![彩色堅果奶昔如何做簡單又好吃]( "彩色堅果奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘彩色堅果奶昔:這是一款很常見的甜品，製作方法很是簡單，原材料豐富，還含有豐富的營養，超級低的卡路里，以及美味的口感，是一款超級棒的甜品。這款奶昔適合夏季炎熱的時候食用，食用時還可以搭配上一款堅果麪包，這就...
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![家庭版香草奶昔如何做簡單又好吃]( "家庭版香草奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2枚香草莢：1／8根牛奶：500ml糖：40輔料檸檬：2片薄荷：2片打泡器：1個具體步驟1.大頭集合照；2.雞蛋打散，取蛋黃備用；3.蛋黃中加入細砂糖，攪拌均勻；4.慢慢倒入100ml牛奶，攪拌均勻；5.將蛋液倒入鍋中，剖開香草莢，將其間的...
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![如何做簡單又好吃-堅果酸奶奶昔]( "如何做簡單又好吃-堅果酸奶奶昔")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘彩色堅果奶昔:這道奶昔營養豐富，原材料也十分豐富，包括了花生碎，杏仁，夏威夷果，碧根果，核桃，巴旦木，南瓜子，瓜子仁，牛奶，冰塊等等。這些堅果都含有豐富的營養物質，可以為人腦的發育提供大量營養，因此這道甜品也有這豐富...
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![彩色堅果奶昔怎麼做-彩色堅果奶昔的做法]( "彩色堅果奶昔怎麼做-彩色堅果奶昔的做法")
- “家有小朋友，在飲食上隨時都會考慮到他們的營養和健康問題，前段時間還經常吃點水果的小朋友最近基本上都不吃，就連他最愛吃的紅心火龍果也不是特別感興趣，偶兒不吃水果還行，長時間不吃水果又不愛喝水，就會擔心上火生病，只能變換花樣讓他適當吃點水果。這不前幾天買了他最愛吃的...
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![椰漿牛油果堅果奶昔怎麼做-椰漿牛油果堅果奶昔的做法]( "椰漿牛油果堅果奶昔怎麼做-椰漿牛油果堅果奶昔的做法")
- 食材明細主料牛油果（適量）牛奶（100ml）椰汁（100ml）堅果（適量）輔料蜂蜜（25ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰漿牛油果堅果奶昔的做法步驟1、牛油果肉放入榨汁杯2、倒入牛奶3、倒入椰汁4、倒入蜂蜜5、啟動榨汁杯6、倒入杯子裏7、放上自己喜歡吃的堅果8、成品圖...
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![堅果牛奶的做法 清暢堅果牛奶(早餐) 堅果牛奶怎麼做]( "堅果牛奶的做法 清暢堅果牛奶(早餐) 堅果牛奶怎麼做")
- “δ一人份δ”食材明細主料牛奶（1杯約250ml）堅果巴旦木（3顆）夏威夷果（2顆）山核桃（3顆）配料土冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果牛奶的做法步驟1、配料大全。2、處理好堅果。3、將出殼的堅果碾碎（不要太碎）。4、將冰糖放入鍋中。5、開火，將冰糖小火燒熱至微化，加一點點水...
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![奶昔的做法 綠色誘惑奶昔 奶昔怎麼做]( "奶昔的做法 綠色誘惑奶昔 奶昔怎麼做")
- “夏日陽光裏的綠——充滿着無法抗拒的誘惑……來一杯“綠色誘惑奶昔”吧！讓我們一起走回從前，重温昔日青春的夢幻。曾記否，那年夏日的風、那年夏日的雨、那年夏日醉人的香氣？！故事裏有我、有你、還有他……。時光流逝，曾經的夢，如今是否成真？抑或已成為斑瀾的回憶？……希望，在這綠...
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![果果奶昔怎麼做-果果奶昔的做法]( "果果奶昔怎麼做-果果奶昔的做法")
- “有火龍果和芒果，因此叫“果果奶昔”！酸酸甜甜，熱量不高，來一杯吧！”食材明細主料芒果（2個）火龍果（0.5個）酸奶（1個）牛奶（250ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果果奶昔的做法步驟1、準備材料。2、放入料理機中。3、告訴攪打1分鐘。4、可以來喝了！...
