![苦菊拌聖女果怎麼做-苦菊拌聖女果的做法]( "苦菊拌聖女果怎麼做-苦菊拌聖女果的做法")
- “苦菊是一種廊坊特產的食用植物，菊科菊苣屬植物的一種，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效”食材明細主料苦菊（1棵）聖女果（100克）輔料鹽（適量）白糖（適量）芝麻油（少許）醋...
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![聖女果馬芬的做法 聖女果瑪芬 聖女果馬芬怎麼做]( "聖女果馬芬的做法 聖女果瑪芬 聖女果馬芬怎麼做")
- 食材明細主料低筋麪粉（120克）聖女果乾（40克）牛奶（70克）輔料雞蛋（1只）綿白糖（50克）黃油（50克）無鋁泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）聖女果馬芬的做法步驟1、食材：低筋麪粉。2、聖女果乾。3、牛奶。4、雞蛋、綿白糖、黃油、無鋁泡打粉。5、將聖女果乾拆開包裝，取40克用剪刀...
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![涼拌果仁苦菊怎麼做-涼拌果仁苦菊的做法]( "涼拌果仁苦菊怎麼做-涼拌果仁苦菊的做法")
- 食材明細主料油炸果仁（適量）苦菊（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）亞麻籽油（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌果仁苦菊的做法步驟1、苦菊洗淨切段放入容器中。2、加入適量所有調料。3、放入果仁拌勻。4、成品圖。...
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![雞蛋聖女果拌苦苣怎麼做-雞蛋聖女果拌苦苣的做法]( "雞蛋聖女果拌苦苣怎麼做-雞蛋聖女果拌苦苣的做法")
- 食材明細主料苦苣（適量）雞蛋（一個）聖女果（適量）輔料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨瀝乾備用。2、切成小段備用。3、聖女果洗淨備用。4、煮熟的雞蛋剝殼備用。5、油醋汁備用。6、把苦苣鋪平在盤中，聖女果對切，雞蛋一切四擺盤。...
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![聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法]( "聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法")
- “聖女果又叫小西紅柿，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。具有降脂降壓、健胃消食、減緩色斑、延緩衰老等功效。聖女果口感酸甜適口，有助消化、潤腸通便，排出體內垃圾的作用。搭配黃瓜和秋葵一起拌，顏色亮麗，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為...
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![聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法]( "聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）甜瓜（小半個）輔料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準備一盒備用。5、將酸奶與水果混合，開吃！...
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![香烤聖女果的做法 香烤聖女果 香烤聖女果怎麼做]( "香烤聖女果的做法 香烤聖女果 香烤聖女果怎麼做")
- “香烤聖女果：果肉細膩柔軟，口感豐富，做法簡單熱量低，酸酸甜甜一口一個多汁美味~~~”食材明細主料聖女果（150克）蠔油（5克）輔料胡椒粉（10克）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香烤聖女果的做法步驟1、食材清洗乾淨備用。2、把聖女果放入蠔油中轉一圈，沾滿料汁。3、撒上適量的胡椒粉。...
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![三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法]( "三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法")
- “簡單易做，酸甜可口，做減脂餐也不錯。有顏有營養的一道菜。😍”食材明細主料三葉香（適量）聖女果（適量）輔料蟲草花（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三葉香涼拌聖女果的做法步驟1、三葉香擇洗淨。2、聖女果洗淨。3、切成兩半。4、蟲草花開水綽熟過涼...
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![杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法]( "杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）杭白菜（350克）葱花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（6毫升）生抽（2克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杭白菜拌聖女果的做法步驟1、杭白菜清洗乾淨瀝乾水份備用。2、聖女果切塊，大蒜去皮切塊。3、葱花清洗乾淨切斷備用。4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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![聖女拌苦菊怎麼做-聖女拌苦菊的做法]( "聖女拌苦菊怎麼做-聖女拌苦菊的做法")
- 食材明細主料聖女果（5個）苦菊（100g）核桃（適量）輔料蒸魚豉油（20ml）醋（10ml）糖（5g）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女拌苦菊的做法步驟1、新鮮苦菊，洗淨留葉備用。2、原料:苦菊，聖女果，核桃仁3、聖女果切成四瓣備用。4、調料按照比例調勻，5、苦菊中加入聖女果。倒入調味汁。拌勻。6、...
