![辣炒魚柳怎麼做-辣炒魚柳的做法]( "辣炒魚柳怎麼做-辣炒魚柳的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）辣椒（適量）雞蛋清（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）調味鮮（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒魚柳的做法步驟1、鮮草魚2、取魚肉，3、切上花刀，4、用鹽，生抽，胡椒粉，料酒拌勻醃製一小時，5、打進蛋清，6、拌勻，7、依次放進熱油鍋裏，8、油炸，9...
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![香辣魚柳如何做簡單又好吃]( "香辣魚柳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料龍利魚柳：500輔料鹽：小尖椒花椒粉：料酒辣椒粉：生粉蛋清一個：生薑蒜頭：適量具體步驟1.魚柳解凍，控幹水分2.加入少量食鹽，生份，辣椒粉，蛋清，醃製10分鐘3.小火，把醃製好的魚柳煎成金黃色4.鍋內倒少許油，放入薑片，蒜頭，花椒...
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![香辣脆雞柳怎麼做-香辣脆雞柳的做法]( "香辣脆雞柳怎麼做-香辣脆雞柳的做法")
- “簡單快餐，物美價廉，健康美食。”食材明細主料雞胸肉（1塊）香辣醃料（50g）輔料炸粉（50g）雞蛋（2個）麪包糠（200g）料酒（2勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣脆雞柳的做法步驟1、雞胸肉切成長條，放入料酒碼味。2、再放入香辣醃料碼味待用。3、炸粉、雞蛋清、麪包糠依次擺好，雞柳裹的順序...
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![沙巴魚柳炒雞蛋飯怎麼做-沙巴魚柳炒雞蛋飯的做法]( "沙巴魚柳炒雞蛋飯怎麼做-沙巴魚柳炒雞蛋飯的做法")
- “沙巴魚柳無刺魚骨，肉質鮮嫩，和雞蛋一起搭配炒飯相當好吃😋。”食材明細主料沙巴魚（150g）雞蛋（1個）米飯（1碗）輔料九芽生菜（適量）調料食鹽（適量）食用油（適量）蠔油（1匙）醬油（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙巴魚柳炒雞蛋飯的做法步驟1、準備的食材。2、沙巴魚柳切小塊，青菜切小段備用...
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![瘦身版烤魚柳咖喱炒飯怎麼做-瘦身版烤魚柳咖喱炒飯的做法]( "瘦身版烤魚柳咖喱炒飯怎麼做-瘦身版烤魚柳咖喱炒飯的做法")
- “年後大家有沒有創出體重新高？為了不發胖的我們也是絞盡腦汁想方設法的吃於是想出了個瘦身版的烤魚柳炒飯，避開了油炸，但為了烤魚“外衣”酥脆，把麪包屑換成了青稞（低脂）；把白米飯換成了糙米和藜麥。結果是空盤又無心理和生理的負擔！”食材明細主料龍利魚柳（一條）糙米藜麥（1杯米）輔...
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![黑椒魚柳的做法 【蘇州】黑椒魚柳 黑椒魚柳怎麼做]( "黑椒魚柳的做法 【蘇州】黑椒魚柳 黑椒魚柳怎麼做")
- “快過年的時候剛好準備一些美味的飯，孩子最喜歡吃油炸的，剛好做道美味的炸魚柳”食材明細主料魚柳（300克）麪包糠（15克）雞蛋（1個）輔料鹽（6g）黑胡椒料（20g）料酒（7g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑椒魚柳的做法步驟1、魚柳清洗乾淨2、然後加入黑胡椒調料3、加入料酒4、在加入鹽5、在...
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![甜辣豬肉柳怎麼做-甜辣豬肉柳的做法]( "甜辣豬肉柳怎麼做-甜辣豬肉柳的做法")
- “每次回家都要做的甜辣醬”食材明細主料豬肉（1塊）輔料甜辣醬（3勺）醬油（2勺）油（1勺）鹽（0.5勺）澱粉（2勺）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜辣豬肉柳的做法步驟1、預備好自制的甜辣醬，我的菜譜裏有，這次的醬有點稀2、豬肉一塊，切小指粗條裝碗備用3、肉條加澱粉，生抽，鹽抓拌兩分鐘4、架鍋，鍋...
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![炸魚柳怎麼做-炸魚柳的做法]( "炸魚柳怎麼做-炸魚柳的做法")
- “其實這魚柳不過油一樣可以金黃焦香，而且無明火，無油煙。這就是最近剛入手的nuwave空氣炸鍋，以前也聽身邊朋友説過空氣炸鍋好，可以不用油就吃到油炸的口感，最重要的是特別健康，今天我也來嘗試一把，結果還真沒讓我失望。只是這魚柳本身不出油，又是冷凍食品，要是新鮮的就一滴油都不...
