![香蒸貝貝南瓜的做法 香蒸貝貝南瓜☀微波爐版 香蒸貝貝南瓜怎麼做]( "香蒸貝貝南瓜的做法 香蒸貝貝南瓜☀微波爐版 香蒸貝貝南瓜怎麼做")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料蒜（1整個）豆豉（1匙）蠔油（1匙）雞汁（1匙）食用油（1匙）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蒸貝貝南瓜的做法步驟1、準備蒜、貝貝南瓜、豆豉、雞汁、蠔油、食用油2、洗淨切好備用3、把切好的貝貝南瓜擺盤(不要切太大，小手指那寬就好)。4、炒鍋加熱放入適量油...
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![蒜泥蒸貝貝南瓜怎麼做-蒜泥蒸貝貝南瓜的做法]( "蒜泥蒸貝貝南瓜怎麼做-蒜泥蒸貝貝南瓜的做法")
- “好吃的菜餚不一定非得大炒大翻，也不一定非得費時，有的菜式，簡簡單單的，出來也很好吃，還少油煙。貝貝南瓜，其貌不揚。但是，但是，非常非常好吃。連皮帶肉吃光光。買貝貝南瓜時挑老身的，粉。別看皮厚，人家可好吃。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料蒜頭（適量）調料鹽（少許）醬油（適量）蠔油（適量）...
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![貝貝南瓜奶昔怎麼做-貝貝南瓜奶昔的做法]( "貝貝南瓜奶昔怎麼做-貝貝南瓜奶昔的做法")
- “貝貝南瓜，現在的網紅食材。貝貝南瓜能成網紅瓜的原因是🎃內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。我先...
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![豆豉排骨蒸貝貝南瓜怎麼做-豆豉排骨蒸貝貝南瓜的做法]( "豆豉排骨蒸貝貝南瓜怎麼做-豆豉排骨蒸貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料仔排（300g）貝貝南瓜（半個）香葱葉（1根）小米椒（1根）醃排骨料姜（適量）蒜（適量）新鮮紅辣椒（1個）陽江豆豉（10粒）白胡椒粉（適量）生抽（1大勺）料酒（1勺）蠔油（1小勺）糖（2g）鹽（2g）調料澱粉（3g）橄欖油（1小勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆豉排骨蒸貝貝南瓜的做法步驟1、仔排清洗乾淨，用廚房紙吸去水...
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![貝貝南瓜米糊怎麼做-貝貝南瓜米糊的做法]( "貝貝南瓜米糊怎麼做-貝貝南瓜米糊的做法")
- “崔醫生説~嬰兒從米粉加起，承受了米粉後，增加菜泥包含綠葉和莖狀菜。和幾個有經驗父母交流後，添加5天米粉後，開始添加菜泥~第一餐首選南瓜🎃”食材明細主料貝貝南瓜（1小塊）輔料嬰兒米粉（1平勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜米糊的做法步驟1、南瓜貝貝去皮。2、去籽，...
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![桂花松子蒸貝貝南瓜怎麼做-桂花松子蒸貝貝南瓜的做法]( "桂花松子蒸貝貝南瓜怎麼做-桂花松子蒸貝貝南瓜的做法")
- “香甜，還有松子獨特的味道。放涼吃，香甜解暑。”食材明細主料貝貝南瓜（一個）輔料桂花（適量）松子（適量）冰糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花松子蒸貝貝南瓜的做法步驟1、這次買的貝貝南瓜不粉，有點水水的還不甜，準備用冰糖松子蒸一下。2、洗淨去瓤切小塊。3、擺盤。4、撒...
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![排骨蒸貝貝南瓜怎麼做-排骨蒸貝貝南瓜的做法]( "排骨蒸貝貝南瓜怎麼做-排骨蒸貝貝南瓜的做法")
- “葷素搭配，蒸菜更健康營養！”食材明細主料排骨（適量）貝貝南瓜（適量）輔料蒜末（適量）豆鼓（適量）調料蠔油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉水（少許）花生油（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨蒸貝貝南瓜的做法步驟1、清洗乾淨的排骨用廚房紙吸乾水分。2、添加:蒜末，蠔油，醬油，豆鼓，...