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![苦菊涼拌苦瓜的做法 酸甜苦菊涼拌苦瓜 苦菊涼拌苦瓜怎麼做]( "苦菊涼拌苦瓜的做法 酸甜苦菊涼拌苦瓜 苦菊涼拌苦瓜怎麼做")
- “苦苣中鐵含量豐富，常食能起到預防貧血的功效。苦苣富含的礦物質和維生素能提高人體免疫力，補充每天所需營養。而苦瓜適合所有人羣（孕婦除外）尤其是糖尿病，血糖高的人羣多吃苦瓜更好。苦瓜熱量低特別適合減肥的人羣哦減肥的親們試試這道菜吧！”食材明細主料苦菊（80克）苦瓜（100克）...
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![雞蛋聖女果拌燕麥怎麼做-雞蛋聖女果拌燕麥的做法]( "雞蛋聖女果拌燕麥怎麼做-雞蛋聖女果拌燕麥的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃瓜（幾個）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌燕麥的做法步驟1、燕麥倒入碗中。2、加入適量牛奶。3、黃瓜，聖女果分別洗乾淨切。4、雞蛋煮熟去皮切。5、將聖女果黃瓜倒入燕麥中。6、放入雞蛋，拌均勻即可。7、...
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![青瓜聖女果拌培根怎麼做-青瓜聖女果拌培根的做法]( "青瓜聖女果拌培根怎麼做-青瓜聖女果拌培根的做法")
- “一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料青瓜（一根）聖女果（適量）培根（適量）胡蘿蔔（半根）輔料玉米油（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜聖女果拌培根的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲，青瓜去皮切塊。2、聖女果洗乾淨備用。3、將胡蘿蔔擺盤中。4、擺聖女果。5、放青瓜...
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![怎樣挑選的聖女果更甜-聖女果有點苦怎麼回事]( "怎樣挑選的聖女果更甜-聖女果有點苦怎麼回事")
- 現在農業種植技術越來越發達，很多的蔬菜也會經過改良之後變成了水果，比如説我們平時吃到的黃瓜經過了一些技術改良之後就變成了水果黃瓜不僅外形看起來比較小巧，味道也會更甜一些，而除了黃瓜之外，番茄和聖女果也是這樣的存在，那麼聖女果有點苦怎麼回事?一、聖女果有點苦怎麼回...
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![燒聖女果怎麼做-燒聖女果的做法]( "燒聖女果怎麼做-燒聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（7個）輔料肉末（150克）葱（適量）姜（適量）蛋（2個）生粉（適量）配料醬油（適量）雞精（適量）花生油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燒聖女果的做法步驟1、葱、姜各切細末備用。聖女果摘取蒂頭，洗淨外皮後備用。2、肉末加入鹽、蛋汁、水、生粉相互伴打生膠後、再加入姜、葱...
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![堅果沙拉拌苦菊怎麼做-堅果沙拉拌苦菊的做法]( "堅果沙拉拌苦菊怎麼做-堅果沙拉拌苦菊的做法")
- “苦菊含有豐富的維生素和微量元素，可預防貧血，具有消炎殺菌的功效，通便排毒，能促進腸胃蠕動，而且它的熱量很低，是一種不可多得的美食，非常適合夏季食用的時令蔬菜！”食材明細主料苦菊（適量）堅果（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果沙拉拌苦菊的做法步驟1、準...
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![涼拌苦菊怎麼做-涼拌苦菊的做法]( "涼拌苦菊怎麼做-涼拌苦菊的做法")
- “喜歡苦菊的清清爽爽。”食材明細主料苦菊（1顆）輔料麻辣花生（少許）洋葱（半個）胡蘿蔔（半個）調料蒜泥（適量）小米椒（2個）鹽（1匙）生抽（2勺）麻油（適量）糖（2勺）醋（4勺）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗淨。2、洋葱切絲用冰水泡一下大概泡個20分鐘。3、胡蘿蔔切絲。4、食...
