- 食材明細主料芡實(半杯)紅豆(半杯)薏米(半杯)輔料大米(半杯)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)芡實薏米紅豆粥的做法步驟1、食材圖,晚上10點操作。2、把食材淘洗一遍都放電飯煲裏,用預約功能設置8小時。3、第二天早上6點,粥煮好。4、成品圖。...
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- “薏米芡實蓮子粥是非常有名的去濕氣消浮腫的中醫名方,由於我們現代人長期吹空調、久坐、鍛鍊少、暴飲暴食、貪冷飲等很多不良的生活習慣,導致出現十人九濕的現狀,濕氣重了,身體很容易疲倦,皮膚粗糙氣色暗淡、浮腫等不健康的虛胖、便祕等很多貌似不是大病但是卻讓我們身體不清...
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- 説到薏仁和山藥大家或許對這兩個有所瞭解,但是芡實卻是知之甚少,那麼芡實主要的功效是什麼呢?薏仁和山藥還有芡實這三種在一起的食材又會有什麼樣的好處呢,如果有對此感興趣的不妨看一看我們為大家準備的介紹吧。還有薏仁山藥芡實粥的做法。薏仁山藥芡實的功效和作用分別是什...
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- “此米糊具有健脾祛濕功效,經過破壁後食材的營養充分釋放,人體更易吸收,口感很細膩。”食材明細主料芡實(適量)薏仁(適量)輔料小米(少許)紅棗(3粒)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芡實薏仁米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,冰糖沒入鏡。2、清洗下食材。3、將食材放入破...
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- “產後腰部和肚子都有贅肉,看了中裏巴人老師介紹的山藥薏米芡實粥,堅持喝了兩個月,腰部肉變緊了。其實這是一款全家受益的養生粥,媽媽和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,現在我們都在堅持喝。”食材明細主料山藥薏米芡實粉(六勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥薏米芡實粥的做法步...
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- “山藥色如玉、香如花、甜如蜜,想品嚐如此美味,挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥,如果表面發黑説明不新鮮;用手握住山藥幾分鐘,鬆手後若表皮温熱説明是新鮮的,凍過的會滲出水珠;掰開一段,新鮮山藥黏液多,冷凍山藥肉色發紅。山藥吃法很多且烹飪簡...
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- “山藥薏米芡實粥這個組方自古有之,製作原料有山藥、薏米等,此粥受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效為補充氣血,調和脾胃。”食材明細主料東北大米(130g)糯米(20g)鐵棍山藥(1根)薏米(30g)芡實(40g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥薏米芡實粥的做法步驟1、東北大...
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- “無米之粥,懶人做法。睡前放進電燉盅,早起就可以享用了。材料簡單,操作簡便,卻大有裨益。補養脾腎,滋養心血,適用於皮膚粗糙黝黑,皺紋較多,容顏不華者”食材明細主料蓮子(30克)薏米(30克)芡實(30克)龍眼(8克)輔料水(500克)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子薏米芡實粥的做法步驟1、準...
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- 生活質量提高了,人們關注的不再是温飽問題,而是營養搭配問題,在日常生活中,總會用各種方法去養生,今天介紹一種非常有營養的粥,叫做山藥薏米芡實粥,這種粥不僅味道不錯,而且營養價值是很高的,富含了三種食材的營養,趕緊學習一下吧。山藥薏米芡實粥做法一原汁原味做法--直接煮山藥片...
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- 食材明細主料薏米(3分之1杯)芡實(1把)大米(半杯)輔料山藥(2根)調料紅棗(1把)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)芡實薏米山藥粥的做法步驟1、芡實意米提前泡6個小時左右。2、把芡實薏米大米放電飯煲裏,啟動煮粥功能。3、我的鍋煮粥要用2小時,在煮到1個半小時時放入去皮切塊的山藥和紅...
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- “在紅豆、薏仁裏添加芡實後熬煮成湯羹,祛濕健脾效果更好”食材明細主料芡實(適量)紅豆(適量)薏仁(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁芡實湯的做法步驟1、準備適量的紅豆、薏仁、芡實2、睡前先用水浸泡3、浸泡的水倒掉,放入高壓鍋中,添加適量水,蓋限壓閥...
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- “春季萬物生髮,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥,春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟,大家都選擇提前泡發很多時間,還要煮很長時間,如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的,或者你想換個口味吃,怡汝的這款簡易版【薏米芡實山藥粥】就是不錯的選擇...
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- “薏米芡實都是好東西,芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點。煮出來象賣相如粒粒紅珊瑚珠,又象小小的紅燈籠,加上補血養顏的枸杞、銀耳,即養脾,又養顏哈~~~食療不在吃得有多補,也不是別人有效你就有效,而在吃得正點、吃對時...
