![肉絲上湯紫背菜怎麼做-肉絲上湯紫背菜的做法]( "肉絲上湯紫背菜怎麼做-肉絲上湯紫背菜的做法")
- “紫背菜,別名兩色三七草、紅背茶、血皮菜、觀音菜等,菊科三七草屬多年生宿根草本植物,原產中國,在廣東、海南、福建、台灣等地均有分佈。紫背菜營養豐富,鮮葉和嫩梢的維生素C含量較高,還含有黃酮苷,可以延長維生素C的作用時間,減少血管紫癜,有提高抗寄生蟲和抗病毒的能...
- 15641
![涼拌紫背菜怎麼做-涼拌紫背菜的做法]( "涼拌紫背菜怎麼做-涼拌紫背菜的做法")
- “紫背菜是近2年我才發現有賣的，以前一直沒吃過，但自從買過一次以後基本見到就會買了，據説紫背菜有涼血、去虛火的功效，同時它的口感很嫩滑，特別適合涼拌着吃。以下是百度到關於紫背菜的相關資料：紫背菜有治咳血、血崩、經痛、血氣虧、支氣管炎、盆腔炎、中暑、阿m巴痢疾和外用...
- 16795
![紫背菜炒雞蛋怎麼做-紫背菜炒雞蛋的做法]( "紫背菜炒雞蛋怎麼做-紫背菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料紫背菜（一斤）雞蛋（兩個）輔料蒜蓉（適量）澱粉水（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫背菜炒雞蛋的做法步驟1、紫背菜一斤、大雞蛋兩個、獨子蒜兩粒。紫背菜擇去粗枝、老梗洗淨；雞蛋打散；蒜頭拍扁後去衣剁成蓉。2、熱鍋下油炒熟雞蛋，剷出備用...
- 19257
![牛肉氽紅背菜湯怎麼做-牛肉氽紅背菜湯的做法]( "牛肉氽紅背菜湯怎麼做-牛肉氽紅背菜湯的做法")
- “紅背菜又叫一點紅、羊蹄草，具有清熱解毒、活血散淤等功效，還可以治泌尿系統感染、咽喉炎、毒瘡等。”食材明細主料紅背菜（180g）牛肉（120g）輔料薑絲（適量）鹽（適量）雞精（少許）花生油（適量）香草（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉氽紅背菜湯的做法步驟1、紅背菜。2、牛肉放鹽、澱粉醃製。...
- 11170
![蒜香紫背菜怎麼做-蒜香紫背菜的做法]( "蒜香紫背菜怎麼做-蒜香紫背菜的做法")
- 食材明細主料紫背菜（適量）輔料蒜末（適量）調料油（少許）生抽（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香紫背菜的做法步驟1、自己種的紫背菜清洗一下。2、撈出來瀝水分。3、電煮鍋裏水燒開放少許油。4、放入紫背菜燙三兩分鐘。5、很易熟的。6、撈起裝盤。7、剁點蒜末。8、熱鍋放油...
- 13837
![蝦皮紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦皮紫菜絲瓜湯的做法]( "蝦皮紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦皮紫菜絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）紫菜（適量）蝦皮（適量）輔料鮮雞汁（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮紫菜絲瓜湯的做法步驟1、食材：絲瓜。2、紫菜、蝦皮。3、鮮雞汁。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、鍋置火上倒入清水燒開。7、接着，將切成片的絲瓜下入沸...
- 18740
![紫背天葵的家常菜做法]( "紫背天葵的家常菜做法")
- 説起紫背天葵，很多人都挺陌生的，都沒有聽過，但是我們可不能小看紫背天葵的營養和保健作用。紫背天葵是一種藥膳同用的植物。在南方的一些地區，人們將紫背天葵視作為一種補血的良藥，是產後婦女食用的主要蔬菜之一。那麼紫背天葵的家常菜做法有什麼呢?一、紫背天葵的家常菜做法1...
- 15773
![紫背菜魚包蛋怎麼做-紫背菜魚包蛋的做法]( "紫背菜魚包蛋怎麼做-紫背菜魚包蛋的做法")
- 食材明細主料紫背菜（適量）魚包蛋（適量）輔料薑絲（適量）香草（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫背菜魚包蛋的做法步驟1、先摘取紫背菜的嫩芽與葉子洗乾淨備用。2、鍋裏注入適量清水加上薑絲大火燒開。3、放入魚包蛋煮沸至浮上來。4、加入適量橄欖把紫背菜倒入一起煮。5、煮至紫背菜...
