![枸杞紫米飯怎麼做-枸杞紫米飯的做法]( "枸杞紫米飯怎麼做-枸杞紫米飯的做法")
- 食材明細主料紫米（適量）枸杞（適量）輔料橄欖油（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞紫米飯的做法步驟1、紫米冷水上鍋，大火蒸40分鐘蒸熟2、小碗倒少許橄欖油，抹勻3、擺上枸杞（枸杞可生吃，清洗乾淨即可）4、填入蒸熟的紫米飯5、扣到盤裏6、取下碗，好了...
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![紅棗枸杞紫米豆漿怎麼做-紅棗枸杞紫米豆漿的做法]( "紅棗枸杞紫米豆漿怎麼做-紅棗枸杞紫米豆漿的做法")
- “紅棗是補血最常用的食物，用破壁料理機磨過後的紅棗，裏面的營養成分會慢慢地滲出來，補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血，令女性朋友的皮膚白皙，還能明目。《本草綱目》記載，紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此這款豆漿有補氣養血、補腎的功效，適合電腦族經常飲用。...
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![枸杞紫山藥粥怎麼做-枸杞紫山藥粥的做法]( "枸杞紫山藥粥怎麼做-枸杞紫山藥粥的做法")
- “紫山藥是山上野生的，只在莖心有一些淡淡的紫色，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱為...
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![枸杞紅薯糙米飯怎麼做-枸杞紅薯糙米飯的做法]( "枸杞紅薯糙米飯怎麼做-枸杞紅薯糙米飯的做法")
- “糙米，由於內保護皮層沒有受到破壞，含有粗纖維、糠蠟等，與普通精緻白米相比，糙米的瘦身效果顯著。糙米中含有的維他命、礦物質等含量比精緻白米要豐富，越來越受到人們的歡迎，是一種綠色的健康食品。”食材明細主料糙米（50克）鴨田米（150克）紅薯（100克）輔料枸杞（10克）甜味（口味）蒸（工藝）半小...
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![二米枸杞粥怎麼做-二米枸杞粥的做法]( "二米枸杞粥怎麼做-二米枸杞粥的做法")
- “羣友推薦的新小米，感覺比我在市場買好。這個顏色拍出來也好看😊”食材明細主料小米（適量）陰米（適量）枸杞（10多顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二米枸杞粥的做法步驟1、小米放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後加入洗淨的陰米。3、攪拌均勻轉小火燜煮20分鐘左右...
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![枸杞玉米糕怎麼做-枸杞玉米糕的做法]( "枸杞玉米糕怎麼做-枸杞玉米糕的做法")
- 食材明細主料熟玉米粉（120克）糯米粉（30克）枸杞（20克）輔料綿白糖（40克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）枸杞玉米糕的做法步驟1、食材：熟玉米粉、糯米粉、枸杞（已泡）、綿白糖2、將熟玉米粉和糯米粉倒入大盆中。3、合入泡好的枸杞和綿白糖。4、隨後，逐步加入清水。5、和成枸杞玉米團。...
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![小米枸杞米汁的做法 【營養米汁】——小米枸杞米汁 小米枸杞米汁怎麼做]( "小米枸杞米汁的做法 【營養米汁】——小米枸杞米汁 小米枸杞米汁怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（50克）小米（30克）輔料枸杞子（適量）配料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞米汁的做法步驟1、準備所需材料，黃豆提前泡浸至軟，小米浸泡約2小時後洗淨，枸杞子用清水洗淨。2、將泡好的黃豆倒入豆漿機內。3、加入泡浸過的小米和枸杞子。4、再加入適量的...
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![玉米枸杞粥怎麼做-玉米枸杞粥的做法]( "玉米枸杞粥怎麼做-玉米枸杞粥的做法")
- 食材明細主料細玉米麪（100克）黏玉米粒（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍，直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備用3、枸杞用温水泡一會兒4、取細玉米麪5、加涼水攪拌成糊狀6、奶鍋加入約玉米麪糊三倍...
