![蒸秋葵配紅葱酥的做法 秋葵最保持營養的吃法---蒸秋葵配紅葱酥 蒸秋葵配紅葱酥怎麼做]( "蒸秋葵配紅葱酥的做法 秋葵最保持營養的吃法---蒸秋葵配紅葱酥 蒸秋葵配紅葱酥怎麼做")
- “秋葵的吃法也是多種多樣，最健康的莫過於清蒸後配着蘸汁，既營養又保持了它特有的清甜。”食材明細主料秋葵（適量）輔料紅葱頭（適量）葱末（適量）蒜末（適量）配料醬油（3勺）紅糖（1/2勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸秋葵配紅葱酥的做法步驟1、秋葵洗淨去蒂對半切開。2、入上汽蒸鍋中蒸...
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![葱香秋葵怎麼做-葱香秋葵的做法]( "葱香秋葵怎麼做-葱香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料葱油（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）大蒜（適量）葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葱香秋葵的做法步驟1、提前將原料準備好2、將秋葵清洗乾淨去掉蒂，放入沸水鍋中焯熟（時間3分鐘即可，不要太長時間）3、將焯熟的秋葵撈出放入冷水中冷卻撈出瀝乾水分裝入盤中待...
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![洋葱秋葵炒蛋怎麼做-洋葱秋葵炒蛋的做法]( "洋葱秋葵炒蛋怎麼做-洋葱秋葵炒蛋的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（適量）秋葵（適量）洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱秋葵炒蛋的做法步驟1、洋葱、秋葵、鴨蛋清洗備用。2、沸水中加點鹽和油，放入秋葵焯水2分鐘，撈出過涼。3、切成段。4、洋葱切絲。5、鴨蛋加鹽、料酒、少許水打散。6、鍋...
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![秋葵蒸蛋羹怎麼做-秋葵蒸蛋羹的做法]( "秋葵蒸蛋羹怎麼做-秋葵蒸蛋羹的做法")
- “秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，跟雞蛋一起蒸，營養加倍，簡單十分鐘，滑嫩可口的蛋羹即成。”食材明細主料雞蛋（6個）輔料秋葵（2個）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）仲景麻辣油（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵蒸蛋羹的...
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![清蒸秋葵怎麼做-清蒸秋葵的做法]( "清蒸秋葵怎麼做-清蒸秋葵的做法")
- “至今，還清晰地記得第一次跟遇見它，是2009年在一個叫竹腳市場的地方，位於新加坡的LittleIndia區，我拿着相機問菜市老闆那是什麼，他回答我"LadyFinger"。再次見到它，竟然是在我慣去的小超市，雖然對它印象很深卻從來沒有買過，因為孤陋寡聞的我以為那是印度人食品。直到最近聽到...
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![洋葱秋葵炒肉怎麼做-洋葱秋葵炒肉的做法]( "洋葱秋葵炒肉怎麼做-洋葱秋葵炒肉的做法")
- 食材明細主料滷肉（適量）洋葱（適量）秋葵（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱秋葵炒肉的做法步驟1、洋葱切絲，滷肉、秋葵、胡蘿蔔切片。2、鍋中放少許油，放入滷肉煸炒。3、放入蔬菜翻炒至熟，加鹽、蠔油調味炒勻。4、時令小菜，家常美味。...
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![葱油秋葵 葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法 快手菜]( "葱油秋葵 葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法 快手菜")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油秋葵的做法步驟1、準備好的食材。2、水裏加油和鹽燒開焯秋葵。3、葱蒜切末。4、鍋中加油。5、放入葱和蒜。6、焯好的秋葵切絲。7、撒上蒸魚豉油。8、澆上葱蒜油即可。...
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![蒸秋葵怎麼做-蒸秋葵的做法]( "蒸秋葵怎麼做-蒸秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆.咖啡黃葵.毛茄，素有“蔬菜之王”的稱號，有極高的經濟用途和食用等價值。純天然無污染，自家種的秋葵。這道蒸秋葵，簡單又快手，營養又美味。”食材明細主料秋葵（適量）調料生抽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，備用。2、水燒開，蒸...
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![葱油秋葵海蔘怎麼做-葱油秋葵海蔘的做法]( "葱油秋葵海蔘怎麼做-葱油秋葵海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（200g）秋葵（300g）輔料辣椒絲（5g）調料食鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）香油（適量）辣椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）葱油秋葵海蔘的做法步驟1、海蔘處理乾淨，切斷，下開水燙一下撈出，瀝淨水備用。白糖、醬油調好汁備用。2、鍋中加入少量水燒開，加少量鹽和芝麻香油...
