- 食材明細主料大豆拉絲蛋白絲(100克)輔料碗豆(50克)配料紫天椒(5粒)COOK100蒜香燒烤醬(5克)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜香素肉絲的做法步驟1、材料、調料備好,素肉絲泡發10分鐘,瀝乾水份,紫天椒切成粒備用。2、鍋下水燒開,把碗豆放入焯水,過冷河後,瀝乾水份備用。3、另鍋下油燒...
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- “沒有放任何海鮮,但是依然有海鮮的味道。對於痛風的人來説絕對可以解解饞。又簡單又節省時間,上桌後又有面!”食材明細主料龍口粉絲(2個)蒜頭(2個)輔料葱(適量)蒸魚豉油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉粉絲的做法步驟1、樓下超市賣的粉絲1袋裏有4卷,取出2卷。温水泡軟。...
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- 食材明細主料素雞(適量)輔料蒜末(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香素雞的做法步驟1、食材:素雞切片、蒜末。2、鍋中放油,放入蒜末小火煸香。3、放入素雞翻炒幾下。4、放入生抽。5、放入少許的鹽調味,翻炒均勻即可。6、加入少許的水煮三分鐘。7、成...
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- “大蒜葉中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自於其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用,能有效預防流感,腸炎等因環境污染引起的疾病。大蒜葉對於心腦血管有一定的保護作用,可預防血栓的形成,同時還能保護...
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- 食材明細主料幹豆絲(100g)臘肉(適量)青蒜(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘肉香蒜炒豆絲的做法步驟1、幹豆絲提前用水泡軟瀝乾水。2、鍋裏不給油,放入豆絲。3、翻炒至無水盛出。4、鍋裏倒油放入臘肉。5、煸炒出油。6、倒入豆絲。7、大火快...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料素肉絲(水面筋):180茭白:1根葱:10蒜:10姜:3泡椒:20醋:1大勺老抽:2勺生抽:1勺白糖:1大勺澱粉:1勺香油:1勺料酒:1勺清水:3大勺輔料具體步驟1.素肉絲切成7公分長的段,加入清水煮開2分鐘撈出,用清水沖洗後濾水;2.茭白去殼去皮後...
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- “酸酸辣辣的魚香肉絲是一道非常家常的菜餚,魚香肉絲的配菜沒有一個標準,大家可以根據自己的喜好進行搭配。每次做這道菜都可以幹掉兩碗米飯,今天就用杏鮑菇替代肉絲,做一個素食版的魚香肉絲。”食材明細主料杏鮑菇(1個)胡蘿蔔(1根)青椒(1個)調料玉米油(15毫升)葱伴侶魚香肉絲醬(30克)...
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- “牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱,牛肉有滋補健身的作用。蒜香牛肉絲家常小炒,各種清爽小炒製作簡單,不需要太多的調料,最主要的是可把各種適合的食材混搭在一起,這樣可以更全面的攝取營養,相互融合各自的鮮美味道,即家常又好吃。”食...
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- “以前炒魚香味兒的總調不好,自從上次炒魚香茄子成功後,每次魚香味兒的菜總能成功,還有越來越好的態勢,真是好現象O(∩_∩)O哈哈~猶記得上次去北京和同事在一家老炒勺菜館點了到魚香肉絲,讓本來就餓得不行的我們吃得差點添盤子,現在自己終於也能做得這樣的美味,心裏很是自豪,而且...
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- 食材明細主料瘦肉(300g)蒜薹(適量(或黑木耳))輔料郫縣豆瓣(1勺)白糖(2勺)醋(1勺)生抽(1勺)鹽(很少)蒜(2頭)泡椒(2個)黃酒(1-2勺)姜(少量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)魚香蒜薹肉絲的做法步驟1、肉絲切好碼味,放黃酒,姜碎,生粉(很少),鹽(很少)2、蒜薹切段備用,蒜粒備用,泡椒剁碎備用。接着調一個糖醋汁:...
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- “素食,就是指非肉類的蔬菜、瓜果之類的食物。吃素對身體健康的有益影響早已人人皆知,比如由於脂肪含量較低,可以減輕肝臟、腎臟的負擔,同時可以有助於淨化人的血液,降低血管疾病的發生率;綠葉的蔬菜和許多水果的果皮中含有許多膳食纖維,可以預防和改善便祕及痔瘡。新鮮的水果和...
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- “那次在微博上看到朋友給我留言,説喜歡我做的菜。我説都是家常菜,那位又及時回覆了説,家常菜可以常吃,才養人,就是的,普通家庭過日子,家常菜做的最多,那些山珍海味,漂亮精緻的美食,雖然好吃有食慾,可也不能天天吃。看過一個報道,説是越是做的精緻的美食,在大廚手裏擺弄的時間越久,營養...
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- “魚香肉絲是大家非常熟悉的一道菜,許多人也都喜歡吃,配飯下酒皆宜,深受大家喜愛。素心居靜青山客給大家介紹是用杏鮑菇為主要原料的純素魚香肉絲,這就非常健康,不像仿葷素菜那樣放了色素香精等許多的添加劑。杏鮑菇肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,還具有降血脂、降膽固...