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![枸杞芽雞蛋炒米飯怎麼做-枸杞芽雞蛋炒米飯的做法]( "枸杞芽雞蛋炒米飯怎麼做-枸杞芽雞蛋炒米飯的做法")
- “為了讓航哥吃點蔬菜，真真是絞盡腦汁~”食材明細主料枸杞芽（1把）雞蛋（2個）米飯（1碗）輔料食用油（少許）鹽（少許）醬油（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽雞蛋炒米飯的做法步驟1、枸杞芽，自己家種，隨吃隨摘，方便又新鮮~2、雞蛋，米飯，枸杞芽。3、鍋熱放油，放入加鹽的打散...
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![枸杞紫薯奶昔怎麼做-枸杞紫薯奶昔的做法]( "枸杞紫薯奶昔怎麼做-枸杞紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）紫薯（兩個）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯蒸好，牛奶加熱2、紫薯皮去搗碎3、倒入一盒牛奶4、開啟料理機打成糊狀5、分分鐘喜人的畫面就來了6、放入枸杞點綴7、紫薯奶昔做早餐簡直太棒了8、美味零負擔，有營養...
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![雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏]( "雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏")
- “美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、枸杞洗淨待用3、薏米和小米浸泡30分鐘。把薏米和小米放...
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![枸杞玉米粥怎麼做-枸杞玉米粥的做法]( "枸杞玉米粥怎麼做-枸杞玉米粥的做法")
- “早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜，感覺老胃裏邊很舒服。就是大眾口味的命，牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉（半碗）輔料枸杞（適量）水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米粥的做法步驟1、西的玉...
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![枸杞玉米汁 怎麼做-枸杞玉米汁 的做法]( "枸杞玉米汁 怎麼做-枸杞玉米汁 的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1根）枸杞（25克）輔料綿白糖（2勺）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米汁的做法步驟1、食材：甜玉米（已清洗）、枸杞（已泡）、綿白糖2、將已清洗好的甜玉米放在案板上切開。3、掰下玉米粒。4、隨後，將掰好的玉米粒和泡好的枸杞放入豆漿機中。5、接着，加入清水不能...
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![紫薯粒枸杞米糊怎麼做-紫薯粒枸杞米糊的做法]( "紫薯粒枸杞米糊怎麼做-紫薯粒枸杞米糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）東北大米（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紫薯粒枸杞米糊的做法步驟1、紫薯切成粒.大米用九陽豆漿機自帶量杯一杯.枸杞八粒。2、米洗淨放入九陽豆漿機內.加水至上下水位間.調米潤豆漿檔。3、炸好的米糊倒入鍋裏.加入紫薯粒。4、煮...
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![紅棗枸杞米糊的做法 紅棗.枸杞.米糊 紅棗枸杞米糊怎麼做]( "紅棗枸杞米糊的做法 紅棗.枸杞.米糊 紅棗枸杞米糊怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機，加水，按啟動鍵。3、豆漿機工作完成，打開蓋子的那一刻，濃濃的香甜撲面而來。4、到入杯子裏，是不是挺漂亮的。...
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![米酒枸杞羹怎麼做-米酒枸杞羹的做法]( "米酒枸杞羹怎麼做-米酒枸杞羹的做法")
- 食材明細主料三象糯米粉（50g）雞蛋（1個）枸杞（十多顆）米酒（3大勺）輔料太古紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米酒枸杞羹的做法步驟1、糯米粉分次加水（我調的有些稀，直接用筷子挑的）。2、鍋裏水燒開，把糯米糊用筷子挑到鍋裏煮。3、煮熟浮起，倒入雞蛋液用筷子劃散。4、加入枸杞。5...
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![紫薯枸杞銀耳湯怎麼做-紫薯枸杞銀耳湯的做法]( "紫薯枸杞銀耳湯怎麼做-紫薯枸杞銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）輔料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前泡發2、銀耳洗淨加入1500清水煮制3、大火燒開改中小火煮制30分鐘4、紫薯切丁備用5、加入紫薯，冰糖煮十五分鐘6、放入枸杞煮兩...
