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做]( "肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（500g）雞蛋（三個）臘肉（100g）輔料大蒜（4瓣）姜（小塊）幹辣椒（4個）老乾媽豆豉（1勺）海天鮮味生抽（2勺）花椒（7-8顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、準備輔料2、荷蘭豆洗淨，折段3、雞蛋提前炒好備用4、鍋中倒入適量的橄欖油，油温熱後，依次放入幹辣...
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![荷蘭豆炒雞心怎麼做-荷蘭豆炒雞心的做法]( "荷蘭豆炒雞心怎麼做-荷蘭豆炒雞心的做法")
- “超市裏看到一盒雞心，才賣2塊，不錯。平時很少吃這玩意，看到便宜，便買了。弄點荷蘭豆一起炒，味道還可以，試試不同的東西，好事。”食材明細主料荷蘭豆（300克）雞心（200克）輔料紅尖椒（1個）姜（適量）配料生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒雞心的做法步驟1、將...
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![腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做-腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法]( "腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做-腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法")
- “荷蘭豆焯水後碧綠的顏色真是漂亮。用它來炒菜不僅是一種樂趣，品嚐的時候更是一種享受。”食材明細主料荷蘭豆（80克）胡蘿蔔（15克）腰果（20克）輔料鹽（適量）蒜（5瓣）姜（1克）花椒粉（少許）味精（少許）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法步驟1、原料：荷蘭豆、切...
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![荷蘭豆炒雞雜怎麼做-荷蘭豆炒雞雜的做法]( "荷蘭豆炒雞雜怎麼做-荷蘭豆炒雞雜的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）雞雜（適量）輔料姜（適量）辣椒（適量）配料雞精（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒雞雜的做法步驟1、雞雜洗淨瀝乾水份切成花狀，用少許料酒、鹽、調味料醃製一下，荷蘭豆去二頭的梗洗淨，辣椒切小圈，姜三片。2、鍋裏下油中火燒熱，下薑片、辣椒炒...
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![白果炒荷蘭豆怎麼做-白果炒荷蘭豆的做法]( "白果炒荷蘭豆怎麼做-白果炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250克）白果（150克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白果炒荷蘭豆的做法步驟1、材料：荷蘭豆250克，白果150克，蒜幾瓣，食用油、香油、鹽適量。2、荷蘭豆掐頭去尾去筋線洗淨瀝水，白果沖洗一下，蒜切沫備用。3、鍋中加水燒開...
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![荷蘭豆炒腰片怎麼做-荷蘭豆炒腰片的做法]( "荷蘭豆炒腰片怎麼做-荷蘭豆炒腰片的做法")
- 食材明細主料豬腰（2只）木耳（50克）荷蘭豆（50克）胡蘿蔔（50克）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）料酒（適量）醋（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒腰片的做法步驟1、準備好材料；2、豬腰對半橫切開，橫刀片除去裏面白色內膜；再用交叉刀法切成腰花；3、再切成小片倒進保鮮盒，加水和1...
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![荷蘭豆炒腰果怎麼做-荷蘭豆炒腰果的做法]( "荷蘭豆炒腰果怎麼做-荷蘭豆炒腰果的做法")
- “腰果我是事先就炒好的，炒腰果時就是要注意一定要小火，不停翻動，有時還要把鍋拿開離火”食材明細主料荷蘭豆（100g）腰果（30g）紅辣椒（半個）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒腰果的做法步驟1、食材荷蘭豆、腰果、紅辣椒2、荷蘭豆摘去兩頭，撕掉筋洗淨3、紅辣椒切半...
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![腰果雞丁怎麼做-腰果雞丁的做法]( "腰果雞丁怎麼做-腰果雞丁的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）腰果（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）香芹（適量）水澱粉（適量）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果雞丁的做法步驟1、準備所有食材。2、雞肉切丁幹澱粉拌勻。3、熱鍋加油倒入肉丁翻炒變色。4、盛入盤中備用。5、熱鍋加油放入腰果炸一下再放入生...
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![荷蘭豆炒雞片怎麼做-荷蘭豆炒雞片的做法]( "荷蘭豆炒雞片怎麼做-荷蘭豆炒雞片的做法")
- “小朋友端午節放假，終於可以在家裏吃頓晚餐了。學校的晚餐，用小朋友的話來説，就跟餵豬似的。其實，他們學校食堂的菜譜安排的不錯，味道據説也是不錯的，配套的晚餐，營養搭配的也全面。只是對於我家挑食的小朋友來説，好象不怎麼對他的口味，就象那天做了土豆燉羊肉，還有炒芹菜，他竟一口...
