![蜜汁香煎鯛魚怎麼做-蜜汁香煎鯛魚的做法]( "蜜汁香煎鯛魚怎麼做-蜜汁香煎鯛魚的做法")
- 食材明細主料鯛魚（2條）輔料黃酒（適量）蜂蜜（1勺）澱粉（1勺）水（適量）黑胡椒（適量）姜（適量）葱（適量）配料鹽（2克）生抽（1勺）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁香煎鯛魚的做法步驟1、先將鯛魚洗浄瀝乾，魚身兩面均勻抹鹽和黑胡椒醃製20分鐘2、放入鍋內煎用中火煎至兩面金黃盛出3、先用剩餘把葱姜煸...
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![香脆鯛魚的做法 香脆鯛魚排佐日式沙拉 香脆鯛魚怎麼做]( "香脆鯛魚的做法 香脆鯛魚排佐日式沙拉 香脆鯛魚怎麼做")
- “真的是太久沒有來更新菜譜的，忙碌的時候就越發的感覺到十幾分鍾菜譜的重要性。今天分享給大家一個香脆鯛魚排的菜譜，相當快速，美味，低卡。搭配的沙拉走和風，加入了毛豆和日式芝麻醬”食材明細主料魚排（一人份）沙拉菜（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）百里香（適量）橄欖油（適量）黑胡椒（適量）日式...
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![芥汁鯛魚片的做法 免煎免油的芥汁鯛魚片 芥汁鯛魚片怎麼做]( "芥汁鯛魚片的做法 免煎免油的芥汁鯛魚片 芥汁鯛魚片怎麼做")
- “不知從什麼時候起，對西式芥末醬情有獨鍾。平時家中常備，快用完時如趕上出國旅遊正好順便帶回。楓葉國同學回國探親，特意給我帶了瓶蜂蜜芥末醬。這個調料還是頭一次嘗試，芥末味淡些，偏甜。遂有了搭配另兩種芥末醬，製作這道主菜的靈感。”食材明細主料鯛魚片（適量）西蘭花（適量）白果...
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![番茄汁澆鯛魚怎麼做-番茄汁澆鯛魚的做法]( "番茄汁澆鯛魚怎麼做-番茄汁澆鯛魚的做法")
- “酸甜的誘惑”食材明細主料鯛魚（適量）輔料亨氏番茄醬（適量）澱粉（適量）配料葱（適量）姜（適量）生抽（適量）料酒（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）蛋清（適量）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄汁澆鯛魚的做法步驟1、備齊材料2、將鯛魚切成條狀，葱姜切末3、將切好的鯛魚、料酒、生抽、蛋清、鹽、...
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![香煎鯛魚如何做簡單又好吃]( "香煎鯛魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鯛魚肉質鮮嫩，營養豐富，富含蛋白質和多種營養元素，這道香煎鯛魚魚做法簡單，外皮焦香，肉質鮮嫩，通過煎制保留的魚肉中的水分，他的做法也非常的簡單，不管是做給自己吃還是招待客人，都是一個非常不錯的選擇，喜歡吃魚的...
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![香煎鯛魚片怎麼做-香煎鯛魚片的做法]( "香煎鯛魚片怎麼做-香煎鯛魚片的做法")
- “鯛魚一種營養豐富的海魚，鯛魚片肉質軟嫩無刺，非常適合小朋友和老人食用。”食材明細主料鯛魚片（1袋）輔料食用油（適量）鹽（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）麪包糠（適量）番茄醬（少許）雞蛋液（適量）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎鯛魚片的做法步驟1、原料。2、鯛魚解凍後表面切花刀，放入鹽，...
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![香檸鯛魚怎麼做-香檸鯛魚的做法]( "香檸鯛魚怎麼做-香檸鯛魚的做法")
- “鯛魚肉質很鮮美，沒有小刺，適合小孩老人吃，不需要太繁瑣，煎一下就很美味。”食材明細主料鯛魚（150g）輔料檸檬（1個）葱（少許）調料胡椒粉（少許）孜然粉（少許）麪粉（3匙）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香檸鯛魚的做法步驟1、準備的材料。2、加入胡椒粉、孜然粉、檸檬汁調味。3、加麪粉裹着...
