![核桃花海帶燉豬蹄怎麼做-核桃花海帶燉豬蹄的做法]( "核桃花海帶燉豬蹄怎麼做-核桃花海帶燉豬蹄的做法")
- “核桃花的營養價值找度娘。這是核桃季時外婆親自摘的，然後清理乾淨晾曬，燉肉類是非常適合的。”食材明細主料豬蹄（兩隻）輔料核桃花（一小把）海帶（一張）姜（一塊）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花海帶燉豬蹄的做法步驟1、海帶提前一晚浸泡開，然後清洗乾淨改刀成塊。2、一小把幹...
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![海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做]( "海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做")
- “豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。1、豬蹄中含有豐富的蛋白質，其100g中含有蛋白質15.8g，其中大部分屬於膠原蛋白，膠原蛋白是人體皮膚的主要構成成分，是皮...
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![海帶燉豬蹄怎麼做-海帶燉豬蹄的做法]( "海帶燉豬蹄怎麼做-海帶燉豬蹄的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料豬蹄（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶燉豬蹄的做法步驟1、豬蹄煮10-15分鐘。2、撈出洗淨，加入適量清水和薑片，記得看看豬蹄上的毛毛哦！拔乾淨哦！3、燜鍋煮40-50分鐘，加入少許料酒開蓋煮。4、20-30分鐘後加入泡好的海...
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![海帶燉豬骨怎麼做-海帶燉豬骨的做法]( "海帶燉豬骨怎麼做-海帶燉豬骨的做法")
- “武漢人家待客，煨湯是少不了了。傳統的煨湯，一般選用新鮮的肋排，其次是大排、筒骨等。勾頭一般用蓮藕，沒有蓮藕的季節，一般選用海帶或者白蘿蔔。再有的就是根據季節或者個人喜好、營養滋補需要搭配勾頭，例如冬瓜、瓠子···以前煨湯，基本上家家户户都是都是用專門的沙吊子，文火...
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![海帶黃豆豬蹄湯怎麼做-海帶黃豆豬蹄湯的做法]( "海帶黃豆豬蹄湯怎麼做-海帶黃豆豬蹄湯的做法")
- “豬蹄含有豐富膠原蛋白，膠原蛋白在烹飪的過程中可轉化成明膠，他能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的出水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。海帶含碘極其豐富，它是人體合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，因此常吃...
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![豬肉燉海帶怎麼做-豬肉燉海帶的做法]( "豬肉燉海帶怎麼做-豬肉燉海帶的做法")
- “海帶是最常見的海產品之一，素有‘鹼性食品之王’的美稱。海帶的吃法多種多樣，海帶很吃油，那它和豬肉一起燉制，海帶會充分吸收豬肉析出的油脂，吃起來非常香。”食材明細主料豬肉（800克）輔料海帶（500克）幹豆角（200克）配料姜（10克）八角（3枚）幹辣椒（2個）花椒（15粒）蒜（4粒）滷肉祕製料（適量）鹽（適量）雞...
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![豬蹄海帶湯怎麼做-豬蹄海帶湯的做法]( "豬蹄海帶湯怎麼做-豬蹄海帶湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（兩個）輔料海帶（適量）配料姜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬蹄海帶湯的做法步驟1、豬蹄切成合適大小，海帶泡發，去粘液。姜切成片。海帶切成片。2、豬蹄冷水下鍋，放入料酒，汆水3分鐘左右。去掉血水洗淨。3、豬蹄，海帶，薑片放入高壓鍋中。加適量的鹽和料酒。...
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![海帶核桃仁面怎麼做-海帶核桃仁面的做法]( "海帶核桃仁面怎麼做-海帶核桃仁面的做法")
- “不知不覺用這個美國加州核桃做了這是第五個菜譜了，呵呵。大家都知道核桃仁放久了會有老油氣，每天一個一個、一勺一勺的吃，咱做飯做菜譜的當然不會那麼慢條斯理的享用，所以一氣呵成了。前面介紹了用核桃仁做豆奶、做粥、做菜、做包子，加上今天的麪食，可是一桌核桃宴了。這是最...
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![豬蹄海帶蘿蔔湯怎麼做-豬蹄海帶蘿蔔湯的做法]( "豬蹄海帶蘿蔔湯怎麼做-豬蹄海帶蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（適量）海帶（適量）白蘿蔔（適量）輔料姜（適量）水（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬蹄海帶蘿蔔湯的做法步驟1、海帶泡發洗好。2、白蘿蔔切好。3、豬蹄。我比較喜歡有顏色。所以上色了。不上也可以。4、豬蹄加水加鹽。薑片。放入高壓鍋中。壓十分鐘。關火...