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![荷蘭豆炒雞蛋的做法 剁椒荷蘭豆炒雞蛋 荷蘭豆炒雞蛋怎麼做]( "荷蘭豆炒雞蛋的做法 剁椒荷蘭豆炒雞蛋 荷蘭豆炒雞蛋怎麼做")
- “原來我總是拿荷蘭豆跟黃瓜一起炒，本來我只想做剁椒炒雞蛋，但是那麼吃感覺有一些油膩，於是我就買了點荷蘭豆一起炒的，沒有想到炒出來顏色很漂亮而且還很美味，是一道下飯菜。”食材明細主料荷蘭豆（100克）雞蛋（兩個）輔料尖椒（一根）配料鹽（少許）色拉油（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
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![雞肉炒荷蘭豆怎麼做-雞肉炒荷蘭豆的做法]( "雞肉炒荷蘭豆怎麼做-雞肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞肉（250克）荷蘭豆（適量）輔料鹽（適量）葱薑汁（適量）味精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒荷蘭豆的做法步驟1、雞肉切小塊，放入兩湯匙葱薑汁適量的鹽、味精攪拌均勻，醃製半小時2、炒鍋加熱，放適量油，放入雞肉翻炒變色3、加入100lm清水，蓋上鍋蓋燜3分鐘4、放入荷...
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![豬腰炒荷蘭豆怎麼做-豬腰炒荷蘭豆的做法]( "豬腰炒荷蘭豆怎麼做-豬腰炒荷蘭豆的做法")
- “1，豬腰中鐵含量豐富，可調節和改善貧血病人造血生理功能。2，豬腰中含有豐富的維生素A，對維持正常生長和生殖機能有良好作用。對眼晴有一定保護作用。3，常食用動物腰還能補充維生素Bz，這對補充機體最重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分有去毒的效果4，能增強人體的免疫反應，抗氧化，...
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![荷蘭豆炒雞下水的做法 荷蘭豆炒雞下水（客家話） 荷蘭豆炒雞下水怎麼做]( "荷蘭豆炒雞下水的做法 荷蘭豆炒雞下水（客家話） 荷蘭豆炒雞下水怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（350克）雞胗（1個）雞腸（1條）雞心（1個）輔料薑絲（2克）勾芡（3ml）生抽（2克）花生油（5克）食鹽（3克）清淡（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒雞下水的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨！2、雞下水提前爆炒好！3、熱油鍋爆炒荷蘭豆！4、把炒好的雞下水倒入鍋裏和荷蘭豆一起爆炒！5、快速爆炒，調...
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![雞雜炒荷蘭豆怎麼做-雞雜炒荷蘭豆的做法]( "雞雜炒荷蘭豆怎麼做-雞雜炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞雜（一副）荷蘭豆（適量）薑片（2片切絲）輔料鹽（1勺）澱粉（1勺）油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞雜炒荷蘭豆的做法步驟1、雞雜切兩片薑絲，用澱粉醬油抓勻2、荷蘭豆掰好，洗乾淨3、鍋中放適量的油，把雞雜放下去翻炒，炒好後裝盤4、把剩餘的油炒荷蘭豆，放點鹽，加入...
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![雞蛋滑炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#雞蛋滑炒荷蘭豆 雞蛋滑炒荷蘭豆怎麼做]( "雞蛋滑炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#雞蛋滑炒荷蘭豆 雞蛋滑炒荷蘭豆怎麼做")
- “團圓飯上不能光有大魚大肉，還要有家常菜來點綴。雞蛋滑炒荷蘭豆，鮮美又有顏值的一道家常菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）柴雞蛋（5個）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）蒜末（適量）葱花（適量）花椒（10粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋滑炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆綽九...
