![美味羊尾筍煮冬瓜如何做簡單又好吃]( "美味羊尾筍煮冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一場完美的視覺和味覺的雙重盛宴，一道健康又美味可口的家常菜餚羊尾筍煮冬瓜吸引了眾多美食愛好者嘗試。新鮮的羊尾筍是浙江的特產，味道鮮香口感也十分的滑嫩，而且營養很豐富，搭配着軟糯香甜的冬瓜，是一種...
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![特色羊尾筍煮冬瓜如何做簡單又好吃]( "特色羊尾筍煮冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘這道特色羊尾筍煮冬瓜它的整體的味道還是非常的清淡的，湯汁也非常的鮮香，很適合在炎炎夏日的時候吃。平時我們大多數吃慣了那些大魚大肉的葷菜，閒暇時間可以到這種比較清淡鮮香的素菜，比較開胃，也能緩解一下胃...
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![脣齒留香的羊尾筍煮冬瓜如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的羊尾筍煮冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道脣齒留香的羊尾筍煮冬瓜吃起來是絕對不會讓食客失望的，首先這羊尾筍就很又營養，他含有多種維生素和礦物質，可以有效的防三高和增強人體免疫力，還有很好的安神助眠的功效，而冬瓜更是我們常見的食材，他有很好...
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![羊尾筍煮冬瓜怎麼做-羊尾筍煮冬瓜的做法]( "羊尾筍煮冬瓜怎麼做-羊尾筍煮冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（380克）羊尾筍（75克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍煮冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切開）、羊尾筍（已浸泡去除鹽分）2、將已浸泡好的羊尾筍放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4、接着，加入一些...
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![羊尾筍番茄絲瓜湯怎麼做-羊尾筍番茄絲瓜湯的做法]( "羊尾筍番茄絲瓜湯怎麼做-羊尾筍番茄絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）番茄（2只）羊尾筍（100克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）羊尾筍番茄絲瓜湯的做法步驟1、食材：絲瓜、番茄、羊尾筍。2、將羊尾筍用清水浸泡1個小時，去除一部分鹹味。3、將絲瓜去皮和番茄一起清洗清洗撈出。4、絲瓜放在案板上切成滾刀塊。...
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![羊尾筍炒蠶豆怎麼做-羊尾筍炒蠶豆的做法]( "羊尾筍炒蠶豆怎麼做-羊尾筍炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（1包）蠶豆（160克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒蠶豆的做法步驟1、材料：羊尾筍（已拆開包裝）、蠶豆（已淘洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的蠶豆翻炒一下。3、接着，加入一些清水煮開，煮至蠶豆斷生。4、然後，合入羊尾筍翻炒一下。5、最...
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![羊尾筍拌青瓜怎麼做-羊尾筍拌青瓜的做法]( "羊尾筍拌青瓜怎麼做-羊尾筍拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（215克）羊尾筍絲（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍拌青瓜的做法步驟1、材料：青瓜、羊尾筍絲2、將青瓜洗淨。3、放在案板上切成絲。4、隨後，將切好的青瓜放入大碗中。5、接着，將羊尾筍絲拆開包裝合入青瓜中。6、...
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![羊尾筍炒蒲瓜怎麼做-羊尾筍炒蒲瓜的做法]( "羊尾筍炒蒲瓜怎麼做-羊尾筍炒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（325克）羊尾筍（105克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）。2、將蒲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將羊尾筍放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜翻炒...
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![羊尾筍小白菜煮豆腐 怎麼做-羊尾筍小白菜煮豆腐 的做法]( "羊尾筍小白菜煮豆腐 怎麼做-羊尾筍小白菜煮豆腐 的做法")
- “豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃...
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![羊尾筍蒲瓜排骨湯怎麼做-羊尾筍蒲瓜排骨湯的做法]( "羊尾筍蒲瓜排骨湯怎麼做-羊尾筍蒲瓜排骨湯的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（1個）羊尾筍（4根）排骨（4根）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍蒲瓜排骨湯的做法步驟1、食材：蒲瓜。2、羊尾筍。3、排骨。4、將蒲瓜去皮用清水淋一下，並切成塊，待用。5、將羊尾筍切成段，待用。6、將排骨清洗一下，剁成塊。7、下入清水...
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![茄子拌羊尾筍怎麼做-茄子拌羊尾筍的做法]( "茄子拌羊尾筍怎麼做-茄子拌羊尾筍的做法")
- 食材明細主料茄子（3根）羊尾筍（75克）輔料鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄子拌羊尾筍的做法步驟1、材料：茄子2、羊尾筍3、將羊尾筍撕開放入碗中。4、加入清水浸泡一會兒（抽取一部分鹹味）。5、將將茄子去蒂折成段清洗一下、撈出。6、放入蒸鍋中。7、隨...
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![羊尾筍炒節瓜怎麼做-羊尾筍炒節瓜的做法]( "羊尾筍炒節瓜怎麼做-羊尾筍炒節瓜的做法")
- 食材明細主料節瓜（390克）羊尾筍（120克）調料鹽（適量）味精（味精）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒節瓜的做法步驟1、食材：節瓜（已清洗去皮去籽切成片）、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）。2、將羊尾筍撕開放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入節瓜翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水。...
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![羊尾筍冬瓜蕎麥麪怎麼做-羊尾筍冬瓜蕎麥麪的做法]( "羊尾筍冬瓜蕎麥麪怎麼做-羊尾筍冬瓜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（80克）冬瓜（245克）羊尾筍（55克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍冬瓜蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、冬瓜（已去皮去籽清洗切開）、羊尾筍（已浸泡1個小時抽去一部分鹽份）。2、將羊尾筍撕開放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入冬瓜和切...