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![秋葵蒸蝦仁怎麼做-秋葵蒸蝦仁的做法]( "秋葵蒸蝦仁怎麼做-秋葵蒸蝦仁的做法")
- “秋天吃秋葵，聽着就頗符合眼下“不時，不食”的理念。被稱為“植物黃金”的秋葵，鉀含量比菠菜高，鈣含量與芹菜相當，維生素C含量與番茄差不多，膳食纖維是韭菜的兩倍，維生素B1也比大部分蔬菜的含量高，對預防便祕和增強人體免疫力都有一定幫助。而在外形和口感上，因其果實呈長條狀，尾...
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![秋葵蒸蛋的做法 超嫩滑的秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎麼做]( "秋葵蒸蛋的做法 超嫩滑的秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎麼做")
- “超嫩滑的雞蛋羹，做法簡單，口感嫩滑無比，深受許多小朋友和大人們的喜愛哦~”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（4根）輔料鹽（適量）醬油（適量）油（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）秋葵蒸蛋的做法步驟1、用筷子將2個雞蛋打散；2、秋葵切成塊，五角星狀；3、蒸汽烤箱，選擇蒸汽功能，預熱，95°，10分鐘；4...
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![蛋蒸秋葵的做法 如何蒸蛋蒸秋葵 蛋蒸秋葵怎麼做]( "蛋蒸秋葵的做法 如何蒸蛋蒸秋葵 蛋蒸秋葵怎麼做")
- “如何讓蛋蒸秋葵，滑嫩可口低脂美味，過濾泡沫很重要，家常小妙招，分享給大家”食材明細主料雞蛋（兩個）秋葵（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）温水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蒸秋葵的做法步驟1、雞蛋秋葵備用。2、雞蛋磕入碗中。3、加適量温水打均勻。4、過濾掉泡沫，這步很重要...
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![紅椒鱸魚蒸秋葵怎麼做-紅椒鱸魚蒸秋葵的做法]( "紅椒鱸魚蒸秋葵怎麼做-紅椒鱸魚蒸秋葵的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）秋葵（適量）紅椒（一根）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅椒鱸魚蒸秋葵的做法步驟1、鱸魚一條處理乾淨洗淨備用。2、秋葵和葱，姜，紅椒洗淨備用。3、鱸魚身兩邊滑刀，抹鹽和料酒，塞入薑片。4、放入葱絲。...
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![秋葵蒸蛋的做法 養胃早餐~秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎麼做]( "秋葵蒸蛋的做法 養胃早餐~秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎麼做")
- “眾所周知，秋葵是一種營養價值很高的保健蔬菜，諸多功效自不必多説，尤其保護胃黏膜，對胃特別好，一般飯店裏涼菜居多，也會辣一些涼一些，個人覺得如果早餐用它來蒸蛋，更好吃，而且養胃效果更好，一早上就吃美味的秋葵蒸蛋，黏糊糊熱乎乎，胃裏好舒服。”食材明細主料雞蛋（1個）秋葵（2個）枸杞子（幾...
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![紅油秋葵怎麼做-紅油秋葵的做法]( "紅油秋葵怎麼做-紅油秋葵的做法")
- “紅油秋葵，一道妥妥的養生菜！”食材明細主料秋葵（適量）葱（適量）蒜（適量）小米椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒油（適量）糖（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油秋葵的做法步驟1、食材洗淨備用。2、入開水鍋焯水，加幾滴油。3、盛出過涼備用。4、去蒂改刀一分為二。5、...
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![秋葵水蒸蛋怎麼做-秋葵水蒸蛋的做法]( "秋葵水蒸蛋怎麼做-秋葵水蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）輔料秋葵（適量）調料水（適量）蒸魚豉油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵水蒸蛋的做法步驟1、兩個雞蛋準備就緒。2、秋葵洗淨備用。3、雞蛋磕入碗中打散。4、加入適量誰水攪拌均勻撇去浮沫。5、秋葵切薄片放入蛋液中。6、蓋上保鮮膜用牙籤...
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![葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法]( "葱油秋葵怎麼做-葱油秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料小米椒（2個）調料蒸魚豉油（50g）廚邦醬油（50g）大葱（100g）小葱（50g）幹葱頭（20g）姜（30g）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱油秋葵的做法步驟1、鍋內加油，放入，花椒，大料，大葱，小葱，幹葱頭炸至葱變金黃色，加入醬油，蒸魚豉油，再加水，熬煮15分鐘後，過濾掉雜質。2、秋葵清洗淨切...