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![香煎鯛魚怎麼做-香煎鯛魚的做法]( "香煎鯛魚怎麼做-香煎鯛魚的做法")
- 食材明細主料鯛魚片（3片）輔料鹽（3g）檸檬（半個）白胡椒粉（1g）姜（2片）料酒（2匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎鯛魚的做法步驟1、鯛魚片洗淨，抹上鹽、料酒醃製10分鐘，用廚房紙巾擦乾水分。2、煎鍋放油燒熱，放姜煎香。放入魚片煎至兩面金黃、撒上胡椒粉。3、出鍋擺盤擠上檸檬汁即可。...
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![蜜汁煎燒魚怎麼做-蜜汁煎燒魚的做法]( "蜜汁煎燒魚怎麼做-蜜汁煎燒魚的做法")
- “周天在家，一家人可以團團圓圓吃頓飯，今天就做個蜜汁菜～～～蜜汁煎燒魚。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料大葱（1段）生薑（1塊）調料白糖（2勺）生抽（1湯匙）老抽（1湯匙）香醋（1.5湯匙）料酒（適量）蜂蜜（1湯匙）香油（1湯匙）白胡椒（適量）清水（150ml）麪粉（少許）花生油（少許）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蜜汁煎燒魚的做...
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![蜜豆鯛魚燒怎麼做-蜜豆鯛魚燒的做法]( "蜜豆鯛魚燒怎麼做-蜜豆鯛魚燒的做法")
- “鯛魚燒在日韓劇裏可是出鏡率很高的路邊小吃哦，自己在家經常拿模具做幾隻鯛魚燒吃吃，我喜歡放紅蜜豆，味道不錯啊！”食材明細主料低粉（100克）牛奶（120ml）奶粉（15克）雞蛋（1個）泡打粉（1/3勺）輔料黃油（適量）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜豆鯛魚燒的做法步驟1、雞蛋加入白糖2、用打蛋器...
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![香煎鯛魚的做法 減肥餐～香煎鯛魚 香煎鯛魚怎麼做]( "香煎鯛魚的做法 減肥餐～香煎鯛魚 香煎鯛魚怎麼做")
- “鯛魚在日本飲食文化上歷史悠久，而且吃法多樣。鯛(diāo)魚，難道只能做刺身？你錯了，今天教你一道非常簡單的香煎鯛魚。哇！！好吃又能瘦。”食材明細主料鯛魚（1條）輔料百里香（適量）鹽（適量）黑胡椒碎（少許）菜籽油（少許）紅辣椒（1個）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎鯛魚的做法步驟1、根據...
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![蒜香蜜汁煎雞中翅怎麼做-蒜香蜜汁煎雞中翅的做法]( "蒜香蜜汁煎雞中翅怎麼做-蒜香蜜汁煎雞中翅的做法")
- “好吃不上火的煎雞中翅，大人小孩的最愛。”食材明細主料雞中翅（8個）輔料檸檬（1/3個）大蒜瓣（5——8瓣）調味料蠔油（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）老抽（適量）蜂蜜（2——3勺）食用油（適量）食用鹽（少許）葱花（裝飾少許）芝麻（裝飾少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香蜜汁煎雞中翅的做法步驟1、準備好以上...
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![香煎番茄鯛魚如何做簡單又好吃]( "香煎番茄鯛魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚：1片輔料斜管麪：2人份具體步驟鯛魚片切塊先用鹽.胡椒醃過與蒜片煎到金黃焦香備用煮一鍋滾水放入一匙橄欖油.鹽巴下斜管麪煮8分鐘小番茄切小塊平底鍋加一匙橄欖油倒入炒香接着下剝皮辣椒.玉米粒加一...
