![健康元氣鍋怎麼做-健康元氣鍋的做法]( "健康元氣鍋怎麼做-健康元氣鍋的做法")
- 食材明細主料排骨（1條）五花肉（3兩）花菇（6朵）金針菇（3兩）蕃茄（1顆）油麥菜（適量）輔料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）鹽（1匙）生抽（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康元氣鍋的做法步驟1、材料如下。2、油麥菜洗淨後飛水備用。3、排骨花肉片加配料醃製。4、食材切好備用。5、鍋子燒熱後將...
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![團圓佳節的健康食品—固元膏如何做簡單又好吃]( "團圓佳節的健康食品—固元膏如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料阿膠：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.把阿交弄碎放入食品加工機打成粉狀。2.芝麻洗淨炒幹再加工機裏打碎。3.核桃佳絞碎，紅棗洗淨去核絞碎，冰糖打成末。4.所有料入在一個大盆裏倒入黃酒攪攔均勻，蓋上蓋放大鍋裏隔...
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![健脾補氣排骨火鍋怎麼做-健脾補氣排骨火鍋的做法]( "健脾補氣排骨火鍋怎麼做-健脾補氣排骨火鍋的做法")
- “此火鍋中藥味濃郁，但吃到嘴裏沒有不適口的感覺，很鮮美、清淡，很適合體弱者、高血壓患者或大病出愈者；健康人吃了也能強身健體、健脾補氣，很好的養身火鍋。”食材明細主料排骨（500克）茶樹菇（250克）香菜（150克）幹黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉絲（200克）黃豆（100克）老藕（一節）紅棗（15顆）...
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![健康的鍋包肉如何做簡單又好吃]( "健康的鍋包肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬裏脊：350輔料鹽：適量胡蘿蔔絲：適量香菜：適量香油：適量油：適量糖：50米醋：50蒜末：適量葱花：適量澱粉：適量味精：適量料酒：適量具體步驟1.先把澱粉用水泡好2.把裏脊肉切成大塊3.再切成大小厚薄均勻的大片，放一點鹽.料...
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![元氣早餐怎麼做-元氣早餐的做法]( "元氣早餐怎麼做-元氣早餐的做法")
- “今天做的這款早餐咱們在家就能完成，十分鐘不到的時間就能做好。吐司片我們可以提前在超市或者麪包店裏買，常規三明治都是需要三片面包，這次做的是一片面包就能搞定，雞蛋芝士片一樣也不會少。當然，如果覺得一片太少就多煎兩片來吃，加片火腿也很不錯。”食材明細主料吐司（2片）雞...
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![家吃健康火鍋如何做簡單又好吃]( "家吃健康火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羊肉：適量輔料蔬菜自選：適量具體步驟1.鍋內注水,加入葱段、薑片、蒜片、香菜段、紅棗、枸杞、花椒、雞精、鹽備用。2.土豆、油麥菜洗淨備用.3.將泡好的海帶切片、粉絲、豆角絲裝盤.4.豆腐切片、魚丸裝盤...
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![元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做]( "元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做")
- “超簡單哦~十分鐘早餐，擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麪包（一片）雞蛋（一個）輔料火腿（適量）西紅柿（適量）奶酪片（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿，火腿，奶酪切成小丁2、把麪包的中間切下來3、麪包框放入鍋中（我用的電餅鐺），打上雞蛋4、雞蛋快...
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![健康的南瓜元寶餃如何做簡單又好吃]( "健康的南瓜元寶餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：250輔料鹽：適量雞蛋：1個生抽：適量澱粉：適量醬油：適量水：適量南瓜：適量豬肉碎：適量雞精：適量十三香：適量榨菜：適量葱花：適量具體步驟1.南瓜加少量的水打成糊狀，然後用篩網過濾出南瓜汁2.將110g的南瓜汁倒進250g...
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![健康的石狩鍋如何做簡單又好吃]( "健康的石狩鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮭魚頭：1個牛蒡：1/2條洋葱：1/2個青葱：適量春菊：適量大白菜：適量金針菇：適量豆腐：適量鮮香菇：適量紅蘿蔔：適量海苔絲：適量蛋：適量葱花：適量紅味噌：10公克白味噌：75公克酒：30㏄味醂：30㏄醬油：10㏄輔料具體步驟1.將鮭魚頭切塊...
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![元氣豆漿怎麼做-元氣豆漿的做法]( "元氣豆漿怎麼做-元氣豆漿的做法")
- “讓豆漿不在簡單，營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗（兩顆）紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料黑芝麻（少許）白砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣豆漿的做法步驟1、首先，準備好紅豆、黃豆、花生、黑芝麻、紅棗2、將紅豆和黃豆事先用開水泡了三個...
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![健康酒釀蛋花小元宵如何做簡單又好吃]( "健康酒釀蛋花小元宵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康酒釀蛋花小元宵是一道非常有名的菜，做法簡單不需要繁瑣的步驟，其中蛋花的營養非常豐富，對人體有很大的幫助，酒釀蛋花小元宵的蛋花有美容健身，能夠清熱解毒，含有大量的維生素，將蛋花和元宵搭配，使其充分的將各...
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![健康養生火鍋如何做簡單又好吃]( "健康養生火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料豬骨：500輔料百合：10蓮子：20紅棗：10個乾貝：20生薑：3鹽：5海鮮湯：100玉米：300金針菇：300蓮藕：300香菇：200胡蘿蔔：100茭白：100腐竹：100蝦仁：100具體步驟準備鍋底食材：豬骨頭、百合、蓮子、紅棗、生薑、乾貝、海鮮湯；鍋底食...