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![蒸板栗貝貝南瓜怎麼做-蒸板栗貝貝南瓜的做法]( "蒸板栗貝貝南瓜怎麼做-蒸板栗貝貝南瓜的做法")
- “南瓜吃出板栗香味不是不可以，現在有這貝貝瓜，香粉糯集於一休，很是美味。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸板栗貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜洗淨去瓤切成大塊2、涼水下蒸鍋大火蒸10分鐘3、濃濃的板栗香味，滿屋飄香，打開蓋子取出4、成品。好香...
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![電烤貝貝南瓜怎麼做-電烤貝貝南瓜的做法]( "電烤貝貝南瓜怎麼做-電烤貝貝南瓜的做法")
- “這個菜的關鍵一步，就是要買到正宗的貝貝南瓜。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）輔料水（100g）調料糖（適量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）電烤貝貝南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨。2、去芯切塊。3、放入烤箱。4、上下180℃，烤20分鐘。...
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![貝貝南瓜燉蛋怎麼做-貝貝南瓜燉蛋的做法]( "貝貝南瓜燉蛋怎麼做-貝貝南瓜燉蛋的做法")
- “南瓜粉糯，蛋羹滑嫩，兩種口味相得益彰。”食材明細主料雞蛋（適量）貝貝南瓜（適量）輔料枸杞（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）貝貝南瓜燉蛋的做法步驟1、食材準備：貝貝南瓜、柴雞蛋、枸杞。2、貝貝南瓜中間切開，去瓤清洗乾淨。3、雞蛋加鹽、料酒、...
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![貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做-貝貝南瓜蒸糯米飯的做法]( "貝貝南瓜蒸糯米飯怎麼做-貝貝南瓜蒸糯米飯的做法")
- “綿糯香甜。”食材明細主料貝貝南瓜（一個）糯米飯（適量）輔料青紅絲（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜蒸糯米飯的做法步驟1、做蘇式綠豆湯還剩下點糯米飯，倒入適量白糖。2、拌勻備用。3、貝貝南瓜從四分之一處切去蒂部。4、挖去瓤兒，清水洗一下。5、把...
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![烤貝貝南瓜的做法 烤貝貝南瓜（微波爐版） 烤貝貝南瓜怎麼做]( "烤貝貝南瓜的做法 烤貝貝南瓜（微波爐版） 烤貝貝南瓜怎麼做")
- “用微波爐烤貝貝南瓜，比用黃油和生抽的法式烘烤，要來的簡約和清淡，我喜愛之……”食材明細主料貝貝南瓜（半個）輔料微波爐（1台）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）烤貝貝南瓜的做法步驟1、取貝貝南瓜一個用刀切兩半，用勺子挖去。2、將南瓜切片放入圓形烤盤。3、送入微波爐叮30分鐘...
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![蒸貝貝南瓜的做法 蒸貝貝南瓜🎃 蒸貝貝南瓜怎麼做]( "蒸貝貝南瓜的做法 蒸貝貝南瓜🎃 蒸貝貝南瓜怎麼做")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料水（3碗）調料無（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒸貝貝南瓜的做法步驟1、準備一個貝貝南瓜洗淨。2、把它切成齒牙狀。3、用勺子挖出裏面的瓜瓤。4、蓋回蓋子。5、上鍋蒸半小時。6、出鍋，軟綿香郁。7、蓋子吃掉了。如果在中間加些料羹蒸出來...
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![貝貝南瓜饅頭怎麼做-貝貝南瓜饅頭的做法]( "貝貝南瓜饅頭怎麼做-貝貝南瓜饅頭的做法")
- “貝貝南瓜的營養價值很高，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，其中胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、葡萄糖含量也很高。”食材明細主料南瓜泥（適量）麪粉（適量）輔料雞蛋（2個）酵母粉（少許）糖（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）貝貝南瓜饅頭的做法步驟1、備好食材：南瓜泥，雞蛋，麪粉，糖，...
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![貝貝南瓜蒸蛋怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋的做法]( "貝貝南瓜蒸蛋怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜蒸蛋的做法步驟1、貝貝南瓜。2、切頂部，挖去瓤。3、雞蛋加入少許鹽打撒。4、過濾，倒入南瓜中。5、裝好雞蛋液。6、蓋上，放入蒸20分鐘左右。7、加入少許香油生抽即...
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![貝貝南瓜餡怎麼做-貝貝南瓜餡的做法]( "貝貝南瓜餡怎麼做-貝貝南瓜餡的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（半個）輔料玉米油（30g）調料白砂糖（30g）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）貝貝南瓜餡的做法步驟1、貝貝南瓜去瓤去子上鍋蒸二十分鐘左右。2、蒸好了。3、放入大碗中，用勺子壓碎。加糖加油拌勻。4、拌勻的樣子。5、再放平底鍋小火炒幹水分。貝貝南瓜水分很少，...