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![青椒茭白炒魚柳的做法 【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》 青椒茭白炒魚柳怎麼做]( "青椒茭白炒魚柳的做法 【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》 青椒茭白炒魚柳怎麼做")
- “【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》【1條黑魚5道菜】是針對康復期成員和一般小家庭配製的，將一條750g左右的小黑魚，合理配製成六道不同風格和滋味的菜式,即：魚裏脊肉烹飪《青椒茭白炒魚柳》、《泡椒腰花生魚片》。魚肚檔烹飪《蠔油香菇生魚塊》，《珍珠翡翠生魚丁...
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![魚柳炒飯怎麼做-魚柳炒飯的做法]( "魚柳炒飯怎麼做-魚柳炒飯的做法")
- “適合兒童的一款健康美味炒飯！”食材明細主料胡蘿蔔（1個）魚柳（200g）豆角（7個）雞蛋（1個）輔料料酒（少許）鹽（2勺）蒜片（2個）蠔油（1勺）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚柳炒飯的做法步驟1、材料準備好，魚柳，胡蘿蔔，豆角，為了讓娃多吃的素菜哦，雞蛋忘記拍了，哈哈2、魚，胡蘿蔔，豆角切成丁，胡蘿蔔不想切...
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![麻辣牛柳怎麼做-麻辣牛柳的做法]( "麻辣牛柳怎麼做-麻辣牛柳的做法")
- “麻辣，滑嫩，天熱，炒上一盤，營養開胃又下飯。”食材明細主料紅椒（適量）牛裏脊（適量）青椒（適量）輔料姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）玉米油（適量）火鍋底料（適量）雞精（適量）蒜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣牛柳的做法步驟1、牛裏脊適量。2、切成絲。3、適量鹽，生抽，紅薯澱粉，白胡椒粉...
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![自制咖喱魚柳-咖喱魚柳]( "自制咖喱魚柳-咖喱魚柳")
- 食材明細主料魚柳（300g）胡蘿蔔（100g）土豆（100g）輔料鹽（3g）蛋清（1個）胡椒（3g）料酒（一勺）安記香咖喱（2格）蒜（1瓣）洋葱（20g）椰汁（100ml）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制咖喱魚柳的做法步驟1、處理食材，土豆、胡蘿蔔去皮切塊，洋葱、蒜頭剁碎。2、魚肉切塊，加入料酒、蛋清、胡椒和少許鹽醃製片刻3...
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![豉椒炒魚柳怎麼做-豉椒炒魚柳的做法]( "豉椒炒魚柳怎麼做-豉椒炒魚柳的做法")
- 食材明細主料急凍魚柳（適量）輔料豆豉（適量）辣椒（適量）蒜米（適量）彩椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）酒（適量）生粉（適量）薑絲（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉椒炒魚柳的做法步驟1、急凍魚柳，解凍以後泡水沖洗多次。2、準備辣椒和彩椒。3、將魚柳切片然後用鹽，酒，生粉，...
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![巴沙魚柳炒雞蛋怎麼做-巴沙魚柳炒雞蛋的做法]( "巴沙魚柳炒雞蛋怎麼做-巴沙魚柳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）巴沙魚柳（130克）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）巴沙魚柳炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、巴沙魚柳（已清洗）、香葱。2、將巴沙魚柳放在案板上切開。3、放入碗中，加適量的料酒。4、加適量的鹽。5、調味拌勻，醃製10分鐘。6、接...
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![雜蔬辣炒雞柳怎麼做-雜蔬辣炒雞柳的做法]( "雜蔬辣炒雞柳怎麼做-雜蔬辣炒雞柳的做法")
- “這次用大喜大的烤雞肉醬來醃製的雞柳，醃過的雞柳炒後微辣卻不柴，配上色彩豔麗的雜蔬，美味與營養兼得。”食材明細主料雞脯肉（240克）烤雞肉醬（30克）土豆（100克）萵筍（50克）胡蘿蔔（50克）洋葱葉（適量）蒜片（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬辣炒雞柳的做法步驟1、將雞脯肉切成條，並...
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![香辣炸魚柳怎麼做-香辣炸魚柳的做法]( "香辣炸魚柳怎麼做-香辣炸魚柳的做法")
- “香辣炸魚柳，這魚肉厚無刺，老少皆宜。這樣做，外表金黃酥脆，肉質鮮嫩多汁，香辣可口。比紅燒魚好吃1000倍！夏天，配上啤酒真過癮！”食材明細主料冰魚柳（500克）裹炸粉（100克）輔料油（適量）鹽（5克）幹辣椒（10克）生抽（1ml）料酒（1ml）姜粉（1克）胡椒粉（1克）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香辣炸魚柳的做法...
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![魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法]( "魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法")
- 食材明細主料魚柳（適量）秋葵（適量）薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚柳炒秋葵的做法步驟1、魚柳切塊之後用少許鹽、胡椒粉以及料酒醃製備用。2、秋葵開水焯熟後，撈起切粒。3、燒熱油鍋倒入醃好的魚柳大火翻炒。4、炒片刻盛起。5、燒熱鍋倒入橄欖油，放入薑絲。6、再把...