- 22020
![百合炒紫背菜的做法 【河南】百合炒紫背菜 百合炒紫背菜怎麼做]( "百合炒紫背菜的做法 【河南】百合炒紫背菜 百合炒紫背菜怎麼做")
- “過完年，總是想吃些清淡的，就泡了點百合，搭配紫背菜炒一個清淡的素菜。紫背菜有種特殊的香味，我很喜歡這種味道，和百合一起炒，是一道帶着清香味道的去火菜，適合大魚大肉吃多了來解膩去火。紫背菜,別名：紅鳳菜，兩色三七草，紅菜等，因葉片上面綠色，下面是紫色得名。紫背菜營養豐富，且生...
- 26572
![紫背菜炒豬肝怎麼做-紫背菜炒豬肝的做法]( "紫背菜炒豬肝怎麼做-紫背菜炒豬肝的做法")
- “血皮菜（又叫紫背菜）和豬肝一起炒超級補血又明目～😯那豬肝到底怎麼做才能炒嫩嫩的口感又不老呢🤔”食材明細主料豬肝（500g）輔料血皮菜（1把）調料葱（少許）姜（少許）料酒（1勺）澱粉（0.5勺）鹽（少許）食用油（適量）生抽（1勺）泡椒（8個）泡姜（1個）老乾媽（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫背菜炒豬肝的做...
- 31451
![皮蛋上湯紫貝菜怎麼做-皮蛋上湯紫貝菜的做法]( "皮蛋上湯紫貝菜怎麼做-皮蛋上湯紫貝菜的做法")
- “在我的概念裏，紫貝菜並不是紫貝天葵，紫貝天葵好像生長在廣東肇慶，這種植物用來泡水喝，甜甜酸酸的。而紫貝菜剛是一種可用來烹飪的植物，屬於蔬菜類吧。我家院子外種了不是很多的這種植物，由於雨水充沛，摘過之後不久又瘋長了起來。其實這紫貝菜的做法對我來説除了上湯還是上湯，似...
- 17182
![紫菜蘿蔔絲湯怎麼做-紫菜蘿蔔絲湯的做法]( "紫菜蘿蔔絲湯怎麼做-紫菜蘿蔔絲湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）紫菜（適量）輔料骨頭湯（適量）調料葱花（適量）香菜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蘿蔔絲湯的做法步驟1、骨頭湯一份。2、白蘿蔔半個。3、插絲焯水。4、準備好紫菜葱花和香菜。5、骨頭湯開以後，加蘿蔔絲。6、放入紫菜。7、放入葱花和香菜即可...
- 16359
![蒜炒紫背菜怎麼做-蒜炒紫背菜的做法]( "蒜炒紫背菜怎麼做-蒜炒紫背菜的做法")
- “春天了，紫背菜也嫩了，這個菜，好像都不是特意種的，地角長了棵，淋菜的時候順便澆一把就有得摘了。”食材明細主料紫背菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜炒紫背菜的做法步驟1、紫背菜洗乾淨，洗的時候記得把老梗去掉。紫背菜就是這樣，葉面綠色，...
- 23633
![絲瓜紫菜湯怎麼做-絲瓜紫菜湯的做法]( "絲瓜紫菜湯怎麼做-絲瓜紫菜湯的做法")
- “有菜就有湯，簡簡單單做個湯。”食材明細主料絲瓜（1個）輔料紫菜（少許）小葱（2個）調料鹽（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜紫菜湯的做法步驟1、準備食材，紫菜是這種包裝的。2、絲瓜削皮洗淨，小葱擇黃葉、去皮洗淨，瀝水備用。3、絲瓜切片，小葱切葱花，分別裝碗備用。4、...
- 31079
![紅背菜蛋花湯 怎麼做-紅背菜蛋花湯 的做法]( "紅背菜蛋花湯 怎麼做-紅背菜蛋花湯 的做法")
- “紅背菜又叫一點紅、紫背葉，是野生品種，常作野菜食用，以嫩梢嫩葉為主，可炒食、作湯或作火鍋料，質地爽脆。有清熱解毒，散瘀消腫，涼血的功效。”食材明細主料紅背菜（100g）雞蛋（2個）輔料枸杞（10g）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅背菜蛋花湯的做法步...
- 12734
![紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法]( "紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法")
- “蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白質。蛋白質的組成同人體肌肉蛋白質相似。豬肉蛋白質中的必需氨基酸的含量及利用率與雞蛋的蛋白質差不多。所以一般人每天吃100——200克瘦肉應該就...
- 15225
![絲瓜紫菜蛋湯怎麼做-絲瓜紫菜蛋湯的做法]( "絲瓜紫菜蛋湯怎麼做-絲瓜紫菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜紫菜蛋湯的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。2、雞蛋攪拌成蛋液。3、紫菜洗淨瀝水。4、鍋中倒油燒熱，將蛋液倒入鍋中，待稍微凝固翻面至全部凝固，用鍋鏟稍稍戳...