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![貝貝南瓜布丁怎麼做-貝貝南瓜布丁的做法]( "貝貝南瓜布丁怎麼做-貝貝南瓜布丁的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）雞蛋（1個）輔料牛奶（1包）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜布丁的做法步驟1、南瓜洗淨切開。2、取雞蛋一個打在碗裏。3、和牛奶一起攪勻。4、去除浮沫。5、一部分倒入南瓜裏，另一部分蒸牛奶布丁。6、鍋里加水，上述材料放在鍋裏蒸15分鐘。7、成品...
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![貝貝南瓜蒸肉末怎麼做-貝貝南瓜蒸肉末的做法]( "貝貝南瓜蒸肉末怎麼做-貝貝南瓜蒸肉末的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（一個）瘦肉（適量）調料蠔油（一小勺）醬油（一小勺）澱粉（一勺）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）貝貝南瓜蒸肉末的做法步驟1、貝貝南瓜一個清洗乾淨。2、去蒂把中間的瓢跟籽去掉。3、先冷水蒸10分鐘。4、準備瘦肉一塊。5、剁成肉末。6、加點蠔油，醬油，生粉，雞粉。7、...
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![蒸貝貝南瓜怎麼做-蒸貝貝南瓜的做法]( "蒸貝貝南瓜怎麼做-蒸貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（半個）輔料雞蛋（1個）調料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜洗淨，不用去皮，用勺子去瓤，切成小塊。2、上鍋隔水蒸大概20分鐘左右即可，我當早餐吃，還加了一個雞蛋。3、配點堅果水果，一杯牛奶，就是一份營養均衡的減脂早餐。...
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![清蒸貝貝南瓜怎麼做-清蒸貝貝南瓜的做法]( "清蒸貝貝南瓜怎麼做-清蒸貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（2個）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜切小塊上鍋蒸20分鐘。2、蒸好。3、成品。...
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![雞胸肉蒸貝貝南瓜怎麼做-雞胸肉蒸貝貝南瓜的做法]( "雞胸肉蒸貝貝南瓜怎麼做-雞胸肉蒸貝貝南瓜的做法")
- “清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的雞胸肉，粉，甜，香的貝瓜，口感不是一般的好哦。”食材明細主料雞胸肉（適量）貝貝南瓜（適量）輔料薑絲（少許）葱花（少許）調料香油（少許）鹽（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉蒸貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜去皮後改刀切厚塊...
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![烤貝貝南瓜飯怎麼做-烤貝貝南瓜飯的做法]( "烤貝貝南瓜飯怎麼做-烤貝貝南瓜飯的做法")
- “當我們每天在職場上拼搏，每晚下班吃完飯散散歩，做做家務，早上一早起來，做個營養的早餐，也是人生一大樂事！”食材明細主料貝貝南瓜（一個）米飯（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（2個）洋葱（少量）香菇（2朵）調料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤貝貝南瓜飯的做法步...
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![貝貝南瓜蒸蛋羹怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋羹的做法]( "貝貝南瓜蒸蛋羹怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋羹的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料雞蛋（1個）調料鹽（適量）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜蒸蛋羹的做法步驟1、準備一個貝貝南瓜。2、南瓜洗淨切開後去囊備用。3、雞蛋打入碗中，加入清水，少許鹽攪拌均勻再過篩（清水跟雞蛋液比例大概1：1.2左右）。4、過篩好的蛋液倒入南...
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![烤貝貝南瓜怎麼做-烤貝貝南瓜的做法]( "烤貝貝南瓜怎麼做-烤貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜洗淨去瓤。2、切成小塊。3、擺到油紙上。4、180度上下管烤二十分鐘。再190度烤十分鐘。5、出鍋。...
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![清炒貝貝南瓜怎麼做-清炒貝貝南瓜的做法]( "清炒貝貝南瓜怎麼做-清炒貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（305克）調料鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒貝貝南瓜的做法步驟1、食材：貝貝南瓜。2、將貝貝南瓜對半切開挖去籽清洗清洗。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的貝貝南瓜翻炒翻炒。5、接着，加適量的清水。6、翻...
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味味甜