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![雙味魚柳的做法 【湖北】雙味魚柳 雙味魚柳怎麼做]( "雙味魚柳的做法 【湖北】雙味魚柳 雙味魚柳怎麼做")
- “年夜飯餐桌上離不開魚，今天就給推薦一道“雙味魚柳”，不僅製作簡單，還有着吉祥好寓意，黃金色意味着財源滾滾來，芝麻意味着收穫滿滿，願全家人在來年工作、事業大豐收，生活順順利利。龍俐魚柳肉質軟滑多汁，無骨無刺，全家人都愛，更何況它好吃又便宜，因此冰箱中常備着。製作這道菜很簡...
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![魚香鱈魚柳怎麼做-魚香鱈魚柳的做法]( "魚香鱈魚柳怎麼做-魚香鱈魚柳的做法")
- “此菜鹹鮮略帶酸味，醒胃兼下飯。”食材明細主料袋裝冰凍鱈魚（1/2磅）輔料罐頭玉米芯（適量）紅菜椒（1/2只）青菜椒（1/2只）醃魚胡椒粉（1/4茶匙）高度酒（1茶匙）鹽（1/2茶匙）糖（1/6茶匙）碗汁蒜頭（3-4粒）姜（適量）葱（1根）鎮江醋（2湯匙）茄汁（1湯匙）糖（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）生抽（1湯匙）麻油（適量）水（（或高湯）1/2飯碗）鹹鮮（口味）...
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![荷豆洋葱炒魚柳怎麼做-荷豆洋葱炒魚柳的做法]( "荷豆洋葱炒魚柳怎麼做-荷豆洋葱炒魚柳的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（適量）魚柳（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷豆洋葱炒魚柳的做法步驟1、荷豆摘去頭尾洗乾淨待用。2、魚柳用少許鹽、胡椒粉、料酒醃約二十分鐘，煎之前沾上少許生粉。3、燒熱油鍋放入魚柳大火煎炒。4、水分收干時放入薑絲一起煎炒片...
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![萵苣辣牛柳怎麼做-萵苣辣牛柳的做法]( "萵苣辣牛柳怎麼做-萵苣辣牛柳的做法")
- “用的是牛裏脊，照顧到大眾的口味，沒敢用太辣的乾紅椒，在鍋中也只是輕煸，完全可以被大家接受。紅椒紅肉配上翠綠綠的萵苣絲，解膩又養眼，拿它來招待客人吧，很好的下酒呢兼下飯菜呢！”食材明細主料牛脊肉（適量）輔料萵苣（適量）乾紅椒（適量）熟芝麻（適量）澱粉（適量）配料糖（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油...
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![抱子甘藍炒龍利魚柳怎麼做-抱子甘藍炒龍利魚柳的做法]( "抱子甘藍炒龍利魚柳怎麼做-抱子甘藍炒龍利魚柳的做法")
- “家裏都挺喜歡吃龍利魚的，因為它全部都是魚肉還沒有刺，特別適老人和孩子吃。龍利魚肉質細嫩，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白，營養豐富、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病、增強記憶力頗有益處；而龍...
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![香炸魚柳的做法 一魚兩吃之一----------香炸魚柳 香炸魚柳怎麼做]( "香炸魚柳的做法 一魚兩吃之一----------香炸魚柳 香炸魚柳怎麼做")
- “昨天下午，偶家領導的上級到碼頭買了三條鮮活的鱸魚。拿來時，還特意説：這是新鮮的海鱸魚。偶接過一看，差點沒暈倒，全部沒處理呀。沒法子，雖説不會咬人，可偶也下不了手呀。只好先放在冷凍室，十幾分鍾後拿出來一看，只有一條暈過去了，其餘兩條還在動，算了，來一隻殺一隻吧，就這樣折騰了一...
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![煎魚柳怎麼做-煎魚柳的做法]( "煎魚柳怎麼做-煎魚柳的做法")
- “魚有着豐富的營養，食之有味，對人體有着較強的保健功能，故愛魚之人也頗多。而魚的烹飪方法可謂多種多樣，清蒸、紅燒、煮、燉湯各有各的美味，各有各的營養。今天不紅燒，不燉湯。煎魚柳，香辣下飯。”食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）米...
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![辣子雞柳怎麼做-辣子雞柳的做法]( "辣子雞柳怎麼做-辣子雞柳的做法")
- “鹹鮮微辣，超級下飯。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料尖椒（2根）葱姜（適量）玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）調料料酒（適量）郫縣豆瓣醬（1匙）生抽（適量）米醋（1匙）白糖（適量）食鹽（適量）白胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣子雞柳的做法步驟1、雞胸肉橫向擺在案板上，切成大片。2、加入一勺料酒，一...
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味味甜
