- “粳米可提高人體免疫力,促進血液循環,從而減少高血壓的機會,還能預防糖尿病、老年斑和便祕。冰糖綠豆莧菜一起熬煮,清熱解毒、生津止渴,適合夏季調理食用。”食材明細主料粳米(100克)綠豆(50克)莧菜(50克)輔料冰糖(10克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰糖綠豆莧菜粥的做法步驟1、...
- 19064
- “冰糖綠豆粥,香甜,清熱去火。”食材明細主料綠豆(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冰糖綠豆粥的做法步驟1、綠豆適量。2、淘洗乾淨。3、適量冰糖。4、加入適量清水。喜歡稀點的多加點水,喜歡稠點的適量少加點。5、選擇雜糧粥,程序自動開啟。6、時間到,排氣開...
- 15605
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘今天這個炎熱的夏天裏面需要這麼一道美味的可口的冰鎮綠豆粥的。而且呢!美味的冰鎮綠豆粥製作也並不是特別的難,而且還可以在這個炎熱的夏天裏面給我們大家帶來一絲的涼意,何樂而不為呢?所以趕緊來學習這一道...
- 27685
- “莧菜是一種營養價值極高的蔬菜,特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質,同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C,民間有“六月莧,當雞蛋;七月莧,金不換”的説法”食材明細主料綠莧菜(250克)輔料蒜蓉(少許)鹽(少許)糖(少許)香菇粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒綠莧菜的做法步驟1、今天...
- 4977
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘今天這個炎熱的夏天裏面需要這麼一道美味的可口的冰鎮綠豆粥的。而且呢!美味的冰鎮綠豆粥製作也並不是特別的難,而且還可以在這個炎熱的夏天裏面給我們大家帶來一絲的涼意,何樂而不為呢?所以趕緊來學習這一道...
- 29358
- “三伏天,熱啊,於是常常拿冰棍來解暑,尤其是綠豆沙冰棍,更是我的最愛。可我體質稍微偏寒涼,又不敢多吃冰品,於是就把紅糖加進冰棍裏,用紅糖的温補功能來抵消冰棍的寒涼。哈哈,吃貨就是想方設法的吃哦。”食材明細主料綠豆(50g)純牛奶(200g)輔料奶粉(30g)配料紅糖(30g)甜味(口味)煮(工藝)十分...
- 9823
- “菜筧是江南春天最重要的蔬菜品種之一。所謂菜筧,就是普通的青菜在即將抽薹開花時的商品名稱。江南人將細小的青菜叫做“雞毛菜”;大了就是“青菜”;待抽出花莖(薹),長出淡黃的花蕾,則叫“菜莧”。“莧”這個字,吳語讀起來更似“繭”或“尖”。“菜莧”和“莧菜”是完全扯不上...
- 23248
- “綠豆能和五臟、滋脾胃、利尿消腫;百合可清熱潤肺,常喝這款粥,可緩解因天氣變化帶來的不適。”食材明細主料糯米(60克)綠豆(30克)幹百合(20克)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆冰糖粥的做法步驟1、準備食材2、將綠豆、糯米、百合都洗淨,用清水浸泡,其中糯米、綠豆...
- 5492
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料綠豆:小半碗紅糖:一塊白米:一丁點輔料具體步驟1.綠豆小半碗~洗淨~紅糖一塊。2.綠豆可用熱水泡半小時~連同紅糖一起丟進豆漿機,可加入十幾粒白米,這樣出來的糊糊比較糯~但是一定不能放多。3.豆漿機選營養糊...
- 18140
- “綠豆粥加陳皮能起到幫助消化、清涼解暑、健脾祛濕的功效。”食材明細主料綠豆(適量)陳皮(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)陳皮冰糖綠豆粥的做法步驟1、陳皮泡一下,沖洗乾淨。2、綠豆適量。3、綠豆洗乾淨。4、放入陳皮和幾塊冰糖。5、適量清水。6、選擇雜...
- 31194
- “綠豆是百姓夏季清熱祛暑的首選。綠豆加茯苓煮水,食療效果非常好,再加些冰糖,既增加營養與功效,口感也更好。”食材明細主料綠豆(100g)茯苓(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)茯苓綠豆冰糖水的做法步驟1、綠豆清洗乾淨。2、茯苓稍加清洗。3、綠豆放入電飯煲內...
- 28096
- 食材明細主料綠豆(少許)冰糖(少許)輔料水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)冰糖綠豆湯的做法步驟1、綠豆一杯,洗乾淨備用。(破壁機自帶的杯子)2、將綠豆、冰糖倒入破壁機杯中,加入適量水。3、選擇雜糧糊,點擊啟動。4、全程32分鐘。5、美味的冰糖綠豆湯就做好了。...