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![堅果奶昔怎麼做-堅果奶昔的做法]( "堅果奶昔怎麼做-堅果奶昔的做法")
- “堅果中含有豐富的蛋白質、脂肪及維生素E、鈣等，常吃堅果可以美容、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，還能幫助人體補充微量元素。從營養的角度建議每天吃一定的堅果更加有利於身體健康，千萬記住不能貪吃哦！平時家裏會備一些堅果，我和孩子爸都沒有吃零食的習慣，對於堅果...
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![果果味奶昔的做法 健康無添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎麼做]( "果果味奶昔的做法 健康無添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎麼做")
- “我不喜歡在外面買各類“甜品”給孩子吃，經常聽到人家吐槽誰誰家的水果是不新鮮的水果拿來榨汁賣給小朋友吃。誰誰家的飲料是香精兑水的。我簡直不能再想了，拿高價買“惡劣”食品。我接受不了，所以我喜歡自己動手製作各類飲料和甜食這樣，不僅健康還貨真價實。還可以自己隨意...
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![多彩腰果奶昔怎麼做-多彩腰果奶昔的做法]( "多彩腰果奶昔怎麼做-多彩腰果奶昔的做法")
- “標籤：早餐，零食”食材明細主料腰果（適量）植物乳（適量）楓糖漿（適量）天然色素（適量）輔料果粉（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）多彩腰果奶昔的做法步驟1、用水浸泡腰果一整夜。2、早上清洗後取出腰果。3、將腰果放入攪拌器中，加入幾滴植物乳（開始加兩滴，不要太稀）和一大勺楓糖漿...
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![藍莓堅果盆栽奶昔怎麼做-藍莓堅果盆栽奶昔的做法]( "藍莓堅果盆栽奶昔怎麼做-藍莓堅果盆栽奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（1瓶）香蕉（1根）藍莓（1小把）奧利奧餅乾（3片）麥片（少許）輔料堅果（若干）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果盆栽奶昔的做法步驟1、藍莓堅果盆栽奶昔準備食材：酸奶1瓶、香蕉1根、藍莓1小把、奧利奧餅乾3片、麥片、堅果若干2、做法其實很簡單！香蕉切小段；奧利奧餅乾的...
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![蘋果奶昔的做法 團圓飯~蘋果奶昔 蘋果奶昔怎麼做]( "蘋果奶昔的做法 團圓飯~蘋果奶昔 蘋果奶昔怎麼做")
- “蘋果加牛奶做個蘋果奶昔，節日勞累加點營養。”食材明細主料牛奶（240g）輔料蘋果（1個）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果奶昔的做法步驟1、備好食材。2、蘋果洗淨去皮切塊，牛奶倒入碗中。3、放入榨汁機中，按下啟動鍵，十幾秒榨好汁。4、好了。5、成品。...
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![堅果奶昔如何做簡單又好吃]( "堅果奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘它的主要原料是，牛奶，香蕉等各種堅果。可以根據自己不同的口味來進行斟酌。將所有的食材全部放到攪拌機裏攪拌。攪拌好之後，就是滿滿的一杯，奶昔。他不僅製作方便口耳相傳，而且還營養豐富。同時還能夠達到減肥...
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![彩虹梨奶昔怎麼做-彩虹梨奶昔的做法]( "彩虹梨奶昔怎麼做-彩虹梨奶昔的做法")
- 食材明細主料彩虹梨（一個）酸奶（1份）輔料涼白開（50g(或純淨水)）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹梨奶昔的做法步驟1、彩虹梨洗淨。2、去皮。3、切塊。4、取酸奶。5、涼白開備好。6、所有食材都放破壁機裏。7、選果蔬。8、打好的奶昔。9、成品。...
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![火龍果香蕉堅果酸奶昔怎麼做-火龍果香蕉堅果酸奶昔的做法]( "火龍果香蕉堅果酸奶昔怎麼做-火龍果香蕉堅果酸奶昔的做法")
- “漂亮的顏色，酸甜潤滑的囗感，配上酥脆的堅果，營養好喝。”食材明細主料火龍果（80g）香蕉（60g）全堅果（一小袋）輔料酸奶（160g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果香蕉堅果酸奶昔的做法步驟1、火龍果，香蕉，全堅果。2、酸奶從冰箱裏拿出來備用。3、火龍果切小粒。4、香蕉切小粒。5、...