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![拌苦菊的做法 涼拌苦菊 拌苦菊怎麼做]( "拌苦菊的做法 涼拌苦菊 拌苦菊怎麼做")
- 食材明細主料苦菊（500g）輔料陳醋（2勺）蠔油（2勺）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗乾淨，控幹水分。2、控幹水的苦菊切成3-4釐米的段，放入一個乾淨的容器裏面3、加入陳醋、蠔油多一些，醬油少一些即可，太多容易出湯，影響口感。再放入香油適量...
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![苦菊堅果涼拌菜怎麼做-苦菊堅果涼拌菜的做法]( "苦菊堅果涼拌菜怎麼做-苦菊堅果涼拌菜的做法")
- 食材明細主料苦菊（一棵）輔料堅果（一小包）鹽（少許）橄欖油（少許）芝麻（少許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊堅果涼拌菜的做法步驟1、苦菊清水洗乾淨，切好放入盤中備用。2、依次放入堅果，鹽，橄欖油，芝麻。3、拌勻即可食用。小竅門橄欖油建議選擇特級初榨橄欖油...
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![涼拌苦菊的做法 【北京】涼拌苦菊 涼拌苦菊怎麼做]( "涼拌苦菊的做法 【北京】涼拌苦菊 涼拌苦菊怎麼做")
- “節日餐桌，尤其是春節大餐，那真是把一年好吃的好喝的都擺上桌子的節奏。這才叫年味！我們每年春節都去姥姥家過，我們的家庭大餐真的是特別橫，都是硬貨，幾乎沒素。現如今不像過去，一年到頭只有春節才能吃上真正的大餐。所以大家的胃口對大魚大肉有那麼強烈地渴求。但如果大魚大肉...
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![聖女果炒苦瓜怎麼做-聖女果炒苦瓜的做法]( "聖女果炒苦瓜怎麼做-聖女果炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）聖女果（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、聖女果（已洗淨）。2、將聖女果放在案板上切開。3、將苦瓜一起清洗清洗撈出。4、放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。5、接着，將切好的苦瓜下入沸水鍋...
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![焗聖女果怎麼做-焗聖女果的做法]( "焗聖女果怎麼做-焗聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（6個）黑胡椒（2mg）鹽（2mg）芝士碎（10mg）輔料黃油（5mg）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焗聖女果的做法步驟1、1.先把聖女果在上面切三刀，注意不要切到底，然後一瓣一瓣的分開。2、在撒上鹽和黑胡椒，也可以放點黃油，最後放上芝士碎。3、在預熱好的烤箱裏烤5分鐘就好了，烤...
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![家常涼拌苦菊怎麼做-家常涼拌苦菊的做法]( "家常涼拌苦菊怎麼做-家常涼拌苦菊的做法")
- “清口消夏”食材明細主料苦菊（1大把）輔料花生（20顆）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌苦菊的做法步驟1、準備花生碎。生花生不放油在熱鍋焙。晾涼使其乾脆，用蒜臼子碾碎。2、苦菊切4釐米長段，不要葉尖。3、熱鍋下花生油，油熱倒老陳醋，放棉白糖使湯汁粘稠，關火，晾涼。4、苦...
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![拌苦菊怎麼做-拌苦菊的做法]( "拌苦菊怎麼做-拌苦菊的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）熟花生米（適量）蒜末（適量）紅杭椒（適量）輔料白糖（一點）醋（一些）辣椒油（一些）鹽（一點）香油（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗乾淨一切2段2、加入熟花生米+蒜末+紅杭椒3、然後加糖+醋+鹽+蠔油+香油+辣椒油翻拌均勻4、裝盤，非常不...
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![芒果泥拌蘋果聖女果怎麼做-芒果泥拌蘋果聖女果的做法]( "芒果泥拌蘋果聖女果怎麼做-芒果泥拌蘋果聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（2個）小芒果（2個）蘋果（一個）輔料白糖（20克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果泥拌蘋果聖女果的做法步驟1、芒果兩個準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、將芒果放入榨汁機加入白糖，榨成泥4、聖女果洗乾淨，蘋果去皮切塊備用。5、將芒果泥倒入碗中，表面擺入蘋果，聖...
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味味甜