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![豬蹄燉花生怎麼做-豬蹄燉花生的做法]( "豬蹄燉花生怎麼做-豬蹄燉花生的做法")
- “豬蹄、花生米都是很利好的食材，搭配在一起，無論是口感，還是營養與食療功效，都是經典組合。而且，兩種食材的成熟難易度也很接近，都是比較費火。買了豬蹄，家裏有花生米，用電壓力鍋燉，軟爛的豬蹄，糯糯的花生米，食之，很享受。不用一滴油，很健康。”食材明細主料豬蹄（600g）花生米（100g）輔料鹽...
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![海帶燉豬蹄的做法 【海帶燉豬蹄】——簡單而不失美味 海帶燉豬蹄怎麼做]( "海帶燉豬蹄的做法 【海帶燉豬蹄】——簡單而不失美味 海帶燉豬蹄怎麼做")
- “話説，又到了二月二了，打小兒我就喜歡這個日子。有句俗話説：二月二，龍抬頭。按舊曆來説，正月是不能理髮的，而出了正月的二月初二這一天，是個吉祥如意的日子，所以理髮也就安排到了這一天，稱作剃龍頭，也算是沾上點兒好彩頭的意思。而在老家，二月二這一天的活動可不止理髮這一項，還有相...
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![海帶花生煲豬蹄怎麼做-海帶花生煲豬蹄的做法]( "海帶花生煲豬蹄怎麼做-海帶花生煲豬蹄的做法")
- “這鍋豬蹄，搭配了海帶和花生，都是營養温補、適合冬季的食材。據説豬蹄豐富的膠原蛋白質能美容養顏去皺，有效延緩皮膚衰老；海帶豐富的碘含量，能使頭髮烏黑亮澤，還能防治乳腺疾病；花生也具有補血養血、降壓降脂的作用。我再扔幾顆大棗進去，增加一種味道，多一點兒點綴，使口感更加豐富...
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![臘豬蹄燉海帶怎麼做-臘豬蹄燉海帶的做法]( "臘豬蹄燉海帶怎麼做-臘豬蹄燉海帶的做法")
- 食材明細主料臘豬蹄（適量）海帶（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）臘豬蹄燉海帶的做法步驟1、海帶泡發洗淨。2、切塊。3、臘豬蹄切塊用熱水洗淨放高壓鍋中，加入海帶、幾片姜和適量清水和胡椒粉。4、蓋上鍋蓋，大火煮至安全閥升起，排氣閥發出嘶鳴聲後再煮...
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![海帶燉臘豬蹄怎麼做-海帶燉臘豬蹄的做法]( "海帶燉臘豬蹄怎麼做-海帶燉臘豬蹄的做法")
- 食材明細主料臘豬蹄（適量）海帶（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）醋（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶燉臘豬蹄的做法步驟1、臘豬蹄剁塊後放清水裏浸泡2小時，泡出鹽分。2、用熱水洗淨瀝水。3、放入紫砂鍋，加足量清水、幾片姜、幾粒花椒，滴幾滴醋和料酒，大火煮開。4、海帶...
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![海帶燉豬腳怎麼做-海帶燉豬腳的做法]( "海帶燉豬腳怎麼做-海帶燉豬腳的做法")
- 食材明細主料豬腳（半隻）海帶（一卷）輔料花椒（適量）老薑（適量）泡蘿蔔（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶燉豬腳的做法步驟1、豬腳煮水燒開2、血沫打掉3、清洗海帶4、海帶切塊5、準備，泡蘿蔔，老薑，花椒6、炒豬腳，放老薑花椒7、大鍋燉啦，海帶泡蘿蔔，花椒老薑，豬腳一起下鍋，燉...
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![豬蹄海帶湯的做法 豬蹄海帶湯——穿過黑髮你的手 豬蹄海帶湯怎麼做]( "豬蹄海帶湯的做法 豬蹄海帶湯——穿過黑髮你的手 豬蹄海帶湯怎麼做")
- “豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，有美容豐胸的作用。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。海帶的營養價值也很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種微量元素。總之這是一款營養的暖身湯啊！聽過《穿過黑髮你的手》這首歌嗎？它用一道菜來表現會怎麼樣呢！當豬...
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![海帶燉豬蹄湯的做法 海帶燉豬蹄湯（海帶蹄花湯） 海帶燉豬蹄湯怎麼做]( "海帶燉豬蹄湯的做法 海帶燉豬蹄湯（海帶蹄花湯） 海帶燉豬蹄湯怎麼做")
- “蹄花湯是重慶對燉豬腳湯的統稱。因燉湯時間長，豬腳皮酥爛後，象小花一樣漂浮於湯中而得名。加入輔料後，有效的吸收了大量油脂，使湯不顯油膩，潤滑可口，且營養豐富，深受重慶人們的喜愛。”食材明細主料豬腳（1只）輔料海帶（適量）配料老薑（適量）小葱（適量）鹽（適量）白胡椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數...
