- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:9分鐘主料牛肉:500四季豆:3-5根土豆:1個山藥:1/3根輔料骨湯:若干塊大葱:1小段大蒜:2-3瓣生薑:1小片橄欖油:2勺具體步驟1.牛肉要去筋,順紋理洗乾淨;2.食材洗淨去皮3.蔬菜切小塊,牛肉剁泥;4.鍋中加入橄欖油燒熱;5.加入葱薑蒜炒香...
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- “鱈魚有“餐桌上的營養師”美稱,富含蛋白質,DHN,維生素A、維生素D,營養價值極高。鮮蝦補鈣,再搭配上胡蘿蔔,不僅顏值高,營養也豐富,寶寶一定會喜歡上的。”食材明細主料鱈魚(100g)鮮蝦(30g(去殼後))胡蘿蔔(30g)香葱(少許)蛋清(30g)輔料玉米澱粉(20g)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔鱈...
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- 準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料土雞蛋黃:一個南瓜泥:適量有機大米:適量輔料具體步驟1.備好所有材料,南瓜泥是我事先凍好的,一小塊20g。2.大米洗淨,蛋黃碾成泥和南瓜放入燉盅內,加適當水選快燉檔(普通鍋具要燉至大米軟爛)。3.燉好後攪勻就可以...
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- 準備時間:4分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鱈魚肉:少許大米:少許輔料具體步驟1.準備好所有食材,鱈魚剔除魚刺和筋膜,大米提前泡發,根據寶寶的喜好適當調整魚肉與大米的數量。2.魚肉與大米磨成泥狀,用料理機快點,因為量少直接自己手動磨了。3.混合好的...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:適量核桃仁:三朵輔料具體步驟1.準備好所有食材,核桃仁提前泡好並去皮。2.核桃仁加少量水磨得越碎越好,用料理機打最好,量少就自己磨了。3.將大米和核桃泥加適量水放燉盅裏燉至粥軟爛為止。4.美味營養的核...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉:50雞蛋黃:25奶粉:1勺無鹽黃油:28輔料具體步驟1.黃油軟化,加入蛋黃一塊打發2.打發後3.篩入低筋麪粉,用刮刀攪拌均勻4.再加一勺寶寶吃的奶粉5.揉成一個麪糰放進冰箱冷藏半小時6.搓成小球放進烤箱上...
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- “鮮蝦中富含鈣質,寶寶補鈣首選。鮮蝦味道很香甜,直接做成蝦腸,不需要添加任何調味就非常美味。”食材明細主料鮮蝦(100g(去殼後))蛋清(25g)玉米澱粉(12g)輔料檸檬汁(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)寶寶鮮蝦腸的做法步驟1、鮮蝦去殼、挑出蝦線,清洗乾淨之後切成小塊,擠入適量檸...
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- 準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料銀鱈魚一塊:適量輔料葱段:適量具體步驟1.洗淨的鱈魚加葱段放冰箱去醒半小時;2.取出葱段放BB煲內蒸半小時,雖然魚肉易熟,但給寶吃時間稍加了點,如果用普通鍋蒸十五分鐘就好。3.蒸好的鱈魚用叉子碾爛就可以給寶...
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