- 食材明細主料菠菜(適量)輔料蒜(3個)鹽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水。2、蒜剁成末,備用。3、鍋裏放水澆開,下菠菜。4、大略焯1分鐘撈出瀝乾水份。5、鍋裏放油,下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分鐘。7、接着加入鹽和蠔油炒...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘美味的蒜泥菜心,這是一道口味比較重的一道菜,但是味道是超級好吃的,菜心的水分是比較多的,我們就是應該要多吃一點這樣的綠色蔬菜,是夏天我們的開胃小菜,所以就算這道菜的口味比較的重的但是你也一定不要錯過這...
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- “昨天晚上聚會回家的時候從樓下的菜店買了點西紅柿和一小把菠菜,想着今天早上煮點菠菜面的,結果早上懶,就直接煮了泡麪,菠菜總得儘快消滅的,不然就蔫了。”食材明細主料菠菜(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)雞精(適量)食鹽(適量)白糖(適量)食用油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉菠菜...
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- 食材明細主料菠菜(適量)麻醬(適量)大蒜(適量)輔料麻油(適量)醋(適量)生抽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬蒜泥拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、菠菜飛水斷生3、撈起待放涼4、大蒜搗成泥5、我喜歡這個牌子的6、將麻醬生抽老醋蒜泥及大量的麻油拌勻7、順好菠菜切段8、將...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘其實我之前是蠻挑食的,很多東西我都不喜歡吃,但是隨着年齡的增長,我挑食的習慣改變了不少,而菠菜算是我很喜歡的一種蔬菜,今天介紹的就是蒜燒菠菜,這是一道很家常的菜餚,做起來很簡單,只需要四步就可以做好,而且味...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料蒜:30味精:3油:100鹽:5具體步驟1.蒜2.菠菜3.蒜泥4.菠菜下鍋5.繼續炒,接近快好下蒜泥6.下蒜泥7.翻炒8.起鍋前10.很下飯哦烹飪技巧無技巧...
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- 相信大家對於大蒜都是非常熟悉的吧,它是我們生活中常見的一種調味料。有些人就非常喜歡大蒜那股香味,但有更多的人會覺得這股味道非常刺鼻,所以從來都不會吃大蒜。一般我們都會把大蒜打成蒜泥來食用。今天就給大家介紹一下蒜泥的簡單做法。一、蒜泥的簡單做法食材茄子,蒜泥,紅...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜泥空心菜這道菜的營養價值很豐富,是家家户户的廚房裏都可以看見的家常美味,而且這道菜的製作過程也是很簡單的,平時沒有事做的時候,可以自己在家裏的廚房裏研究一下這道美味的哦,味道真的很好,而且自己製作的...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘菠菜魚泥是菠菜和魚肉做成的美食,菠菜的口感不錯,魚肉的營養比較豐富,所以大家都是比較愛吃的美食,這款美食的營養比較豐富,所以多吃有益於身體健康,非常不錯的一款美食,喜歡吃的人可以多吃,趕緊動手製作一份美食...
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- “一般涼拌菜夏季吃的多些,不過在寒冷的冬季來上一盤涼菜也是很有味道的。特別是在大魚大肉、大快朵頤火鍋以後來上盤清涼的涼拌菜會是別有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常見的綠葉菜,菠菜富含維生素且經濟實惠。菠菜的吃法很多,一般用來燒湯涼拌居多。在北風呼嘯的冬季,綠...
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- “香軟鬆散,特別好吃😊”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)食用油(適量)輔料小米椒(適量)蒜(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步驟1、小菠菜去根。2、洗淨控水。3、切成三指段。4、適量油拌勻。5、適量麪粉。6、抄挫均...
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- 食材明細主料菠菜(適量)輔料蒜子(適量)調料食用油(適量)鹽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中油預熱,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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- 食材明細主料蝦皮(適量)菠菜(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蒜泥菠菜的做法步驟1、1.準備食材:蝦皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗淨切成小片備用3、3.蝦皮洗淨剁成末備用4、4.菠菜洗淨備用5、5.鍋加熱,倒入橄欖油,蒜片和蝦皮末一起加入,煸出香味6、6.加...
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- “春天理最是色彩斑斕的世界,很喜歡春天裏那些絢爛的色彩,讓人看着心裏就舒服。帶給人們一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜,簡單營養,養眼的涼拌菜。。。”食材明細主料菠菜梗(適量)紫甘藍(兩片)輔料白芝麻(適量)熟花生碎(適量)配料大蒜(適量)香油(適量)生抽(適量)香醋(適量)鹽(適量)白醋(少許)清...
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- “小的時候,我是一個特別挑食的孩紙,尤其不愛吃蔬菜,爸為了讓我吃菠菜,就講了這麼一個"紅嘴綠鸚哥"的故事,不能説因為故事裏皇帝愛吃這個菜,我就必定愛吃,但是慢慢我長大了,知道了吃菠菜帶來的巨大好處.因為,因為......大力水手也愛吃這個....呵...呵....呵.............
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘菠菜泥是一道簡單易做而又美味可口的家常菜餚。這道菜製作簡單並且用料便宜,實在是一道居家必備的菜餚。菠菜營養豐富,把菠菜製作成一道菠菜泥,老少皆宜。在家裏面自己就可以製作這道菜餚。既健康又美味,安全...
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- “菠菜中含有豐富的維生素a,維生素c,還有礦物質,尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙,便祕,痛風,皮膚病,各種神經疾病貧血,有一定的食療效果,對於解酒也有比較不錯的神奇效果,菠菜中含有大量的胡蘿蔔素和鐵,也是維生素b6,葉酸,鐵,鉀極為豐富的來...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200輔料雞精:適量香油:適量醬油:適量大蒜:適量鹽:適量熟白芝麻:適量具體步驟1.菠菜洗淨2.焯一下,切段3.蒜瓣搗成泥4.放鹽、醋、醬油、香油、雞精,拌勻5.澆在菠菜上6.放點芝麻7.拌勻即可8.裝盤烹飪技巧可...
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- “菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用,菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料花椒:適量油:適量大蒜:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.菠菜洗乾淨把水瀝乾2.蒜切成末3.適量油,油熱後先把花椒和蒜泥下鍋炒香4.在把菠菜下鍋炒至5.翻炒均勻6.最後放適量的鹽和雞精7.起鍋裝盤烹...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:適量輔料蒜頭:適量生抽:適量麻油:適量具體步驟1.菠菜洗淨,切成兩段,蒜剁碎2.煮鍋加水燒開,先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右3.再放菠菜葉子焯燙斷生後撈出,沖洗乾淨,擠去水分裝盤4.放蒜泥,生抽,麻油拌勻即可...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘隨着生活水平的提高,人們對吃的要求也越來越高,在追求美味的同時更要追求健康,菠菜中含有豐富的鈣質和維生素,能夠提供人體所需的多種營養,同時在潤腸通便、解毒消腫等方面也有不錯功效,且蒜泥拌粉絲菠菜製作步...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘莧菜是一種美味營養的蔬菜,多為綠色或紅色。莧菜有清熱、明目的作用,不但如此,而且對小孩子非常有益處,可以促進骨骼發育。莧菜含有大量的維生素和礦物質,還可以起到補血的作用。今天我們要學習的,就是美味可口...
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- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育;菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘蒜泥炒青菜是由蒜泥和青菜搭配一起炒制而成的一道家常菜,製作起來步驟簡單,味道鮮美,將姜蒜和青菜搭配,炒制過程中青菜可以吸收一部分這道菜中的油份,是的蒜泥炒青菜吃起來油而不膩,十分美味,適合在家中為家人制...
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