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![香乾羊尾筍拌青瓜怎麼做-香乾羊尾筍拌青瓜的做法]( "香乾羊尾筍拌青瓜怎麼做-香乾羊尾筍拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（195克）香乾（75克）羊尾筍（90克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾羊尾筍拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、香乾、羊尾筍（已浸泡抽去鹽分）2、將青瓜清洗一下。3、放在案板上切成粗一點絲，待用。4、將羊尾筍撕開放...
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![豬尾巴燉冬筍怎麼做-豬尾巴燉冬筍的做法]( "豬尾巴燉冬筍怎麼做-豬尾巴燉冬筍的做法")
- “竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸和有維持蛋白質構...
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![羊尾筍炒稜角絲瓜怎麼做-羊尾筍炒稜角絲瓜的做法]( "羊尾筍炒稜角絲瓜怎麼做-羊尾筍炒稜角絲瓜的做法")
- 食材明細主料稜角絲瓜（1根）羊尾筍（100克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒稜角絲瓜的做法步驟1、食材：稜角絲瓜、羊尾筍（已浸泡1個小時抽去一部分鹽份）。2、將羊尾筍撕開放在案板上切開。3、將稜角絲瓜去皮，用清水清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5...
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![羊尾筍炒佛手瓜怎麼做-羊尾筍炒佛手瓜的做法]( "羊尾筍炒佛手瓜怎麼做-羊尾筍炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（1個）羊尾筍（110克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）羊尾筍炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜、羊尾筍。2、將羊尾筍用清水浸泡1個小時抽去一部分鹽份。3、將佛手瓜清洗清洗、去皮。4、放在案板上切開去核。5、再切成片。6、將浸泡好的...
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![香乾拌羊尾筍怎麼做-香乾拌羊尾筍的做法]( "香乾拌羊尾筍怎麼做-香乾拌羊尾筍的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（三根）香乾（三塊）輔料雞精（少許）芝麻油（一勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾拌羊尾筍的做法步驟1、材料：羊尾筍2、香乾3、將羊尾筍撕開放入保鮮盒中，加入涼開水浸泡一下（去除一些鹽分）。4、將香乾放在案板上切開，待用。5、隨後，將浸泡好的羊尾筍撈出，放在案板...
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![羊尾筍炒日本南瓜怎麼做-羊尾筍炒日本南瓜的做法]( "羊尾筍炒日本南瓜怎麼做-羊尾筍炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（285克）羊尾筍（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊尾筍炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、羊尾筍（已浸泡去除鹽分）2、隨後，將浸泡好的羊尾筍撈出，放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。4...
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![羊尾筍絲瓜湯怎麼做-羊尾筍絲瓜湯的做法]( "羊尾筍絲瓜湯怎麼做-羊尾筍絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（2根）羊尾筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）羊尾筍絲瓜湯的做法步驟1、食材：絲瓜2、羊尾筍（已切）3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、將羊尾筍下入清水鍋中煮開。6、接着，合入切好的絲瓜煮開。7、然後，加點鹽、雞精調...
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![羊尾筍拌萵筍怎麼做-羊尾筍拌萵筍的做法]( "羊尾筍拌萵筍怎麼做-羊尾筍拌萵筍的做法")
- 食材明細主料羊尾筍（110克）萵筍（1根）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）數小時（耗時）高級（難度）羊尾筍拌萵筍的做法步驟1、食材：羊尾筍、萵筍（已去皮清洗）。2、將羊尾筍用清水浸泡1個小時抽去一部分鹽份。3、將浸泡好的羊尾筍撕開放在案板上切開。4、將萵筍放在案板上切成...
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![羊尾筍炒萵筍怎麼做-羊尾筍炒萵筍的做法]( "羊尾筍炒萵筍怎麼做-羊尾筍炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（200克）羊尾筍絲（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、羊尾筍絲2、將萵筍去皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍翻炒翻炒至斷生。5、接着，將羊尾筍絲拆開包裝合入萵...
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![羊尾筍拌椿芽怎麼做-羊尾筍拌椿芽的做法]( "羊尾筍拌椿芽怎麼做-羊尾筍拌椿芽的做法")
- 食材明細主料椿芽（1把）羊尾筍（4根）輔料味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）羊尾筍拌椿芽的做法步驟1、食材：椿芽。2、羊尾筍。3、將椿芽清洗一下，撈出待用。4、將羊尾筍撕開放在案板上切碎，待用。5、接着，將椿芽下入沸水中焯開撈出。6、晾涼。7、放在案板上切碎...
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![冬瓜羊尾筍雞湯怎麼做-冬瓜羊尾筍雞湯的做法]( "冬瓜羊尾筍雞湯怎麼做-冬瓜羊尾筍雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（半隻）羊尾筍（100克）冬瓜（420克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）冬瓜羊尾筍雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水）、羊尾筍、冬瓜。2、將羊尾筍用清水浸泡30分鐘，去除一部分鹹味。3、將冬瓜去皮去籽清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5...
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![什錦羊尾筍怎麼做-什錦羊尾筍的做法]( "什錦羊尾筍怎麼做-什錦羊尾筍的做法")
- 食材明細主料青瓜（1根）黑木耳（5克）胡蘿蔔絲（適量）羊尾筍（4根）輔料鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）什錦羊尾筍的做法步驟1、食材：青瓜。2、黑木耳（已泡發）。3、胡蘿蔔絲、羊尾筍。4、將已泡發的黑木耳去蒂清洗一下撈出。5、放在案板上切成絲，待用。...
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味味甜