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![檸香鯛魚排怎麼做-檸香鯛魚排的做法]( "檸香鯛魚排怎麼做-檸香鯛魚排的做法")
- “這個魚排我選了鯛魚片。買的冷凍的鯛魚片，鯛魚肉質緊實，魚片沒有一點刺，很適合老人和孩子吃。我也僅僅用了檸檬來去腥，調味也只加了點鹽，這樣可以保持魚肉本身的鮮味，對於小寶寶不能吃重口味的，也是可以的。我做好後俺家一老一小都吃的美美的。”食材明細主料鯛魚片（1塊）輔料檸...
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![日式蜜豆鯛魚燒怎麼做-日式蜜豆鯛魚燒的做法]( "日式蜜豆鯛魚燒怎麼做-日式蜜豆鯛魚燒的做法")
- “鯛魚燒，是一種源自日本東京，以麪粉、砂糖與小蘇打為材料，所作成的形狀像鯛魚的和果子，衍生自今川燒。鯛魚燒作為小食或早餐下午茶都是不錯的選擇，紅豆軟糯，鯛魚燒的表皮是脆脆的，除了紅豆餡，還可以做成芝士餡、抹茶餡等各種口味。”食材明細主料低粉（80克）牛奶（55克）雞蛋（1個）黃油（20...
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![蜜汁煎魚怎麼做-蜜汁煎魚的做法]( "蜜汁煎魚怎麼做-蜜汁煎魚的做法")
- “煎魚主要還是調醬汁。。。。愛吃辣的寶寶們，可以提前把魚和泡椒，小米椒，泰椒，放點鹽，料酒，胡椒粉提前醃製下”食材明細主料魚（一條）芝麻（適量）香菜（適量）輔料蜂蜜（適量）辣醬（適量）醬油（適量）米醋（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蒜泥（適量）姜泥（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蜜汁煎魚的做法步驟...
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![香煎蜜汁雞胸怎麼做-香煎蜜汁雞胸的做法]( "香煎蜜汁雞胸怎麼做-香煎蜜汁雞胸的做法")
- “雞胸肉是減肥人士首選，富含蛋白質但脂肪含量低。但煎雞胸很容易變幹變柴，難以下嚥。今天這個做法不幹不柴，鮮嫩多汁，非常好吃哦！幾點原因：醃製過夜非常入味，加入澱粉所以很嫩，用厚底煎烤鍋也有助於鎖住營養更鮮香。煎制五分鐘即可，大家一定要嘗試一下哦！”食材明細主料雞胸肉（250g...
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![蜂蜜鯛魚燒怎麼做-蜂蜜鯛魚燒的做法]( "蜂蜜鯛魚燒怎麼做-蜂蜜鯛魚燒的做法")
- “鯛魚燒源自日本東京，是一種以麪粉雞蛋白糖為主要原料，做成形狀像鯛魚的和果子。海綿蛋糕版的鯛魚燒，不加泡打粉，美味又健康！”食材明細主料雞蛋（2個）低筋麪粉（50克）蜂蜜（25克）輔料白糖（20克）植物油（10克）水（10克）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜鯛魚燒的做法步驟1、分蛋，將蛋清粉3...
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![香煎鯛魚的做法 美味鯛魚 香煎鯛魚怎麼做]( "香煎鯛魚的做法 美味鯛魚 香煎鯛魚怎麼做")
- “搭配清菜、白米飯既美味又營養喔”食材明細主料冷凍鯛魚肉（3片）輔料鹽（少許）黑胡椒（少許）生粉（少許）蜂蜜（1大勺）料酒（1大勺）紅酒（1大勺）醬油（2大勺）蒜泥（半頭）葱末（少許）水（2大勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎鯛魚的做法步驟1、冷凍鯛魚肉，用鹽、黑胡椒醃一下，拍上生粉，油煎2面黃。2、...