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![彩色堅果雪花酥怎麼做-彩色堅果雪花酥的做法]( "彩色堅果雪花酥怎麼做-彩色堅果雪花酥的做法")
- “用彩色的棉花糖做出靚麗的雪花酥，佐以堅果配之，營養更全面。吃起來特別有嚼頭，堅果也特別香。”食材明細主料黃油（50g）彩色棉花糖（300g）輔料各種堅果（200g）蔓越莓（50g）手指餅乾（50g）小葫蘆餅乾（50g）奶粉（100g）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）彩色堅果雪花酥的做法步驟1、從左至右：餅乾...
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![三色奶昔怎麼做-三色奶昔的做法]( "三色奶昔怎麼做-三色奶昔的做法")
- 食材明細主料獼猴桃（適量）利（適量）草莓（適量）酸奶（適量）輔料蛋卷（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色奶昔的做法步驟1、三種水果都切成丁備用。2、把草莓放在炸制杯裏如圖。3、加入適量酸奶。4、榨成奶昔。5、梨放在榨汁杯裏加入酸奶榨成奶昔。6、獼猴桃放榨汁杯中加入酸...
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![粉色奶昔怎麼做-粉色奶昔的做法]( "粉色奶昔怎麼做-粉色奶昔的做法")
- “我家樓下有家賣飲料和冷飲的店鋪。冬天的生意很蕭條，現在又開始火起來了。門上寫着的新品有好幾種。一般都是小年輕的孩子們，是他家的主要消費人羣。每天路過都會看見，這款粉色的奶昔招牌在店鋪門前。於是也進去買一杯吧品嚐下。15元錢一杯估計有200毫升吧。拿到手中裏輕...
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![彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎麼做]( "彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎麼做")
- “冷壓榨的健康果蔬汁流行了有好一陣子了，是一身致力於減肥美眉們的心頭好。我也訂過一套，口感是不錯，但個人更喜歡含有果蔬纖維的果昔。週末大早，跑了次菜場，採購了色彩繽紛的新鮮原材料，嘗試一套破壁機版的果昔套餐吧！”食材明細主料時令新鮮蔬果（適量）輔料檸檬汁（適量）蜂蜜（適量）甜...
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![堅果芒果酸奶奶昔怎麼做-堅果芒果酸奶奶昔的做法]( "堅果芒果酸奶奶昔怎麼做-堅果芒果酸奶奶昔的做法")
- “昨天我打了芒果酸奶奶昔，兒子一嘗一下子喜歡上了芒果味兒的酸奶，直言：比芒果拌酸奶口感還要好，今天早餐點名。安排上😊芒果酸奶奶昔，配了一袋全堅果，營養妥妥的。”食材明細主料芒果（100g）全堅果（一袋）輔料酸奶（180g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果芒果酸奶奶昔的做法步驟1...
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![草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜順滑，還有貝貝南瓜沙沙的口感，配上香脆的堅果，甜甜的草莓，營養又好看😋。”食材明細主料草莓（2個）貝貝南瓜（3小塊）堅果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果南瓜酸奶昔的做法步驟1、貝貝南瓜，草莓，堅果。2、草莓切薄片。我切的有點厚了😅3、酸...
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![牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎麼做]( "牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料牛油果（1個）輔料純牛奶（250ml）調料白糖（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、牛油果選擇手感柔軟有彈性的，放置一段時間後顏色變深。2、這個果被我放得稍微久一點了，牛間的種子有一點變色了，只能去掉部分果肉。3、用勺子挖出果肉，放入炸汁機...
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![色彩誘人的堅果彩燴如何做簡單又好吃]( "色彩誘人的堅果彩燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：40花生仁：40輔料紅椒：40黃椒：40大葱：30鹽：2味精：1紹酒：3具體步驟1.花生仁從袋中取出備用（我用的花生有點潮了，用微波爐叮一分鐘），黃椒、紅椒洗淨切成小塊，大葱洗淨取上部切成1cm寬的小段，剔除蝦仁中的蝦線。2.鍋中...
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![芒果奶昔的做法 夏日甜品～～～芒果奶昔 芒果奶昔怎麼做]( "芒果奶昔的做法 夏日甜品～～～芒果奶昔 芒果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料芒果（1個）奶油（適量）輔料酸奶（300ml）果味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芒果奶昔的做法步驟1、芒果去皮切塊。2、倒入酸奶，放入料理機中打成泥。3、芒果泥倒入杯中，擠上奶油，芒果丁裝飾即可。4、淡淡的奶油，濃濃的果香味，很適合夏天。5、🤗。6、🤗。...
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味味甜