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![酥炸秋葵的做法 酥炸秋葵——換個方法吃秋葵 酥炸秋葵怎麼做]( "酥炸秋葵的做法 酥炸秋葵——換個方法吃秋葵 酥炸秋葵怎麼做")
- “秋葵近年來在餐桌上越來越常見，吃到的最多的做法就是白灼，再就是清炒，確實也挺不錯，但吃多了也會有種想換換的想法。所以今天，我們來做個酥炸的，個人還是挺喜歡的，外脆裏糯，蘸上喜歡的蘸汁，感覺很不錯，你也可以試試，喜歡辣的還可以加點辣，一定更過癮。”食材明細主料秋葵（適量）色拉油...
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![秋葵蒸蛋怎麼做-秋葵蒸蛋的做法]( "秋葵蒸蛋怎麼做-秋葵蒸蛋的做法")
- “好吃又有營養的秋葵蒸蛋。雞蛋滑嫩嫩的誰吃誰喜歡。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料秋葵（2根）調料食鹽（一勺）六月鮮輕鹽醬油（一勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蒸蛋的做法步驟1、準備好兩根秋葵和兩個雞蛋。2、將雞蛋打入碗中。3、雞蛋打傘散。4、加入1.5倍的清水，攪拌均...
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![白灼秋葵的做法 白灼秋葵(配金針菇) 白灼秋葵怎麼做]( "白灼秋葵的做法 白灼秋葵(配金針菇) 白灼秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（200克）金針菇（一小盒）輔料蒜頭（3顆）小米椒（少許）醬油（3勺）花生油（少許）白糖（半勺）清水（500毫升）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）白灼秋葵的做法步驟1、秋葵把頭部一小塊，切掉洗淨，金針菇把尾部切掉洗淨，蒜頭切蒜蓉，小米椒切小段2、加入清水，放少許鹽3、水沸騰後放入秋葵，大概煮個1-2分...
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![蒸鹽步秋茄怎麼做-蒸鹽步秋茄的做法]( "蒸鹽步秋茄怎麼做-蒸鹽步秋茄的做法")
- 食材明細主料鹽步秋茄（300g）輔料蒜末（適量）温開水（適量）調料小米辣（1個）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸鹽步秋茄的做法步驟1、長茄子掐段，用鹽浸泡十分鐘。再洗淨瀝乾。2、放入蒸鍋，大火燒開水，改中火，蒸十五分鐘。3、大蒜切末，小米辣切段。放入碗中，少許鹽。再淋熱...
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![清蒸肉末秋葵的做法 清蒸肉沫秋葵 清蒸肉末秋葵怎麼做]( "清蒸肉末秋葵的做法 清蒸肉沫秋葵 清蒸肉末秋葵怎麼做")
- “秋葵營養好，口感也好，怎麼做都愛吃，肉餡因為秋葵的粘液變得嫩滑可口，能夠幫助消化，老人孩子都皆宜”食材明細主料秋葵（250g）肉末（100g）剁辣椒（10g）輔料蒸魚豉油（1勺）鹽（5g）糖（2g）雞精（1g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸肉末秋葵的做法步驟1、將250g的秋葵洗乾淨2、把秋葵切成兩半，再...
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![——秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎麼做-秋葵蒸蛋的做法 簡單版]( "——秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎麼做-秋葵蒸蛋的做法 簡單版")
- 食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（3個）純淨水（雞蛋的1.5到2倍）輔料鹽（2克）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵蒸蛋的做法步驟1、雞蛋加入少許鹽打散備用。2、秋葵洗乾淨切薄片備用。3、蓋上保鮮膜，在上面戳幾個小洞，水燒開放入蒸鍋中，蒸8分鐘。4、加入秋葵再蒸5分鐘，出鍋。5、成品圖。6...
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![開胃下飯-香炸秋葵怎麼做？7個步驟讓你做出來的秋葵酥脆噴香]( "開胃下飯-香炸秋葵怎麼做？7個步驟讓你做出來的秋葵酥脆噴香")
- 秋葵素有“蔬菜之王”的美譽，它肉質鮮嫩，口感爽滑，風味獨特，深受人們的喜愛。有研究發現，秋葵富含蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵，經常食用可以調理腸胃，降三高，增強機體的抗病能力，是一種食用和藥用價值都很高的養生保健蔬菜。秋葵的吃法有很多，炸秋葵就是其中一種，下面來介紹一些秋葵的吃法供...
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![步驟有哪些呢？-炒秋葵做法]( "步驟有哪些呢？-炒秋葵做法")
- 夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的營養豐富，不僅物美價廉，而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高，而且可以清熱去火，保健養生等功效。所以呢，秋葵不僅好吃，而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多，今天就帶大家做炒秋葵吧。秋葵是一種很具有保健功能的食材，它對肝、腸...
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味味甜