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![蒜香蜜汁煎中翅怎麼做-蒜香蜜汁煎中翅的做法]( "蒜香蜜汁煎中翅怎麼做-蒜香蜜汁煎中翅的做法")
- “又到立秋時節，民間有立秋吃肉貼秋膘之説，但“貼秋膘”進補不等於只增加肉類、脂肪等的攝入“以肉貼膘”，而要結合自身狀況，平衡營養飲食，吃得健康。中醫認為秋天比較燥，肥膩的肉類、油炸食品不宜多吃，防止“上火”和消化不良。”食材明細主料雞中翅（適量）輔料蒜瓣（適量）葱（適量）調料...
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![茄汁鯛魚條怎麼做-茄汁鯛魚條的做法]( "茄汁鯛魚條怎麼做-茄汁鯛魚條的做法")
- 食材明細主料鯛魚片（500克）玉米澱粉（適量）輔料大葱（適量）小葱葉（適量）姜（適量）水澱粉（適量）配料番茄醬（兩勺）鹽（一勺半）生抽（一勺）香醋（一勺）白糖（兩勺）黑胡椒（適量）料酒（一勺）植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茄汁鯛魚條的做法步驟1、準備好原材料。2、把鯛魚片在室温解凍後洗一下，切成...
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![果味煎鯛魚片怎麼做-果味煎鯛魚片的做法]( "果味煎鯛魚片怎麼做-果味煎鯛魚片的做法")
- “鯛魚肉質緊實鮮美，而魚片更是沒有刺，吃起來很方便，適合老人和孩子。今天做的是果味的，用了番茄醬和自制的山楂醬。用果醬自然是酸甜給魚片調味，讓魚肉更適口，也更易吸收消化。是孩子們特別喜歡的口味。而且鯛魚也不貴，一份3人份的菜也就10塊錢哦寄語：把健康和快樂給孩子們吧，讓...
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![茄汁紅鯛魚塊怎麼做-茄汁紅鯛魚塊的做法]( "茄汁紅鯛魚塊怎麼做-茄汁紅鯛魚塊的做法")
- “紅鯛魚，以前還真沒怎麼吃過。據説是產自我國東部沿海的一種營養價值很高的魚。北京的超市裏有賣的，速凍的魚塊，幾乎沒有魚刺，很適合家裏老人吃。”食材明細主料速凍紅鯛魚塊（7塊）輔料青椒（1個）配料蕃茄沙司（適量）料酒（適量）醋（適量）生抽（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）白胡椒粉（適...
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![蜜汁香草煎鴨脯怎麼做-蜜汁香草煎鴨脯的做法]( "蜜汁香草煎鴨脯怎麼做-蜜汁香草煎鴨脯的做法")
- “南京素有~鴨之都美譽！所以鴨肉也是我家餐桌的出鏡明星，時而滷水、時而紅燒；時而燉湯、時而煎制，反正只要是鴨肉怎麼吃都成！今天我則是煎制的方式做的這道美食：鴨脯肉事先蜜汁烤肉料醃製一夜，再用多功能不粘鍋煎制，出鍋後撒了少許意大利香草，真是方便又快捷；味道更是沒話説~~~”食...
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![蜜汁香橙煎蛋的做法 #禦寒美食#蜜汁香橙煎蛋 蜜汁香橙煎蛋怎麼做]( "蜜汁香橙煎蛋的做法 #禦寒美食#蜜汁香橙煎蛋 蜜汁香橙煎蛋怎麼做")
- “麻陽的冰糖橙，做麪包剩下一半橙子泥，其實也可以有很多方式去解決，比如蛋糕。然而，剛剛做了麪包，再來個蛋糕，有點嫌多。忽然一下有了主意，去掉蛋糕的其他成分，只保留蛋，變成煎蛋，會是什麼樣呢？鹹味還是甜味，頗讓人難以定奪。最後決定，什麼也不放，就只是單純的橙香。剛剛入鍋沒多會，忽然...
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味味甜