- 32794
- “自制小時候味道的綠豆冰棒,這個夏天涼快解暑又甜蜜!!”食材明細主料綠豆(100G)清水(適量)輔料冰糖(100G)甜味(口味)煮(工藝)一天(耗時)簡單(難度)綠豆冰的做法步驟1、綠豆洗淨泡2小時,去掉壞子(就是那種浮起水面的那種)2、沙鍋洗淨加水先燒開,水的份量可以按自已喜好多加減少,放進泡好的綠豆...
- 10490
- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料綠豆:適量輔料冰糖:適量水:適量具體步驟1.綠豆洗淨,用清水泡上2個小時.2.鍋洗淨,綠豆和涼水一起下鍋.煮到綠豆開花的時候,綠豆殼會斷斷續續的脱落.3.用漏勺將綠豆殼撈起,改用小火將綠豆熬稠成沙,加冰糖調味即可.4...
- 9432
- “入夏了,天氣一日熱過一日,忍不住就會貪食涼的東西。涼皮,冷麪是近日所愛,不過,控制力還是有的,冰箱中的冷飲是從來不碰的。女人身子嬌弱,不宜食太過寒涼之物,有時難免嘴饞也會買支冰淇淋,但飲品上就只喝常温或微熱的。炎炎夏日逼迫,人難免上火,不想飲那些冰鎮飲料,那麼一盞清涼降火...
- 9882
- “秋天比較容易上火,還是得常喝些粥潤燥。綠豆粥,我經常做。甘涼可口,防暑消熱解毒。有時煮綠豆粥,還喜歡加點鮮薄荷。薄荷有疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣之功效。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利。”食材明細主料粳米(適量)輔料綠豆(適量)鮮薄荷(適量)其他(口味)煮(工藝...
- 28745
- “初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝涼的,喝熱的都挺好。”食材明細主料綠豆(適量)小米(適量)幹百合(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合冰糖粥的做法步驟1、主要原料。2、綠豆,幹百合,小米,大米淘洗乾淨備用。3、高壓鍋裏放適量水,放入綠豆,幹百合,大米,小...
- 13974
- “綠豆沙飲是夏令飲食中的上品,不僅製作簡單,還能清熱解毒,消暑解渴。到了盛夏,做一些綠豆飲放在冰箱裏冷藏一會,即甘涼可口,又能防暑消熱。”食材明細主料綠豆(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰糖綠豆飲的做法步驟1、綠豆一把,挑出壞豆清洗乾淨,常温下泡10個小時2...
- 12777
- “嘻嘻,差不多是這樣做啦,挺簡單的。。夏日做完,我都不會馬上吃,我是放在冰箱冷藏後再吃,那這樣就成了(夏日冰爽海帶綠豆糖水)”食材明細主料綠豆(200g)輔料海帶(25g)香草(2g)陳皮(1小塊(曬乾的桔子皮))冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海帶綠豆糖水的做法步驟1、綠豆:洗幹...
- 31580
- 食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冰糖綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆百合提前泡發。2、冰糖適量。3、清水洗乾淨,放入高壓鍋裏,倒入適量清水。4、大火上汽後壓五分鐘即可關火,泄壓後再燜幾分鐘。5、放入適量冰糖。6、盛入碗...
- 25787
- “大米綠豆粥,濃濃的、淡淡的大米香,是一天的好開始”食材明細主料大米(適量)綠豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備食材,綠豆不好煮,可以先上鍋蒸熟2、大米先浸泡1小時,再下鍋煮,煮30分鐘後,再加入蒸熟的綠豆3、略煮就好...
- 19800
- “綠豆粥清熱解暑解毒降火,夏天多喝很好,放入冰箱冰過就是冰粥了哦涼涼很爽口。”食材明細主料綠豆(適量)珍珠米(適量)輔料純淨水(適量)調料無(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆冰粥的做法步驟1、綠豆洗淨泡三小時以上。2、珍珠米洗淨泡一小時以上。3、將泡好的食材放入...
- 20058
- “香濃可口,甜津祛濕,操作簡單,夏日佳品!”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冰糖綠豆百合飲的做法步驟1、百合綠豆加適量清水熬出一鍋湯。2、把湯盛出冷卻後飲用。3、這是剩下的百合和綠豆,平時就扔掉了。4、把它倒入破壁...
- 13273
- 食材明細主料廣西老南瓜(1個)輔料綠豆(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖南瓜綠豆湯的做法步驟1、個人比較偏愛廣西的老南瓜又甜有容易爛,燉湯首選,先把南瓜洗淨切成塊備用。2、拿個中碗半碗綠豆,如果喜歡吃綠豆的朋友可以多放點,綠豆洗乾淨過後一定要用水...
- 11070
- “平時喝了豆漿後總覺得肚子飽了吃不下什麼東西,可是上班一會就感覺肚子餓了,所以平時不大喜歡喝豆漿,今早又打了豆漿平時吃膩了白粥和菜粥試試豆漿粥吧。別説這粥煮出來看着不起眼卻挺好吃的。LG第一口吃下去就説這粥怎麼有牛奶味,我暈!這同志的口感怎麼這麼差,這粥裏沒放一滴...
- 4171