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- “薏米芡實山藥粥:補充氣血,調和脾胃,補腎益精,祛濕利水!”食材明細主料薏米(50克)芡實(50克)山藥(50克)輔料冰糖(少許)枸杞(少許)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米芡實山藥粥的做法步驟1、準備好薏米(用水泡30分鐘備用)2、準備好芡實(用水泡30分鐘備用)3、準備好山藥(洗淨去皮切...
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- 早飯就應該吃的好,“一日之計在於晨”一天的精氣神如何,很大一部分原因都來自於早飯的營養程度,因此許多人都選擇食用傳統的早餐——喝粥。在以前物質較為匱乏的年代,許多人都只能喝一碗玉米棒子粥,現在生活質量得到提升,各種營養食材,都添加進粥裏,例如近幾年來深受人們喜愛的皮...
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- “小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對腹瀉、嘔吐、消化不良及糖尿病患者,都有幫助。小米中所含的類雌激素物質,能滋陰。”食材明細主料小米(3杯)綠豆和紅豆混合豆(2杯)芡實(1杯)輔料純淨水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙...
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- “山藥薏米芡實粥是個古方。山藥健脾,薏米去濕,芡實補氣。我在這個基礎上加上了黑麥,黑麥可降低膽固醇,降血糖,維持新陳代謝。常食此粥可強身健體。”食材明細主料山藥(2小段)薏米(50g)芡實(20粒)黑麥(50g)輔料大米(50g)小碴子(50g)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥薏米芡實黑麥粥的...
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- “夏季天氣炎熱,空調成了夏天的寵兒,長時間吹空調,人體濕氣都很重,今天就分享赤小豆薏米芡實粥祛濕減肥還養顏。”食材明細主料赤小豆(適量)薏米(適量)芡實(適量)輔料老紅糖(1塊)調料清水(1200ml)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)赤小豆薏米芡實粥的做法步驟1、準備食材。2、將赤小豆...
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- “買的新紅薯,沒糖化不夠甜,怕蒸了活着烤了不夠好吃,做飯做粥來吃。”食材明細主料芡實(2份)大米(4份)輔料純淨水(若干)調料紅薯(半個)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯芡實粥的做法步驟1、取大米淘洗乾淨。2、放芡實。3、淘洗乾淨。4、洗淨做紅薯飯剩下的半個紅薯。5、去皮洗...
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- “夏日炎炎,來碗薏米芡實湯,去濕健脾,是夏日必備單品哦!”食材明細主料薏米(適量)芡實(適量)冰糖(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米芡實湯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、把食材洗淨浸泡四小時以上(泡好的)。3、把食材放入電壓力鍋內,加入適量純淨水,冰糖。4、...
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- “在學校時,有一陣子對養生保健特別感興趣,就看了很多相關方面的書。當時,看過中裏巴人的《求醫不如求己》,喜歡裏面的養生知識,還有他的一些理念:萬病皆可心藥醫,真心就是大智慧。中醫説:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以要想氣血充沛,必須要先把脾胃調養好才行。所以補益脾胃是...
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- 早飯就應該吃的好,“一日之計在於晨”一天的精氣神如何,很大一部分原因都來自於早飯的營養程度,因此許多人都選擇食用傳統的早餐——喝粥。在以前物質較為匱乏的年代,許多人都只能喝一碗玉米棒子粥,現在生活質量得到提升,各種營養食材,都添加進粥裏,例如近幾年來深受人們喜愛的皮...
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- 在粥這一方面,作為專家的人可真不多,即便是諮詢長輩們,頂多也只能答得出一些比較常見的八寶粥玉米粥南瓜粥之類的,今天想要帶大家見識的是山藥薏米芡實粥功效,連這款粥的名字可能都很少有人聽過,彆着急,可以先聽我説完再下定論。這款粥具體怎麼樣。山藥薏米芡實粥功效健脾益胃山...
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- “冬天,應對寒冷的方法,除了多加衣服,就是食用暖身暖胃的食物。諸多暖身暖胃食物裏,粥在我家最受歡迎。由此,各款粥成為餐桌上的常客。這款芡實紅薯小米粥是其中一款。芡實有着女人“不老米”,男人“長壽米”的美譽。補腎祛濕的效果很好。芡實搭配利好的胡蘿蔔、小米煲粥,不但暖...
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- 食材明細主料薏米(200克)芡實(100克)山藥(350克)輔料枸杞(1湯匙)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芡實山藥薏米粥的做法步驟1、最後一道芡實山藥薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比較難熟,先取適量薏米,用水浸泡一晚。然後用高壓鍋先燜熟。3、如圖,取適量芡實,洗淨4、山藥...
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