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- “簡單快捷下飯菜。”食材明細主料精肉(1塊)香乾(3塊)青蒜(1把)輔料鹽(少許)胡椒粉(少許)料酒(1勺)生粉(1勺)白糖(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青蒜香乾炒肉絲的做法步驟1、準備的原料。2、精肉切絲,加鹽,料酒,胡椒粉,生粉拌勻醃製。3、青蒜切段,香乾切片。4、熱鍋涼油,下入肉絲。5、...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料大豆拉絲蛋白:適量木耳:適量青椒:適量胡蘿蔔:適量輔料薑末:適量醬油:適量米醋:適量白糖:適量精鹽:適量具體步驟1.大豆拉絲蛋白,胡蘿蔔,青椒,木耳。木耳和拉絲蛋白事先用水泡上。胡蘿蔔和青椒切絲。2.大豆拉絲蛋白絲用...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘素炒蒜香絲瓜,這道素炒蒜香絲瓜製作方法比較簡單,而且食材也比較普遍,不會説很難買到。這道素炒蒜香絲瓜子由蒜頭以及絲瓜製作而成的,具備許多美味的特點。絲瓜比較養生,清熱解毒。這道素炒蒜香絲瓜雖然美味,但...
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- 食材明細主料菠菜(215克)熟豬肉(45克)輔料蒜末(適量)生抽(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香肉絲炒菠菜的做法步驟1、食材:菠菜(已清洗切開)、熟豬肉(已切絲)、蒜末2、燒鍋倒油燒熱,下入蒜末爆香。3、接着,下入切好的熟豬肉,加適量的生抽。4、翻炒翻炒。5、然後,合入切好的...
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- “最近在努力減肥中,所以千方百計想把素菜吃成肉菜的滿足感。”食材明細主料絲瓜(兩根)輔料蒜蓉(半顆)葱花(適量)洋葱丁(兩勺)幹蒜蓉片(兩勺)粉絲(1小扎)雞蛋(1個)調料太太樂減鹽醬油(兩勺)太太樂減鹽蠔油(兩勺)太太樂鮮貝露調味汁(兩勺)太太樂雞精(適量)花生油(適量)零卡糖(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分...
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- “經常大魚大肉的你,是否有時也想來個素菜呢!這款素魚香肉絲是最適合不過了,鹹淡適中,酸甜可口,很受我家小吃貨的歡迎。也是我經常做的一道菜。”食材明細主料麪筋(200克)大紅椒(1個)木耳(10克(泡開))大蒜(4個)醬油(2勺)清水(5勺)白糖(3勺)香醋(4勺)豆瓣醬(1勺)輔料水澱粉(1勺)魚香(口味)炒(工藝)十分鐘(...
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- 食材明細主料青菜(適量)肉(適量)輔料蒜(適量)調料生抽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香肉絲青菜的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:適量青菜洗乾淨備用。青菜冷水下鍋,焯燙去生味,撈出,過涼水沖洗幾遍,攥出多餘水分備用。3、適量肉切絲,冷水下鍋焯燙熟,撈出過涼水沖洗乾淨,備...
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- “4月不努力,5月徒傷悲。夏天的腳步臨近,美女帥哥們是不是已經對美麗的衣裝躍躍欲試呢?那麼我們就要在4月裏做足準備哦,少吃點肉肉和油油,多選擇低脂肪,低熱量的食物。黃瓜水分足,有美白的功效,低卡路里;胡蘿蔔豔麗的陽光橙色,富含多種維生素外加清脆的口感;豆腐皮富含植物蛋白,營養...
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- 食材明細主料扁豆(1把)輔料五花肉(1塊)大蒜(4瓣)鹽(適量)味精(0.5勺)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜香扁豆肉絲的做法步驟1、扁豆切絲,切的細一點,好熟蒜,去皮五花肉切絲2、熱油,下入蒜沫,爆香3、下入肉絲,翻炒,炒至變色4、下入扁豆絲,大火翻炒,加入適量醬油,耗油5、扁豆絲變軟...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:無肉絲的烹飪方法繁多,今天我來介紹一道懶人肉絲做法,在工作繁忙的你,回到家不想再複雜地做菜做飯。這道菜既下飯又好吃。對勞累一天的你也是不錯回報自己的。將蒜切片,喜歡味重的可多切些蒜,然後鍋內下油,將蒜炒香,放...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料素肉絲:200青椒:25胡蘿蔔:25木耳:25土豆:25輔料葱:適量豆瓣醬:適量蒜:適量鹽:適量姜:適量白糖:適量醋:適量醬油:適量濕澱粉:適量油:適量具體步驟1.素肉絲用温水二三分鐘2.將木耳用温水泡發,切絲,胡蘿蔔、青椒、土豆切絲,葱...
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- 食材明細主料腐竹(適量)輔料水澱粉(適量)葱花(適量)薑末(適量)香菜(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)芝麻油(適量)食用油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)京醬素肉絲的做法步驟1、將腐竹泡發後,切成細絲。2、將腐竹絲加薑末、鹽、雞精、料酒醃製一會。3、鍋中放油,入腐竹絲略炒盛...
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