- 29787
![蝦乾炒紫背菜怎麼做-蝦乾炒紫背菜的做法]( "蝦乾炒紫背菜怎麼做-蝦乾炒紫背菜的做法")
- “美味下飯菜，簡易做法，十分鐘不用就上桌。”食材明細主料紫背菜（適量）蝦乾（適量）輔料蒜頭（少許）油（少許）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾炒紫背菜的做法步驟1、紫背菜摘洗乾淨。2、備好食材。3、切點蒜片。4、熱鍋放油，下蒜片煸香。5、下蝦乾煸炒2分鐘。6、下紫背菜...
- 24019
![蒜末炒紫背菜怎麼做-蒜末炒紫背菜的做法]( "蒜末炒紫背菜怎麼做-蒜末炒紫背菜的做法")
- “清淡，鮮嫩，快手菜。”食材明細主料紫背菜（適量）輔料蒜末（少許）油（少許）鹽（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒紫背菜的做法步驟1、自己種的紫背菜，清洗乾淨，瀝下水。2、切點蒜末。3、熱鍋放油，七成熱下蒜末煸炒香。4、再放紫背菜下去翻炒斷生，調鹽，糖炒勻即可。5、成...
- 16641
![拌紫背天葵怎麼做-拌紫背天葵的做法]( "拌紫背天葵怎麼做-拌紫背天葵的做法")
- “夏天天氣炎熱，想着儘量少點油煙，來一道來涼拌菜吧。紫背天葵是一種很好的集營養保健價值與特殊風味為一體的高檔蔬菜 紫背天葵屬於藥膳同用植物，既可入藥，又是一種很好的營養保健品。富含造血功能的鐵素、維生素A原、黃酮類化合物及酶化劑錳元素，具有活血止血、解毒消腫...
- 21576
![紫菜雞肉湯的做法 12個月以上紫菜雞肉湯 紫菜雞肉湯怎麼做]( "紫菜雞肉湯的做法 12個月以上紫菜雞肉湯 紫菜雞肉湯怎麼做")
- “孩子生病胃口差，做這個雞肉紫菜湯再合適也不過了，雞肉容易消化，口感也很好，雞肉富含蛋白質，維生素a、b、e以及鎂、磷、鉀等礦物質含量也很高紫菜自帶鹹味味道鮮美，富含蛋白質、膳食纖維、多種維生素和微量元素，尤其是碘的含量非常高把紫菜做進食物裏，可以大大提高輔食的鮮美程...
- 20539
![紫菜絲瓜湯怎麼做-紫菜絲瓜湯的做法]( "紫菜絲瓜湯怎麼做-紫菜絲瓜湯的做法")
- “發現絲瓜與海鮮真是很搭，怎麼燒都好吃，怎麼炒都鮮美。”食材明細主料絲瓜（適量）海蝦（適量）輔料紫菜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜絲瓜湯的做法步驟1、絲瓜去皮切滾刀塊入淡鹽水略泡。2、鍋中放油，入蒜爆香，加放絲瓜略炒。3、...
- 19471
![拌紫背菜怎麼做-拌紫背菜的做法]( "拌紫背菜怎麼做-拌紫背菜的做法")
- 食材明細主料紫背菜（少許）輔料蒜蓉（少許）小米椒（少許）醬油（少許）花生油（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紫背菜的做法步驟1、紫背菜洗乾淨，備蒜蓉2、鍋中水燒開放紫背菜煮一分鐘3、撈起放蒜蓉和小米椒，淋點熱油，調點醬油，拌均勻就可以吃了4、簡單美味的野菜，春天的感覺。...
- 23067
![上湯紫背天葵如何做簡單又好吃]( "上湯紫背天葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫背天葵：200火腿：1片皮蛋：半個輔料蒜：一瓣枸杞：適量高湯：250ml具體步驟1.蒜切片備用，皮蛋切丁，枸杞清水浸泡，火腿切菱形片備用。2.鍋中倒入適量炒菜油，放入蒜片，小火慢慢煎至兩面微焦。放入皮蛋丁炒香。3.加入高湯...
- 13275
![焯炒紫背菜怎麼做-焯炒紫背菜的做法]( "焯炒紫背菜怎麼做-焯炒紫背菜的做法")
- “美美的紫背菜遇熱，失去了華麗的色彩😅味道很像炒的空心菜。紫背菜屬於藥膳同用植物，既可入藥，又是一種很好的營養保健品。它富含造血功能的鐵素、維生素A原、黃酮類化合物及酶化劑錳元素，具有活血止血、解毒消腫等功效。它還具有抗寄生蟲和抗病毒的作用，增強人體的免疫能力...
- 5165
味味甜