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![腰果雞丁的做法 【天津】腰果雞丁 腰果雞丁怎麼做]( "腰果雞丁的做法 【天津】腰果雞丁 腰果雞丁怎麼做")
- “腰果炒雞丁，非常經典的一道菜，有腰果和雞丁為主要材料，我特意配了些彩椒來增添色彩，視覺和味道都增色許多。因為這道菜從顏色搭配到食材多樣都非常豐富，所以給它起了個貼切的菜名———金玉滿堂，節日裏圖個好彩頭。”食材明細主料大蒜（3瓣）雞大腿（1只）腰果（60克）葱末（適量）彩椒（半個）輔...
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![雞蛋炒荷蘭豆怎麼做-雞蛋炒荷蘭豆的做法]( "雞蛋炒荷蘭豆怎麼做-雞蛋炒荷蘭豆的做法")
- “快手又好吃的一道健康菜。”食材明細主料荷蘭豆（250g）雞蛋（2枚）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨，備好雞蛋。2、荷蘭豆入鍋焯水後撈出瀝乾水。3、起油鍋，雞蛋入鍋攤成雞蛋餅。4、將雞蛋餅切成塊備...
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![荷蘭豆炒雞肉怎麼做-荷蘭豆炒雞肉的做法]( "荷蘭豆炒雞肉怎麼做-荷蘭豆炒雞肉的做法")
- “家常做法，雞胸肉比較少骨頭，適合炒。”食材明細主料荷蘭豆（250g）雞胸肉（300g）聖女果（幾顆）輔料蒜末（少許）姜（少許）調料醬油（3匙）蠔油（2匙）料酒（2匙）生粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒雞肉的做法步驟1、所需食材。2、荷蘭豆摘掉兩端硬莖，洗乾淨備用，雞肉砍小塊，放料酒、醬油、...
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![腰果炒雞丁怎麼做-腰果炒雞丁的做法]( "腰果炒雞丁怎麼做-腰果炒雞丁的做法")
- “某人出去吃飯總會點這道菜，在家做這道家常下飯菜，操作簡單，大家一起動手操作起來吧！”食材明細主料雞丁（適量）腰果（適量）青椒（一根）胡蘿蔔（兩片）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果炒雞丁的做法步驟1、成品來一份，味道不錯2、油鍋燒熱，倒入玉米油，撒入...
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![荷蘭豆腰果炒肉圖解]( "荷蘭豆腰果炒肉圖解")
- 荷蘭豆在我們這裏也叫扁豆，是我最喜歡的蔬菜之一，因為荷蘭豆炒出來真的超級香，超級好吃下飯。今天偶然在廚房的櫃子裏翻到了一包腰果，靈機一動，便有了這道荷蘭豆腰果炒肉，一盤菜啥都有，營養豐富，口感也多樣。主料荷蘭豆：二百五十克腰果：五十克豬裏脊肉：五十克輔料花生油：十五毫升鹽：少...
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![荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆炒雞蛋的做法]( "荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆炒雞蛋的做法")
- “清淡、爽口的家常菜～”食材明細主料荷蘭豆（1小包）木耳（1小把）雞蛋（2個）輔料葱蒜（適量）調料蠔油（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒雞蛋的做法步驟1、荷蘭豆、木耳洗淨瀝乾水分。2、起鍋熱油爆香葱蒜末，放入荷蘭豆、木耳，加適量蠔油、一丟丟清水翻炒均勻。3、放入雞蛋，翻...
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![荷蘭豆尖椒炒白果怎麼做-荷蘭豆尖椒炒白果的做法]( "荷蘭豆尖椒炒白果怎麼做-荷蘭豆尖椒炒白果的做法")
- “荷蘭豆尖椒炒白果，用荷蘭豆尖椒和白果一起炒着吃，味道是非常不錯的，清香鮮美，增強記憶，營養豐富，超級下飯。”食材明細主料荷蘭豆（150克）紅尖椒（1個）白果（100克）葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆尖椒炒白果的做法步驟1、...
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![雞胗炒荷蘭豆怎麼做-雞胗炒荷蘭豆的做法]( "雞胗炒荷蘭豆怎麼做-雞胗炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞胗（500克）荷蘭豆（100克）葱薑汁（2湯匙）輔料鹽（適量）味精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胗炒荷蘭豆的做法步驟1、雞胗洗乾淨，一個切成兩個，再豎切三刀（如圖）儘量切到底下的皮，但是不要切斷2、再橫切（如圖）不要切斷哦3、放入葱薑汁、鹽、味精拌勻、醃製1小時4、炒鍋...
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味味甜