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![健康的固元阿膠膏如何做簡單又好吃]( "健康的固元阿膠膏如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘阿膠是非常有營養價值的，味道甘甜微苦，是可以滋陰補腎補血養顏，也經常作為藥材出現。經常吃阿膠可以保持皮膚彈性，增強免疫能力為了讓阿膠膏更加美味，更有層次感，我們加入多種配料，比如紅棗，核桃，枸杞等等，都是補血...
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![元港元氣火鍋可以加盟]( "元港元氣火鍋可以加盟")
- 餐飲提問：元港元氣火鍋可以加盟黃小俠1981回答：廣東海鮮打邊爐，味美無窮；廣東鈣骨打邊爐，食而不膩，味美無窮；山東及北方的肥牛火鍋，單人單鍋，時尚精典；香港牛肉打邊爐，名揚天下；上海什錦暖鍋，味鹹鮮；江浙菊花暖鍋，清香爽神，風味獨特；...
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![空氣炸鍋炸菜花的做法 健康美味空氣炸菜花 空氣炸鍋炸菜花怎麼做]( "空氣炸鍋炸菜花的做法 健康美味空氣炸菜花 空氣炸鍋炸菜花怎麼做")
- “減肥的姐姐妹妹看過來，簡單易做、好吃低脂、超級解饞。”食材明細主料有機菜花（半個）輔料蒜（3瓣）小米辣（2個）調料蠔油（1勺）醬油（2勺）辣椒醬（1勺）孜然粉（1勺）燒烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空氣炸鍋炸菜花的做法步驟1、這道菜用有機菜花做味道更好，沒有就...
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![吃這些美味又健康-大寒節氣應吃啥]( "吃這些美味又健康-大寒節氣應吃啥")
- 大寒是中國傳統24節氣之一，作為24節氣中最冷的一個節氣。在這一天我們非常需要注意飲食方面的問題。所以一到大寒我們都要考慮吃什麼穿什麼。作為一年中最冷的一個節氣，天氣又幹燥又寒冷，所以我們比較適合吃一些温熱的食物，那麼大寒節氣應吃啥嘞?大寒節氣應吃啥1.首先，在大寒...
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![健康砂鍋雞翅如何做簡單又好吃]( "健康砂鍋雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘砂鍋雞翅，雞翅經過砂鍋的燉煮之後，味道十分鮮嫩多汁，而且雞翅中含有豐富的蛋白質，偶爾葷素搭配來一份美味的砂鍋雞翅對人們的身體是十分有幫助的呢，來一口火燙的砂鍋雞翅，每一口都是一種味覺上的享受呢，你值得擁...
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![健康的砂鍋粥如何做簡單又好吃]( "健康的砂鍋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：1碗蝦：適量輔料蘿蔔乾：適量芹菜：適量薑絲：適量具體步驟鮮蝦剪掉蝦槍，蝦鬚，蝦腳，把蝦剖成兩半，洗淨沙包，蝦腸蘿蔔乾洗淨後切小丁，芹菜梗切小粒，姜切成細絲砂鍋中倒入剩米飯，加入米飯的4倍水，中火煮開後，小火煮至...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![補氣吃大棗五種健康吃法]( "補氣吃大棗五種健康吃法")
- 不管在超市還是街頭，我們都能隨處看到大棗的身影。大棗也因為口味香甜，還能夠幫助人們補身體，而受到大家的歡迎。但是大家只知道大棗能起到滋補氣血的作用，其實它還能滋陰補陽，補中益氣，有很好的養生功效。所以有人説，補氣吃大棗，有一定的道理。一、大棗健康吃法1、用紅棗熬粥，可...
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![健康的回鍋肉如何做簡單又好吃]( "健康的回鍋肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：300輔料豆豉：適量生薑：適量油：適量豆瓣醬：適量蒜苗：適量具體步驟1.豬五花肉放進水鍋裏，加八角，香葉等香料煮約30分鐘，用筷子能扎透即可。2.把晾涼的五花肉用刀切薄片，厚薄要適中。3.蒜苗洗淨切斜段。4....
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![越吃越健康-立春節氣吃什麼最好？這樣吃]( "越吃越健康-立春節氣吃什麼最好？這樣吃")
- 立春是一年中的第一個節氣，立春過後，萬物復甦。更有俗語云：“一年之計在於春”。立春過後，晝開始逐漸變長，樹葉葉開始慢慢發芽，立春更是人體內陽氣開始升發的節氣，立春還是咋暖還寒的時節，中醫認為春季是養肝的好季節。肝氣需要疏散，所以在飲食上面以發散的十五為主。比如韭菜、蘿...
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![元氣雞湯怎麼做-元氣雞湯的做法]( "元氣雞湯怎麼做-元氣雞湯的做法")
- “冬季手腳涼，氣血虛，大補雞湯來了”食材明細主料走地雞（半隻）輔料熟地黃（1個）當歸（1顆）紅棗（6粒）枸杞（8粒）黨蔘（3顆）小黃姜（3片）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）元氣雞湯的做法步驟1、準備好食材2、洗淨下高壓鍋，大火燒至上汽壓10分鐘3、雞塊洗淨備用4、快速放氣後開蓋，食材已出味5、放...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![元宵吃幾個才健康]( "元宵吃幾個才健康")
- 元宵節即將來臨，在這個眾人期待的節日裏，吃元宵當然也成了大家熱議的話題。然而大家只知道吃元宵，卻不知道到底元宵多吃容易造成消化不良，那元宵節應該吃幾個元宵才健康呢，下面就讓我們來了解一下吧。一、元宵怎麼吃最健康元宵的口味和做法雖然各地稍有差異，但是總的來説都是以...
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味味甜