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![豬蹄海帶扣燉黃豆怎麼做-豬蹄海帶扣燉黃豆的做法]( "豬蹄海帶扣燉黃豆怎麼做-豬蹄海帶扣燉黃豆的做法")
- 食材明細主料海帶扣（適量）黃豆（適量）豬蹄（兩個）輔料薑片（適量）紅糖（適量）八角（適量）老抽（適量）大蒜（適量）葱段（適量）豆瓣醬（適量）醬油（適量）醬香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬蹄海帶扣燉黃豆的做法步驟1、豬蹄切小塊2、海帶泡水去鹹味3、豬蹄黃豆分別過水煮開4、鍋裏做油炒香葱段大蒜薑片醬油...
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![海帶黃豆豬蹄湯 海帶黃豆豬蹄湯怎麼做-海帶黃豆豬蹄湯的做法 月子餐]( "海帶黃豆豬蹄湯 海帶黃豆豬蹄湯怎麼做-海帶黃豆豬蹄湯的做法 月子餐")
- “功效：催乳美容養顏”食材明細主料豬蹄（2個）輔料幹海帶（適量）鮮黃豆（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海帶黃豆豬蹄湯的做法步驟1、泡發黃豆的時間短一點，大約需要30分鐘時間，將幹黃豆用冷水浸沒即可，如果購買鮮黃豆會省事很多。枸杞也用清水浸泡開。2、幹海帶的漲發基本上...
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![海帶燉蹄膀怎麼做-海帶燉蹄膀的做法]( "海帶燉蹄膀怎麼做-海帶燉蹄膀的做法")
- 食材明細主料蹄膀（一個）輔料海帶（適量）姜（一塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶燉蹄膀的做法步驟1、新鮮海帶改刀，泡清水裏去鹽分，中途換幾遍水。2、蹄膀剁成塊，浸泡一會，去血水。3、鍋裏放適量清水，冷水放入蹄膀，準備焯水備用。4、焯水後的蹄膀清洗乾淨血沫，放入海帶，姜塊，一次性...
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![豬蹄海帶湯的功效]( "豬蹄海帶湯的功效")
- 作為一名南方人，不得不説很喜歡喝湯。如果家裏有人會煲湯，那就在好不過了，每天下了班回來能喝到一碗營養美味的鮮湯，簡直太幸福了。在眾多煲湯裏面，豬蹄海帶湯應該是很多家庭主婦喜歡煲的一種湯了。那麼豬蹄海帶湯的功效有哪些呢，接下來就給喜歡煲湯的朋友簡單介紹一下。一、豬...
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![海帶豬蹄湯怎麼做-海帶豬蹄湯的做法]( "海帶豬蹄湯怎麼做-海帶豬蹄湯的做法")
- “秋天來了、天氣漸冷、適合煲湯來喝、於是買了個豬蹄、35塊錢一斤、講成34塊一斤、呵呵、不便宜的哈😄不過看到家人吃的香、也值了！”食材明細主料豬蹄（1個）輔料海帶（2塊）調料鹽（1勺）姜（1塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶豬蹄湯的做法步驟1、準備、海帶提前一晩上泡發、...
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![臘豬蹄海帶湯怎麼做-臘豬蹄海帶湯的做法]( "臘豬蹄海帶湯怎麼做-臘豬蹄海帶湯的做法")
- 食材明細主料臘豬蹄（1只）海帶（適量）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）臘豬蹄海帶湯的做法步驟1、原料圖2、海帶泡發，洗淨3、臘豬蹄泡水，減輕其鹹度4、臘豬蹄汆水，水裏放薑片，花椒5、入鍋，大火滾後，小火煲2小時。關火前半小時放入海帶。根據湯的鹹度，撒幾顆鹽6、吃時撒上香...
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![豬蹄海帶山藥湯的做法 *團圓飯**豬蹄海帶山藥湯 豬蹄海帶山藥湯怎麼做]( "豬蹄海帶山藥湯的做法 *團圓飯**豬蹄海帶山藥湯 豬蹄海帶山藥湯怎麼做")
- 食材明細主料豬蹄（適量）海帶（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）水（適量）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬蹄海帶山藥湯的做法步驟1、豬蹄洗好2、我比較喜歡很熟的海帶。所以豬蹄和海帶一起。大火煲二十五分鐘3、加鹽。加水。大火二十五分鐘。可以多放一些水的4、海帶豬蹄熟了。...
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![豬皮燉海帶怎麼做-豬皮燉海帶的做法]( "豬皮燉海帶怎麼做-豬皮燉海帶的做法")
- “海帶是營養豐富的一種海藻類植物，海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。與綠葉蔬菜相比，除含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。一般人羣均可食用。尤適宜缺碘、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及...
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味味甜