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![枸杞米糊怎麼做-枸杞米糊的做法]( "枸杞米糊怎麼做-枸杞米糊的做法")
- 食材明細主料大米（25g）小米（25g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞米糊的做法步驟1、準備食材：取大米，小米，枸杞備用。2、將食材淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿機中。4、倒入清水至最低刻度線。5、選擇“營養米糊”，打二十來分鐘，豆漿機提示完成。6、枸杞米...
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![枸杞小米糊怎麼做-枸杞小米糊的做法]( "枸杞小米糊怎麼做-枸杞小米糊的做法")
- “利用九陽豆漿機制做枸杞小米糊，簡單快捷，營養翻倍。”食材明細主料小米（120克）輔料枸杞（30克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米糊的做法步驟1、原料很簡單：小米，枸杞。2、小米清洗乾淨，枸杞用熱水略燙一下清洗乾淨，無需提前浸泡。3、清洗乾淨的小米枸杞放入九陽豆漿機，加...
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![枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法]( "枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞（適量）西米（適量）大米（適量）燕麥（適量）紅米（適量）黑米（適量）黑麥仁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞西米粥的做法步驟1、枸杞10顆左右，...
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![薏米枸杞茶怎麼做-薏米枸杞茶的做法]( "薏米枸杞茶怎麼做-薏米枸杞茶的做法")
- “這是送給愛美朋友的茶水，薏米的好就不用我説了吧，但它的口感有一部分人真是不太喜歡，所以今天我就將它泡茶來享受。喜歡的朋友們也可以參考一下哦。”食材明細主料薏米（250克）輔料枸杞（適量）開水（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米枸杞茶的做法步驟1、備好所用材料。2...
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![枸杞紫切糕的做法 【開封】特色小吃－枸杞紫切糕 枸杞紫切糕怎麼做]( "枸杞紫切糕的做法 【開封】特色小吃－枸杞紫切糕 枸杞紫切糕怎麼做")
- “紫米切糕，是有了紫米才有的，在童年的記憶中是沒有的。”食材明細主料紫米（適量）枸杞（適量）白糯米（少許）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）枸杞紫切糕的做法步驟1、紫米淘淨，先浸泡數小時2、上鍋蒸40分鐘，先蒸30分鐘，拌入適量的冰糖，再蒸10分鐘即可3、還是用我的專用工...
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![枸杞黑米飯的做法 【延年益壽】枸杞黑米飯 枸杞黑米飯怎麼做]( "枸杞黑米飯的做法 【延年益壽】枸杞黑米飯 枸杞黑米飯怎麼做")
- “對於八寶飯的記憶，那是在上海的事~~~剛看到八寶飯，我還挺好奇的~~感覺做的很漂亮，裏面有大棗，葡萄乾，糯米等，分開來看都是我喜歡的食材~~但是組合在一起，不知道是個什麼口味~~~今天這道【枸杞黑米飯】有點類似八寶飯~~~只不過食材比較單一，只有黑米、枸杞而已~~~做法也不知是不...
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![小米枸杞粥怎麼做-小米枸杞粥的做法]( "小米枸杞粥怎麼做-小米枸杞粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）清水（清水）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃，所以我用的奶鍋，平時喜歡用砂鍋，放入適量清水燒開。3、放入小米。4、大火燒開後轉小火慢熬。5、準備枸杞，清水洗一下。6、小米粥快熟的時...
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![紫薯枸杞粥怎麼做-紫薯枸杞粥的做法]( "紫薯枸杞粥怎麼做-紫薯枸杞粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）粳米（100g）枸杞（10顆）輔料食用油（幾滴）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞粥的做法步驟1、將大米淘淨後加水泡半個小時。2、砂鍋加水，加入一小段葱、幾滴食用油，大火燒開，這時候把紫薯切小丁（像花生米大小）備用。3、水開後，繼續保持大火，把泡好的大米緩緩...
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味味甜
